Làm đẹp vòng một bằng cách thức thiên nhiên

Làm đẹp vòng một bằng cách thức thiên nhiên

 Mẹo làm hồng núi đôi tự nhiên tại nhà bằng dầu dừa

Làm hồng vòng một bằng tinh dầu dừa
Trong chuyên mục bài viết về làm hồng đôi gò bồng đào tự nhiên, thẩm mỹ viện Phú Xuân đã giới thiệu đến các chúng ta các cách làm hồng đôi gò bồng đào bằng biện pháp tự nhiên ở bài viết trước. Ở bài viết này chúng tôi sẽ giới thiệu đến các chúng mình một cách làm hồng vòng một dễ làm và hiệu nghiệm rất tốt đó chính là làm hồng núi đôi bằng dầu dừa.

Dầu dừa là một nguyên liệu rất tuyệt vời có nhiều công dụng trong việc làm đẹp của phái nữ, có cơ hội dưỡng da, dướng tóc, hỗ trợ giảm trọng lượng, tiêu hóa… và rất nhiều tác dụng khác, Phú Xuân sẽ có bài viết chi tiết nói rõ về công dụng của dầu dừa cho các chúng mình tham khảo. Công dụng thì nhiều nhưng ít ai biết đến công dụng rất hay đó là làm hồng đôi gò bồng đào của dầu dừa. Nếu bạn có vòng một không hồng hào và đã thử nhiều  cách khác nhau để làm hồng vòng một nhưng chưa được như ý, hoặc chúng mình muốn thử với biện pháp mới này để có được núi đôi hồng hào thì nên thử xem.

Cách làm hồng đôi gò bồng đào bằng dầu dừa
+ Các chúng mình chuẩn bị khoảng 15ml tinh dầu dừa nguyên chất.

+ Rửa sạch núi đôi của chúng ta bằng nước ấm để tinh dầu dừa có mẹo hay thấm tốt hơn vào cơ thể.

+ Dùng tinh dầu dừa xoa đều lên đôi gò bồng đào từ 15 đến 30 phút, dùng tay massage vùng ngực để cho tinh dầu dừa thẩm thấu vào da hoàn toàn.

+ Rửa sạch đôi gò bồng đào bằng nước ấm.

Chăm chỉ làm đều đặn như vậy mỗi ngày, bạn sẽ thấy kết quả của việc này, vòng một của chúng mình sẽ trở nên hồng hào hơn trước. Giúp chúng mình sở hữu lại sự tự tin và quyến rũ cho bản thân. Phương pháp này đòi hỏi chúng mình cần có sự kiên trì để thực hiện mỗi ngày. Bạn có thể tin tưởng sử dụng trước khi đi tắm hoặc đi ngủ để tốt nhất, để mỗi nơi 1 lọ tinh dầu dừa nguyên chất để tránh trường hợp quên.

Ngoài tính năng làm hồng đôi gò bồng đào bằng dầu dừa thì dầu dừa còn có biện pháp dưỡng ẩm cho da, tẩy tế bào chết… Dầu dừa hiện nay được bán rất nhiều trên thị trường, với nhiều công dụng lại dễ thường xuyên sử dụng. Hơn nữa đây là nguyên liệu được làm từ thiên nhiên nên chúng ta không cần lo về tác dụng phụ gây hại cho toàn bộ cơ thể hay làn da của mình.

Đây là bí quyết làm hồng đôi gò bồng đào tự nhiên giúp bạn có tin dùng làm đôi gò bồng đào hết không hồng hào đen do bẩm sinh, do sinh nở và cho con bú. Chúc các chúng mình thành công để có được núi đôi hồng hào tươi tắn, thêm sức hấp dẫn và quyến rũ!

 Mẹo làm hồng núi đôi tự nhiên tại nhà bằng dầu dừa

Làm hồng vòng một bằng tinh dầu dừa
Trong chuyên mục bài viết về làm hồng đôi gò bồng đào tự nhiên, thẩm mỹ viện Phú Xuân đã giới thiệu đến các chúng ta các cách làm hồng đôi gò bồng đào bằng biện pháp tự nhiên ở bài viết trước. Ở bài viết này chúng tôi sẽ giới thiệu đến các chúng mình một cách làm hồng vòng một dễ làm và hiệu nghiệm rất tốt đó chính là làm hồng núi đôi bằng dầu dừa.

Dầu dừa là một nguyên liệu rất tuyệt vời có nhiều công dụng trong việc làm đẹp của phái nữ, có cơ hội dưỡng da, dướng tóc, hỗ trợ giảm trọng lượng, tiêu hóa… và rất nhiều tác dụng khác, Phú Xuân sẽ có bài viết chi tiết nói rõ về công dụng của dầu dừa cho các chúng mình tham khảo. Công dụng thì nhiều nhưng ít ai biết đến công dụng rất hay đó là làm hồng đôi gò bồng đào của dầu dừa. Nếu bạn có vòng một không hồng hào và đã thử nhiều  cách khác nhau để làm hồng vòng một nhưng chưa được như ý, hoặc chúng mình muốn thử với biện pháp mới này để có được núi đôi hồng hào thì nên thử xem.

Cách làm hồng đôi gò bồng đào bằng dầu dừa
+ Các chúng mình chuẩn bị khoảng 15ml tinh dầu dừa nguyên chất.

+ Rửa sạch núi đôi của chúng ta bằng nước ấm để tinh dầu dừa có mẹo hay thấm tốt hơn vào cơ thể.

+ Dùng tinh dầu dừa xoa đều lên đôi gò bồng đào từ 15 đến 30 phút, dùng tay massage vùng ngực để cho tinh dầu dừa thẩm thấu vào da hoàn toàn.

+ Rửa sạch đôi gò bồng đào bằng nước ấm.

Chăm chỉ làm đều đặn như vậy mỗi ngày, bạn sẽ thấy kết quả của việc này, vòng một của chúng mình sẽ trở nên hồng hào hơn trước. Giúp chúng mình sở hữu lại sự tự tin và quyến rũ cho bản thân. Phương pháp này đòi hỏi chúng mình cần có sự kiên trì để thực hiện mỗi ngày. Bạn có thể tin tưởng sử dụng trước khi đi tắm hoặc đi ngủ để tốt nhất, để mỗi nơi 1 lọ tinh dầu dừa nguyên chất để tránh trường hợp quên.

Ngoài tính năng làm hồng đôi gò bồng đào bằng dầu dừa thì dầu dừa còn có biện pháp dưỡng ẩm cho da, tẩy tế bào chết… Dầu dừa hiện nay được bán rất nhiều trên thị trường, với nhiều công dụng lại dễ thường xuyên sử dụng. Hơn nữa đây là nguyên liệu được làm từ thiên nhiên nên chúng ta không cần lo về tác dụng phụ gây hại cho toàn bộ cơ thể hay làn da của mình.

Đây là bí quyết làm hồng đôi gò bồng đào tự nhiên giúp bạn có tin dùng làm đôi gò bồng đào hết không hồng hào đen do bẩm sinh, do sinh nở và cho con bú. Chúc các chúng mình thành công để có được núi đôi hồng hào tươi tắn, thêm sức hấp dẫn và quyến rũ!

Ngỡ ngàng làm làm xinh "kinh dị" từ gián, ốc sên...nhưng kết quả tốt ra sao ???

Ngỡ ngàng làm làm xinh "kinh dị" từ gián, ốc sên...nhưng kết quả tốt ra sao ???

 Làm đẹp là nhu cầu tự nhiên của con người, bất kể nam hay nữ. Theo sự phát triển của khoa học công nghệ, hiện nay, có hàng trăm, hàng ngàn loại mỹ phẩm ra đời mỗi ngày để thỏa mãn mong muốn làm đẹp của bạn.

Có rất nhiều loại mỹ phẩm tinh chế từ thiên nhiên, cây cối, trái cây… nhưng không ít loại thực phẩm chức năng làm đẹp có nguyên do từ một vài côn trùng “oái ăm” như gián, ốc sên, bọ cánh cứng…

1. Mặt nạ dưỡng da từ gián đất

Thực tế, từ lâu, người Trung Hoa đã biết luôn tin tưởng dùng gián làm viên uống chữa bệnh. Theo Đông y, loài vật này có mẹo hay trị được bệnh rụng tóc, ung thư, thậm chí là viêm xương. Thế nhưng gần đây, người ta mới phát hiện ra tác dụng đặc biệt của gián: làm mặt nạ dưỡng da.

Phơi khô da gián là công đoạn thứ nhất để sản sinh mặt nạ dưỡng da từ gián.

Cụ thể, để tạo ra một chiếc mặt nạ gián, nguyên liệu tối quan trọng đó là… da gián. Đây là một thứ rất khó kiếm, bởi lẽ sau khi lột da, gián thường ăn luôn lớp da cũ của người dùng để bù đắp Chitin (ki-tin) - một trong ba loại polysaccharide phổ biến nhất trong tự nhiên. Thành phần quan trọng trong da gián này làm tăng tốc độ lành vết thương ở người, do đó có khả năng làm mất sẹo rất có kết quả tốt trong làm đẹp.

Sau thời điểm thu thập da gián, người sinh sản cần đem rửa sạch và phơi khô trong vài ngày. Bước tiếp theo, người ta đem xay da gián khô ra thành bột, nhưng sẽ tốt hơn nếu vẫn còn lại những mảnh xác nhỏ. Nó sẽ làm tăng độ chà xát, thẩm thấu ki-tin vào da khi đắp mặt nạ.

Lượng bột da gián thu được sẽ cần thêm vào rượu vang đỏ với tỉ lệ 1 thìa bột da gián với 2 thìa rượu vang. Chúng được trộn lại với nhau và đem nấu trong 2-3 giờ để tạo độ sệt. Cuối cùng, người ta thêm đất sét đỏ vào lượng gel bột gián thu được. Đất sét đỏ giúp mặt nạ mịn hơn, tăng độ khoáng chất trong sản phẩm làm đẹp này

2. Kem dưỡng da từ nước dãi ốc sên

Thời cổ đại, ông tổ ngành y Hippocrates đã từng đề cập tới việc thường xuyên sử dụng ốc sên cho việc chăm sóc làn da vào khoảng năm 400 TCN. Chuyện tưởng đùa nhưng sự thật hiện tại, sau nhiều nghiên cứu kỹ khoa học, người ta đã chứng minh công dụng tuyệt vời của ốc sên trong ngành công nghiệp mỹ phẩm địa cầu.

Theo đó, trong nước dãi ốc sên có chứa rất nhiều chất: proteoglycan, glycosaminoglycans, glycoprotein, hyaluronic acid, peptide kháng khuẩn, đồng, kẽm, sắt. Qua thực nghiệm, các chuyên gia chứng minh rằng, nước dãi ốc sên có biện pháp giữ ẩm, thúc đẩy quá trình hồi phục tự nhiên của da, kích thích da tái tạo, hòa tan tế bào chết và sản xuất kháng sinh chống nhiễm trùng.

Ứng dụng kết quả trên, các xí nghiệp mỹ phẩm luôn tin tưởng dùng thứ nước dãi này để làm kem dưỡng làm bóng da, chữa trị mụn trứng cá và tẩy da chết.
Để bào chế kem dưỡng làm mịn da ốc sên, bước quan trọng nhất trong quy trìnhchế tạo đó chính là thu nước dãi của loài sinh vật này. Ốc sên chỉ tiết nước dãi khi nó bị “stress”, do đó các nhàchế tạo mỹ phẩm phải tin tưởng sử dụng liệu pháp “stress y học an toàn” (chẳng hạn như dọa chúng) để ép ốc sên tiết nước dãi.

Lượng nước dãi được thu cho tới khi đủ liều lượng dùng cho con người, sau đó được đưa qua chu trình làm tinh khiết, khử trùng và bào chế đặc biệt.

Nước dãi ốc sên chưa qua xử lý sẽ là nơi trú ngụ các ấu trùng nguy hiểm.

Bởi lẽ bản thân nếu bôi trực tiếp nước dãi ốc sên lên mặt không qua xử lý, đó sẽ trở thành nơi trú ngụ cho các ấu trùng nguy hiểm, phản công dụng so với mong muốn. Sau bước này, mọi quy trìnhsản sinh kem dưỡng làm mịn da được tiến hành như bình thường.

3. Son môi từ rệp son

Son môi là một trong một số loại mỹ phẩm không thể thiếu được đối với quý cô. Và nếu ai muốn tìm một loại son môi có thành phần tự nhiên, bền màu và sáng bóng thì son môi chiết xuất từ rệp son là một trong một vài lựa chọn hàng đầu .

Thực tế, lịch sử cổ đại từng ghi nhận sự hiện diện của son môi bọ cánh cứng và nhựa kiến có từ thời nữ hoàng Cleopatra. Sau này, người ta phát hiện ra loài rệp son - một côn trùng của Mexico và Trung Mỹ nếu đemchế tạo son môi sẽ cho màu đỏ mạnh mẽ hơn rất nhiều so với những loại son trước đó. Cũng từ đây, rệp son được ưa chuộng tin dùng trong ngành công nghiệp mỹ phẩm hiện đại.

Về cơ bản, quy trìnhchế tạo son môi từ rệp son cũng có nhiệm vụ như sản xuất son môi thông thường khác. Tuy nhiên, công đoạn khó và cầu kỳ nhất chính là sản xuất phẩm đỏ từ bọ rệp.

Để làm được điều này, người ta đem ngâm rệp son trong nước nóng, phơi khô để đạt đến độ giòn nhất định, sau đó tán ra. Lúc này, cánh cứng bị vỡ nát và tiết ra màu đỏ thẫm giống như phẩm màu. Loại màu này được dùng để sinh sản thuốc uống nhuộm tóc và sản sinh son môi màu đỏ như chúng ta biết.

 Làm đẹp là nhu cầu tự nhiên của con người, bất kể nam hay nữ. Theo sự phát triển của khoa học công nghệ, hiện nay, có hàng trăm, hàng ngàn loại mỹ phẩm ra đời mỗi ngày để thỏa mãn mong muốn làm đẹp của bạn.

Có rất nhiều loại mỹ phẩm tinh chế từ thiên nhiên, cây cối, trái cây… nhưng không ít loại thực phẩm chức năng làm đẹp có nguyên do từ một vài côn trùng “oái ăm” như gián, ốc sên, bọ cánh cứng…

1. Mặt nạ dưỡng da từ gián đất

Thực tế, từ lâu, người Trung Hoa đã biết luôn tin tưởng dùng gián làm viên uống chữa bệnh. Theo Đông y, loài vật này có mẹo hay trị được bệnh rụng tóc, ung thư, thậm chí là viêm xương. Thế nhưng gần đây, người ta mới phát hiện ra tác dụng đặc biệt của gián: làm mặt nạ dưỡng da.

Phơi khô da gián là công đoạn thứ nhất để sản sinh mặt nạ dưỡng da từ gián.

Cụ thể, để tạo ra một chiếc mặt nạ gián, nguyên liệu tối quan trọng đó là… da gián. Đây là một thứ rất khó kiếm, bởi lẽ sau khi lột da, gián thường ăn luôn lớp da cũ của người dùng để bù đắp Chitin (ki-tin) - một trong ba loại polysaccharide phổ biến nhất trong tự nhiên. Thành phần quan trọng trong da gián này làm tăng tốc độ lành vết thương ở người, do đó có khả năng làm mất sẹo rất có kết quả tốt trong làm đẹp.

Sau thời điểm thu thập da gián, người sinh sản cần đem rửa sạch và phơi khô trong vài ngày. Bước tiếp theo, người ta đem xay da gián khô ra thành bột, nhưng sẽ tốt hơn nếu vẫn còn lại những mảnh xác nhỏ. Nó sẽ làm tăng độ chà xát, thẩm thấu ki-tin vào da khi đắp mặt nạ.

Lượng bột da gián thu được sẽ cần thêm vào rượu vang đỏ với tỉ lệ 1 thìa bột da gián với 2 thìa rượu vang. Chúng được trộn lại với nhau và đem nấu trong 2-3 giờ để tạo độ sệt. Cuối cùng, người ta thêm đất sét đỏ vào lượng gel bột gián thu được. Đất sét đỏ giúp mặt nạ mịn hơn, tăng độ khoáng chất trong sản phẩm làm đẹp này

2. Kem dưỡng da từ nước dãi ốc sên

Thời cổ đại, ông tổ ngành y Hippocrates đã từng đề cập tới việc thường xuyên sử dụng ốc sên cho việc chăm sóc làn da vào khoảng năm 400 TCN. Chuyện tưởng đùa nhưng sự thật hiện tại, sau nhiều nghiên cứu kỹ khoa học, người ta đã chứng minh công dụng tuyệt vời của ốc sên trong ngành công nghiệp mỹ phẩm địa cầu.

Theo đó, trong nước dãi ốc sên có chứa rất nhiều chất: proteoglycan, glycosaminoglycans, glycoprotein, hyaluronic acid, peptide kháng khuẩn, đồng, kẽm, sắt. Qua thực nghiệm, các chuyên gia chứng minh rằng, nước dãi ốc sên có biện pháp giữ ẩm, thúc đẩy quá trình hồi phục tự nhiên của da, kích thích da tái tạo, hòa tan tế bào chết và sản xuất kháng sinh chống nhiễm trùng.

Ứng dụng kết quả trên, các xí nghiệp mỹ phẩm luôn tin tưởng dùng thứ nước dãi này để làm kem dưỡng làm bóng da, chữa trị mụn trứng cá và tẩy da chết.
Để bào chế kem dưỡng làm mịn da ốc sên, bước quan trọng nhất trong quy trìnhchế tạo đó chính là thu nước dãi của loài sinh vật này. Ốc sên chỉ tiết nước dãi khi nó bị “stress”, do đó các nhàchế tạo mỹ phẩm phải tin tưởng sử dụng liệu pháp “stress y học an toàn” (chẳng hạn như dọa chúng) để ép ốc sên tiết nước dãi.

Lượng nước dãi được thu cho tới khi đủ liều lượng dùng cho con người, sau đó được đưa qua chu trình làm tinh khiết, khử trùng và bào chế đặc biệt.

Nước dãi ốc sên chưa qua xử lý sẽ là nơi trú ngụ các ấu trùng nguy hiểm.

Bởi lẽ bản thân nếu bôi trực tiếp nước dãi ốc sên lên mặt không qua xử lý, đó sẽ trở thành nơi trú ngụ cho các ấu trùng nguy hiểm, phản công dụng so với mong muốn. Sau bước này, mọi quy trìnhsản sinh kem dưỡng làm mịn da được tiến hành như bình thường.

3. Son môi từ rệp son

Son môi là một trong một số loại mỹ phẩm không thể thiếu được đối với quý cô. Và nếu ai muốn tìm một loại son môi có thành phần tự nhiên, bền màu và sáng bóng thì son môi chiết xuất từ rệp son là một trong một vài lựa chọn hàng đầu .

Thực tế, lịch sử cổ đại từng ghi nhận sự hiện diện của son môi bọ cánh cứng và nhựa kiến có từ thời nữ hoàng Cleopatra. Sau này, người ta phát hiện ra loài rệp son - một côn trùng của Mexico và Trung Mỹ nếu đemchế tạo son môi sẽ cho màu đỏ mạnh mẽ hơn rất nhiều so với những loại son trước đó. Cũng từ đây, rệp son được ưa chuộng tin dùng trong ngành công nghiệp mỹ phẩm hiện đại.

Về cơ bản, quy trìnhchế tạo son môi từ rệp son cũng có nhiệm vụ như sản xuất son môi thông thường khác. Tuy nhiên, công đoạn khó và cầu kỳ nhất chính là sản xuất phẩm đỏ từ bọ rệp.

Để làm được điều này, người ta đem ngâm rệp son trong nước nóng, phơi khô để đạt đến độ giòn nhất định, sau đó tán ra. Lúc này, cánh cứng bị vỡ nát và tiết ra màu đỏ thẫm giống như phẩm màu. Loại màu này được dùng để sinh sản thuốc uống nhuộm tóc và sản sinh son môi màu đỏ như chúng ta biết.

Một số loại vitamin cực kỳ quan trọng cho các bộ phân cơ thể

Một số loại vitamin cực kỳ quan trọng cho các bộ phân cơ thể

Chúng ta đều biết rằng vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho các bộ phân cơ thể khỏe mạnh. Nhưng, bạn có biết loại nào trong số chúng là loại thiết yếu của các bộ phân cơ thể, nếu thiếu chúng cơ thể của chúng mình sẽ gặp một vài hiểm họa khôn lường? Hãy mục sở thị một số loại vitamin không thể thiếu và những loại thức ăn bồi dưỡng.

Theo nghiên cứu của Viện Y tế Hoa Kỳ thì có 13 loại vitamin cần thiết cho toàn bộ cơ thể. Chúng là vitamin A, C, D, E, K và vitamin nhóm B. Những loại vitamin này chúng mình có cơ hội dễ dàng tìm thấy trong rau quả tươi.

Vitamin A

Trong các bộ phân cơ thể, vitamin A duy tri tình trạng bình thường của biểu mô. Khi thiếu vitamin A, da và niêm mạc khô, sừng hóa, vi khuẩn dễ xâm nhập gây viêm nhiễm. Đó là các biểu hiện khô mắt, khô giác mạc.
Vitamin A là chất chống oxy hóa, vì vậy mà chúng đặc biệt tốt cho sức khỏe con người. Chất chống oxy hóa giúp phòng ngừa tình trạng tế bào bị hư hỏng. Vitamin A giúp tăng cường thị lực, tăng cường khả năng sản xuất, giúp xương chắc khỏe và nâng cao hệ thống miễn dịch. Vitamin A có nhiều trong một số loại rau màu xanh thẫm, các loại củ và quả  màu đỏ. Bên cạnh đó, chúng ta có biện pháp tìm nguồn vitamin A ở gan, sữa nguyên kem và một số loại ngũ cốc.

Vitamin C

Vitamin C giúp da, xương và các mô liên kết khỏe mạnh. Vitamin C cũng là chất tránh oxy hóa mạnh mẽ. Loại vitamin này là chất không thể thiếu giúp cơ thể hấp thụ sắt. Các loại quả thuộc họ cam, ớt, bông cải xanh và cà chua là nguồn thức ăn rất giàu vitamin C. Tuy nhiên, vitamin C rất dễ bị mất nếu nấu không đúng cách. Cắt trước khi nấu và hấp hay thường xuyên sử dụng lò vi ba để nấu chín là cách để tránh việc vitamin C bị phá hủy trong quá trình chế biến.

Vitamin D

Vitamin D giúp hấp thụ canxi và chuyển canxi, phốt pho để nuôi dưỡng răng và xương. Nó cũng đóng một chức năng quan trọng trong hệ thống miễn dịch. Lòng đỏ trứng gà, gan và cá là nguồn thực phẩm cung cấp vitamin D lý tưởng. Bạn cũng có thể bổ sung vitamin D qua việc bồi dưỡng sữa và một số loại ngũ cốc vào chế độ ăn.

Vitamin E có tác dụng ngăn cản ôxy hóa các thành phần thiết yếu trong tế bào, bảo vệ màng tế bào khỏi sự tấn công của các gốc tự do. Vitamin E được chỉ định điều trị các rối loạn bệnh lý về da, điều trị hỗ trợ chứng gan nhiễm mỡ, tăng cholesterol máu, hỗ trợ chữa trị vô sinh, suy giảm sinh sản tinh trùng ở nam giới.

Vitamin E là chất rất cần thiết cho hệ thống miễn dịch, quá trình trao đổi chất và là chất ngăn chặn oxy hóa mạnh mẽ. Dầu thực vật, bơ thực vật và rau lá xanh là những nguồn bồi bổ vitamin E tốt nhất. Ngoài ra, vitamin E còn tìm thấy trong những loạt hạt và ngũ cốc. Tuy nhiên, vitamin E có chứa những chất như chất làm loãng máu, vì vậy hay hỏi ý kiến bác sĩ khi bồi bổ chúng khi toàn bộ cơ thể bạn không khỏe.

Vitamin K
Cho dù, Vitamin K không phổ biến như các loại vitamin khác như A, B, C, D và E nhưng chúng lại khá quan trọng với sự sống, giúp cơ thể khỏe mạnh và hỗ trợ nhiều quá trình trách nhiệm của con người.

Lợi ích lớn nhất của Vitamin K đối với cơ thể chính là khả năng làm máu đông nhanh. Nó rất cần thiết trong quá trình tổng hợp một số protein, hỗ trợ cho cả quá trình đông máu và chống đông.
Vitamin K giúp màu đông một bí quyết nhanh chóng và chúng góp phần hình thành protein cho các mô và xương. Trẻ em sau sinh cần tiêm vitamin K ngày để làm đông máu. Một tỷ lệ nhỏ bé sơ sinh (1/10 000) bị bị ra máu do thiếu vitamin K trong vòng bụng4 giờ đồng hồ đầu hoặc trong vòng 1 tuần đầu sau sinh và điều này rất nguy hiểm cho bé. Củ cải đường và rau bina là loại thức ăn đặc biệt giàu vitamin K. Bên cạnh đó, kiwi, quá mâm xôi, quả việt quất cũng có chứa rất nhiều vitamin K.
 
Vitamin nhóm B

Là nhóm vitamin đóng vai trò chính rất quan trọng đối với quá trình trao đổi chất của các tế bào song nếu không biết dùng đúng cách, vitamin nhóm B cũng có cách ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng mình.
Tất cả những loại vitamin nhóm B gồm B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 và B12 sẽ kết hợp với nhau để giúp cho các bộ phân cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng, phát triển hệ thần kinh, duy trì quá trình trao đổi chất, gia tăng khả năng phân chia và phát triển của các tế bào trong cơ thể.
c1-6
Vitamin nhóm B gồm thiamine, riboflavin, niacin, axit pantothenic, biotin, vitamin B6, vitamin B12 và folate. Viện Y tế Hoa Kỳ cho biết vitamin nhóm B là nguồn tạo năng lượng cho cơ thể và hỗ trợ tế bào máu. Folate còn được biết là axit folic là một trong những chất quan trọng nhất trong vitamin nhóm B, bởi chúng đóng chức năng sản xuất ra DNA và axit amin. Với chị em có bầu, nếu thiếu axit folic có thể làm thai nhi bị dị tật. Bạn có cơ hội tìm kiếm nguồn bổ sung vitamin nhóm B dễ dàng trong một số loại thức ăn phổ biến.

Chúng ta đều biết rằng vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho các bộ phân cơ thể khỏe mạnh. Nhưng, bạn có biết loại nào trong số chúng là loại thiết yếu của các bộ phân cơ thể, nếu thiếu chúng cơ thể của chúng mình sẽ gặp một vài hiểm họa khôn lường? Hãy mục sở thị một số loại vitamin không thể thiếu và những loại thức ăn bồi dưỡng.

Theo nghiên cứu của Viện Y tế Hoa Kỳ thì có 13 loại vitamin cần thiết cho toàn bộ cơ thể. Chúng là vitamin A, C, D, E, K và vitamin nhóm B. Những loại vitamin này chúng mình có cơ hội dễ dàng tìm thấy trong rau quả tươi.

Vitamin A

Trong các bộ phân cơ thể, vitamin A duy tri tình trạng bình thường của biểu mô. Khi thiếu vitamin A, da và niêm mạc khô, sừng hóa, vi khuẩn dễ xâm nhập gây viêm nhiễm. Đó là các biểu hiện khô mắt, khô giác mạc.
Vitamin A là chất chống oxy hóa, vì vậy mà chúng đặc biệt tốt cho sức khỏe con người. Chất chống oxy hóa giúp phòng ngừa tình trạng tế bào bị hư hỏng. Vitamin A giúp tăng cường thị lực, tăng cường khả năng sản xuất, giúp xương chắc khỏe và nâng cao hệ thống miễn dịch. Vitamin A có nhiều trong một số loại rau màu xanh thẫm, các loại củ và quả  màu đỏ. Bên cạnh đó, chúng ta có biện pháp tìm nguồn vitamin A ở gan, sữa nguyên kem và một số loại ngũ cốc.

Vitamin C

Vitamin C giúp da, xương và các mô liên kết khỏe mạnh. Vitamin C cũng là chất tránh oxy hóa mạnh mẽ. Loại vitamin này là chất không thể thiếu giúp cơ thể hấp thụ sắt. Các loại quả thuộc họ cam, ớt, bông cải xanh và cà chua là nguồn thức ăn rất giàu vitamin C. Tuy nhiên, vitamin C rất dễ bị mất nếu nấu không đúng cách. Cắt trước khi nấu và hấp hay thường xuyên sử dụng lò vi ba để nấu chín là cách để tránh việc vitamin C bị phá hủy trong quá trình chế biến.

Vitamin D

Vitamin D giúp hấp thụ canxi và chuyển canxi, phốt pho để nuôi dưỡng răng và xương. Nó cũng đóng một chức năng quan trọng trong hệ thống miễn dịch. Lòng đỏ trứng gà, gan và cá là nguồn thực phẩm cung cấp vitamin D lý tưởng. Bạn cũng có thể bổ sung vitamin D qua việc bồi dưỡng sữa và một số loại ngũ cốc vào chế độ ăn.

Vitamin E có tác dụng ngăn cản ôxy hóa các thành phần thiết yếu trong tế bào, bảo vệ màng tế bào khỏi sự tấn công của các gốc tự do. Vitamin E được chỉ định điều trị các rối loạn bệnh lý về da, điều trị hỗ trợ chứng gan nhiễm mỡ, tăng cholesterol máu, hỗ trợ chữa trị vô sinh, suy giảm sinh sản tinh trùng ở nam giới.

Vitamin E là chất rất cần thiết cho hệ thống miễn dịch, quá trình trao đổi chất và là chất ngăn chặn oxy hóa mạnh mẽ. Dầu thực vật, bơ thực vật và rau lá xanh là những nguồn bồi bổ vitamin E tốt nhất. Ngoài ra, vitamin E còn tìm thấy trong những loạt hạt và ngũ cốc. Tuy nhiên, vitamin E có chứa những chất như chất làm loãng máu, vì vậy hay hỏi ý kiến bác sĩ khi bồi bổ chúng khi toàn bộ cơ thể bạn không khỏe.

Vitamin K
Cho dù, Vitamin K không phổ biến như các loại vitamin khác như A, B, C, D và E nhưng chúng lại khá quan trọng với sự sống, giúp cơ thể khỏe mạnh và hỗ trợ nhiều quá trình trách nhiệm của con người.

Lợi ích lớn nhất của Vitamin K đối với cơ thể chính là khả năng làm máu đông nhanh. Nó rất cần thiết trong quá trình tổng hợp một số protein, hỗ trợ cho cả quá trình đông máu và chống đông.
Vitamin K giúp màu đông một bí quyết nhanh chóng và chúng góp phần hình thành protein cho các mô và xương. Trẻ em sau sinh cần tiêm vitamin K ngày để làm đông máu. Một tỷ lệ nhỏ bé sơ sinh (1/10 000) bị bị ra máu do thiếu vitamin K trong vòng bụng4 giờ đồng hồ đầu hoặc trong vòng 1 tuần đầu sau sinh và điều này rất nguy hiểm cho bé. Củ cải đường và rau bina là loại thức ăn đặc biệt giàu vitamin K. Bên cạnh đó, kiwi, quá mâm xôi, quả việt quất cũng có chứa rất nhiều vitamin K.
 
Vitamin nhóm B

Là nhóm vitamin đóng vai trò chính rất quan trọng đối với quá trình trao đổi chất của các tế bào song nếu không biết dùng đúng cách, vitamin nhóm B cũng có cách ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng mình.
Tất cả những loại vitamin nhóm B gồm B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 và B12 sẽ kết hợp với nhau để giúp cho các bộ phân cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng, phát triển hệ thần kinh, duy trì quá trình trao đổi chất, gia tăng khả năng phân chia và phát triển của các tế bào trong cơ thể.
c1-6
Vitamin nhóm B gồm thiamine, riboflavin, niacin, axit pantothenic, biotin, vitamin B6, vitamin B12 và folate. Viện Y tế Hoa Kỳ cho biết vitamin nhóm B là nguồn tạo năng lượng cho cơ thể và hỗ trợ tế bào máu. Folate còn được biết là axit folic là một trong những chất quan trọng nhất trong vitamin nhóm B, bởi chúng đóng chức năng sản xuất ra DNA và axit amin. Với chị em có bầu, nếu thiếu axit folic có thể làm thai nhi bị dị tật. Bạn có cơ hội tìm kiếm nguồn bổ sung vitamin nhóm B dễ dàng trong một số loại thức ăn phổ biến.

Cảnh báo thêm những tác hại mới của việc hút thuốc lá

Cảnh báo thêm những tác hại mới của việc hút thuốc lá

 Nguy cơ tử vong do hút viên uống lá ngày càng cao hơn so với một vài gì mà chúng ta nghĩ trước đây. Kết quả trong một nghiên cứu kỹ mới chỉ ra rằng nguy cơ tử vong những người hút thuốc uống lá cao gấp 3 lần người bình thường.
Cập nhật tin tức mới nhất về bệnh tiểu đường, bệnh phụ khoa, bệnh dịch theo mùa tại chuyên mục sức khỏe.

Một nghiên cứu được tiến hành trên khoảng hơn 200.000 người bao gồm cả người hút thuốc uống lá và người không hút viên uống lá trên độ tuổi 45 tuổi ở Úc trong suốt 6 năm qua.

Trong một báo cáo của BMC Medicine cho thấy rằng nguy cơ tử vong của những người hút thuốc lá cao hơn rất nhiều.

Hút 10 điếu thuốc uống lá một ngày có cơ hội tăng cường nguy cơ tử vong gấp 2 lần, nếu hút khoảng 20 điếu trong một ngày thì nguy cơ tử vong cao hơn gấp 4 đến 5 lần.

Theo Nghiên cứu về ung thư ở Vương quốc Anh, một nửa số người hút thuốc uống lá cuối cùng cũng chết vì ung thư hoặc các bệnh do việc hút viên uống lá gây ra. Tuy nhiên, một số bằng chứng gần đây cho thấy rằng con số này có giải pháp cao hơn rất nhiều.

Các nghiên cứu kỹ mới hơn gần đây của các bác sỹ Anh và tình nguyên viên Hiệp hội Ung thư Mỹ cho biết con số đã lên đến 67%. Giáo sư Emily Banks chính là tác giả của nghiên cứu kỹ này.

"Chúng tôi biết rằng việc hút viên uống lá là có hại cho sức khỏe, bây giờ chúng tôi đã có đủ bằng chứng khẳng định rằng một số kết quả đó thật sự đáng báo động cho cả toàn cầu", giáo sư Emily Banks nói.

"Chúng tôi phát hiện ra rằng một vài người hút thuốc lá có nguy cơ tử vong cao hơn gấp 3 lần một vài người không hút thuốc uống lá. Ngoài ra, chúng tôi cũng phát hiện thêm một vài người hút viên uống lá sẽ tử vong sớm hơn khoảng 10 năm so với một số người không hút thuốc lá", Emily nói thêm.

George Butterworth, quản lí chính sách thuốc lá tại Viện tìm hiểu Ung thư Anh nói rằng: "Đó là một trong mối quan tâm thật sự bởi sức tàn phá của viên uống lá đưa đến còn lớn hơn rất nhiều lần so với bạn suy nghĩ".

Cũng theo George Butterworth, các nghiên cứu trước đây cũng chỉ ra rằng, ở Anh ước tính một trong hai người hút thuốc uống lá đều chết vì những căn bệnh do thuốc lá gây nên, nhưng ở Úc thì con số này đã cao lên rất nhiều.

Ở Úc, có khoảng 13 % người trưởng thành hút viên uống lá. Ở Anh, con số này là 20%.

Những người cai thuốc uống lá sau 10 năm thì sẽ giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi so với người hút thuốc lá và nguy cơ đau tim giảm xuống mức bình thường như một người chưa bao giờ hút thuốc.

 Nguy cơ tử vong do hút viên uống lá ngày càng cao hơn so với một vài gì mà chúng ta nghĩ trước đây. Kết quả trong một nghiên cứu kỹ mới chỉ ra rằng nguy cơ tử vong những người hút thuốc uống lá cao gấp 3 lần người bình thường.
Cập nhật tin tức mới nhất về bệnh tiểu đường, bệnh phụ khoa, bệnh dịch theo mùa tại chuyên mục sức khỏe.

Một nghiên cứu được tiến hành trên khoảng hơn 200.000 người bao gồm cả người hút thuốc uống lá và người không hút viên uống lá trên độ tuổi 45 tuổi ở Úc trong suốt 6 năm qua.

Trong một báo cáo của BMC Medicine cho thấy rằng nguy cơ tử vong của những người hút thuốc lá cao hơn rất nhiều.

Hút 10 điếu thuốc uống lá một ngày có cơ hội tăng cường nguy cơ tử vong gấp 2 lần, nếu hút khoảng 20 điếu trong một ngày thì nguy cơ tử vong cao hơn gấp 4 đến 5 lần.

Theo Nghiên cứu về ung thư ở Vương quốc Anh, một nửa số người hút thuốc uống lá cuối cùng cũng chết vì ung thư hoặc các bệnh do việc hút viên uống lá gây ra. Tuy nhiên, một số bằng chứng gần đây cho thấy rằng con số này có giải pháp cao hơn rất nhiều.

Các nghiên cứu kỹ mới hơn gần đây của các bác sỹ Anh và tình nguyên viên Hiệp hội Ung thư Mỹ cho biết con số đã lên đến 67%. Giáo sư Emily Banks chính là tác giả của nghiên cứu kỹ này.

"Chúng tôi biết rằng việc hút viên uống lá là có hại cho sức khỏe, bây giờ chúng tôi đã có đủ bằng chứng khẳng định rằng một số kết quả đó thật sự đáng báo động cho cả toàn cầu", giáo sư Emily Banks nói.

"Chúng tôi phát hiện ra rằng một vài người hút thuốc lá có nguy cơ tử vong cao hơn gấp 3 lần một vài người không hút thuốc uống lá. Ngoài ra, chúng tôi cũng phát hiện thêm một vài người hút viên uống lá sẽ tử vong sớm hơn khoảng 10 năm so với một số người không hút thuốc lá", Emily nói thêm.

George Butterworth, quản lí chính sách thuốc lá tại Viện tìm hiểu Ung thư Anh nói rằng: "Đó là một trong mối quan tâm thật sự bởi sức tàn phá của viên uống lá đưa đến còn lớn hơn rất nhiều lần so với bạn suy nghĩ".

Cũng theo George Butterworth, các nghiên cứu trước đây cũng chỉ ra rằng, ở Anh ước tính một trong hai người hút thuốc uống lá đều chết vì những căn bệnh do thuốc lá gây nên, nhưng ở Úc thì con số này đã cao lên rất nhiều.

Ở Úc, có khoảng 13 % người trưởng thành hút viên uống lá. Ở Anh, con số này là 20%.

Những người cai thuốc uống lá sau 10 năm thì sẽ giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi so với người hút thuốc lá và nguy cơ đau tim giảm xuống mức bình thường như một người chưa bao giờ hút thuốc.

6 bước chăm sóc da trắng mịn của sao Hàn Quốc

6 bước chăm sóc da trắng mịn của sao Hàn Quốc

 Tẩy trang, massage da mặt, vỗ nhẹ nước hoa hồng lên da và tin dùng serum làm chậm quá trình lão hóa... là chọn lựa của nhiều người đẹp như Kim Tae Hee, BoA, Hyun A...
Cách chăm sóc làn da, tránh lão hóa theo độ tuổi / 4 mẹo chăm sóc làn da tại nhà của phụ nữ nước Nhật Bản
Các ngôi sao Hàn Quốc không chỉ khiến khán giả ngưỡng mộ về tài năng mà còn ở vẻ ngoài đẹp rạng rỡ. Bên cạnh việc luôn tin tưởng dùng các thủ thuật thẩm mỹ, các mỹ nhân Hàn cũng dành thời gian chăm sóc làn da kỹ lưỡng. Chìa khóa trong chăm sóc làn da ở Hàn Quốc là tác động nhẹ nhàng và dưỡng ẩm đầy đủ.

Dù hiếm thời gian với lịch diễn, quảng cáo, luyện tập, Kim Tae Hee, BoA, Hyun A, Yoona, Park Min Young... vẫn thực hiện các bước chăm sóc da cẩn thận, theo lộ trình rõ ràng.
Bên cạnh việc không ngừng nghỉ đến các trung tâm làm đẹp, Kim Tae Hee cũng thực hiện các bước chăm sóc da tại nhà bài bản.

1. Tẩy trang

Bước làm đẹp này luôn được các ngôi sao thực hiện vì họ phải tiếp xúc với phấn son hàng ngày. Tẩy trang bằng loại dầu tự nhiên không chỉ làm sạch da mà còn đem lại cảm giác thư giãn khi được massage.

2. Rửa mặt

Các ngôi sao Hàn lựa chọn rửa mặt hai lần một ngày với sữa rửa mặt dịu nhẹ, để loại bỏ lần cuối cùng các lớp bụi bẩn và trang điểm.

3. Massage

Đây là bước không thể thiếu khi các sao chăm sóc làn da. Chỉ vài phút massage da mặt với kem hàng ngày, sẽ kích thích máu lưu thông và tăng thêm oxy cho da.

4. Tẩy da chết

Từ một đến hai lần một tuần, các chuyên gia khuyên phụ nữ Hàn Quốc nên tẩy trang. Thay vì dùng những loại kem tẩy trang mạnh, đa số các ngôi sao chỉ dùng dầu hoặc gel tẩy trang, nhẹ nhàng massage cho đến khi các tế bào chết bị kéo khỏi bề mặt.

5. Nước hoa hồng

Thói quen luôn tin tưởng dùng nước hoa hồng tại Hàn Quốc cũng rất khác. Thay vì đổ nước ra bông gòn và lau sạch gương mặt, đa số các ngôi sao cho nước hoa hồng ra ngón tay, sau đó vỗ nhẹ lên mặt giúp thẩm thấu nhanh vào da, tăng thêm độ ẩm.

6. Serum

Sau các bước chăm sóc làn da nhẹ nhàng, phụ nữ Hàn Quốc thường tin dùng huyết thanh làm chậm quá trình lão hóa để hạn chế nếp nhăn. Có nhiều loại huyết thanh để chọn lựa, như loại làm trắng, chống oxy hóa, ngăn chặn nhăn... và giá thành thường đắt đỏ

 Tẩy trang, massage da mặt, vỗ nhẹ nước hoa hồng lên da và tin dùng serum làm chậm quá trình lão hóa... là chọn lựa của nhiều người đẹp như Kim Tae Hee, BoA, Hyun A...
Cách chăm sóc làn da, tránh lão hóa theo độ tuổi / 4 mẹo chăm sóc làn da tại nhà của phụ nữ nước Nhật Bản
Các ngôi sao Hàn Quốc không chỉ khiến khán giả ngưỡng mộ về tài năng mà còn ở vẻ ngoài đẹp rạng rỡ. Bên cạnh việc luôn tin tưởng dùng các thủ thuật thẩm mỹ, các mỹ nhân Hàn cũng dành thời gian chăm sóc làn da kỹ lưỡng. Chìa khóa trong chăm sóc làn da ở Hàn Quốc là tác động nhẹ nhàng và dưỡng ẩm đầy đủ.

Dù hiếm thời gian với lịch diễn, quảng cáo, luyện tập, Kim Tae Hee, BoA, Hyun A, Yoona, Park Min Young... vẫn thực hiện các bước chăm sóc da cẩn thận, theo lộ trình rõ ràng.
Bên cạnh việc không ngừng nghỉ đến các trung tâm làm đẹp, Kim Tae Hee cũng thực hiện các bước chăm sóc da tại nhà bài bản.

1. Tẩy trang

Bước làm đẹp này luôn được các ngôi sao thực hiện vì họ phải tiếp xúc với phấn son hàng ngày. Tẩy trang bằng loại dầu tự nhiên không chỉ làm sạch da mà còn đem lại cảm giác thư giãn khi được massage.

2. Rửa mặt

Các ngôi sao Hàn lựa chọn rửa mặt hai lần một ngày với sữa rửa mặt dịu nhẹ, để loại bỏ lần cuối cùng các lớp bụi bẩn và trang điểm.

3. Massage

Đây là bước không thể thiếu khi các sao chăm sóc làn da. Chỉ vài phút massage da mặt với kem hàng ngày, sẽ kích thích máu lưu thông và tăng thêm oxy cho da.

4. Tẩy da chết

Từ một đến hai lần một tuần, các chuyên gia khuyên phụ nữ Hàn Quốc nên tẩy trang. Thay vì dùng những loại kem tẩy trang mạnh, đa số các ngôi sao chỉ dùng dầu hoặc gel tẩy trang, nhẹ nhàng massage cho đến khi các tế bào chết bị kéo khỏi bề mặt.

5. Nước hoa hồng

Thói quen luôn tin tưởng dùng nước hoa hồng tại Hàn Quốc cũng rất khác. Thay vì đổ nước ra bông gòn và lau sạch gương mặt, đa số các ngôi sao cho nước hoa hồng ra ngón tay, sau đó vỗ nhẹ lên mặt giúp thẩm thấu nhanh vào da, tăng thêm độ ẩm.

6. Serum

Sau các bước chăm sóc làn da nhẹ nhàng, phụ nữ Hàn Quốc thường tin dùng huyết thanh làm chậm quá trình lão hóa để hạn chế nếp nhăn. Có nhiều loại huyết thanh để chọn lựa, như loại làm trắng, chống oxy hóa, ngăn chặn nhăn... và giá thành thường đắt đỏ

Mẹo chọn màu son môi cho phái yếu có màu da sậm màu

Mẹo chọn màu son môi cho phái yếu có màu da sậm màu

 Trang điểm rất quan trọng đối với phái yếu ở mọi độ tuổi, nó là một công cụ trong tầm tay để giúp quý cô làm đẹp từ ngoại hình đến sự tự tin trong cách cư xử.

Phụ nữ thích tô điểm cho mình với xu hướng thời trang mới nhất. Thứ nhất, nó là cần thiết và quan tâm đến xu hướng thời trang thời kỳ này là gì? Và tuyên bố của hầu hết các nghệ sĩ trang điểm đề cho rằng son môi là một mục trang điểm quan trọng nhất đối với tổng thể trang điểm của chúng ta.

Son môi và tông màu của da
Tất cả các màu sắc của son môi không phù hợp với toàn bộ các tông màu da khác nhau. Một màu sắc son đẹptuyệt vời trên da sáng màu thì sẽ là một thảm họa trang điểm nếu thường xuyên dùng son đó trên da tối màu. Tương tự, son bóng và màu sắc môi màu sẫm sẽ không hợp với da sáng màu. Vì thế lựa chọn thông minh của màu sắc son có biện pháp làm tăng vẻ đẹp của chúng ta thêm nhiều lần nữa.

Son môi cho màu da tối
Trước đó làn da ngăm đen được xem như tông màu da hợp lý nhất để làm nền trang điểm, nhưng với thập kỷ gần đây xu hướng này hoàn toàn biến đổi. Tông màu da tối và sáng đều có thế mạnh riệng trong nghệ thuật trang điểm để làm tăng vẻ đẹp riêng của mỗi người. Phụ nữ có làn da sẫm vẫn có biện pháp thêm nhiều màu sắc son môi đẹp cho cặp môi của họ một phương pháp thông minh bằng cách làm theo một số mẹo dễ thực hiện sau:

Màu da sẫm vẫn tiếp tục có khả năng phân loại thành ba tông màu: sáng nhẹ, trung bình và đen. Phụ nữ với tông màu da sẫm màu cũng có cách mặc trang phục màu đậm để có thể chế ngự cân bằng cho da, nhưng nên ghi nhớ màu sắc trang phục đó sẽ dành cho dịp gì và địa điểm nào. Không có vấn đề gì về màu sắc da của chúng mình chỉ là nếu quá nhiều son bóng hoặc son quá sáng màu thì không nên để “nó” xuất hiện tại văn phòng làm việc quá thường xuyên. Các buổi tiệc tối là thời gian tốt nhất để mặc trang phục màu sáng và có biện pháp ấn tượng hơn. Sau đây là một vài màu môi theo ba tông màu da tối.

- Màu son với sắc da hơi sáng
Nếu làn da của bạn rơi vào phạm vi màu sáng nhẹ hơn màu da tối thì màu son như hồng đậm, đào, nâu sẫm và đỏ nóng bỏng sẽ nên được xem xét quyết định. Luôn luôn tin dùng thay đổi các màu sắc trên thật linh hoạt trong các dịp xuất hiện của bạn.

- Màu son với sắc da trung bình
Cho da màu trung tính săn chắc của chúng ta son là màu đỏ hồng, hồng đậm hoặc màu nâu đồng nếu chúng mình muốn trông mình thật khỏe mạnh. Ngoài ra màu son đỏ tươi cũng rất hợp với chúng ta trong 1 số điều kiện trang điểm của chúng mình. Với kế hoạch trang điểm công sở hàng ngày thì hầu hết các sắc thái của màu nâu đều rất thật hoàn hảo.

- Màu son với sắc da tối
Nếu da của chúng mình rất ngăm đen, cũng đừng nên hoảng sợ các màu sắc son như màu đỏ đậm, đỏ tươi và màu nâu đang có ưu thế để làm cho đôi môi của chúng mình đẹp hơn.

Cùng sắp xếp lại một số định kiến ​​của chúng mình: Đó là tuyên bố rằng chỉ các màu sắc môi tươi sáng mới là tài sản của làn da, vậy nên chỉ vì màu da sẫm của bạn mà chúng ta đã bỏ qua rất nhiều cơ hội để làm nổi bật gương mặt mình.Màu son hồng và đỏ được xem như làm nổi bật nhất cho toàn bộ các tông màu da, nhưng chúng ta lại luôn nghĩ rằng không bao giờ có khả năng dùng son màu hồng, nhưng khi chúng ta tìm thấy 1 màu hồng tuyệt đẹp và chúng ta thích nó thì chúng ta sẽ biết cách để thường xuyên sử dụng nó 1 cách tuyệt vời nhất cho gương mặt bạn.

 Trang điểm rất quan trọng đối với phái yếu ở mọi độ tuổi, nó là một công cụ trong tầm tay để giúp quý cô làm đẹp từ ngoại hình đến sự tự tin trong cách cư xử.

Phụ nữ thích tô điểm cho mình với xu hướng thời trang mới nhất. Thứ nhất, nó là cần thiết và quan tâm đến xu hướng thời trang thời kỳ này là gì? Và tuyên bố của hầu hết các nghệ sĩ trang điểm đề cho rằng son môi là một mục trang điểm quan trọng nhất đối với tổng thể trang điểm của chúng ta.

Son môi và tông màu của da
Tất cả các màu sắc của son môi không phù hợp với toàn bộ các tông màu da khác nhau. Một màu sắc son đẹptuyệt vời trên da sáng màu thì sẽ là một thảm họa trang điểm nếu thường xuyên dùng son đó trên da tối màu. Tương tự, son bóng và màu sắc môi màu sẫm sẽ không hợp với da sáng màu. Vì thế lựa chọn thông minh của màu sắc son có biện pháp làm tăng vẻ đẹp của chúng ta thêm nhiều lần nữa.

Son môi cho màu da tối
Trước đó làn da ngăm đen được xem như tông màu da hợp lý nhất để làm nền trang điểm, nhưng với thập kỷ gần đây xu hướng này hoàn toàn biến đổi. Tông màu da tối và sáng đều có thế mạnh riệng trong nghệ thuật trang điểm để làm tăng vẻ đẹp riêng của mỗi người. Phụ nữ có làn da sẫm vẫn có biện pháp thêm nhiều màu sắc son môi đẹp cho cặp môi của họ một phương pháp thông minh bằng cách làm theo một số mẹo dễ thực hiện sau:

Màu da sẫm vẫn tiếp tục có khả năng phân loại thành ba tông màu: sáng nhẹ, trung bình và đen. Phụ nữ với tông màu da sẫm màu cũng có cách mặc trang phục màu đậm để có thể chế ngự cân bằng cho da, nhưng nên ghi nhớ màu sắc trang phục đó sẽ dành cho dịp gì và địa điểm nào. Không có vấn đề gì về màu sắc da của chúng mình chỉ là nếu quá nhiều son bóng hoặc son quá sáng màu thì không nên để “nó” xuất hiện tại văn phòng làm việc quá thường xuyên. Các buổi tiệc tối là thời gian tốt nhất để mặc trang phục màu sáng và có biện pháp ấn tượng hơn. Sau đây là một vài màu môi theo ba tông màu da tối.

- Màu son với sắc da hơi sáng
Nếu làn da của bạn rơi vào phạm vi màu sáng nhẹ hơn màu da tối thì màu son như hồng đậm, đào, nâu sẫm và đỏ nóng bỏng sẽ nên được xem xét quyết định. Luôn luôn tin dùng thay đổi các màu sắc trên thật linh hoạt trong các dịp xuất hiện của bạn.

- Màu son với sắc da trung bình
Cho da màu trung tính săn chắc của chúng ta son là màu đỏ hồng, hồng đậm hoặc màu nâu đồng nếu chúng mình muốn trông mình thật khỏe mạnh. Ngoài ra màu son đỏ tươi cũng rất hợp với chúng ta trong 1 số điều kiện trang điểm của chúng mình. Với kế hoạch trang điểm công sở hàng ngày thì hầu hết các sắc thái của màu nâu đều rất thật hoàn hảo.

- Màu son với sắc da tối
Nếu da của chúng mình rất ngăm đen, cũng đừng nên hoảng sợ các màu sắc son như màu đỏ đậm, đỏ tươi và màu nâu đang có ưu thế để làm cho đôi môi của chúng mình đẹp hơn.

Cùng sắp xếp lại một số định kiến ​​của chúng mình: Đó là tuyên bố rằng chỉ các màu sắc môi tươi sáng mới là tài sản của làn da, vậy nên chỉ vì màu da sẫm của bạn mà chúng ta đã bỏ qua rất nhiều cơ hội để làm nổi bật gương mặt mình.Màu son hồng và đỏ được xem như làm nổi bật nhất cho toàn bộ các tông màu da, nhưng chúng ta lại luôn nghĩ rằng không bao giờ có khả năng dùng son màu hồng, nhưng khi chúng ta tìm thấy 1 màu hồng tuyệt đẹp và chúng ta thích nó thì chúng ta sẽ biết cách để thường xuyên sử dụng nó 1 cách tuyệt vời nhất cho gương mặt bạn.

Mẹo nhận biết và phòng ngừa viêm nhiễm âm đạo ở chị em

Mẹo nhận biết và phòng ngừa viêm nhiễm âm đạo ở chị em

 Em bị ngứa ở phần ngoài của vùng kín, trước đây em có uống viên uống và đặt thuốc uống (12 viên). Em đã chữa bằng cách dùng nước rửa, uống thuốc uống, bôi và đặt thuốc uống ( cả thuốc 1 viên duy nhất lẫn 12 viên liên túc) rất nhiều lần nhưng không khỏi, kinh nguyệt của em vẫn đều và chú ý giữ gìn vệ sinh,trước đây em chỉ bị ngứa dữ dội lúc sáng sớm và khi đi ngủ nhưng gần đây thì bị chắc chắn bất cứ lúc nào trong ngày . Khí hư có ra màu trắng sữa và chỉ ra vào giữa hai chu ki kinh nguyêt. Thỉnh thoảng một số chỗ ngứa có nổi cục nhưng không đau mà chỉ thấy rất ngưa. Vậy em đã mắc bệnh gi?
Trả lời:
Phần dưới của cơ quan sinh dục nữ (bao gồm cả đoạn cổ tử cung nối với âm đạo) có đặc điểm chung là: tiếp xúc với ngoại cảnh nên dễ bị nhiễm trùng, được công thức bằng da niêm mạc, có nhiều dây thần kinh nên khi lâm bệnh thường có một vài triệu chứng đau rõ rệt.
Do bệnh xảy ra ở “chỗ kín” nên người bệnh không muốn tiết lộ, tìm cách chữa trị lấy, vì thế nhiều người khi tới khám bác sĩ khi bệnh đã quá nặng.
Ngứa ngáy, da mẩn đỏ, mùi hôi… là mấy triệu chứng thường gặp nhất báo hiệu có nhiễm trùng.
Ngứa
Những cơn ngứa dữ dội bên ngoài hoặc bên trong cơ quan sinh dục.
Ngứa bên ngoài: (vùng mu, vùng kín) thường do một số loại nấm như nấm candida, các loại men, do dị ứng, bệnh ngoài da hoặc mụn rộp. Cũng có khi chỉ vì da khô do rửa quá nhiều và dùng những loại xà phòng kích ứng quá mạnh.
Ngứa trong vùng kín: do hậu quả của chứng viêm nhiễm, hoặc do dị ứng với chất cao su của bao cao su, viên uống diệt tinh trùng, chất tẩy rửa…
Chảy nước
Bình thường “vùng kín” tiết ra chất dịch quánh trong. Đây là dịch nhờn trong âm đạo, không nặng mùi, ra nhiều hay ít cũng tùy vào từng người, tùy vào chu kỳ kinh, có mang thai hay không, có uống viên tránh thai không. Nhưng nếu chất dịch này sửa đổi màu sắc, độ đặc, có mùi lạ thì có biện pháp do âm đạo bị nhiễm trùng, thường gặp nhất là nấm candida.
Mùi lạ
Cơ quan sinh dục dưới không bao giờ vô trùng nên thường có mùi đặc biệt. Xét về mặt đảm bảo sức khỏe thì những cố gắng nhằm khử mùi bằng hàng loạt các “vệ sinh phẩm” đều vô bổ, thậm chí có hại. Chúng có khả năng gây dị ứng.

Tuy nhiên khi thấy mùi sửa đổi, trở nên nồng nặc hơn thì cũng nên nghĩ tới khả năng viêm nhiễm. Lúc này không nên vội đi mua chất khử mùi mà nên đi đến gặp bác sĩ.
Những cơn đau khi quan hệ
- Đau ở cửa mình: thường do nguồn gốc cơ học, có biện pháp còn sót lại đôi chút màng trinh. Nhưng nói chung nên nghĩ tới nhiễm trùng. Đau trong âm đạo có cảm giác như chà bằng giấy ráp là triệu chứng rõ rệt bị nấm.
- Đau vùng sâu hơn: khả năng bị viêm nhiễm nặng hơn: ở bàng quang, tử cung, buồng trứng…
- Tìm hiểu thêm về chứng đau “vùng kín”: nhiều người thường gộp chung tất cả một số triệu chứng bệnh ở âm đạo như: sưng tấy, ngứa, chảy dịch, có mùi hôi, đau khi quan hệ… vào một thuật ngữ là “viêm vùng kín”. Nhưng không phải các triệu chứng bệnh ở âm hộ và âm đạo đều do viêm mà do nhiều nguồn gốc khác.
Mất cân đối về vi khuẩn:
- Do nấm hoặc men: âm hộ tấy đỏ, ngứa, chảy nước quánh và dính, đôi khi có mùi hôi. Thường thấy ở những người dùng kháng sinh, một vài người đái tháo đường điều trị không đúng cách. Ở số đông thì nguyên do không rõ rệt. Chứng này không thuộc loại bệnh lây qua đường “quan hệ” nên không lây.
-Do nhiễm trùng: đặc điểm là “vùng kín” bốc mùi tanh, khi quan hệ đau rát, sau khi quan hệ thì mùi tanh càng nồng nặc. Đây cũng không phải bệnh lây qua đường quan hệ nên không lây.
Những nguyên do khác:
- Âm đạo không nên bôi trơn khi quan hệ.
- Tổn thương tại chỗ do bệnh mụn rộp, ung thư và một vài bệnh lây nhiễm qua đường quan hệ, do có mụn lồi ngoan ngoãn trên da.
Viêm đau âm hộ không rõ nguyên do, có lẽ do một gốc dây thần kinh bị tổn thương gây đau đớn khi quan hệ, thậm chí là không thực hiện được quá trình quan hệ. Đôi khi đau buốt khi tiểu tiện.
- Viêm cửa mình: có cơ hội do trong âm đạo chứa quá nhiều acid oxalic. Cửa mình bị bỏng rát khi sờ vào.
Những lời khuyên
- Chẩn đoán đúng bệnh: âm hộ và âm đạo có cách mắc rất nhiều bệnh khác nhau, có một số triệu chứng na ná như nhau nhưng cách điều trị khác nhau. Vì thế cần được bác sĩ xác định đúng nguyên do để có cách thức điều trị hiệu quả. Bác sĩ phải nội soi “vùng kín”, đo độ pH, nuôi cấy vi trùng, có khi phải xét nghiệm máu, nước tiểu và xét nghiệm khác nữa. Vì thế trước khi đi khám bệnh không được súc rửa, thụt vùng kín sạch sẽ dễ đào thải những yếu tố chẩn đoán bệnh và cũng đừng dùng nước khử mùi, vì mùi cũng là một triệu chứng quan trọng. Càng không được phép tin tưởng sử dụng những thứ thuốc còn sót lại, vì “thủ phạm” gây bệnh lần này có mẹo hay khác lần trước.
Lời khuyên của chúng tôi là bạn nên đi khám để xác định đúng nguồn gốc gây ngứa và được chỉ định điều trị

 Em bị ngứa ở phần ngoài của vùng kín, trước đây em có uống viên uống và đặt thuốc uống (12 viên). Em đã chữa bằng cách dùng nước rửa, uống thuốc uống, bôi và đặt thuốc uống ( cả thuốc 1 viên duy nhất lẫn 12 viên liên túc) rất nhiều lần nhưng không khỏi, kinh nguyệt của em vẫn đều và chú ý giữ gìn vệ sinh,trước đây em chỉ bị ngứa dữ dội lúc sáng sớm và khi đi ngủ nhưng gần đây thì bị chắc chắn bất cứ lúc nào trong ngày . Khí hư có ra màu trắng sữa và chỉ ra vào giữa hai chu ki kinh nguyêt. Thỉnh thoảng một số chỗ ngứa có nổi cục nhưng không đau mà chỉ thấy rất ngưa. Vậy em đã mắc bệnh gi?
Trả lời:
Phần dưới của cơ quan sinh dục nữ (bao gồm cả đoạn cổ tử cung nối với âm đạo) có đặc điểm chung là: tiếp xúc với ngoại cảnh nên dễ bị nhiễm trùng, được công thức bằng da niêm mạc, có nhiều dây thần kinh nên khi lâm bệnh thường có một vài triệu chứng đau rõ rệt.
Do bệnh xảy ra ở “chỗ kín” nên người bệnh không muốn tiết lộ, tìm cách chữa trị lấy, vì thế nhiều người khi tới khám bác sĩ khi bệnh đã quá nặng.
Ngứa ngáy, da mẩn đỏ, mùi hôi… là mấy triệu chứng thường gặp nhất báo hiệu có nhiễm trùng.
Ngứa
Những cơn ngứa dữ dội bên ngoài hoặc bên trong cơ quan sinh dục.
Ngứa bên ngoài: (vùng mu, vùng kín) thường do một số loại nấm như nấm candida, các loại men, do dị ứng, bệnh ngoài da hoặc mụn rộp. Cũng có khi chỉ vì da khô do rửa quá nhiều và dùng những loại xà phòng kích ứng quá mạnh.
Ngứa trong vùng kín: do hậu quả của chứng viêm nhiễm, hoặc do dị ứng với chất cao su của bao cao su, viên uống diệt tinh trùng, chất tẩy rửa…
Chảy nước
Bình thường “vùng kín” tiết ra chất dịch quánh trong. Đây là dịch nhờn trong âm đạo, không nặng mùi, ra nhiều hay ít cũng tùy vào từng người, tùy vào chu kỳ kinh, có mang thai hay không, có uống viên tránh thai không. Nhưng nếu chất dịch này sửa đổi màu sắc, độ đặc, có mùi lạ thì có biện pháp do âm đạo bị nhiễm trùng, thường gặp nhất là nấm candida.
Mùi lạ
Cơ quan sinh dục dưới không bao giờ vô trùng nên thường có mùi đặc biệt. Xét về mặt đảm bảo sức khỏe thì những cố gắng nhằm khử mùi bằng hàng loạt các “vệ sinh phẩm” đều vô bổ, thậm chí có hại. Chúng có khả năng gây dị ứng.

Tuy nhiên khi thấy mùi sửa đổi, trở nên nồng nặc hơn thì cũng nên nghĩ tới khả năng viêm nhiễm. Lúc này không nên vội đi mua chất khử mùi mà nên đi đến gặp bác sĩ.
Những cơn đau khi quan hệ
- Đau ở cửa mình: thường do nguồn gốc cơ học, có biện pháp còn sót lại đôi chút màng trinh. Nhưng nói chung nên nghĩ tới nhiễm trùng. Đau trong âm đạo có cảm giác như chà bằng giấy ráp là triệu chứng rõ rệt bị nấm.
- Đau vùng sâu hơn: khả năng bị viêm nhiễm nặng hơn: ở bàng quang, tử cung, buồng trứng…
- Tìm hiểu thêm về chứng đau “vùng kín”: nhiều người thường gộp chung tất cả một số triệu chứng bệnh ở âm đạo như: sưng tấy, ngứa, chảy dịch, có mùi hôi, đau khi quan hệ… vào một thuật ngữ là “viêm vùng kín”. Nhưng không phải các triệu chứng bệnh ở âm hộ và âm đạo đều do viêm mà do nhiều nguồn gốc khác.
Mất cân đối về vi khuẩn:
- Do nấm hoặc men: âm hộ tấy đỏ, ngứa, chảy nước quánh và dính, đôi khi có mùi hôi. Thường thấy ở những người dùng kháng sinh, một vài người đái tháo đường điều trị không đúng cách. Ở số đông thì nguyên do không rõ rệt. Chứng này không thuộc loại bệnh lây qua đường “quan hệ” nên không lây.
-Do nhiễm trùng: đặc điểm là “vùng kín” bốc mùi tanh, khi quan hệ đau rát, sau khi quan hệ thì mùi tanh càng nồng nặc. Đây cũng không phải bệnh lây qua đường quan hệ nên không lây.
Những nguyên do khác:
- Âm đạo không nên bôi trơn khi quan hệ.
- Tổn thương tại chỗ do bệnh mụn rộp, ung thư và một vài bệnh lây nhiễm qua đường quan hệ, do có mụn lồi ngoan ngoãn trên da.
Viêm đau âm hộ không rõ nguyên do, có lẽ do một gốc dây thần kinh bị tổn thương gây đau đớn khi quan hệ, thậm chí là không thực hiện được quá trình quan hệ. Đôi khi đau buốt khi tiểu tiện.
- Viêm cửa mình: có cơ hội do trong âm đạo chứa quá nhiều acid oxalic. Cửa mình bị bỏng rát khi sờ vào.
Những lời khuyên
- Chẩn đoán đúng bệnh: âm hộ và âm đạo có cách mắc rất nhiều bệnh khác nhau, có một số triệu chứng na ná như nhau nhưng cách điều trị khác nhau. Vì thế cần được bác sĩ xác định đúng nguyên do để có cách thức điều trị hiệu quả. Bác sĩ phải nội soi “vùng kín”, đo độ pH, nuôi cấy vi trùng, có khi phải xét nghiệm máu, nước tiểu và xét nghiệm khác nữa. Vì thế trước khi đi khám bệnh không được súc rửa, thụt vùng kín sạch sẽ dễ đào thải những yếu tố chẩn đoán bệnh và cũng đừng dùng nước khử mùi, vì mùi cũng là một triệu chứng quan trọng. Càng không được phép tin tưởng sử dụng những thứ thuốc còn sót lại, vì “thủ phạm” gây bệnh lần này có mẹo hay khác lần trước.
Lời khuyên của chúng tôi là bạn nên đi khám để xác định đúng nguồn gốc gây ngứa và được chỉ định điều trị

Bị ngộ độc vì phụ huynh bồi bổ vitamin D quá mức cho bé

Bị ngộ độc vì phụ huynh bồi bổ vitamin D quá mức cho bé

 Như con dao hai lưỡi, các bà mẹ đang háo hức cho con uống thêm vitamin D chống còi xương mà mà không theo chỉ định có thể khiến bé biếng ăn, chậm lớn và “còi vẫn hoàn còi”.

Nhiều nguy cơ thừa từ vitamin D
Để trẻ cao lớn, không còi xương, nhiều bà mẹ hiểu rằng bé không chỉ cần calci mà phải bồi dưỡng vitamin D. Nhưng có một điều thường thấy ở thói quen của người Việt là khi biết cái gì quan trọng thì hay có tâm lý lạm dụng. Mặt khác, nghe nói vitamin D có ít trong thực phẩm, đa phần phải tự tổng hợp nhờ tắm nắng, nên không ít chị em vì lo con còi xương đã “háo hức” tìm mua viên cung cấp vitamin D dù bác sĩ không chỉ định. Việc dùng vitamin D loại nhỏ giọt cũng rất dễ gây nên tình trạng thừa vì bạn có cách nhỏ lượng lớn hơn quy định.

Gần đây, trên một số diễn đàn, nhiều phụ nữ còn vô tư mách nhau cho con dùng Obimin, một loại bồi dưỡng vitamin giành cho bà bầu. Thực chất, vitamin D trong Obimin cũng như nhiều loại khác có hàm lượng lớn đặc biệt với nhu cầu của cả mẹ và thai nhi chứ không phải lượng hợp lý cho trẻ nhỏ.

Trên thị trường, còn nhiều loại sản phẩm đóng gói cho trẻ thời điểm hiện tại như sữa, bột ngũ cốc… đều được các nhàsản sinh thường bồi dưỡng vitamin D (D3, D2) để yên lòng các bà mẹ. Ví dụ loại bột ngũ cốc ăn dặm P. chứa 200IU vitamin D trong 100g, mỗi ngày trẻ cần ăn 2-3 lần, mỗi lần 50g. Như vậy so với nhu cầu 200-400IU/ngày cho trẻ trong độ tuổi tiểu học thì chỉ cần ăn bột P. cũng đã đủ lượng vitamin D cần thiết.

Chưa kể trẻ còn được tắm nắng và thu nạp vitamin D từ nhiều nguồn khác. Nếu con chúng mình tin tưởng sử dụng thực phẩm sữa, cá hồi, đậu nành, dầu cá thì cũng rất dồi dào vitamin D. Một khẩu phần cá hồi 100g chứa 360 IU vitamin D, 1 thìa dầu cá đã có hơn 1000 IU.

Chính vì thế bên cạnh nỗi lo thiếu vitamin D, cha mẹ cũng phải rất cảnh giác, chăm sóc quá kỹ lưỡng, bồi bổ quá nhiều, loại gì cũng phải có vitamin D thì lại dẫn tới bi kịch thừa.

Dùng vitamin D cẩn thận… mù mắt

Vitamin D cũng như vitamin A là hai loại rất là cần thiết, khi thiếu chúng sẽ dẫn đến nhiều khiếm khuyết thể chất, tinh thần. Vitamin D được coi là chất chống còi xương bởi chúng giúp tăng việc hấp thụ và chuyển hoá chất canxi và phốt pho.

Vitamin D khi đưa vào toàn bộ cơ thể sẽ được vận chuyển tới gan, chuyển hóa thành dạng khác hoạt động mạnh hơn rồi tiếp tục đi qua thận và lại được chuyển hóa tiếp. Một phần vitamin D sẽ được lưu ở gan và thận giúp chúng mình kiểm soát lượng calci trong máu, phần khác được lưu trong xương để giữ canxi.

Thiếu vitamin D thì dù con chúng mình có bồi dưỡng nhiều calci đến bao nhiêu cũng như mang công đổ sông đổ biển. Nhưng thừa vitamin D cũng như thừa vitamin A lại tạo ra một số nguy hiểm hơn nhiều những loại vitamin khác.

Ở người lớn, việc thừa vitamin D thường được các bộ phân cơ thể giải phóng dần nhưng trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ rất nhạy cảm dễ có biến chứng nặng nề. Dùng vitamin D liều cao dài ngày sẽ gây tích luỹ viên uống, làm tăng calci trong máu, khiến trẻ mệt mỏi, chán ăn, nôn, tiêu chảy, đau nhức xương khớp, bàng quang, luôn khát và tiểu nhiều.

Ngoài ra còn có cơ hội gây tổn thương thận, tăng huyết áp. Đặc biệt ở trẻ em thừa viatmin D hay có tình trạng có lớp màng che ở kết mạc hoặc triệu chứng viêm giác mạc dải băng (cần được chỉ định phẫu thuật ngay). Một số trường hợp ngộ độc cấp nếu cha mẹ tùy tiện cho uống dài ngày một số loại bồi dưỡng vitamin và chất khoáng, trong đó có chứa vitamin D liều cao, hoặc cho trẻ uống cùng lúc những loại viên uống có chứa vitamin D. Nếu liều lượng lên đến 50.000 IU có cách khiến trẻ suy thận, tử vong.

Khi nào cần bổ sung vitamin D?

Nếu thấy bi kịch con ngủ không ngon giấc, hay ra mồ hôi trộm, chúng mình đừng vội cho bé uống vitamin D mà cần có sự kiểm tra của bác sĩ. Qua tắm nắng, vitamin D được xuất hiện từ việc tiếp xúc của da với tia cực tím buổi sáng có mẹo hay đáp ứng 70-80% nhu cầu toàn bộ cơ thể. Nên nếu con chúng ta sinh ra vào mùa hạ, thường xuyên được đưa ra tắm nắng (30 phút mỗi ngày trong khoảng 7-8 giờ), bú sữa từ người mẹ không thiếu vitamin D hoặc được nuôi bằng sữa công thức có bồi dưỡng vitamin D thì cũng không cần cho bé uống viên bổ sung.

Chỉ nên lo lắng khi trẻ sinh ra vào mùa đông (nắng mùa đông thường ít tia cực tím) hoặc nuôi dưỡng ở môi trường thiếu nắng, các bà mẹ cho con bú có tiền sử thiếu vitamin D.

Thực tế, có một vài trường hợp được bác sỹ kê toa loại uống bổ sung và “khuyên” dùng cho bé đến tận 2 tuổi nên cha mẹ cứ thế cho con uống không quan tâm có còn cần thiết không. Bạn cần chú ý nếu sau đó bé không còn dấu hiệu còi xương (ngủ trằn trọc, hay vặn vẹo, ra mồ hôi trộm cả khi thời tiết mát, đau nhức xương …) thì không phải uống làm dài thêm.

 

Bổ sung đúng cách:

- Nhu cầu vitamin D của trẻ không quá 400IU/ngày (tương đương 10mcg).

- Nếu chúng mình đang cho bé dùng các thực phẩm chức năng trị chán ăn, hoặc vitamin tổng hợp thì nên cân nhắc: Trong trường hợp các loại thực phẩm chức năng này chứa hàm lượng vitamin D cao thì bố mẹ nên giảm liều lượng hoặc ngừng thường xuyên sử dụng thuốc uống vitamin D bồi bổ.

- Con chúng mình từng bị còi xương, được bác sỹ kê thuốc có vitamin D liều cao khoảng trên 1000IU thì sau đợt điều trị phải khám lại, bệnh giảm thì nên dùng liều thấp xuống, tránh triền miền duy trì liều cao.

- Cho trẻ dùng thức ăn giàu vitamin D: gan, trứng, cá, sữa…

 Như con dao hai lưỡi, các bà mẹ đang háo hức cho con uống thêm vitamin D chống còi xương mà mà không theo chỉ định có thể khiến bé biếng ăn, chậm lớn và “còi vẫn hoàn còi”.

Nhiều nguy cơ thừa từ vitamin D
Để trẻ cao lớn, không còi xương, nhiều bà mẹ hiểu rằng bé không chỉ cần calci mà phải bồi dưỡng vitamin D. Nhưng có một điều thường thấy ở thói quen của người Việt là khi biết cái gì quan trọng thì hay có tâm lý lạm dụng. Mặt khác, nghe nói vitamin D có ít trong thực phẩm, đa phần phải tự tổng hợp nhờ tắm nắng, nên không ít chị em vì lo con còi xương đã “háo hức” tìm mua viên cung cấp vitamin D dù bác sĩ không chỉ định. Việc dùng vitamin D loại nhỏ giọt cũng rất dễ gây nên tình trạng thừa vì bạn có cách nhỏ lượng lớn hơn quy định.

Gần đây, trên một số diễn đàn, nhiều phụ nữ còn vô tư mách nhau cho con dùng Obimin, một loại bồi dưỡng vitamin giành cho bà bầu. Thực chất, vitamin D trong Obimin cũng như nhiều loại khác có hàm lượng lớn đặc biệt với nhu cầu của cả mẹ và thai nhi chứ không phải lượng hợp lý cho trẻ nhỏ.

Trên thị trường, còn nhiều loại sản phẩm đóng gói cho trẻ thời điểm hiện tại như sữa, bột ngũ cốc… đều được các nhàsản sinh thường bồi dưỡng vitamin D (D3, D2) để yên lòng các bà mẹ. Ví dụ loại bột ngũ cốc ăn dặm P. chứa 200IU vitamin D trong 100g, mỗi ngày trẻ cần ăn 2-3 lần, mỗi lần 50g. Như vậy so với nhu cầu 200-400IU/ngày cho trẻ trong độ tuổi tiểu học thì chỉ cần ăn bột P. cũng đã đủ lượng vitamin D cần thiết.

Chưa kể trẻ còn được tắm nắng và thu nạp vitamin D từ nhiều nguồn khác. Nếu con chúng mình tin tưởng sử dụng thực phẩm sữa, cá hồi, đậu nành, dầu cá thì cũng rất dồi dào vitamin D. Một khẩu phần cá hồi 100g chứa 360 IU vitamin D, 1 thìa dầu cá đã có hơn 1000 IU.

Chính vì thế bên cạnh nỗi lo thiếu vitamin D, cha mẹ cũng phải rất cảnh giác, chăm sóc quá kỹ lưỡng, bồi bổ quá nhiều, loại gì cũng phải có vitamin D thì lại dẫn tới bi kịch thừa.

Dùng vitamin D cẩn thận… mù mắt

Vitamin D cũng như vitamin A là hai loại rất là cần thiết, khi thiếu chúng sẽ dẫn đến nhiều khiếm khuyết thể chất, tinh thần. Vitamin D được coi là chất chống còi xương bởi chúng giúp tăng việc hấp thụ và chuyển hoá chất canxi và phốt pho.

Vitamin D khi đưa vào toàn bộ cơ thể sẽ được vận chuyển tới gan, chuyển hóa thành dạng khác hoạt động mạnh hơn rồi tiếp tục đi qua thận và lại được chuyển hóa tiếp. Một phần vitamin D sẽ được lưu ở gan và thận giúp chúng mình kiểm soát lượng calci trong máu, phần khác được lưu trong xương để giữ canxi.

Thiếu vitamin D thì dù con chúng mình có bồi dưỡng nhiều calci đến bao nhiêu cũng như mang công đổ sông đổ biển. Nhưng thừa vitamin D cũng như thừa vitamin A lại tạo ra một số nguy hiểm hơn nhiều những loại vitamin khác.

Ở người lớn, việc thừa vitamin D thường được các bộ phân cơ thể giải phóng dần nhưng trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ rất nhạy cảm dễ có biến chứng nặng nề. Dùng vitamin D liều cao dài ngày sẽ gây tích luỹ viên uống, làm tăng calci trong máu, khiến trẻ mệt mỏi, chán ăn, nôn, tiêu chảy, đau nhức xương khớp, bàng quang, luôn khát và tiểu nhiều.

Ngoài ra còn có cơ hội gây tổn thương thận, tăng huyết áp. Đặc biệt ở trẻ em thừa viatmin D hay có tình trạng có lớp màng che ở kết mạc hoặc triệu chứng viêm giác mạc dải băng (cần được chỉ định phẫu thuật ngay). Một số trường hợp ngộ độc cấp nếu cha mẹ tùy tiện cho uống dài ngày một số loại bồi dưỡng vitamin và chất khoáng, trong đó có chứa vitamin D liều cao, hoặc cho trẻ uống cùng lúc những loại viên uống có chứa vitamin D. Nếu liều lượng lên đến 50.000 IU có cách khiến trẻ suy thận, tử vong.

Khi nào cần bổ sung vitamin D?

Nếu thấy bi kịch con ngủ không ngon giấc, hay ra mồ hôi trộm, chúng mình đừng vội cho bé uống vitamin D mà cần có sự kiểm tra của bác sĩ. Qua tắm nắng, vitamin D được xuất hiện từ việc tiếp xúc của da với tia cực tím buổi sáng có mẹo hay đáp ứng 70-80% nhu cầu toàn bộ cơ thể. Nên nếu con chúng ta sinh ra vào mùa hạ, thường xuyên được đưa ra tắm nắng (30 phút mỗi ngày trong khoảng 7-8 giờ), bú sữa từ người mẹ không thiếu vitamin D hoặc được nuôi bằng sữa công thức có bồi dưỡng vitamin D thì cũng không cần cho bé uống viên bổ sung.

Chỉ nên lo lắng khi trẻ sinh ra vào mùa đông (nắng mùa đông thường ít tia cực tím) hoặc nuôi dưỡng ở môi trường thiếu nắng, các bà mẹ cho con bú có tiền sử thiếu vitamin D.

Thực tế, có một vài trường hợp được bác sỹ kê toa loại uống bổ sung và “khuyên” dùng cho bé đến tận 2 tuổi nên cha mẹ cứ thế cho con uống không quan tâm có còn cần thiết không. Bạn cần chú ý nếu sau đó bé không còn dấu hiệu còi xương (ngủ trằn trọc, hay vặn vẹo, ra mồ hôi trộm cả khi thời tiết mát, đau nhức xương …) thì không phải uống làm dài thêm.

 

Bổ sung đúng cách:

- Nhu cầu vitamin D của trẻ không quá 400IU/ngày (tương đương 10mcg).

- Nếu chúng mình đang cho bé dùng các thực phẩm chức năng trị chán ăn, hoặc vitamin tổng hợp thì nên cân nhắc: Trong trường hợp các loại thực phẩm chức năng này chứa hàm lượng vitamin D cao thì bố mẹ nên giảm liều lượng hoặc ngừng thường xuyên sử dụng thuốc uống vitamin D bồi bổ.

- Con chúng mình từng bị còi xương, được bác sỹ kê thuốc có vitamin D liều cao khoảng trên 1000IU thì sau đợt điều trị phải khám lại, bệnh giảm thì nên dùng liều thấp xuống, tránh triền miền duy trì liều cao.

- Cho trẻ dùng thức ăn giàu vitamin D: gan, trứng, cá, sữa…

Ngăn ngừa hiện tượng nám da ngay từ khi đang trẻ

Ngăn ngừa hiện tượng nám da ngay từ khi đang trẻ

 Nám da là gì?

Nám da là một số vết đốm màu nâu hay vàng thâm hình thành trên da mặt, thường tập trung nhiều ở hai bên gò má, sống mũi, trán, cằm. Những vết thâm, nám này theo thời gian lâu dần sẽ ngày càng đậm lên, gây mất thẩm mỹ cho khuôn mặt.

Nguyên nhân gây nám da

Các yếu tố khách quan

- Do di truyền.

- Thay đổi nội tiết bên trong (rối loạn kinh nguyệt…).

- Quá căng thẳng, stress, tâm lí không ổn định làm dài thêm.

- Do môi trường tác động như ánh nắng mặt trời, do khói bụi hay thời tiết sửa đổi.

Các yếu tố chủ quan

- Do nếp sống sinh hoạt, sử dụng thức ăn, ngủ nghỉ không hợp lí cũng gây hại cho làn da.

- Sử dụng viên uống hoặc mỹ phẩm sai cách.

- Sử dụng những loại kem lột hay tẩy da chết không uy tín, có chứa chất tẩy mạnh khiến da càng yếu, càng dễ bắt nắng và bị nám nhiều hơn.

- Không thoa kem chống nắng vào giờ nắng cao điểm.

Cách khắc phục

Thông thường, từ độ tuổi 30 trở lên, chúng mình thường dễ bị nám da hơn. Điều đó không có nghĩa là những người trẻ tuổi thì sẽ không mắc phải chứng nám da. Có rất nhiều chúng ta chủ quan và không chăm sóc làn da mình ngay từ bây giờ. Chính vì thế, có một vài người tuy còn rất trẻ nhưng đã hình thành những vết nám nhỏ trên má, gây mất thẩm mỹ và rất khó chữa sau này.

Hãy lưu tâm và để ý, bảo vệ làn da của mình bằng một số cách nhỏ sau để có mẹo hay kìm hãm việc bị nám da sau này:

- Nhớ bôi kem chống nắng khi ra ngoài vì trong ánh nắng có chứa các tia UVA và UVB, có thể phá hoại biểu bì da, khiến da càng dễ suy yếu. Ánh nắng là một trong những nguồn gốc chính gây nám da.

- Hạn chế thức đêm thường xuyên. Thức đêm càng nhiều càng khiến da bị sạm và nổi mụn nhiều hơn.

- Ăn nhiều trái cây có chứa vitamin A, C, E và cung cấp thêm nhiều loại rau củ khác.

- Tăng cường uống nước (từ 2 - 2,5 lít hàng ngày).

- Hạn chế sử dụng kem lột hay kem tẩy da chết vì có cơ hội gây hại cho da. Bạn nên luôn tin tưởng dùng một vài thành phần tự nhiên để tự làm mặt nạ tại nhà.

- Nếu da chúng ta đã xuất hiện một vài vết nám thì hãy gặp bác sĩ da liễu để được tham khảo cách chữa trị và càng phải chiều chuộng, bảo vệ làn da cẩn thận để tránh bi kịch nám da nghiêm trọng và khó chữa trị.

 Nám da là gì?

Nám da là một số vết đốm màu nâu hay vàng thâm hình thành trên da mặt, thường tập trung nhiều ở hai bên gò má, sống mũi, trán, cằm. Những vết thâm, nám này theo thời gian lâu dần sẽ ngày càng đậm lên, gây mất thẩm mỹ cho khuôn mặt.

Nguyên nhân gây nám da

Các yếu tố khách quan

- Do di truyền.

- Thay đổi nội tiết bên trong (rối loạn kinh nguyệt…).

- Quá căng thẳng, stress, tâm lí không ổn định làm dài thêm.

- Do môi trường tác động như ánh nắng mặt trời, do khói bụi hay thời tiết sửa đổi.

Các yếu tố chủ quan

- Do nếp sống sinh hoạt, sử dụng thức ăn, ngủ nghỉ không hợp lí cũng gây hại cho làn da.

- Sử dụng viên uống hoặc mỹ phẩm sai cách.

- Sử dụng những loại kem lột hay tẩy da chết không uy tín, có chứa chất tẩy mạnh khiến da càng yếu, càng dễ bắt nắng và bị nám nhiều hơn.

- Không thoa kem chống nắng vào giờ nắng cao điểm.

Cách khắc phục

Thông thường, từ độ tuổi 30 trở lên, chúng mình thường dễ bị nám da hơn. Điều đó không có nghĩa là những người trẻ tuổi thì sẽ không mắc phải chứng nám da. Có rất nhiều chúng ta chủ quan và không chăm sóc làn da mình ngay từ bây giờ. Chính vì thế, có một vài người tuy còn rất trẻ nhưng đã hình thành những vết nám nhỏ trên má, gây mất thẩm mỹ và rất khó chữa sau này.

Hãy lưu tâm và để ý, bảo vệ làn da của mình bằng một số cách nhỏ sau để có mẹo hay kìm hãm việc bị nám da sau này:

- Nhớ bôi kem chống nắng khi ra ngoài vì trong ánh nắng có chứa các tia UVA và UVB, có thể phá hoại biểu bì da, khiến da càng dễ suy yếu. Ánh nắng là một trong những nguồn gốc chính gây nám da.

- Hạn chế thức đêm thường xuyên. Thức đêm càng nhiều càng khiến da bị sạm và nổi mụn nhiều hơn.

- Ăn nhiều trái cây có chứa vitamin A, C, E và cung cấp thêm nhiều loại rau củ khác.

- Tăng cường uống nước (từ 2 - 2,5 lít hàng ngày).

- Hạn chế sử dụng kem lột hay kem tẩy da chết vì có cơ hội gây hại cho da. Bạn nên luôn tin tưởng dùng một vài thành phần tự nhiên để tự làm mặt nạ tại nhà.

- Nếu da chúng ta đã xuất hiện một vài vết nám thì hãy gặp bác sĩ da liễu để được tham khảo cách chữa trị và càng phải chiều chuộng, bảo vệ làn da cẩn thận để tránh bi kịch nám da nghiêm trọng và khó chữa trị.

Một vài điều cần thực hiện ngay sau Tết để gìn giữ vóc dáng được thon đẹp hơn

Một vài điều cần thực hiện ngay sau Tết để gìn giữ vóc dáng được thon đẹp hơn

 Vận động cơ thể nhiều hơn, giảm các hoạt động giải trí ít vận động lại, chia bữa ăn trong ngày thành nhiều bữa ăn nhỏ,... là một vài điều nên thực hiện ngay sau Tết để vóc dáng được thon đẹp hơn. Nếu muốn nhanh làm cho quay lại được vóc dánh mảnh mai, thon gọn như trước thì chúng mình cần lên thói quen để thực hiện ngay hôm nay.

Tăng tổng mức độ hoạt động thường ngày

Chăm chỉ vận động để giảm cân nhanh

Những ngày tết là thời gian chúng ta cho phép bản thân được nghỉ ngơi sau một năm dài vất vả làm việc. Do vậy trong suốt quá trình này, cơ thể chúng mình cũng ít vận động hơn so với thời gian trước khá nhiều. Bạn cần tăng tổng mức độ hoạt động, vận động cho toàn bộ cơ thể lên để giảm trọng lượng nhanh lẹ nhé. Có thể chọn cách tập thể dục bằng các môn thể thao hay chọn cách dọn dẹp nhà cửa thường xuyên,.... để thực hiện hàng ngày nhé. Nên nhớ các bộ phân cơ thể bạn chỉ giảm cân hiệu nghiệm khi chúng ta vận động thường xuyên thôi đấy.

Giảm các hoạt động giải trí ít vận động

Thời gian rảnh của một vài ngày tết chúng ta thường ngồi suốt để chơi game, nghe nhạc, xem phim, lướt web,... một số hoạt động giải trí này thường xuyên làm các bộ phân cơ thể không xảy ra vận động, mỡ thừa cũng cho nên tích tụ nhiều hơn vào toàn bộ cơ thể, nhất là vùng bụng. Hãy chọn cho mình một số cách giải trí lành mạnh khác như bơi lội, đạp xe, chèo thuyền, đi bộ, nhảy dây, tập Aerobic ,... để thực hiện hàng ngày nhé. Không những tốt cho sức khỏe, tinh thần mà nó còn giúp chúng ta giảm cân nhanh lẹ , đốt cháy mỡ thừa hiệu quả nữa đấy. Tùy vào sở thích của người dùng mà quyết định bài tập thật hoàn hảo nhất nhé.

Chia nhỏ bữa ăn mỗi ngày

Một cách hay nhất khác để chúng ta có cách giảm béo kết quả tốt hơn đó là chia bữa ăn chính của chính mình thành nhiều bữa nhỏ để ăn hàng ngày. Việc này giúp ích rất nhiều cho quá trình trao đổi chất, giúp cân nặng được giảm đi đáng kể, đồng thời kìm hãm mỡ thừa tích tụ vào toàn bộ cơ thể. Với một số người khi mới thực hiện cách giảm béo này sẽ không ngừng nghỉ thấy đói, tuy nhiên qua vài ngày thực hiện bạn sẽ thấy quen hơn và dễ dàng khi thực hiện.

 Vận động cơ thể nhiều hơn, giảm các hoạt động giải trí ít vận động lại, chia bữa ăn trong ngày thành nhiều bữa ăn nhỏ,... là một vài điều nên thực hiện ngay sau Tết để vóc dáng được thon đẹp hơn. Nếu muốn nhanh làm cho quay lại được vóc dánh mảnh mai, thon gọn như trước thì chúng mình cần lên thói quen để thực hiện ngay hôm nay.

Tăng tổng mức độ hoạt động thường ngày

Chăm chỉ vận động để giảm cân nhanh

Những ngày tết là thời gian chúng ta cho phép bản thân được nghỉ ngơi sau một năm dài vất vả làm việc. Do vậy trong suốt quá trình này, cơ thể chúng mình cũng ít vận động hơn so với thời gian trước khá nhiều. Bạn cần tăng tổng mức độ hoạt động, vận động cho toàn bộ cơ thể lên để giảm trọng lượng nhanh lẹ nhé. Có thể chọn cách tập thể dục bằng các môn thể thao hay chọn cách dọn dẹp nhà cửa thường xuyên,.... để thực hiện hàng ngày nhé. Nên nhớ các bộ phân cơ thể bạn chỉ giảm cân hiệu nghiệm khi chúng ta vận động thường xuyên thôi đấy.

Giảm các hoạt động giải trí ít vận động

Thời gian rảnh của một vài ngày tết chúng ta thường ngồi suốt để chơi game, nghe nhạc, xem phim, lướt web,... một số hoạt động giải trí này thường xuyên làm các bộ phân cơ thể không xảy ra vận động, mỡ thừa cũng cho nên tích tụ nhiều hơn vào toàn bộ cơ thể, nhất là vùng bụng. Hãy chọn cho mình một số cách giải trí lành mạnh khác như bơi lội, đạp xe, chèo thuyền, đi bộ, nhảy dây, tập Aerobic ,... để thực hiện hàng ngày nhé. Không những tốt cho sức khỏe, tinh thần mà nó còn giúp chúng ta giảm cân nhanh lẹ , đốt cháy mỡ thừa hiệu quả nữa đấy. Tùy vào sở thích của người dùng mà quyết định bài tập thật hoàn hảo nhất nhé.

Chia nhỏ bữa ăn mỗi ngày

Một cách hay nhất khác để chúng ta có cách giảm béo kết quả tốt hơn đó là chia bữa ăn chính của chính mình thành nhiều bữa nhỏ để ăn hàng ngày. Việc này giúp ích rất nhiều cho quá trình trao đổi chất, giúp cân nặng được giảm đi đáng kể, đồng thời kìm hãm mỡ thừa tích tụ vào toàn bộ cơ thể. Với một số người khi mới thực hiện cách giảm béo này sẽ không ngừng nghỉ thấy đói, tuy nhiên qua vài ngày thực hiện bạn sẽ thấy quen hơn và dễ dàng khi thực hiện.

10 cach tri nam thuc hien ngay tai nha

10 cach tri nam thuc hien ngay tai nha

Nám là nỗi ám ảnh của chị em chúng mình, đặc biệt là phái yếu ngoài 30. Nếu đã dùng mọi cách vẫn không khỏi nám, các mẹ hãy thử chống nám bằng một số loại rau quả thường ngày. Vừa không phức tạp mà không tốn kém nhiều.. Mình khá may mắn vì chưa bị nám, nhưng nếu lỡ bị thì mình cũng chỉ áp dụng theo các cách sau đây thôi

Da chúng mình dễ bị nám thường có nguồn gốc do: tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, lạm dụng mỹ phẩm, bổ sung thức ăn nghỉ ngơi không hợp lí, melanin tích tụ bất thường trên da => nám.

Và để trị nám, bạn có khả năng áp dụng các cách dưới đây:

1. Cà tím

Bạn lấy quả cà tím còn tươi, xắt thành những lát mỏng rồi đắp lên vùng da có tàn nhang. Dùng tay xoa một vài miếng cà đó theo chuyển động hình tròn. Bạn có thể thực hiện mỗi ngày. Chỉ mất khoảng 15 phút mỗi ngày trong đôi gò bồng đào tuần, bạn sẽ thấy tác dụng rõ rệt của nó đối với vết tàn nhang và nám da.

2. Đu đủ xanh

Bạn nghiền đu đủ xanh rồi chắt lấy nước. Thoa đều nước ép đó lên chỗ cần điều trị nám da và tàn nhang hàng ngày. Nhớ rửa mặt sạch bằng nước lạnh sau đó. Cách trị tàn nhang này sẽ giúp chúng ta cải thiện sự sáng màu cho các vết tàn nhang.

3. Bí xanh

Bạn cần 500g bí xanh và 300ml rượu. Cách làm như sau: bí xanh để cả vỏ, rửa sạch, cắt thành miếng rồi cho vào nồi đất (không bỏ hạt) cùng với rượu, thêm vào đó khoảng 300 ml nước, đậy kín và ủ vào than hồng. Sau 1 tiếng vớt bí xanh ra bát, dầm nát, cho vào nước rượu quấy đều rồi lọc bỏ bã, đun nhỏ lửa cho tới khi thành dạng cao hơi lỏng. Bạn hãy lấy cao này bôi kín chỗ bị tàn nhang ngày 1 lần không ngừng nghỉ trong nhiều ngày. Cách chống nám và tàn nhang thông dụng này sẽ trả lại vẻ trắng sáng cho khuôn mặt của chúng ta.

4. Cà chua

Bạn chỉ cần uống 1 cốc nước ép cà chua hoặc thêm cà chua trong khẩu phần ăn mỗi ngày. Chẳng bao lâu những vết nám đen sẽ mờ đi trông thấy.

5. Đào

Tách lấy phần ruột của 1 trái đào nhỏ rồi xay nhuyễn cùng 1 thìa cafe sữa chua. Đắp hỗn hợp này lên da trong vòng bụng0 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Thực hiện 1 lần/tuần để nhanh lẹ lấy lại làn da như ý.

6. Chuối và sữa chua

Đánh nhuyễn 1/2 quả chuối chín rồi trộn đều cùng nửa hộp sữa chua không đường. Dùng hỗn hợp này đắp lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Phương pháp đơn giản này sẽ đem đến có kết quả tốt bất ngờ nếu bạn chăm chỉ thực hiện 1 lần/tuần.

7. Đu đủ + Mật ong

Lấy 5 thìa cafe đu đủ xay trộn đều cùng 1 thìa cafe mật ong và 1/2 thìa cafe nước cốt chanh, đắp hợp chất thu được lên da trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

8. Cam + Sữa chua

Trộn đều 3 thìa cafe nước cam ép cùng 4 thìa sữa chua trong 1 chiếc chén nhỏ. Dùng hợp chất này đắp lên da sạch trong vòng 15 phút rồi rửa lại bằng nước mát.

9. Dâu tây + Trứng

Loại quả cuối cùng nhưng chiếm vị trí cực kì quan trọng đối với việc phòng tránh da nám. Bạn có mẹo hay ăn dâu tây thường xuyên để giảm bớt sắc tố đen trên bề mặt da. Hoặc chăm chỉ hơn khi nắm tay làm mặt nạ với 2 quả dâu tây và 1/2 lòng trắng trứng, say nhuyễn tất cả cùng 2 thìa cafe nước cốt chanh. Dùng hợp chất này đắp lên da khoảng 15 phút, thực hiện 2 lần/tuần để nhanh chóng nhận thấy sự khác biệt bạn nhé!

10. Cồn + Trứng

Hàng ngày, chỉ cần trộn lòng trắng trứng với cồn. Song lưu ý rằng cồn ở đây KHÔNG PHẢI là cồn 90 độ mua ở hàng thuốc uống để nướng mực nhé . Mà là cồn ở viện mà các bác sĩ bôi sát trùng trước khi tiêm nha các mẹ.
Cứ trộn cồn với lòng trắng trứng theo tỉ lệ 2/1. Sau đó đánh đều lên được hỗn hợp trắng sệt. Cứ thế, chúng mình lấy bông bôi lên chỗ nám (chỉ bôi lên chỗ bị nám thôi).

Nám là nỗi ám ảnh của chị em chúng mình, đặc biệt là phái yếu ngoài 30. Nếu đã dùng mọi cách vẫn không khỏi nám, các mẹ hãy thử chống nám bằng một số loại rau quả thường ngày. Vừa không phức tạp mà không tốn kém nhiều.. Mình khá may mắn vì chưa bị nám, nhưng nếu lỡ bị thì mình cũng chỉ áp dụng theo các cách sau đây thôi

Da chúng mình dễ bị nám thường có nguồn gốc do: tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, lạm dụng mỹ phẩm, bổ sung thức ăn nghỉ ngơi không hợp lí, melanin tích tụ bất thường trên da => nám.

Và để trị nám, bạn có khả năng áp dụng các cách dưới đây:

1. Cà tím

Bạn lấy quả cà tím còn tươi, xắt thành những lát mỏng rồi đắp lên vùng da có tàn nhang. Dùng tay xoa một vài miếng cà đó theo chuyển động hình tròn. Bạn có thể thực hiện mỗi ngày. Chỉ mất khoảng 15 phút mỗi ngày trong đôi gò bồng đào tuần, bạn sẽ thấy tác dụng rõ rệt của nó đối với vết tàn nhang và nám da.

2. Đu đủ xanh

Bạn nghiền đu đủ xanh rồi chắt lấy nước. Thoa đều nước ép đó lên chỗ cần điều trị nám da và tàn nhang hàng ngày. Nhớ rửa mặt sạch bằng nước lạnh sau đó. Cách trị tàn nhang này sẽ giúp chúng ta cải thiện sự sáng màu cho các vết tàn nhang.

3. Bí xanh

Bạn cần 500g bí xanh và 300ml rượu. Cách làm như sau: bí xanh để cả vỏ, rửa sạch, cắt thành miếng rồi cho vào nồi đất (không bỏ hạt) cùng với rượu, thêm vào đó khoảng 300 ml nước, đậy kín và ủ vào than hồng. Sau 1 tiếng vớt bí xanh ra bát, dầm nát, cho vào nước rượu quấy đều rồi lọc bỏ bã, đun nhỏ lửa cho tới khi thành dạng cao hơi lỏng. Bạn hãy lấy cao này bôi kín chỗ bị tàn nhang ngày 1 lần không ngừng nghỉ trong nhiều ngày. Cách chống nám và tàn nhang thông dụng này sẽ trả lại vẻ trắng sáng cho khuôn mặt của chúng ta.

4. Cà chua

Bạn chỉ cần uống 1 cốc nước ép cà chua hoặc thêm cà chua trong khẩu phần ăn mỗi ngày. Chẳng bao lâu những vết nám đen sẽ mờ đi trông thấy.

5. Đào

Tách lấy phần ruột của 1 trái đào nhỏ rồi xay nhuyễn cùng 1 thìa cafe sữa chua. Đắp hỗn hợp này lên da trong vòng bụng0 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Thực hiện 1 lần/tuần để nhanh lẹ lấy lại làn da như ý.

6. Chuối và sữa chua

Đánh nhuyễn 1/2 quả chuối chín rồi trộn đều cùng nửa hộp sữa chua không đường. Dùng hỗn hợp này đắp lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Phương pháp đơn giản này sẽ đem đến có kết quả tốt bất ngờ nếu bạn chăm chỉ thực hiện 1 lần/tuần.

7. Đu đủ + Mật ong

Lấy 5 thìa cafe đu đủ xay trộn đều cùng 1 thìa cafe mật ong và 1/2 thìa cafe nước cốt chanh, đắp hợp chất thu được lên da trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

8. Cam + Sữa chua

Trộn đều 3 thìa cafe nước cam ép cùng 4 thìa sữa chua trong 1 chiếc chén nhỏ. Dùng hợp chất này đắp lên da sạch trong vòng 15 phút rồi rửa lại bằng nước mát.

9. Dâu tây + Trứng

Loại quả cuối cùng nhưng chiếm vị trí cực kì quan trọng đối với việc phòng tránh da nám. Bạn có mẹo hay ăn dâu tây thường xuyên để giảm bớt sắc tố đen trên bề mặt da. Hoặc chăm chỉ hơn khi nắm tay làm mặt nạ với 2 quả dâu tây và 1/2 lòng trắng trứng, say nhuyễn tất cả cùng 2 thìa cafe nước cốt chanh. Dùng hợp chất này đắp lên da khoảng 15 phút, thực hiện 2 lần/tuần để nhanh chóng nhận thấy sự khác biệt bạn nhé!

10. Cồn + Trứng

Hàng ngày, chỉ cần trộn lòng trắng trứng với cồn. Song lưu ý rằng cồn ở đây KHÔNG PHẢI là cồn 90 độ mua ở hàng thuốc uống để nướng mực nhé . Mà là cồn ở viện mà các bác sĩ bôi sát trùng trước khi tiêm nha các mẹ.
Cứ trộn cồn với lòng trắng trứng theo tỉ lệ 2/1. Sau đó đánh đều lên được hỗn hợp trắng sệt. Cứ thế, chúng mình lấy bông bôi lên chỗ nám (chỉ bôi lên chỗ bị nám thôi).

Bị dị ứng có liên quan đến nhiệm vụ gan, thận không?

Bị dị ứng có liên quan đến nhiệm vụ gan, thận không?

Tôi thường luôn luôn bị dị ứng nhất là vào mùa đông, thỉnh thoảng dị ứng thuốc, dị ứng nổi mề đay rất nhiêu. Bác sỹ cho tôi hỏi hiện tượng này có liên quan gì đến chức năng gan thận không, vì gan tôi đi khám bác sỹ nói tôi bị "nóng gan". Khắc phục thế nào là tốt nhât? Xin bác sỹ ưu tiên cho tôi câu trả lời để tôi điều trị sớm bênh.

Trả lời:
Bệnh mụn nhọt, lở ngứa, dị ứng có chung theo Đông y nguyên do là do TÂM bị NHIỆT (nóng) mà nguyên nhân sâu xa là chức năng tiêu độc của gan và có nhiệm vụ bài tiết của thận suy giảm, người nóng trong, tiểu vàng, có khi tiểu đỏ, người bệnh ít ăn rau và hay ăn một vài đồ cay nóng. Chức năng tiêu độc của Gan là một trong một số có nhiệm vụ quan trọng để chuyển hoá thức ăn. Khi ta ăn các chất đạm, béo, đường (có nguyên do động vật, thực vật)… bộ máy tiêu hoá phân huỷ các chất đố thành các axit amin cơ bản rồi tổng hợp chúng lại thành các chất của toàn bộ cơ thể người để duy trì hoạt động của cơ thể. Trong quá trình đó sinh ra các chất độc (chất không mong muốn) nên Gan phải chuyển hoá các chất độc đó thành dạng vô hại và đẩy ra khỏi các bộ phân cơ thể theo 3 cách: đại tiện, tiểu tiện và mồ hôi. Nếu có nhiệm vụ gan kém sẽ kéo theo thận phải làm việc nhiều hơn bình thường để bài tiết ra khỏi toàn bộ cơ thể. Khi cả có trách nhiệm tiêu độc và bài tiết của hai bộ phận này suy yếu cộng với sức khoẻ giảm sút, toàn bộ cơ thể dễ dàng bị PHONG (gió) NHIỆT (nóng), THẤP (ứ nước) sẽ đưa đến trứng cá, mụn nhọt, mề đay, u bã đậu, lở ngứa, dị ứng...
 
Từ nguyên lý‎ trên để trị bệnh này cần điều trị như sau:

 
1. Tiêu độc thông qua đại tiện, tiểu tiện, mồ hôi
 
a. Tiêu độc các chất tích tụ trong toàn bộ cơ thể nằm ở các nội tạng và máu mà chủ yếu là tiêu độc Gan.
 
b. Tăng cường có nhiệm vụ gan, làm cho nhu mô gan đồng đều, trị gan nhiễm mỡ
 
c. Bồi bổ CAN, Thận để tăng cường chức năng bài tiết, tiêu độc, điều hoà kinh nguyệt cho nữ.
 
d. Tập thể dục dưỡng sinh, đi bộ và chạy để ra mồ hôi. Việc tập thể dục rất quan trọng vì các loại viên uống tiêu độc đều không thể tiêu hết độc nên khi tập thể dục vừa đẩy độc tố ra khỏi cơ thể vừa tăng cường có trách nhiệm toàn thân, tăng cường thể lực.

Tham khảo: sức khỏe đời sống
 
e. Trị các chứng ngứa, dị ứng gây khó chịu cho cơ thể. Khi uống viên uống tiêu độc cơ thể có thể nổi thêm mụn nhỏ, phát ngứa do chất độc đi ra bề mặt da.
 
2. Chống nhiễm trùng da, khôi phục làn da, kích thích da phát triển để giữ gìn tốt toàn bộ cơ thể: Xoa rượu gừng tươi, xoa bóp và phơi nắng buổi sáng sớm 15 phút.
 
3. Không bổ sung thức ăn thừa dinh dưỡng và các chất gây dị ứng để hạn chế tối đa việc phát sinh độc tố.
 
4. Hạn chế hoạt động chuyện vợ chồng để nhanh chóng phục hồi sức khoẻ
 
5. Giữ tinh thần thoái mái, tránh tress, tránh ức chế, ngăn chặn tối đa kích thích thần kinh (rượu bia, thuốc uống lá, cà phê).
 
Đối với nhóm bệnh này Đông y có thế mạnh là trị được tận gốc bệnh.
 
Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến chuyên mục của chúng tôi!

Tôi thường luôn luôn bị dị ứng nhất là vào mùa đông, thỉnh thoảng dị ứng thuốc, dị ứng nổi mề đay rất nhiêu. Bác sỹ cho tôi hỏi hiện tượng này có liên quan gì đến chức năng gan thận không, vì gan tôi đi khám bác sỹ nói tôi bị "nóng gan". Khắc phục thế nào là tốt nhât? Xin bác sỹ ưu tiên cho tôi câu trả lời để tôi điều trị sớm bênh.

Trả lời:
Bệnh mụn nhọt, lở ngứa, dị ứng có chung theo Đông y nguyên do là do TÂM bị NHIỆT (nóng) mà nguyên nhân sâu xa là chức năng tiêu độc của gan và có nhiệm vụ bài tiết của thận suy giảm, người nóng trong, tiểu vàng, có khi tiểu đỏ, người bệnh ít ăn rau và hay ăn một vài đồ cay nóng. Chức năng tiêu độc của Gan là một trong một số có nhiệm vụ quan trọng để chuyển hoá thức ăn. Khi ta ăn các chất đạm, béo, đường (có nguyên do động vật, thực vật)… bộ máy tiêu hoá phân huỷ các chất đố thành các axit amin cơ bản rồi tổng hợp chúng lại thành các chất của toàn bộ cơ thể người để duy trì hoạt động của cơ thể. Trong quá trình đó sinh ra các chất độc (chất không mong muốn) nên Gan phải chuyển hoá các chất độc đó thành dạng vô hại và đẩy ra khỏi các bộ phân cơ thể theo 3 cách: đại tiện, tiểu tiện và mồ hôi. Nếu có nhiệm vụ gan kém sẽ kéo theo thận phải làm việc nhiều hơn bình thường để bài tiết ra khỏi toàn bộ cơ thể. Khi cả có trách nhiệm tiêu độc và bài tiết của hai bộ phận này suy yếu cộng với sức khoẻ giảm sút, toàn bộ cơ thể dễ dàng bị PHONG (gió) NHIỆT (nóng), THẤP (ứ nước) sẽ đưa đến trứng cá, mụn nhọt, mề đay, u bã đậu, lở ngứa, dị ứng...
 
Từ nguyên lý‎ trên để trị bệnh này cần điều trị như sau:

 
1. Tiêu độc thông qua đại tiện, tiểu tiện, mồ hôi
 
a. Tiêu độc các chất tích tụ trong toàn bộ cơ thể nằm ở các nội tạng và máu mà chủ yếu là tiêu độc Gan.
 
b. Tăng cường có nhiệm vụ gan, làm cho nhu mô gan đồng đều, trị gan nhiễm mỡ
 
c. Bồi bổ CAN, Thận để tăng cường chức năng bài tiết, tiêu độc, điều hoà kinh nguyệt cho nữ.
 
d. Tập thể dục dưỡng sinh, đi bộ và chạy để ra mồ hôi. Việc tập thể dục rất quan trọng vì các loại viên uống tiêu độc đều không thể tiêu hết độc nên khi tập thể dục vừa đẩy độc tố ra khỏi cơ thể vừa tăng cường có trách nhiệm toàn thân, tăng cường thể lực.

Tham khảo: sức khỏe đời sống
 
e. Trị các chứng ngứa, dị ứng gây khó chịu cho cơ thể. Khi uống viên uống tiêu độc cơ thể có thể nổi thêm mụn nhỏ, phát ngứa do chất độc đi ra bề mặt da.
 
2. Chống nhiễm trùng da, khôi phục làn da, kích thích da phát triển để giữ gìn tốt toàn bộ cơ thể: Xoa rượu gừng tươi, xoa bóp và phơi nắng buổi sáng sớm 15 phút.
 
3. Không bổ sung thức ăn thừa dinh dưỡng và các chất gây dị ứng để hạn chế tối đa việc phát sinh độc tố.
 
4. Hạn chế hoạt động chuyện vợ chồng để nhanh chóng phục hồi sức khoẻ
 
5. Giữ tinh thần thoái mái, tránh tress, tránh ức chế, ngăn chặn tối đa kích thích thần kinh (rượu bia, thuốc uống lá, cà phê).
 
Đối với nhóm bệnh này Đông y có thế mạnh là trị được tận gốc bệnh.
 
Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến chuyên mục của chúng tôi!

Lạm dụng Vitamin E có cơ hội tăng cường tăng khả năng mắc chứng bệnh ung thư

Lạm dụng Vitamin E có cơ hội tăng cường tăng khả năng mắc chứng bệnh ung thư

 Các tìm hiểu sâu hơn về vitamin E cho thấy, chất bồi dưỡng này không mang lại nhiều lợi ích như mong đợi cho cơ thể.

Vitamin E là chất bồi bổ được biết đến có công dụng ngăn chặn bệnh ung thư vú và tuyến tiền liệt, bệnh tim, bệnh giảm thị lực và bệnh Alzheimer (mất trí). Trong một vài năm gần đây, các nghiên cứu kỹ sâu hơn về vitamin E cho thấy, chất bồi bổ này không mang lại nhiều lợi ích như mong đợi cho các bộ phân cơ thể.

Nghiên cứu hiện tại về công dụng của vitamin E và chất selen đối với bệnh ung thư tuyến tiền liệt được công bố bởi tác giả Klein (Bệnh viện Cleveland Clinic) và đồng nghiệp của ông mới đây. Trong tìm hiểu này, đối tượng nghiên cứu là một số người quý ông được chọn ngẫu nhiên. Họ sẽ được uống cả hai chất trên, hoặc chỉ uống “thuốc trấn an”. Klein và nhóm tìm hiểu phát hiện ra rằng, nguy cơ mắc bệnh ung thư của những người con trai này như nhau, cho thấy vitamin E không tưởng công dụng đề phòng bệnh ung thư.

Để tìm hiểu sâu hơn, trong tìm hiểu lần này, Klein chọn đối tượng nghiên cứu kỹ là những người vừa dừng uống thức ăn bồi bổ và họ chấp nhận cung cấp thông tin về bi kịch bệnh ung thư tuyến tiền liệt trong vòng 18 tháng.

Nhóm nghiên cứu phát hiện ra rằng, sau khi ngừng uống vitamin E, những người quý ông này có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt cao hơn người uống thuốc uống trấn an. Klein cho hay: “Tác dụng của vitamin E vẫn còn dù đã ngừng uống. Chính vì thế, uống vitamin không phải là vô hại như mọi người vẫn nghĩ”.

Nếu một người thiếu vitamin E có biện pháp uống thêm thực phẩm bồi dưỡng và nếu uống đúng liều lượng có thể giúp các bộ phân cơ thể chống lại bệnh ung thư. Tuy nhiên đối với một vài người không bị thiếu vitamin E nhưng vẫn uống vitamin E có cách gây hại cho toàn bộ cơ thể. Vì thế, vitamin E vẫn có mẹo hay giúp các bộ phân cơ thể chống lại một vài bệnh. Trong những nghiên cứu, những người bị mắc chứng mất trí nhớ uống vitamin E giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh về nhận thức.

Nhìn chung, bồi dưỡng vitamin E tốt cho toàn bộ cơ thể khi bạn đang thiếu vitamin E. Các chất dinh dưỡng và vitamin tốt nhất cho cơ thể là chất có trong chế độ sử dụng thức ăn lành mạnh chứ không phải từ thức ăn bổ sung.

Lạm dụng Vitamin E có khả năng làm tăng nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt.

Nguồn: An ninh thủ đô

 Các tìm hiểu sâu hơn về vitamin E cho thấy, chất bồi dưỡng này không mang lại nhiều lợi ích như mong đợi cho cơ thể.

Vitamin E là chất bồi bổ được biết đến có công dụng ngăn chặn bệnh ung thư vú và tuyến tiền liệt, bệnh tim, bệnh giảm thị lực và bệnh Alzheimer (mất trí). Trong một vài năm gần đây, các nghiên cứu kỹ sâu hơn về vitamin E cho thấy, chất bồi bổ này không mang lại nhiều lợi ích như mong đợi cho các bộ phân cơ thể.

Nghiên cứu hiện tại về công dụng của vitamin E và chất selen đối với bệnh ung thư tuyến tiền liệt được công bố bởi tác giả Klein (Bệnh viện Cleveland Clinic) và đồng nghiệp của ông mới đây. Trong tìm hiểu này, đối tượng nghiên cứu là một số người quý ông được chọn ngẫu nhiên. Họ sẽ được uống cả hai chất trên, hoặc chỉ uống “thuốc trấn an”. Klein và nhóm tìm hiểu phát hiện ra rằng, nguy cơ mắc bệnh ung thư của những người con trai này như nhau, cho thấy vitamin E không tưởng công dụng đề phòng bệnh ung thư.

Để tìm hiểu sâu hơn, trong tìm hiểu lần này, Klein chọn đối tượng nghiên cứu kỹ là những người vừa dừng uống thức ăn bồi bổ và họ chấp nhận cung cấp thông tin về bi kịch bệnh ung thư tuyến tiền liệt trong vòng 18 tháng.

Nhóm nghiên cứu phát hiện ra rằng, sau khi ngừng uống vitamin E, những người quý ông này có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt cao hơn người uống thuốc uống trấn an. Klein cho hay: “Tác dụng của vitamin E vẫn còn dù đã ngừng uống. Chính vì thế, uống vitamin không phải là vô hại như mọi người vẫn nghĩ”.

Nếu một người thiếu vitamin E có biện pháp uống thêm thực phẩm bồi dưỡng và nếu uống đúng liều lượng có thể giúp các bộ phân cơ thể chống lại bệnh ung thư. Tuy nhiên đối với một vài người không bị thiếu vitamin E nhưng vẫn uống vitamin E có cách gây hại cho toàn bộ cơ thể. Vì thế, vitamin E vẫn có mẹo hay giúp các bộ phân cơ thể chống lại một vài bệnh. Trong những nghiên cứu, những người bị mắc chứng mất trí nhớ uống vitamin E giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh về nhận thức.

Nhìn chung, bồi dưỡng vitamin E tốt cho toàn bộ cơ thể khi bạn đang thiếu vitamin E. Các chất dinh dưỡng và vitamin tốt nhất cho cơ thể là chất có trong chế độ sử dụng thức ăn lành mạnh chứ không phải từ thức ăn bổ sung.

Lạm dụng Vitamin E có khả năng làm tăng nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt.

Nguồn: An ninh thủ đô

Sự hiệu quả thật sự của nhau thai cừu cái có hiệu quả không bạn hãy quan tâm nên xem qua

Sự hiệu quả thật sự của nhau thai cừu cái có hiệu quả không bạn hãy quan tâm nên xem qua

Nhau thai cừu uống có tốt không? Là câu hỏi mà rất nhiều phụ nữ quý cô đang lo lắng, băn khoăn không biết liệu có thật sự có tốt không. Nhau thai cừu uống là một thực phẩm chức năng làm đẹp đang “hot” trên thị trường. Tuy nhiên, tin tưởng sử dụng viên uống nhau thai của con cừu có gây công dụng phụ gì không? Để giải đáp thắc mắc đó, chúng tôi sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về sản phẩm nhau thai cừu cái uống!

Nhau thai cừu uống của Úc được cho là một loại thuốc quý dùng để khôi phục toàn bộ cơ thể bị suy nhược, làm đẹp cho phái yếu hoàng cung. Ngày nay, nhau thai của con cừu được dùng để sinh sản loại thuốc uống làm đẹp được gọi là viên uống nhau thai của cừu, nó có tác dụng làm đẹp da, tránh lão hóa và giảm vết thâm nám sạm cho chị em.

1. Nhau thai cừu là gì? Tìm hiểu về thuốc nhau thai cừu mẹ uống

Nhau thai cừu là bộ phận được hình thành trong thời gian đầu của quá trình mang bầu ở loài cừu. Nó là nơi bảo bọc và bồi bổ dưỡng chất quý hiếm cộng với oxi cho cái thai qua dây rốn. Một chức năng khác của bộ phận này là mang một số chất thải từ thai nhi ra ngoài. Vì thế nhau thai cừu mẹ chứa rất nhiều những dưỡng chất quý hiếm quý giá. Nhau thai được đi ra ngoài tử cung khi sinh, khi đó nó được gọi là Afterbirth (trong Đông y còn gọi là Tử hà sa). Y học xem đây như một bài thuốc uống quý để khôi phục sinh lực cho các bộ phân cơ thể.

Vào thời cổ Ai Cập, những người lính đã luôn tin tưởng dùng loại viên uống này để làm họ khỏe lại sau trận đánh.  Người Pháp đã từ lâu luôn tin tưởng dùng nhau thai của cừu như một tác nhân giúp khôi phục vẻ đẹp, làm tăng sinh lực cho cơ thể, liền sẹo trên da và tránh lão hóa. Ở Trung Quốc nó đã được sử dụng trong một thời gian dài khoảng trên 1400 năm để làm đẹp, bổ thận, kích thích chuyện phòng the và tăng cường sức khỏe. Ở một số nơi, nhau thai của con cừu đã được dùng để nấu súp cho phái yếu mới sinh nhằm giúp họ phục hồi sinh lực và giảm một vài suy yếu sau khi sinh. Ngày nay nó được ưa thích thường xuyên dùng để duy trì tuổi thanh xuân và vẻ đẹp cho chị em.

2. Thành phần dinh dưỡng có trong thuốc nhau thai cừu

Nhau thai cừu có chứa hơn 30 amino acid thiết yếu. Ngoài ra còn có melatonin, các acid nucleotic(RNA và DNA), SOD(superoxido dimutase), acid hyaluronic, chẩt chống oxi hóa, hệ tác nhân miễn dịch, IAF, các peptid, EGFs(Epidermal growth factors-tác nhân tăng trưởng biểu bì da), một số tác nhân điều hòa khác và đặc biệt là SCAFs (yếu tố hoạt hóa tế bào già).

Các thành phần dinh dưỡng này qua quá trình đông lạnh khô với công nghệ tiên tiến đã cho ra đời các loại sản phẩm dưỡng da, bổ sung thêm chất bổ toàn bộ cơ thể mà ta thường thấy dưới dạng viên uống nhau thai cừu.

3. Một số công dụng chính của thuốc nhau thai của cừu 

Với công thức ngăn chặn nhăn tiên tiến nhất được tinh chế tinh chất nhau thai đậm đặc từ một số con cừu to và khỏe mạnh nhất Châu Úc. Đột phá công nghệ trong việc làm đông lạnh khô tinh chất nhau thai để giữ lại hoàn toàn các dưỡng chất quý hiếm và tinh chất quý giá của nhau thai.
Viên nang nhau thai của con cừu giúp làn da chúng ta mượt mà , mịn màng , sáng bóng , săn chắc và ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả nhất.
Viên uống đẹp da nhau thai cừu cái cải thiện tối đa sắc tố làn da, tăng tính đàn hồi và chống chảy xệ xem làn da bạn khi có tuổi.
Thuốc uống nhau thai của con cừu có công dụng làm lành vết thương và liền sẹo trong thời gian sớm nhất.

Viên thuốc uống nhau thai của con cừu còn có công dụng chống oxy hóa cực mạnh.
Nhau thai cừu hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt và giảm đau khi hành kinh của phụ nữ phái yếu và là khắc tinh số 1 trong việc chữa trị tàn nhang, thâm nám, đồi mồi mau lẹ trả lại cho chúng mình làm da đẹp và rạng ngời.
Print

4. Nhau thai cừu uống có tốt không?

Với một số công dụng trên của thuốc nhau thai cừu mẹ, chúng ta gái không cần phải lo lắng gì về chất lượng làm ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như làn da của chúng ta. Cũng như phân vân về vấn đề viên nhau thai cừu uống có tốt không?

Bạn sẽ cảm nhận được làn da mịn màng và tươi trẻ sau 1-2 tháng sử dụng.

Viên uống nhau thai cừu mẹ là loại sản phẩm làm đẹp da nổi tiếng có độ uy tín cao tại Úc và đạt tiêu chuẩn GMP về y tế thế giới. Đặc biệt, thuốc uống nhau thai cừu cái đã được cục an toàn vệ sinh thức ăn – Bộ Y tế cấp giấy phép lưu hành trong toàn quốc.

Một lời khuyên khác dành cho bạn là chỉ nên tìm mua thuốc uống nhau thai cừu cái ở một số nơi có cửa hàng tin cậy, một số đơn vị phân phối chính hãng để mua được một số loại sản phẩm thật.

Nhau thai cừu uống có tốt không? Là câu hỏi mà rất nhiều phụ nữ quý cô đang lo lắng, băn khoăn không biết liệu có thật sự có tốt không. Nhau thai cừu uống là một thực phẩm chức năng làm đẹp đang “hot” trên thị trường. Tuy nhiên, tin tưởng sử dụng viên uống nhau thai của con cừu có gây công dụng phụ gì không? Để giải đáp thắc mắc đó, chúng tôi sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về sản phẩm nhau thai cừu cái uống!

Nhau thai cừu uống của Úc được cho là một loại thuốc quý dùng để khôi phục toàn bộ cơ thể bị suy nhược, làm đẹp cho phái yếu hoàng cung. Ngày nay, nhau thai của con cừu được dùng để sinh sản loại thuốc uống làm đẹp được gọi là viên uống nhau thai của cừu, nó có tác dụng làm đẹp da, tránh lão hóa và giảm vết thâm nám sạm cho chị em.

1. Nhau thai cừu là gì? Tìm hiểu về thuốc nhau thai cừu mẹ uống

Nhau thai cừu là bộ phận được hình thành trong thời gian đầu của quá trình mang bầu ở loài cừu. Nó là nơi bảo bọc và bồi bổ dưỡng chất quý hiếm cộng với oxi cho cái thai qua dây rốn. Một chức năng khác của bộ phận này là mang một số chất thải từ thai nhi ra ngoài. Vì thế nhau thai cừu mẹ chứa rất nhiều những dưỡng chất quý hiếm quý giá. Nhau thai được đi ra ngoài tử cung khi sinh, khi đó nó được gọi là Afterbirth (trong Đông y còn gọi là Tử hà sa). Y học xem đây như một bài thuốc uống quý để khôi phục sinh lực cho các bộ phân cơ thể.

Vào thời cổ Ai Cập, những người lính đã luôn tin tưởng dùng loại viên uống này để làm họ khỏe lại sau trận đánh.  Người Pháp đã từ lâu luôn tin tưởng dùng nhau thai của cừu như một tác nhân giúp khôi phục vẻ đẹp, làm tăng sinh lực cho cơ thể, liền sẹo trên da và tránh lão hóa. Ở Trung Quốc nó đã được sử dụng trong một thời gian dài khoảng trên 1400 năm để làm đẹp, bổ thận, kích thích chuyện phòng the và tăng cường sức khỏe. Ở một số nơi, nhau thai của con cừu đã được dùng để nấu súp cho phái yếu mới sinh nhằm giúp họ phục hồi sinh lực và giảm một vài suy yếu sau khi sinh. Ngày nay nó được ưa thích thường xuyên dùng để duy trì tuổi thanh xuân và vẻ đẹp cho chị em.

2. Thành phần dinh dưỡng có trong thuốc nhau thai cừu

Nhau thai cừu có chứa hơn 30 amino acid thiết yếu. Ngoài ra còn có melatonin, các acid nucleotic(RNA và DNA), SOD(superoxido dimutase), acid hyaluronic, chẩt chống oxi hóa, hệ tác nhân miễn dịch, IAF, các peptid, EGFs(Epidermal growth factors-tác nhân tăng trưởng biểu bì da), một số tác nhân điều hòa khác và đặc biệt là SCAFs (yếu tố hoạt hóa tế bào già).

Các thành phần dinh dưỡng này qua quá trình đông lạnh khô với công nghệ tiên tiến đã cho ra đời các loại sản phẩm dưỡng da, bổ sung thêm chất bổ toàn bộ cơ thể mà ta thường thấy dưới dạng viên uống nhau thai cừu.

3. Một số công dụng chính của thuốc nhau thai của cừu 

Với công thức ngăn chặn nhăn tiên tiến nhất được tinh chế tinh chất nhau thai đậm đặc từ một số con cừu to và khỏe mạnh nhất Châu Úc. Đột phá công nghệ trong việc làm đông lạnh khô tinh chất nhau thai để giữ lại hoàn toàn các dưỡng chất quý hiếm và tinh chất quý giá của nhau thai.
Viên nang nhau thai của con cừu giúp làn da chúng ta mượt mà , mịn màng , sáng bóng , săn chắc và ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả nhất.
Viên uống đẹp da nhau thai cừu cái cải thiện tối đa sắc tố làn da, tăng tính đàn hồi và chống chảy xệ xem làn da bạn khi có tuổi.
Thuốc uống nhau thai của con cừu có công dụng làm lành vết thương và liền sẹo trong thời gian sớm nhất.

Viên thuốc uống nhau thai của con cừu còn có công dụng chống oxy hóa cực mạnh.
Nhau thai cừu hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt và giảm đau khi hành kinh của phụ nữ phái yếu và là khắc tinh số 1 trong việc chữa trị tàn nhang, thâm nám, đồi mồi mau lẹ trả lại cho chúng mình làm da đẹp và rạng ngời.
Print

4. Nhau thai cừu uống có tốt không?

Với một số công dụng trên của thuốc nhau thai cừu mẹ, chúng ta gái không cần phải lo lắng gì về chất lượng làm ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như làn da của chúng ta. Cũng như phân vân về vấn đề viên nhau thai cừu uống có tốt không?

Bạn sẽ cảm nhận được làn da mịn màng và tươi trẻ sau 1-2 tháng sử dụng.

Viên uống nhau thai cừu mẹ là loại sản phẩm làm đẹp da nổi tiếng có độ uy tín cao tại Úc và đạt tiêu chuẩn GMP về y tế thế giới. Đặc biệt, thuốc uống nhau thai cừu cái đã được cục an toàn vệ sinh thức ăn – Bộ Y tế cấp giấy phép lưu hành trong toàn quốc.

Một lời khuyên khác dành cho bạn là chỉ nên tìm mua thuốc uống nhau thai cừu cái ở một số nơi có cửa hàng tin cậy, một số đơn vị phân phối chính hãng để mua được một số loại sản phẩm thật.

Những cách làm da trắng nhanh lẹ và có kết quả tốt nhất ngay gia đình

Những cách làm da trắng nhanh lẹ và có kết quả tốt nhất ngay gia đình

 Sở hữu một làn da trắng mịn, ngọc ngà là mơ ước của rất nhiều phụ nữ chị em. Với một vài cách làm trắng da hiệu quả sau đây chúng mình có mẹo hay biến ước mơ đó thành hiện thực.
 
Ngày nay, xu hướng làm đẹp được phái yếu quý cô quan tâm hàng đầu. Trong đó, vấn đề được chú ý nhất là vấn đề chăm sóc da với mong muốn có một làn da trắng sáng, mịn màng. Nhưng quý cô không biết chọn cách làm trắng da nào vừa mau lẹ lại mang lại hiệu quả cao?
 
Hôm nay, nhathuocviet.vn sẽ giới thiệu cho phụ nữ 6 cách làm trắng da cực kì hiệu quả tại nhà. Mong rằng quý cô sẽ có một làn da trắng sáng như ý.
 
1. Cách làm trắng da bằng củ nghệ
 
Từ xưa, khi những loại mỹ phẩm làm trắng da chưa ra đời thì người phụ nữ đã biết cách làm trắng da bằng củ nghệ. Đây là loại mỹ phẩm thiên nhiên có sẵn trong vườn nhà. Cùng nhau nghiên cứu cách làm trắng da bằng nghệ nhé.
 
Trong củ nghệ có chứa chất curcumin có tác dụng chống oxy hóa, trị mụn, làm mất vết thâm và làm trắng da hữu hiệu. Không một số thế, thói quen ăn nghệ sẽ giúp phòng ngừa và cải thiện bi kịch đau bao tử - căn bệnh phổ biến trong xã hội. Ăn nghệ còn làm đẹp da, trắng da.

Nguyên liệu phải hoàn toàn thiên nhiên và nguyên chất 100% mới có tác dụng làm trắng da. Nếu có pha trộn sẽ phản tác dụng.

Bột nghệ nguyên chất có màu vàng đậm. Mật ong nguyên chất thường giá rất mắc. Bạn có cách thử bằng cách nhỏ một giọt mật ong ra vải, nếu mật ong tan nhanh chứng tỏ mật ong đó không nguyên chất và ngược lại.

Trộn đều 2 thìa bột nghệ với 2 thìa mật ong nguyên chất. Bôi mặt nạ lên mặt và để khoảng 15-20 phút, sau đó rửa mặt thật sạch bằng nước lạnh.

Mặt nạ này đắp 2-3 lần mỗi tuần.

2. Cách làm trắng da từ mật ong
 
Mật ong là một trong một số nguyên liệu làm đẹp phổ biến được nhiều phụ nữ ưa thích bởi tác dụng mà nó mang lại. Mật ong có công dụng làm trắng da, dưỡng da, trị mụn vô cùng hiệu quả.

Vitamin A, vitamin E, vitamin C, vitamin nhóm B là những chất dinh dưỡng cần thiết và rất tốt xem như làn da. Một số khoáng chất có trong mật ong như sắt, kẽm, canxi, đồng… cần thiết cho sức khỏe và làn da. Đặc biệt, mật ong có chứa hàm lượng chất ngăn chặn oxy hóa cao nên có thể bảo quản làn da khỏi ánh nắng mặt trời, phòng ngừa lão hóa và duy trì sự tươi trẻ của làn da.
 
Thật dễ thực hiện để sở hữu một làn da đẹp và trắng sáng tự nhiên chỉ với vài bước thực hiện cùng ba nguyên liệu sẵn có trong nhà bếp. Chuẩn bị một ít mật ong nguyên chất, 1 quả cà chua, và một số nước cốt chanh. Cà chua ép lấy nước rồi trộn chung với mật ong và nước cốt chanh được hợp chất dưỡng da.

Rửa mặt thật sạch rồi thoa hỗn hợp trên lên da mặt, da tay, da cổ hay toàn thân để trong 20 phút. Dưỡng chất có trong mật ong và hai nguyên liệu này sẽ từ từ thấm vào da, nuôi dưỡng làn da. Kiên trì thực hiện 2 tuần mỗi lần và nhiều tuần liên tiếp để mang lại kết quả.

3. Cách làm trắng da bằng nha đam
 
Nha đam hay còn gọi là lô hội, là loại thực phẩm có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da. Công dụng của nha đam ngoài việc giảm đau, kháng viêm, bồi dưỡng khoáng chất cho các bộ phân cơ thể, thì nha đam còn giúp các tế bào dưới da hấp thụ những dưỡng chất quý hiếm, làm mịn da, giảm mụn nhọt có kết quả tốt. Dùng nha đam làm mặt nạ hoặc kết hợp nha đam với một vài nguyên liệu khác vừa có công dụng làm mịn da, vừa làm trắng da.
 
Nha đam kết hợp với mật ong là công thức chăm sóc da tuyệt vời. Mặt nạ này vừa giúp se khít lỗ chân lông, vừa làm cho làn da trắng mịn.
 
Nguyên liệu: 100g nha đam, 10g mật ong

Cách làm: nha đam gọt vỏ, thái miếng nhỏ, cho vào nồi đun sôi cùng nước. Lấy phần nước sắc lại hòa với mật ong. Thoa hỗn hợp này lên da.

Chỉ cần vài bước không khó, và chuẩn bị sẵn nguyên liệu cần thiết, là chúng mình đã có thể làm đẹp da, trắng da một phương pháp tự nhiên tại nhà. Chú ý không nên lạm dụng, vì rất có biện pháp sẽ phản tác dụng, gây nám da.

4. Cách làm trắng da tự nhiên bằng chanh tươi
 
Là một gia vị quen thuộc, chanh không một số làm cho món ăn của bạn thêm ngon mà còn có nhiều tác dụng khác nữa. Một trong những công dụng tốt của trái chanh tươi đó là làm trắng da một phương pháp tự nhiên.

 
Nếu như không xảy ra điều kiện để thường xuyên sử dụng những loại kem dưỡng trắng da, kem làm trắng da… thì chúng mình cũng không phải lo lắng. Đã có chanh tươi giúp chúng ta giúp bạn rồi. Cách làm trắng da tự nhiên bằng chanh tươi rất dễ thực hiện. Nhanh chóng đưa ra kết luận và làm đẹp cho mình.
 
Tính chất làm trắng da của chanh

Là loại quả chua, có chứa một lượng Vitamin C dồi dào, chanh tốt trong việc tránh lão hóa làn da. Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, bụi bặm, tiếp cận nhiều với máy tính, ti vi… sẽ làm tạo ra nhiều hắc tố trên da, nhất là da mặt. Nhưng chanh sẽ loại bỏ một vài vết sạm, tàn nhang này cho chúng ta.

Chanh tươi sẽ làm chậm lại quá trình lão hóa da, làm cho da dẻ trở nên sáng hơn, hồng hào hơn.

Trong trái chanh cũng có chứa nhiều Axit tự nhiên có tác dụng làm trắng da rất tốt. Làm trắng da bằng chanh tươi là một trong một vài cách tự nhiên và có kết quả tốt mà nhiều chị em đã thử.

Cách làm:

Dùng nước cốt chanh với một muỗng bột nghệ và vài giọt nước hoa hồng. Trộn lẫn với nhau. Đắp hợp chất này 30 phút rồi rửa lại bằng nước mát.

Cách làm trắng da tự nhiên này sẽ làm tăng các sắc tố sáng da, loại bỏ tế bào chết. Da chúng ta sẽ trở nên trắng sáng tự nhiên, lỗ chân lông se khít và cũng mịn màng, mềm mại hơn.

5. Cách làm trắng da bằng cà rốt
 
Trong cà rốt chứa nhiều những dưỡng chất quý không những bổ ích cho sức khỏe con người mà còn là phương pháp làm đẹp có kết quả tốt dành cho chúng ta gái. Vitamin A có nhiều trong cà rốt giúp làm trắng da, diệt sạch mụn.

Ngoài ra, trong cà rốt còn chứa nhiều nhiều chất chống oxy hóa như beta carotene, alpha carotene, phenolic acid, glutathione giúp chúng mình gái có một làn da khỏe khắn, trẻ trung, giảm thiểu vết nhăn và vết chân chim.
 
Từ cà rốt có cách “biến hóa” thành  rất nhiều cách làm trắng da dễ làm, nhanh gọn cho chúng ta gái.
 

1. Thường xuyên uống nước ép cà rốt để tăng cường sức khỏe cho da, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, giúp làm trắng da tự nhiên và hiệu nghiệm.
 
2. Xay nhuyễn cà rốt đắp lên mặt từ 20-30 phút , sau đó rửa sạch mặt lại bằng nước ấm.
 
3. Mặt nạ bằng cà rốt kết hợp với mật ong không một vài giúp làm sáng da mà còn thổi bay một vài vết nám, tàn nhan và mụn cám.
 
4. Cà rốt xay nhuyễn với sữa chua đắp lên mặt khoảng 30 phút  sẽ giúp tiêu diệt sạch mụn cám. Trả lại cho chúng ta làn da trắng sáng, mịn màng.
 
5. Trộn chung hợp chất cà rốt xay nhuyễn với muối và đường bột, đắp lên mặt 30 sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Đây cũng là giải pháp giúp xóa tan một vài vết mụn cám li ti cứng đầu trên mặt.
 
6. Nước ép cà rốt thêm một số nước cốt chanh vừa giúp làm sáng da vừa giúp xóa mờ một vài vết thâm, sẹo…
 
7. Xay nhuyễn cà rốt, sau đó trộn chung với một ít bột mì. Đánh đều, thoa lên mặt. Phương pháp chăm sóc da này giúp dưỡng trắng da nhanh và hữu hiệu.
 
8. Ngoài ra, liên tục ăn cà rốt cũng là biện pháp giúp trắng da cho chúng mình gái.
 
6. Cách làm trắng da tại nhà bằng sữa chua

Sữa chua là món khoái khẩu của nhiều phụ nữ bởi hương vị thơm ngon và nhiều lợi ích mà nó mang lại. Sữa chua là thực phẩm tốt cho sức khỏe chúng ta vì nó chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất, canxi phong phú giúp xương chắc khỏe, làm tăng tiêu hóa. Ăn sữa chua còn giúp cho làn da của bạn thêm hồng hào, trắng sáng.
 
Với nhiều lợi ích về sức khỏe và làm đẹp, ngoài việc thưởng thức sữa chua như một thực đơn vặt mỗi ngày, nhiều phụ nữ dùng sữa chua làm nguyên liệu dưỡng trắng da.
 
Chuẩn bị 1 ít sữa chua, 1 quả trứng gà, ½ quả chanh.
 
Lấy lòng trắng trứng gà đánh bông lên rồi cho thêm vài giọt chanh vào đánh đều. Sau đó, cho sữa chua vào hỗn hợp trên khuấy đều. Thoa hỗn hợp này lên mặt để khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Bạn sẽ cảm nhận được làn da mịn màng và trắng sáng với mặt nạ này.
 
Trên đây là top 6 cách làm trắng da nhanh chóng và có kết quả tốt tại nhà. Hi vọng chúng mình sẽ có thêm một vài tips chăm sóc làn da bỏ túi.

 Sở hữu một làn da trắng mịn, ngọc ngà là mơ ước của rất nhiều phụ nữ chị em. Với một vài cách làm trắng da hiệu quả sau đây chúng mình có mẹo hay biến ước mơ đó thành hiện thực.
 
Ngày nay, xu hướng làm đẹp được phái yếu quý cô quan tâm hàng đầu. Trong đó, vấn đề được chú ý nhất là vấn đề chăm sóc da với mong muốn có một làn da trắng sáng, mịn màng. Nhưng quý cô không biết chọn cách làm trắng da nào vừa mau lẹ lại mang lại hiệu quả cao?
 
Hôm nay, nhathuocviet.vn sẽ giới thiệu cho phụ nữ 6 cách làm trắng da cực kì hiệu quả tại nhà. Mong rằng quý cô sẽ có một làn da trắng sáng như ý.
 
1. Cách làm trắng da bằng củ nghệ
 
Từ xưa, khi những loại mỹ phẩm làm trắng da chưa ra đời thì người phụ nữ đã biết cách làm trắng da bằng củ nghệ. Đây là loại mỹ phẩm thiên nhiên có sẵn trong vườn nhà. Cùng nhau nghiên cứu cách làm trắng da bằng nghệ nhé.
 
Trong củ nghệ có chứa chất curcumin có tác dụng chống oxy hóa, trị mụn, làm mất vết thâm và làm trắng da hữu hiệu. Không một số thế, thói quen ăn nghệ sẽ giúp phòng ngừa và cải thiện bi kịch đau bao tử - căn bệnh phổ biến trong xã hội. Ăn nghệ còn làm đẹp da, trắng da.

Nguyên liệu phải hoàn toàn thiên nhiên và nguyên chất 100% mới có tác dụng làm trắng da. Nếu có pha trộn sẽ phản tác dụng.

Bột nghệ nguyên chất có màu vàng đậm. Mật ong nguyên chất thường giá rất mắc. Bạn có cách thử bằng cách nhỏ một giọt mật ong ra vải, nếu mật ong tan nhanh chứng tỏ mật ong đó không nguyên chất và ngược lại.

Trộn đều 2 thìa bột nghệ với 2 thìa mật ong nguyên chất. Bôi mặt nạ lên mặt và để khoảng 15-20 phút, sau đó rửa mặt thật sạch bằng nước lạnh.

Mặt nạ này đắp 2-3 lần mỗi tuần.

2. Cách làm trắng da từ mật ong
 
Mật ong là một trong một số nguyên liệu làm đẹp phổ biến được nhiều phụ nữ ưa thích bởi tác dụng mà nó mang lại. Mật ong có công dụng làm trắng da, dưỡng da, trị mụn vô cùng hiệu quả.

Vitamin A, vitamin E, vitamin C, vitamin nhóm B là những chất dinh dưỡng cần thiết và rất tốt xem như làn da. Một số khoáng chất có trong mật ong như sắt, kẽm, canxi, đồng… cần thiết cho sức khỏe và làn da. Đặc biệt, mật ong có chứa hàm lượng chất ngăn chặn oxy hóa cao nên có thể bảo quản làn da khỏi ánh nắng mặt trời, phòng ngừa lão hóa và duy trì sự tươi trẻ của làn da.
 
Thật dễ thực hiện để sở hữu một làn da đẹp và trắng sáng tự nhiên chỉ với vài bước thực hiện cùng ba nguyên liệu sẵn có trong nhà bếp. Chuẩn bị một ít mật ong nguyên chất, 1 quả cà chua, và một số nước cốt chanh. Cà chua ép lấy nước rồi trộn chung với mật ong và nước cốt chanh được hợp chất dưỡng da.

Rửa mặt thật sạch rồi thoa hỗn hợp trên lên da mặt, da tay, da cổ hay toàn thân để trong 20 phút. Dưỡng chất có trong mật ong và hai nguyên liệu này sẽ từ từ thấm vào da, nuôi dưỡng làn da. Kiên trì thực hiện 2 tuần mỗi lần và nhiều tuần liên tiếp để mang lại kết quả.

3. Cách làm trắng da bằng nha đam
 
Nha đam hay còn gọi là lô hội, là loại thực phẩm có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da. Công dụng của nha đam ngoài việc giảm đau, kháng viêm, bồi dưỡng khoáng chất cho các bộ phân cơ thể, thì nha đam còn giúp các tế bào dưới da hấp thụ những dưỡng chất quý hiếm, làm mịn da, giảm mụn nhọt có kết quả tốt. Dùng nha đam làm mặt nạ hoặc kết hợp nha đam với một vài nguyên liệu khác vừa có công dụng làm mịn da, vừa làm trắng da.
 
Nha đam kết hợp với mật ong là công thức chăm sóc da tuyệt vời. Mặt nạ này vừa giúp se khít lỗ chân lông, vừa làm cho làn da trắng mịn.
 
Nguyên liệu: 100g nha đam, 10g mật ong

Cách làm: nha đam gọt vỏ, thái miếng nhỏ, cho vào nồi đun sôi cùng nước. Lấy phần nước sắc lại hòa với mật ong. Thoa hỗn hợp này lên da.

Chỉ cần vài bước không khó, và chuẩn bị sẵn nguyên liệu cần thiết, là chúng mình đã có thể làm đẹp da, trắng da một phương pháp tự nhiên tại nhà. Chú ý không nên lạm dụng, vì rất có biện pháp sẽ phản tác dụng, gây nám da.

4. Cách làm trắng da tự nhiên bằng chanh tươi
 
Là một gia vị quen thuộc, chanh không một số làm cho món ăn của bạn thêm ngon mà còn có nhiều tác dụng khác nữa. Một trong những công dụng tốt của trái chanh tươi đó là làm trắng da một phương pháp tự nhiên.

 
Nếu như không xảy ra điều kiện để thường xuyên sử dụng những loại kem dưỡng trắng da, kem làm trắng da… thì chúng mình cũng không phải lo lắng. Đã có chanh tươi giúp chúng ta giúp bạn rồi. Cách làm trắng da tự nhiên bằng chanh tươi rất dễ thực hiện. Nhanh chóng đưa ra kết luận và làm đẹp cho mình.
 
Tính chất làm trắng da của chanh

Là loại quả chua, có chứa một lượng Vitamin C dồi dào, chanh tốt trong việc tránh lão hóa làn da. Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, bụi bặm, tiếp cận nhiều với máy tính, ti vi… sẽ làm tạo ra nhiều hắc tố trên da, nhất là da mặt. Nhưng chanh sẽ loại bỏ một vài vết sạm, tàn nhang này cho chúng ta.

Chanh tươi sẽ làm chậm lại quá trình lão hóa da, làm cho da dẻ trở nên sáng hơn, hồng hào hơn.

Trong trái chanh cũng có chứa nhiều Axit tự nhiên có tác dụng làm trắng da rất tốt. Làm trắng da bằng chanh tươi là một trong một vài cách tự nhiên và có kết quả tốt mà nhiều chị em đã thử.

Cách làm:

Dùng nước cốt chanh với một muỗng bột nghệ và vài giọt nước hoa hồng. Trộn lẫn với nhau. Đắp hợp chất này 30 phút rồi rửa lại bằng nước mát.

Cách làm trắng da tự nhiên này sẽ làm tăng các sắc tố sáng da, loại bỏ tế bào chết. Da chúng ta sẽ trở nên trắng sáng tự nhiên, lỗ chân lông se khít và cũng mịn màng, mềm mại hơn.

5. Cách làm trắng da bằng cà rốt
 
Trong cà rốt chứa nhiều những dưỡng chất quý không những bổ ích cho sức khỏe con người mà còn là phương pháp làm đẹp có kết quả tốt dành cho chúng ta gái. Vitamin A có nhiều trong cà rốt giúp làm trắng da, diệt sạch mụn.

Ngoài ra, trong cà rốt còn chứa nhiều nhiều chất chống oxy hóa như beta carotene, alpha carotene, phenolic acid, glutathione giúp chúng mình gái có một làn da khỏe khắn, trẻ trung, giảm thiểu vết nhăn và vết chân chim.
 
Từ cà rốt có cách “biến hóa” thành  rất nhiều cách làm trắng da dễ làm, nhanh gọn cho chúng ta gái.
 

1. Thường xuyên uống nước ép cà rốt để tăng cường sức khỏe cho da, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, giúp làm trắng da tự nhiên và hiệu nghiệm.
 
2. Xay nhuyễn cà rốt đắp lên mặt từ 20-30 phút , sau đó rửa sạch mặt lại bằng nước ấm.
 
3. Mặt nạ bằng cà rốt kết hợp với mật ong không một vài giúp làm sáng da mà còn thổi bay một vài vết nám, tàn nhan và mụn cám.
 
4. Cà rốt xay nhuyễn với sữa chua đắp lên mặt khoảng 30 phút  sẽ giúp tiêu diệt sạch mụn cám. Trả lại cho chúng ta làn da trắng sáng, mịn màng.
 
5. Trộn chung hợp chất cà rốt xay nhuyễn với muối và đường bột, đắp lên mặt 30 sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Đây cũng là giải pháp giúp xóa tan một vài vết mụn cám li ti cứng đầu trên mặt.
 
6. Nước ép cà rốt thêm một số nước cốt chanh vừa giúp làm sáng da vừa giúp xóa mờ một vài vết thâm, sẹo…
 
7. Xay nhuyễn cà rốt, sau đó trộn chung với một ít bột mì. Đánh đều, thoa lên mặt. Phương pháp chăm sóc da này giúp dưỡng trắng da nhanh và hữu hiệu.
 
8. Ngoài ra, liên tục ăn cà rốt cũng là biện pháp giúp trắng da cho chúng mình gái.
 
6. Cách làm trắng da tại nhà bằng sữa chua

Sữa chua là món khoái khẩu của nhiều phụ nữ bởi hương vị thơm ngon và nhiều lợi ích mà nó mang lại. Sữa chua là thực phẩm tốt cho sức khỏe chúng ta vì nó chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất, canxi phong phú giúp xương chắc khỏe, làm tăng tiêu hóa. Ăn sữa chua còn giúp cho làn da của bạn thêm hồng hào, trắng sáng.
 
Với nhiều lợi ích về sức khỏe và làm đẹp, ngoài việc thưởng thức sữa chua như một thực đơn vặt mỗi ngày, nhiều phụ nữ dùng sữa chua làm nguyên liệu dưỡng trắng da.
 
Chuẩn bị 1 ít sữa chua, 1 quả trứng gà, ½ quả chanh.
 
Lấy lòng trắng trứng gà đánh bông lên rồi cho thêm vài giọt chanh vào đánh đều. Sau đó, cho sữa chua vào hỗn hợp trên khuấy đều. Thoa hỗn hợp này lên mặt để khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Bạn sẽ cảm nhận được làn da mịn màng và trắng sáng với mặt nạ này.
 
Trên đây là top 6 cách làm trắng da nhanh chóng và có kết quả tốt tại nhà. Hi vọng chúng mình sẽ có thêm một vài tips chăm sóc làn da bỏ túi.

Gặp phải bệnh gút cần nghiêm không được phép ăn 8 loại thực phẩm ngay bên dưới đây

Gặp phải bệnh gút cần nghiêm không được phép ăn 8 loại thực phẩm ngay bên dưới đây

 Bệnh gout là một chứng viêm khớp thường gặp ở nam giới do các tinh thể nhỏ gọi là uric-acid ứ đọng trong cơ thể. Nam giới và một số người béo phì là một số người có nguy cơ mắc bệnh cao. Chế độ bổ sung thức ăn đóng một chức năng quan trọng, tác động trực tiếp đến bi kịch bệnh của bệnh nhân gout. Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn giảm được một vài cơn đau khớp.

Nếu chúng ta nhận thấy mình có nguy cơ mắc bệnh, hãy tham khảo bài viết ngay bên dưới đây để biết về 8 thực phẩm nên tránh với bệnh nhân gout:

1. Sò

Phó Giáo sư Lona Sandon, chuyên gia về dinh dưỡng lâm sàng tại Trung tâm y tế tây nam, Đại học Texas, Dallas khuyến cáo: Bệnh nhân gout nên ngăn chặn ăn đồ biển và thịt vì đây là một vài thức ăn giàu purine, chất purine sinh sản ra các tinh thể uric acid ứ đọng trong các mô mềm và khớp. Ngay cả khi chúng ta không phải là "đối tượng" dễ bị bệnh gout tấn công, thì bạn cũng chỉ nên ăn khoảng 120(g) đồ biển hàng ngày. Nếu chúng ta là người "mê" đồ biển, chúng mình vẫn có mẹo hay thưởng thức sò và cá hồi (nhưng nhớ là không ăn liên tục).

2. Cá trích

Bệnh nhân gout tuyệt đối không được phép thêm cá trích, cá ngừ, cá cơm vào món ăn bữa ăn mỗi ngày. Trong lúc đó, tôm, tôm hùm hay cua lại được xem như những thức ăn an toàn.

3. Bia

Uống bia tăng cường gấp đôi nguy cơ mắc bệnh gout với một vài người có xu hướng dễ mắc bệnh. Nguyên nhân là do uống bia không chỉ làm gia tăng hàm lượng uric-acid mà còn cản trở quá trình loại trừ chất này ra khỏi các bộ phân cơ thể.

Rượu có vẻ là một quyết định tốt hơn, tuy nhiên, uống nhiều rượu không tốt cho hầu hết mọi người (bệnh nhân gout cũng không phải là một ngoại lệ). Vì thế, các bác sĩ khuyên chúng mình, khi đi dự một bữa tiệc thì nên kiêng rượu hoàn toàn.

4. Thịt đỏ

Hàm lượng chất purine có trong một số loại thịt là khác nhau. Thịt trắng nói chung vẫn tốt hơn thịt đỏ.

Mặc dù không phải loại bỏ hoàn toàn thịt đỏ ra khỏi chế độ ăn, các bác sĩ vẫn khuyên chúng mình không nên ăn nhiều thịt đỏ.

Một số loại thịt đỏ được xem như an toàn như thịt lợn, thịt bò, nếu chúng mình ăn thịt cừu thì nên ăn phần sườn cừu.

5. Gà tây

Thịt gà tây và thịt ngỗng là những thực phẩm có hàm lượng purine cao, cho nên bệnh nhân gout nên tránh ăn một số loại thịt này. Những người có xu hướng mắc bệnh gout cũng nên kìm hãm ăn thịt thú săn.

Thịt gà và thịt vịt được cho là 2 quyết định an toàn nhất, trong đó phần thịt đùi là tốt hơn cả.

6. Đồ uống có đường

Những người có xu hướng mắc bệnh gout nên tránh các thực phẩm có hàm lượng đường fructose cao như soda, nước trái cây. Bởi vì những chất ngọt này sẽ kích thích các bộ phân cơ thể sản xuất ra nhiều uric acid.

Một tìm hiểu cho thấy, nam giới hấp thu nhiều đường fructose có nguy cơ mắc bệnh gout cao hơn một số người khác. Trong năm 2010, đội tìm hiểu này cũng cho biết, quý cô uống nhiều đồ uống được làm ngọt với đường fructose cũng có nguy cơ cao mắc bệnh gout.

7. Măng tây

Măng tây, súp lơ, rau bina, và nấm có hàm lượng purine cao hơn so với những loại rau khác. Nhưng nếu chúng ta thích một vài thực phẩm này, cũng không nhất thiết phải loại bỏ hoàn toàn chúng ra khỏi chế độ ăn.

8. Gan

Những bệnh nhân gout nên ghi nhớ điều này: Các thực đơn nội tạng như gan, thận, lá lách là một vài món ăn nên “từ chối” hoàn toàn.

Những thức ăn thay thế

Mặc dù có rất nhiều thực phẩm bệnh nhân gout cần tránh đã được liệt kê ở trên, theo ý kiến của các chuyên gia, vẫn có một vài thực phẩm bảo vệ bạn chống lại bệnh gout. Đó là một vài thực phẩm được làm từ sữa ít chất béo, cà phê, hoa quả, đặc biệt là hoa quả có múi (cam, quýt...).

Bên cạnh đó, chúng ta cũng cần đảm bảo uống từ 12 đến 16 ly nước mỗi ngày. Bạn cũng có mẹo hay thay thế nước bằng nước hoa quả không đường, trà và cà phê.

 Bệnh gout là một chứng viêm khớp thường gặp ở nam giới do các tinh thể nhỏ gọi là uric-acid ứ đọng trong cơ thể. Nam giới và một số người béo phì là một số người có nguy cơ mắc bệnh cao. Chế độ bổ sung thức ăn đóng một chức năng quan trọng, tác động trực tiếp đến bi kịch bệnh của bệnh nhân gout. Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn giảm được một vài cơn đau khớp.

Nếu chúng ta nhận thấy mình có nguy cơ mắc bệnh, hãy tham khảo bài viết ngay bên dưới đây để biết về 8 thực phẩm nên tránh với bệnh nhân gout:

1. Sò

Phó Giáo sư Lona Sandon, chuyên gia về dinh dưỡng lâm sàng tại Trung tâm y tế tây nam, Đại học Texas, Dallas khuyến cáo: Bệnh nhân gout nên ngăn chặn ăn đồ biển và thịt vì đây là một vài thức ăn giàu purine, chất purine sinh sản ra các tinh thể uric acid ứ đọng trong các mô mềm và khớp. Ngay cả khi chúng ta không phải là "đối tượng" dễ bị bệnh gout tấn công, thì bạn cũng chỉ nên ăn khoảng 120(g) đồ biển hàng ngày. Nếu chúng ta là người "mê" đồ biển, chúng mình vẫn có mẹo hay thưởng thức sò và cá hồi (nhưng nhớ là không ăn liên tục).

2. Cá trích

Bệnh nhân gout tuyệt đối không được phép thêm cá trích, cá ngừ, cá cơm vào món ăn bữa ăn mỗi ngày. Trong lúc đó, tôm, tôm hùm hay cua lại được xem như những thức ăn an toàn.

3. Bia

Uống bia tăng cường gấp đôi nguy cơ mắc bệnh gout với một vài người có xu hướng dễ mắc bệnh. Nguyên nhân là do uống bia không chỉ làm gia tăng hàm lượng uric-acid mà còn cản trở quá trình loại trừ chất này ra khỏi các bộ phân cơ thể.

Rượu có vẻ là một quyết định tốt hơn, tuy nhiên, uống nhiều rượu không tốt cho hầu hết mọi người (bệnh nhân gout cũng không phải là một ngoại lệ). Vì thế, các bác sĩ khuyên chúng mình, khi đi dự một bữa tiệc thì nên kiêng rượu hoàn toàn.

4. Thịt đỏ

Hàm lượng chất purine có trong một số loại thịt là khác nhau. Thịt trắng nói chung vẫn tốt hơn thịt đỏ.

Mặc dù không phải loại bỏ hoàn toàn thịt đỏ ra khỏi chế độ ăn, các bác sĩ vẫn khuyên chúng mình không nên ăn nhiều thịt đỏ.

Một số loại thịt đỏ được xem như an toàn như thịt lợn, thịt bò, nếu chúng mình ăn thịt cừu thì nên ăn phần sườn cừu.

5. Gà tây

Thịt gà tây và thịt ngỗng là những thực phẩm có hàm lượng purine cao, cho nên bệnh nhân gout nên tránh ăn một số loại thịt này. Những người có xu hướng mắc bệnh gout cũng nên kìm hãm ăn thịt thú săn.

Thịt gà và thịt vịt được cho là 2 quyết định an toàn nhất, trong đó phần thịt đùi là tốt hơn cả.

6. Đồ uống có đường

Những người có xu hướng mắc bệnh gout nên tránh các thực phẩm có hàm lượng đường fructose cao như soda, nước trái cây. Bởi vì những chất ngọt này sẽ kích thích các bộ phân cơ thể sản xuất ra nhiều uric acid.

Một tìm hiểu cho thấy, nam giới hấp thu nhiều đường fructose có nguy cơ mắc bệnh gout cao hơn một số người khác. Trong năm 2010, đội tìm hiểu này cũng cho biết, quý cô uống nhiều đồ uống được làm ngọt với đường fructose cũng có nguy cơ cao mắc bệnh gout.

7. Măng tây

Măng tây, súp lơ, rau bina, và nấm có hàm lượng purine cao hơn so với những loại rau khác. Nhưng nếu chúng ta thích một vài thực phẩm này, cũng không nhất thiết phải loại bỏ hoàn toàn chúng ra khỏi chế độ ăn.

8. Gan

Những bệnh nhân gout nên ghi nhớ điều này: Các thực đơn nội tạng như gan, thận, lá lách là một vài món ăn nên “từ chối” hoàn toàn.

Những thức ăn thay thế

Mặc dù có rất nhiều thực phẩm bệnh nhân gout cần tránh đã được liệt kê ở trên, theo ý kiến của các chuyên gia, vẫn có một vài thực phẩm bảo vệ bạn chống lại bệnh gout. Đó là một vài thực phẩm được làm từ sữa ít chất béo, cà phê, hoa quả, đặc biệt là hoa quả có múi (cam, quýt...).

Bên cạnh đó, chúng ta cũng cần đảm bảo uống từ 12 đến 16 ly nước mỗi ngày. Bạn cũng có mẹo hay thay thế nước bằng nước hoa quả không đường, trà và cà phê.

Rối loạn tiền đình và những biến dạng vô cùng đáng sợ

Rối loạn tiền đình và những biến dạng vô cùng đáng sợ

Nôn thốc nôn tháo, chóng mặt đến lao đao, chệnh choạng, thậm chí phải nằm liệt, mọi vật như đảo lộn, quay cuồng... Đó là các triệu chứng rối loạn tiền đình.
Các triệu chứng ban đầu thường ít xuất hiện, nếu có thì có giải pháp là mất ngủ, người mệt mỏi. Thường vào buổi đêm về sáng, người bệnh thức giấc mở mắt ra nhìn mọi vật xung quanh thì có cảm giác không bình thường, trở mình thấy lao đao, ngồi dậy khó khăn. Nếu cơn nhẹ, bệnh nhân có khả năng cố gắng đứng dậy được nhưng mất thăng bằng, dễ ngã. Nếu cơn nặng, họ chỉ nằm được ở một tư thế, không ngồi dậy nổi, buồn nôn và có mẹo hay nôn dữ dội gây mất nước, điện giải, mở mắt ra sẽ thấy mọi vật quay cuồng, đảo lộn. Người bệnh tỉnh táo, đầu không đau nhức nhưng nặng trĩu như bị nén, ép lại; sợ ánh sáng, tiếng động và sự biến đổi tư thế, muốn tìm sự yên tĩnh. Mạch thường nhanh, huyết áp hạ, người mệt lả.

Bệnh có cơ hội diễn biến trong vài ba ngày, rồi hồi phục dần nhưng cũng có mẹo hay làm cho dài thêm và để lại những di chứng mất thăng bằng, lao đao, mắt mờ nhòe, chân tay tê bì, run rẩy, suy yếu mệt mỏi một thời gian, ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe.

Có khá nhiều nguồn gốc gây rối loạn tiền đình: môi trường, thời tiết (chuyển mùa), nhiễm độc (hóa chất, thuốc, ăn uống...), tuần hoàn kém và các vấn đề thần kinh, tâm lý, tạo máu.

Việc khống chế một vài cơn chóng mặt “khủng khiếp” là rất cần thiết và phải kịp thời. Để người bệnh nằm nơi yên tĩnh, tránh ánh sáng mạnh. Chọn tư thế nằm thật hoàn hảo như: nghiêng trái hoặc phải, hoặc nằm ngửa. Nếu buồn nôn thì cho nôn hết ra, nhưng sau đó phải cho uống bù nước và điện giải; orezol là dung dịch được lựa chọn. Xen kẽ cho người bệnh uống một cốc sữa nhỏ có đường đặc thật nóng. Việc dùng thuốc uống nhất thiết phải theo chỉ định của bác sĩ.

Tuy nhiên, thuốc chỉ giúp giải quyết tức thời những cơn chóng mặt cấp. Về lâu dài, bệnh nhân cần chủ động ngăn chặn bằng cách luyện tập không ngừng nghỉ các động tác sau:

Tập đầu và cổ: Ngửa đầu ra sau, cúi đầu xuống, nghiêng đầu sang phải và sang trái hết cỡ. Quay đầu tròn chữ O bên phải rồi bên trái (khoảng 10-15 lần). Nằm ngửa trên giường, để một tay ở đỉnh đầu, một tay dưới cằm, thật mềm cổ, nhẹ nhàng vặn mạnh cằm về bên trái, rồi về bên phải, có tiếng kêu răng rắc là tốt. Sau đó, lồng các ngón tay với nhau để vào sau gáy, kéo mạnh gập cằm về phía ngực (khoảng 10 lần).

Xoa mặt, mắt, tay: Hai bàn tay xiết mạnh vào nhau cho nóng, xoa đều vào mặt, hốc mắt và tai để tác động vào các nút thần kinh tai, mắt, mặt (khoảng 10 lần).

Xem thêm: chăm sóc da

Tập thể dục như bình thường nhưng phải làm được 3 động tác cơ bản ngay bên dưới đây: Chạy đi chạy lại nhẹ nhàng 8-10 phút. Đứng hơi dạng hai chân, cúi người xuống, đầu ngón tay chạm vào ngón chân cái, vung hai tay và quay mặt về bên trái rồi về bên phải hết cỡ (nhớ là quay cả mặt). Làm 10 lần.

Nôn thốc nôn tháo, chóng mặt đến lao đao, chệnh choạng, thậm chí phải nằm liệt, mọi vật như đảo lộn, quay cuồng... Đó là các triệu chứng rối loạn tiền đình.
Các triệu chứng ban đầu thường ít xuất hiện, nếu có thì có giải pháp là mất ngủ, người mệt mỏi. Thường vào buổi đêm về sáng, người bệnh thức giấc mở mắt ra nhìn mọi vật xung quanh thì có cảm giác không bình thường, trở mình thấy lao đao, ngồi dậy khó khăn. Nếu cơn nhẹ, bệnh nhân có khả năng cố gắng đứng dậy được nhưng mất thăng bằng, dễ ngã. Nếu cơn nặng, họ chỉ nằm được ở một tư thế, không ngồi dậy nổi, buồn nôn và có mẹo hay nôn dữ dội gây mất nước, điện giải, mở mắt ra sẽ thấy mọi vật quay cuồng, đảo lộn. Người bệnh tỉnh táo, đầu không đau nhức nhưng nặng trĩu như bị nén, ép lại; sợ ánh sáng, tiếng động và sự biến đổi tư thế, muốn tìm sự yên tĩnh. Mạch thường nhanh, huyết áp hạ, người mệt lả.

Bệnh có cơ hội diễn biến trong vài ba ngày, rồi hồi phục dần nhưng cũng có mẹo hay làm cho dài thêm và để lại những di chứng mất thăng bằng, lao đao, mắt mờ nhòe, chân tay tê bì, run rẩy, suy yếu mệt mỏi một thời gian, ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe.

Có khá nhiều nguồn gốc gây rối loạn tiền đình: môi trường, thời tiết (chuyển mùa), nhiễm độc (hóa chất, thuốc, ăn uống...), tuần hoàn kém và các vấn đề thần kinh, tâm lý, tạo máu.

Việc khống chế một vài cơn chóng mặt “khủng khiếp” là rất cần thiết và phải kịp thời. Để người bệnh nằm nơi yên tĩnh, tránh ánh sáng mạnh. Chọn tư thế nằm thật hoàn hảo như: nghiêng trái hoặc phải, hoặc nằm ngửa. Nếu buồn nôn thì cho nôn hết ra, nhưng sau đó phải cho uống bù nước và điện giải; orezol là dung dịch được lựa chọn. Xen kẽ cho người bệnh uống một cốc sữa nhỏ có đường đặc thật nóng. Việc dùng thuốc uống nhất thiết phải theo chỉ định của bác sĩ.

Tuy nhiên, thuốc chỉ giúp giải quyết tức thời những cơn chóng mặt cấp. Về lâu dài, bệnh nhân cần chủ động ngăn chặn bằng cách luyện tập không ngừng nghỉ các động tác sau:

Tập đầu và cổ: Ngửa đầu ra sau, cúi đầu xuống, nghiêng đầu sang phải và sang trái hết cỡ. Quay đầu tròn chữ O bên phải rồi bên trái (khoảng 10-15 lần). Nằm ngửa trên giường, để một tay ở đỉnh đầu, một tay dưới cằm, thật mềm cổ, nhẹ nhàng vặn mạnh cằm về bên trái, rồi về bên phải, có tiếng kêu răng rắc là tốt. Sau đó, lồng các ngón tay với nhau để vào sau gáy, kéo mạnh gập cằm về phía ngực (khoảng 10 lần).

Xoa mặt, mắt, tay: Hai bàn tay xiết mạnh vào nhau cho nóng, xoa đều vào mặt, hốc mắt và tai để tác động vào các nút thần kinh tai, mắt, mặt (khoảng 10 lần).

Xem thêm: chăm sóc da

Tập thể dục như bình thường nhưng phải làm được 3 động tác cơ bản ngay bên dưới đây: Chạy đi chạy lại nhẹ nhàng 8-10 phút. Đứng hơi dạng hai chân, cúi người xuống, đầu ngón tay chạm vào ngón chân cái, vung hai tay và quay mặt về bên trái rồi về bên phải hết cỡ (nhớ là quay cả mặt). Làm 10 lần.

Cách để cha mẹ nhận biết trẻ đang bị thiếu hụt canxi

Cách để cha mẹ nhận biết trẻ đang bị thiếu hụt canxi

 Thiếu Canxi là hiện tượng phổ biến ở trẻ em giai đoạn này, đặc biệt là ở trẻ sơ sinh. Vậy những dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ sơ sinh là gì?

Trẻ sơ sinh là đối tượng dễ bị thiếu canxi, vì sao?

2 tuần đầu sau sinh trẻ rất dễ bị thiếu canxi. Trong thời gian này xương của trẻ phát triển mạnh, đòi hỏi lượng canxi bồi dưỡng rất lớn, nhưng sau khi cắt rốn, lượng canxi từ mẹ bổ sung cho con bị cắt đột ngột và nguồn canxi cung cấp từ bên ngoài qua sữa thường thiếu. Ngoài ra một vài nguyên do trẻ sơ sinh luôn luôn bị thiếu canxi đó là:

- Trẻ mới sinh nên thường được bố mẹ nâng niu kỹ càng với tâm lý lo trẻ dễ bị nhiễm bệnh. Vì vậy mà rất nhiều trẻ không nên tắm nắng hoặc tắm nắng không đúng cách. Trẻ sơ sinh thiếu chế độ tắm nắng thích hợp nên phải đối mặt với chứng thiếu vitamin D dẫn đến hạn chế quá trình hấp thụ và vận chuyển canxi trong toàn bộ cơ thể, và hậu quả là trẻ bị thiếu canxi.

- Người mẹ kiêng kem quá mức, sữa mẹ bị thiếu chất nên trẻ không được phép bồi bổ dinh dưỡng đầy đủ.

- Chế độ dinh dưỡng của trẻ chưa hợp lý

- Người mẹ bị mắc chứng tiểu đường hoặc nhiễm độc thai nghén

- Trẻ bị thiểu năng tuyến giáp trạng

- Trẻ bị ngạt hoặc bị thiếu oxy máu trong quá trình sinh nở.

Dấu hiệu thiếu Canxi ở trẻ sơ sinh

Một số dấu hiệu cho thấy trẻ sơ sinh bị thiếu canxi

Hay quấy khóc là dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ sơ sinh

– Trẻ quấy khóc, ngủ không ngon giấc, khi ngủ hay giật mình. Mỗi lần như vậy, trẻ có những cơn khóc thét, co cứng toàn thân, đỏ và tím mặt, cơn khóc làm cho dài thêm và có thể nhiều giờ hoặc suốt đêm. Càng dỗ, càng ru, càng cho bú, trẻ càng khóc nhiều, có khả năng ngưng thở trong cơn khóc.

– Bé hay vặn mình, ọc sữa

– Ra nhiều mồ hôi, nhất là khi ngủ.

– Tóc rụng thành đường hình vành khăn sau gáy.

Đọc thêm: giảm cân

– Hay có một số cơn co thắt thanh quản gây khó thở, nấc cụt, ọc sữa…

Những trường hợp nặng có cơ hội ngưng thở và thở nhanh, có các cơn tăng nhịp tim và có thể gây suy tim. Trẻ bị còi xương nặng do thiếu canxi thì thóp chậm liền, đầu bẹt, lồng ngực dô, chân vòng kiềng hoặc chữ bát, chậm mọc răng, chậm phát triển kỹ năng vận động.

Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh
Trẻ sơ sinh còn nhỏ và non yếu, vì vậy làm sao để bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh một biện pháp có kết quả tốt nhất là điều mà các mẹ luôn quan tâm.

- Bổ sung canxi cho trẻ từ nguồn sữa mẹ

Sữa mẹ là nguồn cung cấp canxi quí báu đối với trẻ sơ sinh. Vì vậy người mẹ cần phải cung cấp đủ dinh dưỡng để bổ sung cho trẻ một vài những dưỡng chất cần thiết nhất. Vậy nên các chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyến cáo các mẹ bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu.

- Cho trẻ tắm nắng không ngừng nghỉ

Một trong một vài nguyên nhân khiến trẻ bị thiếu canxi đó là trẻ bị thiếu vitamin D, chất dẫn truyền để toàn bộ cơ thể hấp thu canxi tốt hơn. Vitamin D chủ yếu được bổ sung thông qua ánh nắng mặt trời. Vì vậy mẹ nên cho trẻ tắm năng không ngừng nghỉ để có thể trẻ được bồi dưỡng lượng vitamin D cần thiết.

- Cho trẻ uống canxi

Siro canxi Kanguru, nguồn cung cấp canxi an toàn, hiệu quả cho bé

Trong trường hợp cần thiết, mẹ có thể cung cấp canxi cho bé từ những loại thức ăn nhiệm vụ. Đây là cách bồi dưỡng canxi an toàn mà kết quả tốt cho bé. Với liều lượng vừa phải, việc uống canxi đảm bảo cho trẻ được bồi bổ canxi một cách đầy đủ.

Thiếu canxi ở trẻ sơ sinh gây nên những hậu quả nặng nề, cho nên mẹ cần chú ý một vài dấu hiệu trên để kịp thời khắc phục cho bé nhé.

 Thiếu Canxi là hiện tượng phổ biến ở trẻ em giai đoạn này, đặc biệt là ở trẻ sơ sinh. Vậy những dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ sơ sinh là gì?

Trẻ sơ sinh là đối tượng dễ bị thiếu canxi, vì sao?

2 tuần đầu sau sinh trẻ rất dễ bị thiếu canxi. Trong thời gian này xương của trẻ phát triển mạnh, đòi hỏi lượng canxi bồi dưỡng rất lớn, nhưng sau khi cắt rốn, lượng canxi từ mẹ bổ sung cho con bị cắt đột ngột và nguồn canxi cung cấp từ bên ngoài qua sữa thường thiếu. Ngoài ra một vài nguyên do trẻ sơ sinh luôn luôn bị thiếu canxi đó là:

- Trẻ mới sinh nên thường được bố mẹ nâng niu kỹ càng với tâm lý lo trẻ dễ bị nhiễm bệnh. Vì vậy mà rất nhiều trẻ không nên tắm nắng hoặc tắm nắng không đúng cách. Trẻ sơ sinh thiếu chế độ tắm nắng thích hợp nên phải đối mặt với chứng thiếu vitamin D dẫn đến hạn chế quá trình hấp thụ và vận chuyển canxi trong toàn bộ cơ thể, và hậu quả là trẻ bị thiếu canxi.

- Người mẹ kiêng kem quá mức, sữa mẹ bị thiếu chất nên trẻ không được phép bồi bổ dinh dưỡng đầy đủ.

- Chế độ dinh dưỡng của trẻ chưa hợp lý

- Người mẹ bị mắc chứng tiểu đường hoặc nhiễm độc thai nghén

- Trẻ bị thiểu năng tuyến giáp trạng

- Trẻ bị ngạt hoặc bị thiếu oxy máu trong quá trình sinh nở.

Dấu hiệu thiếu Canxi ở trẻ sơ sinh

Một số dấu hiệu cho thấy trẻ sơ sinh bị thiếu canxi

Hay quấy khóc là dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ sơ sinh

– Trẻ quấy khóc, ngủ không ngon giấc, khi ngủ hay giật mình. Mỗi lần như vậy, trẻ có những cơn khóc thét, co cứng toàn thân, đỏ và tím mặt, cơn khóc làm cho dài thêm và có thể nhiều giờ hoặc suốt đêm. Càng dỗ, càng ru, càng cho bú, trẻ càng khóc nhiều, có khả năng ngưng thở trong cơn khóc.

– Bé hay vặn mình, ọc sữa

– Ra nhiều mồ hôi, nhất là khi ngủ.

– Tóc rụng thành đường hình vành khăn sau gáy.

Đọc thêm: giảm cân

– Hay có một số cơn co thắt thanh quản gây khó thở, nấc cụt, ọc sữa…

Những trường hợp nặng có cơ hội ngưng thở và thở nhanh, có các cơn tăng nhịp tim và có thể gây suy tim. Trẻ bị còi xương nặng do thiếu canxi thì thóp chậm liền, đầu bẹt, lồng ngực dô, chân vòng kiềng hoặc chữ bát, chậm mọc răng, chậm phát triển kỹ năng vận động.

Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh
Trẻ sơ sinh còn nhỏ và non yếu, vì vậy làm sao để bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh một biện pháp có kết quả tốt nhất là điều mà các mẹ luôn quan tâm.

- Bổ sung canxi cho trẻ từ nguồn sữa mẹ

Sữa mẹ là nguồn cung cấp canxi quí báu đối với trẻ sơ sinh. Vì vậy người mẹ cần phải cung cấp đủ dinh dưỡng để bổ sung cho trẻ một vài những dưỡng chất cần thiết nhất. Vậy nên các chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyến cáo các mẹ bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu.

- Cho trẻ tắm nắng không ngừng nghỉ

Một trong một vài nguyên nhân khiến trẻ bị thiếu canxi đó là trẻ bị thiếu vitamin D, chất dẫn truyền để toàn bộ cơ thể hấp thu canxi tốt hơn. Vitamin D chủ yếu được bổ sung thông qua ánh nắng mặt trời. Vì vậy mẹ nên cho trẻ tắm năng không ngừng nghỉ để có thể trẻ được bồi dưỡng lượng vitamin D cần thiết.

- Cho trẻ uống canxi

Siro canxi Kanguru, nguồn cung cấp canxi an toàn, hiệu quả cho bé

Trong trường hợp cần thiết, mẹ có thể cung cấp canxi cho bé từ những loại thức ăn nhiệm vụ. Đây là cách bồi dưỡng canxi an toàn mà kết quả tốt cho bé. Với liều lượng vừa phải, việc uống canxi đảm bảo cho trẻ được bồi bổ canxi một cách đầy đủ.

Thiếu canxi ở trẻ sơ sinh gây nên những hậu quả nặng nề, cho nên mẹ cần chú ý một vài dấu hiệu trên để kịp thời khắc phục cho bé nhé.

Bổ sung sắt khi bầu bí như thế nào cho đúng?

Bổ sung sắt khi bầu bí như thế nào cho đúng?

 Một vài giải pháp sau đây sẽ giúp chúng mình tăng khả năng hấp thu sắt cho toàn bộ cơ thể và ứng phó với những công dụng phụ không mong muốn của viên bồi bổ sắt.

Các yếu tố ảnh hưởng đến hữu hiệu của việc bồi bổ sắt cho toàn bộ cơ thể

Nếu chúng mình đang cung cấp canxi hoặc một loại thuốc có chứa canxi, đừng uống hai thứ này khi ăn những loại thực phẩm giàu sắt hoặc uống cùng lúc với viên sắt. Canxi cản trở quá trình hấp thu sắt của cơ thể, từ đó bạn cũng không nên uống viên sắt cùng với sữa. Bạn có mẹo hay uống sữa giữa các bữa ăn. Các nguyên tắc này cũng áp dụng với trà và cà phê vì hai chất này chứa các polyphenol ảnh hưởng đến quá trình hấp thu sắt từ viên sắt và thực vật.

Để tăng khả năng hấp thu sắt có nguyên nhân phi động vật, bạn hãy quan tâm ăn một số loại thức ăn giàu vitamin C trong thời gian uống viên bồi dưỡng sắt hoặc ăn các loại rau củ giàu sắt. Bạn có giải pháp bồi dưỡng vitamin C cho cơ thể bằng một ly nước ép cam hoặc cà chua, vài quả dâu, ớt chuông xắt lát hoặc nửa quả bưởi.

Bổ sung sắt khi có bầu như thế nào cho tốt?

Không nên uống viên sắt với sữa vì canxi trong sữa làm giảm khả năng hấp thu sắt

Ăn thịt và cá cũng giúp chúng ta cải thiện khả năng hấp thu sắt nguyên nhân thực vật, các nguồn bổ sung sắt có nguyên nhân động vật được toàn bộ cơ thể dễ dàng hấp thu hơn, ví dụ, thịt bò trong món thịt bò xào bông cải sẽ giúp chúng mình hấp thu được lượng sắt trong bông cải tốt hơn.

Bạn sẽ phải tốn một chút công sức để cải thiện tình trạng thiếu máu do thiếu sắt nhưng yên tâm rằng mẹ thiên nhiên cũng đang giúp bạn một tay. Cụ thể là một số người thiếu sắt sẽ hấp thu nhiều sắt từ thức ăn hơn một số người khác.

Uống thuốc bổ sung sắt có tác dụng phụ nào không?

Hàm lượng sắt cao trong thuốc uống có giải pháp ảnh hưởng đến đường ruột. Tác dụng phụ thường gặp nhất khi uống viên sắt là táo bón. Đây cũng là một vấn đề phổ biến ở nhiều chị em mang bầu. Nếu bị táo bón, bạn hãy quan tâm thử uống nước ép mát. Bạn cũng có cơ hội uống những loại viên uống trị táo bón theo đơn của bác sĩ.

Trong thời gian uống viên cung cấp sắt, thai phụ có biện pháp bị ợ nóng, thấy khó chịu ở bụng, buồn nôn, nôn mửa hoặc tiêu chảy, nhưng bi kịch này ít xảy ra. Lời khuyên cho chúng mình là thử cung cấp sắt vào các thời điểm khác nhau trong ngày để tìm ra thời điểm thích hợp nhất. Ví dụ, nếu uống viên sắt khiến bạn bị ợ nóng, đừng nên uống trước khi ngủ. Ngược lại, nếu viên sắt khiến bạn buồn nôn, hãy uống trước khi đi ngủ.

Bạn có cơ hội giảm liều lượng để cơ thể làm quen rồi từ từ tăng dần hoặc thử chia nhỏ lượng sắt cần uống thành nhiều liều để giảm hết mức sự khó chịu. Nếu các cách thức này đều không có kết quả tốt, bạn có biện pháp phải tìm cách bổ sung một phần hoặc tất cả lượng sắt cần thiết qua thực phẩm. Một cách thức khác là dùng những loại viên uống có hoạt tính chậm hơn. Nếu các công dụng phụ tiếp tục làm phiền chúng ta, tốt nhất là nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Bạn cũng đừng lo lắng khi thấy phân có màu sẫm hơn sau khi uống viên cung cấp sắt. Đây là một tác dụng phụ bình thường và vô hại. Tuy nhiên, nếu trong phân có máu, chúng ta cần liên hệ ngay với bác sĩ.

 Một vài giải pháp sau đây sẽ giúp chúng mình tăng khả năng hấp thu sắt cho toàn bộ cơ thể và ứng phó với những công dụng phụ không mong muốn của viên bồi bổ sắt.

Các yếu tố ảnh hưởng đến hữu hiệu của việc bồi bổ sắt cho toàn bộ cơ thể

Nếu chúng mình đang cung cấp canxi hoặc một loại thuốc có chứa canxi, đừng uống hai thứ này khi ăn những loại thực phẩm giàu sắt hoặc uống cùng lúc với viên sắt. Canxi cản trở quá trình hấp thu sắt của cơ thể, từ đó bạn cũng không nên uống viên sắt cùng với sữa. Bạn có mẹo hay uống sữa giữa các bữa ăn. Các nguyên tắc này cũng áp dụng với trà và cà phê vì hai chất này chứa các polyphenol ảnh hưởng đến quá trình hấp thu sắt từ viên sắt và thực vật.

Để tăng khả năng hấp thu sắt có nguyên nhân phi động vật, bạn hãy quan tâm ăn một số loại thức ăn giàu vitamin C trong thời gian uống viên bồi dưỡng sắt hoặc ăn các loại rau củ giàu sắt. Bạn có giải pháp bồi dưỡng vitamin C cho cơ thể bằng một ly nước ép cam hoặc cà chua, vài quả dâu, ớt chuông xắt lát hoặc nửa quả bưởi.

Bổ sung sắt khi có bầu như thế nào cho tốt?

Không nên uống viên sắt với sữa vì canxi trong sữa làm giảm khả năng hấp thu sắt

Ăn thịt và cá cũng giúp chúng ta cải thiện khả năng hấp thu sắt nguyên nhân thực vật, các nguồn bổ sung sắt có nguyên nhân động vật được toàn bộ cơ thể dễ dàng hấp thu hơn, ví dụ, thịt bò trong món thịt bò xào bông cải sẽ giúp chúng mình hấp thu được lượng sắt trong bông cải tốt hơn.

Bạn sẽ phải tốn một chút công sức để cải thiện tình trạng thiếu máu do thiếu sắt nhưng yên tâm rằng mẹ thiên nhiên cũng đang giúp bạn một tay. Cụ thể là một số người thiếu sắt sẽ hấp thu nhiều sắt từ thức ăn hơn một số người khác.

Uống thuốc bổ sung sắt có tác dụng phụ nào không?

Hàm lượng sắt cao trong thuốc uống có giải pháp ảnh hưởng đến đường ruột. Tác dụng phụ thường gặp nhất khi uống viên sắt là táo bón. Đây cũng là một vấn đề phổ biến ở nhiều chị em mang bầu. Nếu bị táo bón, bạn hãy quan tâm thử uống nước ép mát. Bạn cũng có cơ hội uống những loại viên uống trị táo bón theo đơn của bác sĩ.

Trong thời gian uống viên cung cấp sắt, thai phụ có biện pháp bị ợ nóng, thấy khó chịu ở bụng, buồn nôn, nôn mửa hoặc tiêu chảy, nhưng bi kịch này ít xảy ra. Lời khuyên cho chúng mình là thử cung cấp sắt vào các thời điểm khác nhau trong ngày để tìm ra thời điểm thích hợp nhất. Ví dụ, nếu uống viên sắt khiến bạn bị ợ nóng, đừng nên uống trước khi ngủ. Ngược lại, nếu viên sắt khiến bạn buồn nôn, hãy uống trước khi đi ngủ.

Bạn có cơ hội giảm liều lượng để cơ thể làm quen rồi từ từ tăng dần hoặc thử chia nhỏ lượng sắt cần uống thành nhiều liều để giảm hết mức sự khó chịu. Nếu các cách thức này đều không có kết quả tốt, bạn có biện pháp phải tìm cách bổ sung một phần hoặc tất cả lượng sắt cần thiết qua thực phẩm. Một cách thức khác là dùng những loại viên uống có hoạt tính chậm hơn. Nếu các công dụng phụ tiếp tục làm phiền chúng ta, tốt nhất là nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Bạn cũng đừng lo lắng khi thấy phân có màu sẫm hơn sau khi uống viên cung cấp sắt. Đây là một tác dụng phụ bình thường và vô hại. Tuy nhiên, nếu trong phân có máu, chúng ta cần liên hệ ngay với bác sĩ.

Các biểu hiện báo động của các bộ phân cơ thể của chúng ta có khả năng bị bệnh ung thư

Các biểu hiện báo động của các bộ phân cơ thể của chúng ta có khả năng bị bệnh ung thư

 Có rất nhiều loại bệnh ung thư, benh ung thu, mỗi bệnh biểu hiện khác nhau. Nhiều trường hợp mắc bệnh nhưng không có biểu hiện hoặc chỉ phát ra ở thời kỳ cuối.

The Asia News Network đưa ra 10 biểu hiện mà bạn cần lưu ý để phát hiện sớm bệnh. Những dấu hiệu này dễ nhầm với nhiều bệnh khác hoặc có biện pháp là lành tính, dù vậy chúng mình cũng không được bỏ qua.

1. Sụt cân bất thường

Gần đây, chúng ta không tập thể dục nặng hoặc thậm chí không tập luyện tý nào. Bạn cũng không ăn kiêng mà vẫn giữ chế độ ăn như ngày thường. Dù thế bạn lại sụt cân một phương pháp đáng kể, chẳng hạn 4 hoặc 5 kg trong đôi gò bồng đào tháng. Bạn nên cảnh giác.

Với kiểu giảm béo bất thường này, chúng mình không được phép vui mừng. Đó có cơ hội là một dấu hiệu của bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư đại tràng hoặc các bộ phận khác của hệ tiêu hóa.

Bạn nên đến gặp bác sĩ và bồi bổ thông tin càng cụ thể càng tốt: Bắt đầu sụt cân từ khi nào và đã mất bao nhiêu kg. Bác sĩ sẽ tiến hành những xét nghiệm để loại trừ bệnh tuyến giáp và yêu cầu bạn chụp CT để kiểm tra các cơ quan nội tạng.

2. Đầy hơi

Đây là biểu hiện phần lớn phụ nữ đều từng trải qua, có khả năng do bị khó tiêu, giữ nước... Tuy nhiên, nếu chúng ta bắt đầu bị đầy hơi bất thường và không liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt thì nên chú ý đến một vài gì đang xảy ra.

Bạn có bị đầy hơi đến mức không thể mặc vừa quần áo hoặc váy? Nó có tạo ra đột ngột và giờ thì diễn ra thường xuyên trong vài tuần? Đầy hơi có đi kèm với đau ở vòng 2 hoặc xương chậu? Lúc nào chúng mình cũng nhận ra no và không thể ăn thêm, dù không ăn nhiều?

Tất cả những dấu hiệu này hình thành ở một vài phụ nữ bị ung thư buồng trứng. Vì thế, nếu bạn có bất kỳ biểu hiện nào trên thì tốt nhất nên đi khám. Ung thư buồng trứng rất khó phát hiện ở giai đoạn sớm.

3. Chảy máu bất thường

Bất kỳ trường hợp ra máu bất thường ở âm đạo nào cũng đáng để quan tâm. Bạn biết rõ chu kỳ kinh nguyệt của người dùng nó: khi nào bắt đầu, lượng máu chảy khoảng bao nhiêu và cảm thấy như thế nào. Nếu bạn có vòng kinh đều nhưng đột nhiên bị chảy máu hoặc ở giữa chu kỳ, đó là điều bất thường. Nếu bình thường lượng máu ra chậm nhưng đột nhiên có đợt ra ồ ạt và đau thì có lẽ chúng ta cũng nên đi kiểm tra.

Những biểu hiện khác có cách có là mùi hôi khó chịu hoặc chảy mủ, bị ra máu sau khi giao hợp, có máu trong nước tiểu.

Tất cả biểu hiện ra máu bất thường này có cách là dấu hiệu của bệnh ung thư cổ tử cung hoặc tử cung. Ngoài ra, việc bị chảy máu cũng có mẹo hay bắt nguồn từ đường tiêu hóa hoặc các bộ phận của hệ thống tiết niệu như bàng quang hoặc thận.

Nếu bạn phát hiện máu trong nước tiểu hoặc phân thì đó có thể là bệnh trĩ hoặc máu từ âm đạo. Nó cũng có mẹo hay là dấu hiệu của ung thư bàng quang, thận hoặc đại trực tràng. Vì thế tốt nhất bạn phải đến trung tâm y tế kiểm tra.

4. Những sửa đổi ở vú

Sự thay đổi ở vú gợi ý cho chúng mình rất nhiều điều. Mỗi tháng một lần bạn hãy quan tâm kiểm tra xem có thấy tạo ra các khối u bất thường hoặc bất kỳ sự biến đổi nào khác, trên bề mặt da hay xung quanh núm vú.

Nếu da bị nổi mẩn đỏ hoặc dày lên, nên đi khám vì đó có khả năng là bệnh ung thư vú viêm nhiễm dù rất hiếm gặp. Ngoài ra, chúng mình thấy da bị ngứa, phát ban hoặc bong da kéo dài nhiều tuần, hay vú đột nhiệt tiết sữa (trong khi chúng ta đang không cho trẻ bú), thì cũng là dấu hiệu đáng lưu ý.

5. Những sửa đổi ở da

Những sự thay đổi về cấu tạo của da, mục cóc, nốt ruồi hoặc sắc tố đều là một số dấu hiệu của bệnh ung thư da. Khối u ác tính là một dạng phổ biến của ung thư da và có biểu hiện giống như một số đốm trên da, thường có màu sắc, kích thước, hình dáng không bình thường. Và khi đó, tốt nhất bạn hãy chú ý kiểm tra cho chắc ăn.

Bạn cũng nên để ý đến sự biến đổi của nốt ruồi hoặc mụn cóc, chẳng hạn phát triển to hơn, mọc lông hoặc sửa đổi màu sắc, hình dáng.

6. Khó nuốt và khó tiêu

Gần đây, chúng mình có cảm thấy khó khăn khi nuốt thức ăn? Nếu bạn thấy được như thể thực phẩm mắc lại ở cổ mỗi khi ăn thì hãy chú ý vì đó có thể là dấu hiệu của ung thư họng hoặc thực quản.

Nếu hiện tượng khó tiêu lặp đi lại nhiều lần mà không liên quan đến việc mang thai thì đó là một cảnh báo đỏ. Bạn liên tục nhận ra buồn nôn, khó chịu hoặc cảm giác nóng rát ở khu vực vòng hai trên hoặc nôn chảy máu, rất có cơ hội đó là dấu hiệu ban đầu của ung thư họng, thực quản hoặc dạ dày.

7. Đau dai dẳng, sốt hoặc ho

Đây là 3 biểu hiện phổ biến và mơ hồ nhất của nhiều bệnh. Việc chỉ ra chúng là dấu hiệu của ung thư hay là bất kỳ bệnh nào khác thực sự khó, nhưng không vì thế mà chúng ta lờ đi một số triệu chứng này.

Nếu bạn thấy đau ở bất kỳ phần nào của toàn bộ cơ thể mà không thể giải thích được thì hãy nghĩ đến một số bệnh ung thư. Nếu tình trạng này kéo dài trong một thời kỳ dài và không phải do bị thương, bạn hãy chú ý đến gặp bác sĩ.

Sốt cũng là một dấu hiệu của bệnh nhiễm trùng như cúm hoặc do nhiễm virus hoặc vi khuẩn, nhưng nó cũng có biện pháp chỉ ra một số bệnh ung thư. Theo Hiệp hội Ung thư Mỹ, sốt là một trong những biểu hiện sớm của bệnh ung thư máu như máu trắng hoặc u lympho. Dĩ nhiên bạn không cần phải ngay lập tức đến bệnh viện mỗi lần bị sốt. Điều quan trọng là nếu sốt không lý giải được và kéo dài thì đó là lúc chúng mình cần tư vấn của bác sĩ.

Ho kéo dài (hơn 3 hoặc 4 tuần) mà không phải do bị cúm hay cảm lạnh thì bạn cần chú ý. Nếu nghi ngờ ung thư phổi, đặc biệt chúng ta có hút thuốc, bác sĩ sẽ yêu cầu kiểm tra họng, có trách nhiệm của phổi.

8. Sưng hạch bạch huyết

Vị trí các hạch bạch huyết là ở hai bên cổ, dưới nách và xung quanh vùng háng. Thường thì chúng cũng có khả năng sưng nhẹ nếu bạn bị bệnh nhiễm trùng và sẽ giảm sưng khi bạn khỏi bệnh.

Những hạch này phát triển ngày một to hơn trong hơn một tháng hoặc phát triển khối u, thì đó có mẹo hay liên quan đến bệnh ung thư máu và bạch huyết.

9. Vết loét ở miệng

Nếu đang hoặc từng hút thuốc uống thì bạn nên đến trung tâm y tế để kiểm tra xem mình có bị ung thư miệng. Triệu chứng của bệnh gồm: mảng trắng ở niêm mạc miệng, đốm trắng ở lưỡi, lở loét môi hoặc miệng.

10. Mệt mỏi

Đây là biểu hiện tiềm ẩn của bệnh ung thư nhưng luôn luôn bị bỏ qua. Rõ ràng có rất nhiều ngày bạn cảm thấy mệt mỏi và chúng ta không thể vội vàng kết luận đó là do bệnh ung thư. Tuy nhiên, sự mệt mỏi do ung thư thường khác với sự mệt mỏi do bạn làm việc quá vất vả trong ngày

 Có rất nhiều loại bệnh ung thư, benh ung thu, mỗi bệnh biểu hiện khác nhau. Nhiều trường hợp mắc bệnh nhưng không có biểu hiện hoặc chỉ phát ra ở thời kỳ cuối.

The Asia News Network đưa ra 10 biểu hiện mà bạn cần lưu ý để phát hiện sớm bệnh. Những dấu hiệu này dễ nhầm với nhiều bệnh khác hoặc có biện pháp là lành tính, dù vậy chúng mình cũng không được bỏ qua.

1. Sụt cân bất thường

Gần đây, chúng ta không tập thể dục nặng hoặc thậm chí không tập luyện tý nào. Bạn cũng không ăn kiêng mà vẫn giữ chế độ ăn như ngày thường. Dù thế bạn lại sụt cân một phương pháp đáng kể, chẳng hạn 4 hoặc 5 kg trong đôi gò bồng đào tháng. Bạn nên cảnh giác.

Với kiểu giảm béo bất thường này, chúng mình không được phép vui mừng. Đó có cơ hội là một dấu hiệu của bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư đại tràng hoặc các bộ phận khác của hệ tiêu hóa.

Bạn nên đến gặp bác sĩ và bồi bổ thông tin càng cụ thể càng tốt: Bắt đầu sụt cân từ khi nào và đã mất bao nhiêu kg. Bác sĩ sẽ tiến hành những xét nghiệm để loại trừ bệnh tuyến giáp và yêu cầu bạn chụp CT để kiểm tra các cơ quan nội tạng.

2. Đầy hơi

Đây là biểu hiện phần lớn phụ nữ đều từng trải qua, có khả năng do bị khó tiêu, giữ nước... Tuy nhiên, nếu chúng ta bắt đầu bị đầy hơi bất thường và không liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt thì nên chú ý đến một vài gì đang xảy ra.

Bạn có bị đầy hơi đến mức không thể mặc vừa quần áo hoặc váy? Nó có tạo ra đột ngột và giờ thì diễn ra thường xuyên trong vài tuần? Đầy hơi có đi kèm với đau ở vòng 2 hoặc xương chậu? Lúc nào chúng mình cũng nhận ra no và không thể ăn thêm, dù không ăn nhiều?

Tất cả những dấu hiệu này hình thành ở một vài phụ nữ bị ung thư buồng trứng. Vì thế, nếu bạn có bất kỳ biểu hiện nào trên thì tốt nhất nên đi khám. Ung thư buồng trứng rất khó phát hiện ở giai đoạn sớm.

3. Chảy máu bất thường

Bất kỳ trường hợp ra máu bất thường ở âm đạo nào cũng đáng để quan tâm. Bạn biết rõ chu kỳ kinh nguyệt của người dùng nó: khi nào bắt đầu, lượng máu chảy khoảng bao nhiêu và cảm thấy như thế nào. Nếu bạn có vòng kinh đều nhưng đột nhiên bị chảy máu hoặc ở giữa chu kỳ, đó là điều bất thường. Nếu bình thường lượng máu ra chậm nhưng đột nhiên có đợt ra ồ ạt và đau thì có lẽ chúng ta cũng nên đi kiểm tra.

Những biểu hiện khác có cách có là mùi hôi khó chịu hoặc chảy mủ, bị ra máu sau khi giao hợp, có máu trong nước tiểu.

Tất cả biểu hiện ra máu bất thường này có cách là dấu hiệu của bệnh ung thư cổ tử cung hoặc tử cung. Ngoài ra, việc bị chảy máu cũng có mẹo hay bắt nguồn từ đường tiêu hóa hoặc các bộ phận của hệ thống tiết niệu như bàng quang hoặc thận.

Nếu bạn phát hiện máu trong nước tiểu hoặc phân thì đó có thể là bệnh trĩ hoặc máu từ âm đạo. Nó cũng có mẹo hay là dấu hiệu của ung thư bàng quang, thận hoặc đại trực tràng. Vì thế tốt nhất bạn phải đến trung tâm y tế kiểm tra.

4. Những sửa đổi ở vú

Sự thay đổi ở vú gợi ý cho chúng mình rất nhiều điều. Mỗi tháng một lần bạn hãy quan tâm kiểm tra xem có thấy tạo ra các khối u bất thường hoặc bất kỳ sự biến đổi nào khác, trên bề mặt da hay xung quanh núm vú.

Nếu da bị nổi mẩn đỏ hoặc dày lên, nên đi khám vì đó có khả năng là bệnh ung thư vú viêm nhiễm dù rất hiếm gặp. Ngoài ra, chúng mình thấy da bị ngứa, phát ban hoặc bong da kéo dài nhiều tuần, hay vú đột nhiệt tiết sữa (trong khi chúng ta đang không cho trẻ bú), thì cũng là dấu hiệu đáng lưu ý.

5. Những sửa đổi ở da

Những sự thay đổi về cấu tạo của da, mục cóc, nốt ruồi hoặc sắc tố đều là một số dấu hiệu của bệnh ung thư da. Khối u ác tính là một dạng phổ biến của ung thư da và có biểu hiện giống như một số đốm trên da, thường có màu sắc, kích thước, hình dáng không bình thường. Và khi đó, tốt nhất bạn hãy chú ý kiểm tra cho chắc ăn.

Bạn cũng nên để ý đến sự biến đổi của nốt ruồi hoặc mụn cóc, chẳng hạn phát triển to hơn, mọc lông hoặc sửa đổi màu sắc, hình dáng.

6. Khó nuốt và khó tiêu

Gần đây, chúng mình có cảm thấy khó khăn khi nuốt thức ăn? Nếu bạn thấy được như thể thực phẩm mắc lại ở cổ mỗi khi ăn thì hãy chú ý vì đó có thể là dấu hiệu của ung thư họng hoặc thực quản.

Nếu hiện tượng khó tiêu lặp đi lại nhiều lần mà không liên quan đến việc mang thai thì đó là một cảnh báo đỏ. Bạn liên tục nhận ra buồn nôn, khó chịu hoặc cảm giác nóng rát ở khu vực vòng hai trên hoặc nôn chảy máu, rất có cơ hội đó là dấu hiệu ban đầu của ung thư họng, thực quản hoặc dạ dày.

7. Đau dai dẳng, sốt hoặc ho

Đây là 3 biểu hiện phổ biến và mơ hồ nhất của nhiều bệnh. Việc chỉ ra chúng là dấu hiệu của ung thư hay là bất kỳ bệnh nào khác thực sự khó, nhưng không vì thế mà chúng ta lờ đi một số triệu chứng này.

Nếu bạn thấy đau ở bất kỳ phần nào của toàn bộ cơ thể mà không thể giải thích được thì hãy nghĩ đến một số bệnh ung thư. Nếu tình trạng này kéo dài trong một thời kỳ dài và không phải do bị thương, bạn hãy chú ý đến gặp bác sĩ.

Sốt cũng là một dấu hiệu của bệnh nhiễm trùng như cúm hoặc do nhiễm virus hoặc vi khuẩn, nhưng nó cũng có biện pháp chỉ ra một số bệnh ung thư. Theo Hiệp hội Ung thư Mỹ, sốt là một trong những biểu hiện sớm của bệnh ung thư máu như máu trắng hoặc u lympho. Dĩ nhiên bạn không cần phải ngay lập tức đến bệnh viện mỗi lần bị sốt. Điều quan trọng là nếu sốt không lý giải được và kéo dài thì đó là lúc chúng mình cần tư vấn của bác sĩ.

Ho kéo dài (hơn 3 hoặc 4 tuần) mà không phải do bị cúm hay cảm lạnh thì bạn cần chú ý. Nếu nghi ngờ ung thư phổi, đặc biệt chúng ta có hút thuốc, bác sĩ sẽ yêu cầu kiểm tra họng, có trách nhiệm của phổi.

8. Sưng hạch bạch huyết

Vị trí các hạch bạch huyết là ở hai bên cổ, dưới nách và xung quanh vùng háng. Thường thì chúng cũng có khả năng sưng nhẹ nếu bạn bị bệnh nhiễm trùng và sẽ giảm sưng khi bạn khỏi bệnh.

Những hạch này phát triển ngày một to hơn trong hơn một tháng hoặc phát triển khối u, thì đó có mẹo hay liên quan đến bệnh ung thư máu và bạch huyết.

9. Vết loét ở miệng

Nếu đang hoặc từng hút thuốc uống thì bạn nên đến trung tâm y tế để kiểm tra xem mình có bị ung thư miệng. Triệu chứng của bệnh gồm: mảng trắng ở niêm mạc miệng, đốm trắng ở lưỡi, lở loét môi hoặc miệng.

10. Mệt mỏi

Đây là biểu hiện tiềm ẩn của bệnh ung thư nhưng luôn luôn bị bỏ qua. Rõ ràng có rất nhiều ngày bạn cảm thấy mệt mỏi và chúng ta không thể vội vàng kết luận đó là do bệnh ung thư. Tuy nhiên, sự mệt mỏi do ung thư thường khác với sự mệt mỏi do bạn làm việc quá vất vả trong ngày

Tác dụng trị liệu tuyệt hảo của các loại mật hoa

Tác dụng trị liệu tuyệt hảo của các loại mật hoa

 Theo tính toán thì muốn có 1kg mật phải có tới mấy vạn bông hoa tươi, sự cần mẫn làm việc của ong mật sẽ tạo thành mật ong. Vì vậy mật ong là loại thức ăn thiên nhiêu giàu dinh dưỡng. Thành phần chính là đường và đường Glucoza dễ hấp thụ vào cơ thể, còn có cả men chuyển hóa, men ô xy hóa, men phấn hoa… là những loại men quan trọng, có nhiều loại sinh tố A, B, C, D, E, K, PP, Pantetonic, axit, B11, B6, B1, B2… những loại khoáng chất phong phú như canxi vô cơ, magie, kali, natri, sắt, mangan, đồng, lưu huỳnh, kẽm v.v… các chất hữu cơ như axit hữu cơ, protein, sắc tố, chất thơm, những chất dinh dưỡng… Nhiều nơi trên thế giới có nhiều người thọ như ở: Azecbaizan, Gruzia, Tân Cương, Ấn Độ… họ đều là một số người hay dùng mật ong và là một vài người nuôi ong.

Cổ xưa vẫn hay dùng mật ong hoang dã, nên mật rất thuần tính thiên nhiên. Ngày nay do công nghiệp nuôi ong phát triển nên mật ong công nghiệp cũng rất nhiều. Nhưng ong vẫn đi lấy hoa mật nên mật ong vẫn mang tính chất thiên nhiên, chất lượng vẫn tốt và có hiệu quả cho các bộ phân cơ thể. Tuy mật có nhiều loại là vì do ong lấy mật hoa vào thời gian khác nhau, địa điểm khác nhau, loại thực vật khác nhau, hoa cỏ khác nhau, nên mật có mùi vị và màu sắc khác nhau, công dụng khác nhau và cách luôn tin tưởng dùng khác nhau.

Sau đây chúng tôi xin đưa ra một số loại mật ong khác nhau ứng với từng loại thực vật khác nhau, tính chất và công dụng của nó:

1) Mật tỳ bà: được coi là loại tốt trong họ mat ong, tính ngọt mát, mát âm nhuận phổi, toàn bộ cơ thể giải khát, chống ho, ho lâu có đờm do viêm đường hô hấp dẫn tới, kể cả ho chảy máu… đề có công dụng trị liệu hữu hiệu.

2) Mật ong lê: tính ngọt mát, giảm khát, trị ho hóa đờm, nhuận phổi, thanh nhiệt. Còn có cơ hội dưỡng âm tán kết thông tràng, thanh trừ phong, giáng hỏa, hợp dùng cho dạng viêm khí quản cấp, hen suyễn.

3) Mật hoa hòe: tính mát, có tác dụng nở huyết quản, cải thiện tuần hoàn, phòng cứng hóa huyết quản giảm huyết áp, trước khi ngủ uống thì làm giảm sự hưng phấn của thần kinh trung khu, giữ giấc ngủ tốt, trấn an tinh thần ổn định.

4) Mật hoa kiều mạch: tính bình, ngọt, lạnh. Có công dụng dễ thở, thanh nhiệt, giải độc. Trong lá và hoa kiều mạch có chất Lotin là một chất làm tăng cường tính đàn hồi của vách huyết quản, công dụng cho việc điều trị cao huyết áp và ngăn chặn được bi kịch tràn máu não.

5) Mật hướng dương: tính ngọt đượm, màu phách nhạt, thơm thoảng, có tác dụng làm nở rộng huyết quản và giảm huyết áp tạm thời và tăng khả năng miễn dịch của các bộ phân cơ thể. Ngoài ra còn có giá trị chữa chứng mỡ cao trong máu hoặc nhiều cholesterol trong máu.

6) Mật hoa ngô: tính ngọt, bình. có công dụng điều tiết trong khai vị, hạ huyết áp, lợi tiểu. Ngoài ra còn có công dụng bổ trợ cho gan tiết ra mật, giảm mỡ trong máu, làm tăng trữ đường trong gan, cải thiện sự trao đổi chất trong cơ thể, giảm việc hình thành sỏi lắng trong nước tiểu, chống viêm bang quang, viêm niệu đạo.

7) Mật hoa rau: loại mật này có sản lượng khá cao vì nguồn rau xanh rất nhiều, gọi là mật phổ thông. Tính ngọt, ấm, có công dụng thanh nhiệt, tán huyết, tiêu sưng tấy. Thường dùng cho người bị bệnh về gan, tỳ vị bị yếu.

8) Mật tử vân anh: tính ngọt, bình. Có công dụng lợi cho tiêu hóa, người kém ăn, giảm nhiệt tỏng dạ dày, giảm kết dính trong màng ruột, làm tăng tiêu hóa, làm lành vết thương loét.

9) Mật hoa cây đoạn thụ: tính ngọt, ấm, công năng làm tăng thể chất, ôn hòa tính tình, giảm hưng phấn ở thần kinh trung khu, giữ gìn tế bào não.

10) Mật  hoa carot: tính ngọt nhẹ, trong loại mật này có nhiều loại thuộc họ Vitamin B và A, nên rất có ích cho người bị bệnh khô giác mạc và chứng loài, mờ mắt.

Chủng loại mật hoa có rất nhiều, như đã kể ở trên chỉ là một vài loại điển hình, còn nhiều loại mật khác như: hoa mận, hoa nhãn, hoa đào, táo, bắp cải, sơn trà, dừa, úc kim hương v.v…mỗi loại đều có đặc điểm và độ dinh dưỡng khác nhau. Các loại mật vẫn bán hiện tại là loại hỗn hợp, nếu người tiêu dùng có cơ hội chọn mua phù hợp cho các bộ phân cơ thể thì việc ích lợi cho sức khỏe gần như là tốt hơn.

 Theo tính toán thì muốn có 1kg mật phải có tới mấy vạn bông hoa tươi, sự cần mẫn làm việc của ong mật sẽ tạo thành mật ong. Vì vậy mật ong là loại thức ăn thiên nhiêu giàu dinh dưỡng. Thành phần chính là đường và đường Glucoza dễ hấp thụ vào cơ thể, còn có cả men chuyển hóa, men ô xy hóa, men phấn hoa… là những loại men quan trọng, có nhiều loại sinh tố A, B, C, D, E, K, PP, Pantetonic, axit, B11, B6, B1, B2… những loại khoáng chất phong phú như canxi vô cơ, magie, kali, natri, sắt, mangan, đồng, lưu huỳnh, kẽm v.v… các chất hữu cơ như axit hữu cơ, protein, sắc tố, chất thơm, những chất dinh dưỡng… Nhiều nơi trên thế giới có nhiều người thọ như ở: Azecbaizan, Gruzia, Tân Cương, Ấn Độ… họ đều là một số người hay dùng mật ong và là một vài người nuôi ong.

Cổ xưa vẫn hay dùng mật ong hoang dã, nên mật rất thuần tính thiên nhiên. Ngày nay do công nghiệp nuôi ong phát triển nên mật ong công nghiệp cũng rất nhiều. Nhưng ong vẫn đi lấy hoa mật nên mật ong vẫn mang tính chất thiên nhiên, chất lượng vẫn tốt và có hiệu quả cho các bộ phân cơ thể. Tuy mật có nhiều loại là vì do ong lấy mật hoa vào thời gian khác nhau, địa điểm khác nhau, loại thực vật khác nhau, hoa cỏ khác nhau, nên mật có mùi vị và màu sắc khác nhau, công dụng khác nhau và cách luôn tin tưởng dùng khác nhau.

Sau đây chúng tôi xin đưa ra một số loại mật ong khác nhau ứng với từng loại thực vật khác nhau, tính chất và công dụng của nó:

1) Mật tỳ bà: được coi là loại tốt trong họ mat ong, tính ngọt mát, mát âm nhuận phổi, toàn bộ cơ thể giải khát, chống ho, ho lâu có đờm do viêm đường hô hấp dẫn tới, kể cả ho chảy máu… đề có công dụng trị liệu hữu hiệu.

2) Mật ong lê: tính ngọt mát, giảm khát, trị ho hóa đờm, nhuận phổi, thanh nhiệt. Còn có cơ hội dưỡng âm tán kết thông tràng, thanh trừ phong, giáng hỏa, hợp dùng cho dạng viêm khí quản cấp, hen suyễn.

3) Mật hoa hòe: tính mát, có tác dụng nở huyết quản, cải thiện tuần hoàn, phòng cứng hóa huyết quản giảm huyết áp, trước khi ngủ uống thì làm giảm sự hưng phấn của thần kinh trung khu, giữ giấc ngủ tốt, trấn an tinh thần ổn định.

4) Mật hoa kiều mạch: tính bình, ngọt, lạnh. Có công dụng dễ thở, thanh nhiệt, giải độc. Trong lá và hoa kiều mạch có chất Lotin là một chất làm tăng cường tính đàn hồi của vách huyết quản, công dụng cho việc điều trị cao huyết áp và ngăn chặn được bi kịch tràn máu não.

5) Mật hướng dương: tính ngọt đượm, màu phách nhạt, thơm thoảng, có tác dụng làm nở rộng huyết quản và giảm huyết áp tạm thời và tăng khả năng miễn dịch của các bộ phân cơ thể. Ngoài ra còn có giá trị chữa chứng mỡ cao trong máu hoặc nhiều cholesterol trong máu.

6) Mật hoa ngô: tính ngọt, bình. có công dụng điều tiết trong khai vị, hạ huyết áp, lợi tiểu. Ngoài ra còn có công dụng bổ trợ cho gan tiết ra mật, giảm mỡ trong máu, làm tăng trữ đường trong gan, cải thiện sự trao đổi chất trong cơ thể, giảm việc hình thành sỏi lắng trong nước tiểu, chống viêm bang quang, viêm niệu đạo.

7) Mật hoa rau: loại mật này có sản lượng khá cao vì nguồn rau xanh rất nhiều, gọi là mật phổ thông. Tính ngọt, ấm, có công dụng thanh nhiệt, tán huyết, tiêu sưng tấy. Thường dùng cho người bị bệnh về gan, tỳ vị bị yếu.

8) Mật tử vân anh: tính ngọt, bình. Có công dụng lợi cho tiêu hóa, người kém ăn, giảm nhiệt tỏng dạ dày, giảm kết dính trong màng ruột, làm tăng tiêu hóa, làm lành vết thương loét.

9) Mật hoa cây đoạn thụ: tính ngọt, ấm, công năng làm tăng thể chất, ôn hòa tính tình, giảm hưng phấn ở thần kinh trung khu, giữ gìn tế bào não.

10) Mật  hoa carot: tính ngọt nhẹ, trong loại mật này có nhiều loại thuộc họ Vitamin B và A, nên rất có ích cho người bị bệnh khô giác mạc và chứng loài, mờ mắt.

Chủng loại mật hoa có rất nhiều, như đã kể ở trên chỉ là một vài loại điển hình, còn nhiều loại mật khác như: hoa mận, hoa nhãn, hoa đào, táo, bắp cải, sơn trà, dừa, úc kim hương v.v…mỗi loại đều có đặc điểm và độ dinh dưỡng khác nhau. Các loại mật vẫn bán hiện tại là loại hỗn hợp, nếu người tiêu dùng có cơ hội chọn mua phù hợp cho các bộ phân cơ thể thì việc ích lợi cho sức khỏe gần như là tốt hơn.

Bộ râu của đàn ông có quan trọng gì đến sinh lý hay không?

Bộ râu của đàn ông có quan trọng gì đến sinh lý hay không?

 Có câu: “Đàn ông không râu kém uy”. Qủa vậy, kết quả tìm hiểu mới đây cho thấy, ở nam giới bộ râu không phải là cơ quan độc lập mà có liên kết nghiêm ngặt với có chức năng sinh lý, và cả khả năngchế tạo.
Mỗi quý ông đều sở hữu đặc điểm bộ râu khác nhau, như hình dạng, độ thưa dày… không ai giống ai điều này ít nhiều phụ thuộc vào cả yếu tố di truyền và sự tăng trưởng của các nang tóc, râu.

Các nghiên cứu đã cho thấy, hoạt động cung cấp mạch máu ở râu diễn ra nhanh, giúp râu tăng trưởng mau hơn rất nhiều so với tóc. Một phần bởi ở con trai, bộ râu dễ nhận được dinh dưỡng hơn và sự kích thích nội tiết tố androgen ở râu cũng diễn ra nhanh hơn. Nếu tốc độ tăng trưởng trung bình mỗi ngày của tóc là 0,27mm thì của râu là 0,40mm.
Nghiên cứu cũng cho thấy, ở một số người có có trách nhiệmsản sinh mạnh thì râu cũng mọc nhanh hơn.

Ở mỗi quý ông, tuỳ thuộc vào khả năng tiết androgen – hocmon nam tính mà râu sẽ có đặc điểm dày hay thưa thớt, mọc nhanh hay mọc chậm. Và nếu một ngày, chúng mình phát hiện bộ râu của người dùng nó có vấn đề như râu dài ra không như trước đây, râu tự dưng thưa hơn hay thậm chí râu còn tự dưng rụng… điều này cho thấy có nhiệm vụ tình dục của chúng mình cũng đang gặp trục trặc. Ham muốn chăn gối có thể giảm đi.

Sự thay đổi hay phát triển của râu cũng tuân theo quy luật tự nhiên mà bạn cần biết. Thường phát triển nhanh và mạnh khi bước vào tuổi vị thành niên. Nhưng khi đó râu thường mềm. Sau tuổi dậy thì, râu phát triển mau hơn. Sự biến đổi này ảnh hưởng bởi quá trình tiết kích thích tố nam.

Khi đến tuổi trưởng thành, râu và tóc mọc cũng mau hơn, và cứng hơn. Điều này chứng tỏ, có chức năng chuyện phòng the cũng dần ổn định.

Tag: chăm sóc da

Khi bước qua tuổi trung niên, nếu râu vẫn dài đều và rậm, bạn cần chú ý có cơ hội do kích thích nội tiết tố androgen quá mức đưa đến dư thừa. Nguy cơ hiện diện những bệnh như thận…, chúng mình cần quan tâm đến sức khoẻ và đi kiểm tra không ngừng nghỉ

 Có câu: “Đàn ông không râu kém uy”. Qủa vậy, kết quả tìm hiểu mới đây cho thấy, ở nam giới bộ râu không phải là cơ quan độc lập mà có liên kết nghiêm ngặt với có chức năng sinh lý, và cả khả năngchế tạo.
Mỗi quý ông đều sở hữu đặc điểm bộ râu khác nhau, như hình dạng, độ thưa dày… không ai giống ai điều này ít nhiều phụ thuộc vào cả yếu tố di truyền và sự tăng trưởng của các nang tóc, râu.

Các nghiên cứu đã cho thấy, hoạt động cung cấp mạch máu ở râu diễn ra nhanh, giúp râu tăng trưởng mau hơn rất nhiều so với tóc. Một phần bởi ở con trai, bộ râu dễ nhận được dinh dưỡng hơn và sự kích thích nội tiết tố androgen ở râu cũng diễn ra nhanh hơn. Nếu tốc độ tăng trưởng trung bình mỗi ngày của tóc là 0,27mm thì của râu là 0,40mm.
Nghiên cứu cũng cho thấy, ở một số người có có trách nhiệmsản sinh mạnh thì râu cũng mọc nhanh hơn.

Ở mỗi quý ông, tuỳ thuộc vào khả năng tiết androgen – hocmon nam tính mà râu sẽ có đặc điểm dày hay thưa thớt, mọc nhanh hay mọc chậm. Và nếu một ngày, chúng mình phát hiện bộ râu của người dùng nó có vấn đề như râu dài ra không như trước đây, râu tự dưng thưa hơn hay thậm chí râu còn tự dưng rụng… điều này cho thấy có nhiệm vụ tình dục của chúng mình cũng đang gặp trục trặc. Ham muốn chăn gối có thể giảm đi.

Sự thay đổi hay phát triển của râu cũng tuân theo quy luật tự nhiên mà bạn cần biết. Thường phát triển nhanh và mạnh khi bước vào tuổi vị thành niên. Nhưng khi đó râu thường mềm. Sau tuổi dậy thì, râu phát triển mau hơn. Sự biến đổi này ảnh hưởng bởi quá trình tiết kích thích tố nam.

Khi đến tuổi trưởng thành, râu và tóc mọc cũng mau hơn, và cứng hơn. Điều này chứng tỏ, có chức năng chuyện phòng the cũng dần ổn định.

Tag: chăm sóc da

Khi bước qua tuổi trung niên, nếu râu vẫn dài đều và rậm, bạn cần chú ý có cơ hội do kích thích nội tiết tố androgen quá mức đưa đến dư thừa. Nguy cơ hiện diện những bệnh như thận…, chúng mình cần quan tâm đến sức khoẻ và đi kiểm tra không ngừng nghỉ

Một số cách tự làm nhân viên chăm sóc da và mái tóc tại tư gia

Một số cách tự làm nhân viên chăm sóc da và mái tóc tại tư gia

  Cắt đôi quả nho và chà xát lên mặt sau khi đã rửa sạch. A-xít trong hoa quả là dung dịch tẩy tế bào chết tự nhiên nhất.

Để gương mặt tươi tắn

Cắt đôi quả nho và chà xát lên mặt sau khi đã rửa sạch. A-xít trong trái cây là dung dịch tẩy tế bào chết tự nhiên nhất.

Quầng thâm mắt

Xử lý đôi mắt mệt mỏi bằng chút kem dưỡng mắt đã được trữ lạnh. Tán đều kem dưỡng từ góc ngoài mắt hướng về phía sống mũi.
 
Làm mờ vết thâm

Dùng bông vệ sinh tai nhúng vào nước cốt chanh và chấm lên vết thâm, chỉ vết thâm thôi, không lan sang vùng bên cạnh nhé. Khi ra đường nhớ che chắn cẩn thận vì chanh rất dễ bắt nắng. 
Mặt nạ dưỡng da

Bảo vệ da bằng cách dùng kem dưỡng với tinh chế trà đen trước khi xoa kem chống nắng. Nghiên cứu cho thấy thành phần này giúp giảm ảnh hưởng của tia UV lên da và đề phòng “da bỏng rộp” do phơi nắng quá lâu .

Để phát huy tối đa công dụng của mặt nạ dưỡng da, bạn nên đắp mặt nạ ngay sau khi tắm xong, khi hơi nóng làm nở các lỗ chân lông, khiến các thành phần của mặt nạ dưỡng da được thẩm thấu tốt hơn.

Sắc màu đồng thời thượng

Bạn có biện pháp có được làn da ánh màu nắng mà không cần phải khổ sở tắm nắng hay đổ tiền vào các sản phẩm làm nâu da chuyên nghiệp. Tất cả một vài gì bạn hãy quan tâm làm là trộn 1 muỗng kem chống nắng và một chút phấn má màu đồng (bronzer) dạng bột lên lòng bàn tay, sau đó cẩn thận tán hỗn hợp trên lên gương mặt đã hoàn toàn sạch sẽ, chúng mình sẽ ngay lập tức có một làn da nâu đồng bóng khoẻ, và được giữ gìn dưới ánh nắng mặt trời.

Tóc của chúng mình cũng cần được bảo vệ

Tóc bị hư tổn và khô thì chúng ta có giải pháp xử lý tình trạng này bằng cách ủ tóc/hấp tóc bằng dầu dưỡng từ thiên nhiên – dầu olive loại extra virgin trong 30 phút, 2 lần mỗi tuần đến khi tóc trở về trạng thái mềm mượt như lúc đầu.

Giữ màu tóc nhuộm

Tránh gội đầu bằng dầu gội có chứa sun-fat (sulfates)

Mái tóc gợn sóng mà không cần dùng máy uốn tóc

Đầu tiên, chuẩn bị cho tóc chúng mình vẻ mềm mại bằng cách gội đầu bằng nước vỏ bưởi hay vỏ cam. Sau đó để tóc tự khô, đừng sấy tóc nếu không thật cần thiết để tránh làm tổn thương tóc.
Tạo những lọn sóng rối một phương pháp có chủ đích với mẹo sau đây: Bỏ một muỗng muối biển vào một cái chai/ lọ (chúng ta có thể dùng một chai nước suối đã dùng), đã chứa 250 ml nước khoáng, rồi cho thêm vào 10 giọt tinh dầu lavender thiên nhiên, lắc đều rồi xịt lên tóc ẩm. Để khô.

Bạn nên đọc: sức khỏe

Đề phòng tóc gẫy rụng

Trước khi uốn/duỗi/nhuộm, bạn nên bôi kem dưỡng tóc để bảo quản tóc khỏi hư tổn. Xem thêm: Bí quyết nói không với bi kịch rụng tóc
 
Để tóc bóng khoẻ

Dưới đây sẽ là kết cấu làm mặt nạ cho tóc bằng mayonnaise. Làm ướt tóc, chải nửa muỗng mayonnaise, đợi 15’ rồi xả qua với nước lạnh. Sau đó gội đầu như thường lệ. Xem thêm: Cách tự làm mặt nạ phục hồi tóc hư tổn

  Cắt đôi quả nho và chà xát lên mặt sau khi đã rửa sạch. A-xít trong hoa quả là dung dịch tẩy tế bào chết tự nhiên nhất.

Để gương mặt tươi tắn

Cắt đôi quả nho và chà xát lên mặt sau khi đã rửa sạch. A-xít trong trái cây là dung dịch tẩy tế bào chết tự nhiên nhất.

Quầng thâm mắt

Xử lý đôi mắt mệt mỏi bằng chút kem dưỡng mắt đã được trữ lạnh. Tán đều kem dưỡng từ góc ngoài mắt hướng về phía sống mũi.
 
Làm mờ vết thâm

Dùng bông vệ sinh tai nhúng vào nước cốt chanh và chấm lên vết thâm, chỉ vết thâm thôi, không lan sang vùng bên cạnh nhé. Khi ra đường nhớ che chắn cẩn thận vì chanh rất dễ bắt nắng. 
Mặt nạ dưỡng da

Bảo vệ da bằng cách dùng kem dưỡng với tinh chế trà đen trước khi xoa kem chống nắng. Nghiên cứu cho thấy thành phần này giúp giảm ảnh hưởng của tia UV lên da và đề phòng “da bỏng rộp” do phơi nắng quá lâu .

Để phát huy tối đa công dụng của mặt nạ dưỡng da, bạn nên đắp mặt nạ ngay sau khi tắm xong, khi hơi nóng làm nở các lỗ chân lông, khiến các thành phần của mặt nạ dưỡng da được thẩm thấu tốt hơn.

Sắc màu đồng thời thượng

Bạn có biện pháp có được làn da ánh màu nắng mà không cần phải khổ sở tắm nắng hay đổ tiền vào các sản phẩm làm nâu da chuyên nghiệp. Tất cả một vài gì bạn hãy quan tâm làm là trộn 1 muỗng kem chống nắng và một chút phấn má màu đồng (bronzer) dạng bột lên lòng bàn tay, sau đó cẩn thận tán hỗn hợp trên lên gương mặt đã hoàn toàn sạch sẽ, chúng mình sẽ ngay lập tức có một làn da nâu đồng bóng khoẻ, và được giữ gìn dưới ánh nắng mặt trời.

Tóc của chúng mình cũng cần được bảo vệ

Tóc bị hư tổn và khô thì chúng ta có giải pháp xử lý tình trạng này bằng cách ủ tóc/hấp tóc bằng dầu dưỡng từ thiên nhiên – dầu olive loại extra virgin trong 30 phút, 2 lần mỗi tuần đến khi tóc trở về trạng thái mềm mượt như lúc đầu.

Giữ màu tóc nhuộm

Tránh gội đầu bằng dầu gội có chứa sun-fat (sulfates)

Mái tóc gợn sóng mà không cần dùng máy uốn tóc

Đầu tiên, chuẩn bị cho tóc chúng mình vẻ mềm mại bằng cách gội đầu bằng nước vỏ bưởi hay vỏ cam. Sau đó để tóc tự khô, đừng sấy tóc nếu không thật cần thiết để tránh làm tổn thương tóc.
Tạo những lọn sóng rối một phương pháp có chủ đích với mẹo sau đây: Bỏ một muỗng muối biển vào một cái chai/ lọ (chúng ta có thể dùng một chai nước suối đã dùng), đã chứa 250 ml nước khoáng, rồi cho thêm vào 10 giọt tinh dầu lavender thiên nhiên, lắc đều rồi xịt lên tóc ẩm. Để khô.

Bạn nên đọc: sức khỏe

Đề phòng tóc gẫy rụng

Trước khi uốn/duỗi/nhuộm, bạn nên bôi kem dưỡng tóc để bảo quản tóc khỏi hư tổn. Xem thêm: Bí quyết nói không với bi kịch rụng tóc
 
Để tóc bóng khoẻ

Dưới đây sẽ là kết cấu làm mặt nạ cho tóc bằng mayonnaise. Làm ướt tóc, chải nửa muỗng mayonnaise, đợi 15’ rồi xả qua với nước lạnh. Sau đó gội đầu như thường lệ. Xem thêm: Cách tự làm mặt nạ phục hồi tóc hư tổn