Bạn đã biết mẹo có được hàng sợi mi quá chuẩn hay chưa

Bạn đã biết mẹo có được hàng sợi mi quá chuẩn hay chưa

Cách sở hữu đôi mi dài đẹp đúng chuẩn bằng cách thức thường xuyên massage mí mắt, chải mi, nuôi dưỡng mi với tinh dầu dừa, sữa tươi, vitamin e, sản phẩm thuốc dài mi
Để sở hữu đôi mi dài đẹp đúng chuẩn các chúng mình hãy làm theo hướng dẫn sau chỉ trong thời gian ngắn chúng mình sẽ trông thật hấp dẫn và ấn tượng hơn, các chúng ta hãy thực hiện đồng bộ một số cách thức này sẽ có nhiều điều thần kỳ.

Cách sở hữu đôi mi dài đẹp đúng chuẩn bằng cách thức thường xuyên massage mí mắt, chải mi, nuôi dưỡng mi với tinh dầu dừa, sữa tươi, vitamin e, sản phẩm thuốc dài mi
Để sở hữu đôi mi dài đẹp đúng chuẩn các chúng mình hãy làm theo hướng dẫn sau chỉ trong thời gian ngắn chúng mình sẽ trông thật hấp dẫn và ấn tượng hơn, các chúng ta hãy thực hiện đồng bộ một số cách thức này sẽ có nhiều điều thần kỳ.

5 nguyên do khiến chúng ta không trang điểm được lớp nền mỏng

5 nguyên do khiến chúng ta không trang điểm được lớp nền mỏng

Đánh nền là bước không thể bỏ qua trong quy trình make up hằng ngày của các cô nàng. Nếu chúng mình cảm thấy lớp nền của người dùng nó không đẹp như mong muốn, rất có cách chúng ta đã mắc 5 lỗi sau.

Đánh nền là bước không thể bỏ qua trong quy trình make up hằng ngày của các cô nàng. Nếu chúng mình cảm thấy lớp nền của người dùng nó không đẹp như mong muốn, rất có cách chúng ta đã mắc 5 lỗi sau.

Hữu ích của đông trùng hạ thảo trong việc điều trị bệnh quá tiện lợi

Hữu ích của đông trùng hạ thảo trong việc điều trị bệnh quá tiện lợi

Đông trùng hạ thảo được cho là là tiên dược trong y học vì công dụng hoàn hảo đối với người luôn tin tưởng dùng và có sự hình thành kỳ diệu hiếm thấy. Bài viết này sẽ giúp đỡ chúng mình hiểu rõ về đông trùng hạ thảo, các công dụng của đông trùng hạ thảo, cách dùng cũng như là cách thức chọn mua đông trùng hạ thảo chất lượng.

Đông trùng hạ thảo được cho là là tiên dược trong y học vì công dụng hoàn hảo đối với người luôn tin tưởng dùng và có sự hình thành kỳ diệu hiếm thấy. Bài viết này sẽ giúp đỡ chúng mình hiểu rõ về đông trùng hạ thảo, các công dụng của đông trùng hạ thảo, cách dùng cũng như là cách thức chọn mua đông trùng hạ thảo chất lượng.

Đừng bỏ sót một vài báo hiệu sau, rất có khả năng tim chúng mình đang có vấn đề

Đừng bỏ sót một vài báo hiệu sau, rất có khả năng tim chúng mình đang có vấn đề

Bệnh tim mạch được y khoa xếp vào nhóm bệnh nan y, dễ gây tử vong. Theo các chuyên gia ở Trung tâm Y học Saint Michael, Mỹ thì 7 dấu hiệu dưới đây không thể bỏ qua.

Bệnh tim mạch được y khoa xếp vào nhóm bệnh nan y, dễ gây tử vong. Theo các chuyên gia ở Trung tâm Y học Saint Michael, Mỹ thì 7 dấu hiệu dưới đây không thể bỏ qua.

Sao đất Việt đang bị cảm với phong trào tẩy tóc để nhuộm màu đẹp lạ

Sao đất Việt đang bị cảm với phong trào tẩy tóc để nhuộm màu đẹp lạ

Không khó để nhận ra màu tóc nhuộm bạch kim và xám tro (khói) đang là xu hướng tóc được giới trẻ "mê đắm" nhất thời gian này.

Đối với nhiều bạn trẻ, đặc biệt là một vài tín đồ thời trang thì mái tóc đóng vai trò như một món phụ kiện đặc biệt giúp nêu bật cá tính và sự sành điệu của bản thân. Đó cũng là nguyên nhân mà một vài xu hướng tóc mới lạ, những màu nhuộm mới mẻ lúc nào cũng có một sức hút khó cưỡng với họ. Sau cơn sốt tóc vàng, tóc đỏ, đỏ tím thì mới đây nhất, giới trẻ đang "sốt rần rần" với trào lưu tẩy tóc và nhuộm một số màu sáng rất lạ và "độc" mà điển hình là bạch kim và xám tro (còn gọi là màu khói).

Không khó để nhận ra màu tóc nhuộm bạch kim và xám tro (khói) đang là xu hướng tóc được giới trẻ "mê đắm" nhất thời gian này.

Đối với nhiều bạn trẻ, đặc biệt là một vài tín đồ thời trang thì mái tóc đóng vai trò như một món phụ kiện đặc biệt giúp nêu bật cá tính và sự sành điệu của bản thân. Đó cũng là nguyên nhân mà một vài xu hướng tóc mới lạ, những màu nhuộm mới mẻ lúc nào cũng có một sức hút khó cưỡng với họ. Sau cơn sốt tóc vàng, tóc đỏ, đỏ tím thì mới đây nhất, giới trẻ đang "sốt rần rần" với trào lưu tẩy tóc và nhuộm một số màu sáng rất lạ và "độc" mà điển hình là bạch kim và xám tro (còn gọi là màu khói).

Giảm mỡ đùi hiệu nghiệm nhanh lẹ với các giải pháp không khó

Giảm mỡ đùi hiệu nghiệm nhanh lẹ với các giải pháp không khó

Bạn có biết nên làm gì khi muốn giảm béo đùi không? Giảm mỡ đùi quả thật không phải chuyện dễ dàng tuy nhiên các chuyên gia đã có biện pháp cho bạn rồi đấy. Chúng ta cùng xem nhé!

Bạn có biết nên làm gì khi muốn giảm béo đùi không? Giảm mỡ đùi quả thật không phải chuyện dễ dàng tuy nhiên các chuyên gia đã có biện pháp cho bạn rồi đấy. Chúng ta cùng xem nhé!

Các loại mặt nạ chống nhờn mịn da dành cho mùa hạ

Các loại mặt nạ chống nhờn mịn da dành cho mùa hạ

Mặt nạ bảo vệ da có rất nhiều tác dụng tốt, đặc biệt với làn da vào mùa hè. Trong mùa hạ nóng bức, thay vì lạm dụng mỹ phẩm để giữ da, các chúng mình gái nên dành ra chút thời gian để đắp mặt nạ từ một vài thành phần thiên nhiên cực không phức tạp và hữu hiệu sau:

Mặt nạ bảo vệ da có rất nhiều tác dụng tốt, đặc biệt với làn da vào mùa hè. Trong mùa hạ nóng bức, thay vì lạm dụng mỹ phẩm để giữ da, các chúng mình gái nên dành ra chút thời gian để đắp mặt nạ từ một vài thành phần thiên nhiên cực không phức tạp và hữu hiệu sau:

Da xấu tàn thâm ư-vặt vãnh không đáng quan tâm

Da xấu tàn thâm ư-vặt vãnh không đáng quan tâm

Chị Ngân, một nhân viên công sở cho biết khi đang còn con gái, da chị vốn trắng mịn, hầu như không có khuyết điểm gì. Từ khi sinh baby, da bỗng nhiên “mọc” nhiều vết nám, tàn nhang… làm cho gương mặt kém xinh trông thấy. Chị Ngân đã nghiên hỗ trợ, nghiên cứu trỗi và áp dụng nhiều cách, từ cách thức thiên nhiên đến chữa trị tại thẩm mỹ viện, nhưng kết quả chả mấy khả quan. Chị chia sẻ, các cách thức tự nhiên thì “lành” nhưng tốn nhiều thời gian mà hiệu nghiệm rất chậm và không rõ ràng. Điều trị tại những thẩm mỹ viện thì hoặc là không thấy cải thiện, hoặc là có cải thiện nhưng nhanh lẹ tái nám. Cuộc chiến với nám, tàn nhang khiến chị mệt mỏi vô cùng và muốn bỏ cuộc.

Chị Ngân, một nhân viên công sở cho biết khi đang còn con gái, da chị vốn trắng mịn, hầu như không có khuyết điểm gì. Từ khi sinh baby, da bỗng nhiên “mọc” nhiều vết nám, tàn nhang… làm cho gương mặt kém xinh trông thấy. Chị Ngân đã nghiên hỗ trợ, nghiên cứu trỗi và áp dụng nhiều cách, từ cách thức thiên nhiên đến chữa trị tại thẩm mỹ viện, nhưng kết quả chả mấy khả quan. Chị chia sẻ, các cách thức tự nhiên thì “lành” nhưng tốn nhiều thời gian mà hiệu nghiệm rất chậm và không rõ ràng. Điều trị tại những thẩm mỹ viện thì hoặc là không thấy cải thiện, hoặc là có cải thiện nhưng nhanh lẹ tái nám. Cuộc chiến với nám, tàn nhang khiến chị mệt mỏi vô cùng và muốn bỏ cuộc.

Rất xinh hơn nhờ thủ thuật bảo vệ da trắng hồng của ngôi sao

Rất xinh hơn nhờ thủ thuật bảo vệ da trắng hồng của ngôi sao

Giờ đây, một làn da trắng hồng đều màu toàn các bộ phân cơ thể sẽ không mãi là niềm mơ ước của các phái yếu chị em nữa nếu ta biết áp dụng mẹo nhỏ giữ gìn da của các ngôi sao. Khám phá ngay!

Giờ đây, một làn da trắng hồng đều màu toàn các bộ phân cơ thể sẽ không mãi là niềm mơ ước của các phái yếu chị em nữa nếu ta biết áp dụng mẹo nhỏ giữ gìn da của các ngôi sao. Khám phá ngay!

Kinh nghiệm giữ đôi cẳng ngọc ngà của 9X hà nội

Kinh nghiệm giữ đôi cẳng ngọc ngà của 9X hà nội

Chỉ với 4 lưu ý ngay bên dưới đây, Hạnh Mai không chỉ làm mất được các vết sẹo nhỏ mà còn có được đôi chân trắng mịn, quyến rũ, rất dễ mặc đồ.

Nguyễn Hạnh Mai, sinh năm 1992, sinh ra và lớn lên ở Hà Nội. Cô tốt nghiệp ngành Khoa học môi trường của trường Đại học Khoa học tự nhiên, ĐH Quốc Gia Hà Nội. Thế nhưng niềm đam mê đối với mỹ phẩm và làm đẹp đã khiến Hạnh Mai chọn lựa theo đuổi công việc là một blogger.

Chỉ với 4 lưu ý ngay bên dưới đây, Hạnh Mai không chỉ làm mất được các vết sẹo nhỏ mà còn có được đôi chân trắng mịn, quyến rũ, rất dễ mặc đồ.

Nguyễn Hạnh Mai, sinh năm 1992, sinh ra và lớn lên ở Hà Nội. Cô tốt nghiệp ngành Khoa học môi trường của trường Đại học Khoa học tự nhiên, ĐH Quốc Gia Hà Nội. Thế nhưng niềm đam mê đối với mỹ phẩm và làm đẹp đã khiến Hạnh Mai chọn lựa theo đuổi công việc là một blogger.

Ý kiến làm xinh xứ Hàn: Ăn kim chi cũng là một biện pháp làm xinh xắn

Ý kiến làm xinh xứ Hàn: Ăn kim chi cũng là một biện pháp làm xinh xắn

Cùng hiểu thêm về phong cách làm đẹp của phái đẹp Hàn Quốc qua góc nhìn của Jane Park, nhà sáng lập kiêm CEO gốc Hàn của một thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng.

Cùng hiểu thêm về phong cách làm đẹp của phái đẹp Hàn Quốc qua góc nhìn của Jane Park, nhà sáng lập kiêm CEO gốc Hàn của một thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng.

Các món ăn giúp đàn ông bản lĩnh hơn trong quan hệ

Các món ăn giúp đàn ông bản lĩnh hơn trong quan hệ

Bơ chứa magiê, loại khoáng chất cần cho các cơ co thắt khi đạt cực khoái. Người uống cà phê capucino thường có hoóc môn ham muốn cao.
Trong khi một vài kiến thức về thuốc uống kích thích chuyện vợ chồng vẫn còn chưa được hiểu hết thì các thực đơn làm tăng sinh lực, làm tăng ham muốn chính là sự lựa chọn an toàn hơn.

Bơ chứa magiê, loại khoáng chất cần cho các cơ co thắt khi đạt cực khoái. Người uống cà phê capucino thường có hoóc môn ham muốn cao.
Trong khi một vài kiến thức về thuốc uống kích thích chuyện vợ chồng vẫn còn chưa được hiểu hết thì các thực đơn làm tăng sinh lực, làm tăng ham muốn chính là sự lựa chọn an toàn hơn.

Điểm qua 8 giải pháp giảm cân kết quả tốt nhất 2015 đối với các mẹ

Điểm qua 8 giải pháp giảm cân kết quả tốt nhất 2015 đối với các mẹ

Cách giảm mỡ bụng, cách giảm trọng lượng nhanh, hữu hiệu nhất luôn là mối quan tâm hàng đầu của phụ nữ quý cô và đặc biệt là chị em văn phòng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách giảm béo bụng nhanh, có kết quả tốt và an toàn cho sức khỏe. Bài viết sau đây sẽ bật mí cho các chúng ta cách giảm mỡ bụng nhanh lẹ, có kết quả tốt và an toàn nhất đang được khá nhiều người ứng dụng.

Cách giảm mỡ bụng, cách giảm trọng lượng nhanh, hữu hiệu nhất luôn là mối quan tâm hàng đầu của phụ nữ quý cô và đặc biệt là chị em văn phòng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách giảm béo bụng nhanh, có kết quả tốt và an toàn cho sức khỏe. Bài viết sau đây sẽ bật mí cho các chúng ta cách giảm mỡ bụng nhanh lẹ, có kết quả tốt và an toàn nhất đang được khá nhiều người ứng dụng.

Vì sao khiến hàng lông mi bị rụng tơi tả và giải pháp thức khắc phục

Vì sao khiến hàng lông mi bị rụng tơi tả và giải pháp thức khắc phục

Tình trạng rụng mi khiến cho rất nhiều quý cô quý cô cảm thấy lo lắng, bởi lẽ một vài sợi lông mi tuy mỏng manh nhưng lại đóng chức năng rất quan trọng trong việc tạo nên vẻ đẹp cho đôi mắt. Một làn mi dài và cong vút tự nhiên sẽ giúp cho ánh mắt thêm phần cuốn hút và duyên dáng hơn, đồng thời thu hút được nhiều sự chú ý từ người khác. Vậy cần phải làm sao mới có mẹo hay tìm ra biện pháp để khắc phục lại tình trạng lông mi rụng đáng tiếc này? Hiểu được nguyên nhân gây rụng mi sẽ giúp các nàng có thêm nhiều kiến thức trong việc tìm ra mẹo nhỏ cải thiện tình trạng làn mi cho mình thật hiệu nghiệm.

Tình trạng rụng mi khiến cho rất nhiều quý cô quý cô cảm thấy lo lắng, bởi lẽ một vài sợi lông mi tuy mỏng manh nhưng lại đóng chức năng rất quan trọng trong việc tạo nên vẻ đẹp cho đôi mắt. Một làn mi dài và cong vút tự nhiên sẽ giúp cho ánh mắt thêm phần cuốn hút và duyên dáng hơn, đồng thời thu hút được nhiều sự chú ý từ người khác. Vậy cần phải làm sao mới có mẹo hay tìm ra biện pháp để khắc phục lại tình trạng lông mi rụng đáng tiếc này? Hiểu được nguyên nhân gây rụng mi sẽ giúp các nàng có thêm nhiều kiến thức trong việc tìm ra mẹo nhỏ cải thiện tình trạng làn mi cho mình thật hiệu nghiệm.

Giảm nhanh nguy cơ bị rạn da ở tuổi mới dậy thì thì cực hữu hiệu

Giảm nhanh nguy cơ bị rạn da ở tuổi mới dậy thì thì cực hữu hiệu

Xấu hổ vì da bị rạn, thấy bé con nhà bên lúc nào cũng mặc quần ngố và áo cộc tay chứ không tung tăng áo 2 dây, quần short như mọi năm, cô bé còn bỏ cả học bơi. Hỏi ra mới biết trên người bé xuất hiện một số vết rạn song song nhau, nhìn rất xấu. Mình biết ngay là vết rạn do cô bé đang phát triển nhanh ở tuổi dậy thì.

Da của teengirls “mỏng manh” hơn của teenboys nên da bị rạn cũng dễ tạo ra hơn. Vì thế nhiều teenboys thường chủ quan mình sẽ không bao giờ bị rạn nứt da. Thực chất da bị rạn có giải pháp hiện diện ở hầu hết mọi người, ở mọi lứa tuổi khi toàn bộ cơ thể bị tăng hoặc sút cân đột ngột.
Nhiều khi các cháu thường hay chủ quan không nói cho cho cha mẹ biết hoặc cha mẹ không để ý để con trẻ tự xử lý theo cách của mình. Điều đó khiến cho một vài vết rạn càng nặng và khó chữa.
Những cách chữa tai hại

Một số teen nghĩ rằng việc tắm nước nóng và ra sức “kì cọ” sẽ làm một vài vết da bị rạn nhanh chóng biến mất. Đây  là cách làm không hề hữu hiệu, thậm chí còn gây phồng rộp và bong tróc da ở một số nơi kỳ cọ quá mạnh.

Với một vài suy nghĩ do béo, lớn nhanh nên bị nứt da, vậy gầy đi chắc sẽ hết. Nên nhiều teen bắt đầu giảm béo “quyết liệt”, nhịn bữa trưa, trưa và tối chỉ ăn cơm với rau. Nhưng mặc dù cân nặng giảm thì vết rạn vẫn nguyên ở đó thậm chí có cảm giác chúng ăn sâu còn vào da hơn.

Vậy nứt da – chữa sao cho đúng?

Rạn da thường xảy ra ở những vùng da mỏng và yếu như: da vòng bụng, ngực, đùi, bẹn, mông, đầu gối và bắp chân… Rạn da được cho là một trong một vài bệnh khó chữa của da. Nếu để quá lâu thì một vài vết da bị rạn sẽ rất khó chữa mà chỉ mờ đi theo thời gian. Vì vậy để chữa nứt da teens cần phải bắt đầu ngay từ khi có một số dấu hiện của da bị rạn. Khi nứt da, teens nên luôn tin tưởng dùng kem trị rạn nứt da để kịp thời trị dứt điểm tình trạng này và nuôi dưỡng xem làn da của mình được mịn màng không tỳ vết.

Bên cạnh đó các bạn còn có khả năng dùng thêm các loại dầu sản xuất từ  hướng dương, dầu đậu nành, dầu ôliu. Xoa đều lên các vùng da bị rạn hàng ngày trước khi đi ngủ giúp khôi phục độ đàn hồi cho da và hoạt động của các tế bào biểu bì da. Teens còn  có biện pháp dùng lòng trắng trứng xoa đều lên vùng da bị rạn sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Lòng trắng trứng tác dụng trong việc phục hồi và tái tạo collagen, giúp làm mất đi các vết rạn.

 Massage bằng sữa bò tươi nên vùng rạn da vào mỗi buổi tối cũng giúp đề phòng sự phát triển của bệnh. Tuy nhiên, toàn bộ một vài cách trên chỉ giúp cho vết rạn của chúng ta nhanh mờ đi chứ không thể biến mất trong “chốc lát” do đó teens cần kiên trì trong việc chữa trị rạn nứt da.

 Phòng bệnh dễ hơn chữa bệnh

Rạn da rất dễ “ghé thăm” các bạn ở lứa tuổi dậy thì vì thế cách tốt nhất là phòng hơn chống. Teens nhà mình cần có một chế độ ăn uống hợp lí với nhiều rau xanh, trái cây, những loại hạt và quả hạch, luyện tập thói quen uống đủ nước.

Tập luyện thể dục thể thao giúp cơ thể săn chắc cũng là một trong những cách để phòng ngừa nứt da. Điều quan trọng nhất là teens cần kiểm soát cân nặng của người dùng không để biến đổi cân nặng đột ngột, điều chỉnh tăng cân chậm và tăng đều nếu có khả năng.

Xấu hổ vì da bị rạn, thấy bé con nhà bên lúc nào cũng mặc quần ngố và áo cộc tay chứ không tung tăng áo 2 dây, quần short như mọi năm, cô bé còn bỏ cả học bơi. Hỏi ra mới biết trên người bé xuất hiện một số vết rạn song song nhau, nhìn rất xấu. Mình biết ngay là vết rạn do cô bé đang phát triển nhanh ở tuổi dậy thì.

Da của teengirls “mỏng manh” hơn của teenboys nên da bị rạn cũng dễ tạo ra hơn. Vì thế nhiều teenboys thường chủ quan mình sẽ không bao giờ bị rạn nứt da. Thực chất da bị rạn có giải pháp hiện diện ở hầu hết mọi người, ở mọi lứa tuổi khi toàn bộ cơ thể bị tăng hoặc sút cân đột ngột.
Nhiều khi các cháu thường hay chủ quan không nói cho cho cha mẹ biết hoặc cha mẹ không để ý để con trẻ tự xử lý theo cách của mình. Điều đó khiến cho một vài vết rạn càng nặng và khó chữa.
Những cách chữa tai hại

Một số teen nghĩ rằng việc tắm nước nóng và ra sức “kì cọ” sẽ làm một vài vết da bị rạn nhanh chóng biến mất. Đây  là cách làm không hề hữu hiệu, thậm chí còn gây phồng rộp và bong tróc da ở một số nơi kỳ cọ quá mạnh.

Với một vài suy nghĩ do béo, lớn nhanh nên bị nứt da, vậy gầy đi chắc sẽ hết. Nên nhiều teen bắt đầu giảm béo “quyết liệt”, nhịn bữa trưa, trưa và tối chỉ ăn cơm với rau. Nhưng mặc dù cân nặng giảm thì vết rạn vẫn nguyên ở đó thậm chí có cảm giác chúng ăn sâu còn vào da hơn.

Vậy nứt da – chữa sao cho đúng?

Rạn da thường xảy ra ở những vùng da mỏng và yếu như: da vòng bụng, ngực, đùi, bẹn, mông, đầu gối và bắp chân… Rạn da được cho là một trong một vài bệnh khó chữa của da. Nếu để quá lâu thì một vài vết da bị rạn sẽ rất khó chữa mà chỉ mờ đi theo thời gian. Vì vậy để chữa nứt da teens cần phải bắt đầu ngay từ khi có một số dấu hiện của da bị rạn. Khi nứt da, teens nên luôn tin tưởng dùng kem trị rạn nứt da để kịp thời trị dứt điểm tình trạng này và nuôi dưỡng xem làn da của mình được mịn màng không tỳ vết.

Bên cạnh đó các bạn còn có khả năng dùng thêm các loại dầu sản xuất từ  hướng dương, dầu đậu nành, dầu ôliu. Xoa đều lên các vùng da bị rạn hàng ngày trước khi đi ngủ giúp khôi phục độ đàn hồi cho da và hoạt động của các tế bào biểu bì da. Teens còn  có biện pháp dùng lòng trắng trứng xoa đều lên vùng da bị rạn sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Lòng trắng trứng tác dụng trong việc phục hồi và tái tạo collagen, giúp làm mất đi các vết rạn.

 Massage bằng sữa bò tươi nên vùng rạn da vào mỗi buổi tối cũng giúp đề phòng sự phát triển của bệnh. Tuy nhiên, toàn bộ một vài cách trên chỉ giúp cho vết rạn của chúng ta nhanh mờ đi chứ không thể biến mất trong “chốc lát” do đó teens cần kiên trì trong việc chữa trị rạn nứt da.

 Phòng bệnh dễ hơn chữa bệnh

Rạn da rất dễ “ghé thăm” các bạn ở lứa tuổi dậy thì vì thế cách tốt nhất là phòng hơn chống. Teens nhà mình cần có một chế độ ăn uống hợp lí với nhiều rau xanh, trái cây, những loại hạt và quả hạch, luyện tập thói quen uống đủ nước.

Tập luyện thể dục thể thao giúp cơ thể săn chắc cũng là một trong những cách để phòng ngừa nứt da. Điều quan trọng nhất là teens cần kiểm soát cân nặng của người dùng không để biến đổi cân nặng đột ngột, điều chỉnh tăng cân chậm và tăng đều nếu có khả năng.

Biện pháp thức đơn giản nhưng chống nhăn da vùng cổ hiệu nghiệm

Biện pháp thức đơn giản nhưng chống nhăn da vùng cổ hiệu nghiệm

Làm sao để có vùng da cổ đẹp đầy quyên rũ? Điều đó không phải là khó nếu như chúng mình biết cách bảo quản vùng cổ đúng cách. Sau đây là những cách chống nhăn vùng da cổ rất không phức tạp dễ dàng thực hiện.

Thoa kem dưỡng riêng cho vùng cổ

Cổ là vùng da ít được che chắn nhất nên rất dễ bám bụi và nhanh lão hóa. Vì thế, bạn cần bôi kem bảo vệ da vùng cổ vào mỗi tối. Trong khi sử dụng kem dưỡng da cho mặt, bạn phải tin tưởng sử dụng kem này thoa lên vùng cổ hoặc tốt nhất chúng ta tin tưởng sử dụng một số kem chăm non da để riêng cho vùng cổ sẽ thấy có kết quả tốt tốt hơn rất nhiều.

Kem bảo về tối đa da vùng cổ của ENAVOSE là một điển hiển chống hiệu ứng “Cổ gà tây” với công nghệ Telomere và Telomax giữ gìn nhiễm sắc thể DNA giúp kéo dài tuổi thanh xuân khôi phục trẻ hóa từ trong tâm tế bào đã được trao giải Nobel. Đặc biệt với chiết xuất quả Kigelia Africana chỉ sống ở Châu Phi giúp cải thiện độ đàn hồi và giảm sự hình thành nếp nhăn.

Kem chăm sóc da vùng cổChú ý khi tẩy trang và làm sạch da, bạn không được bỏ quên vùng da cổ để loại bỏ một vài tế bào chết, giúp vùng cổ trắng sáng hơn. Bạn không nên lấy kem dưỡng toàn thân để dưỡng cho vùng da cổ nhé.

Sử dụng kem chống nắng

Khi ra ngoài nắng, bạn phải bôi kem chống nắng, hoặc mặc áo khoác che vùng cổ, bởi tia UV chính là thủ phạm góp phần không nhỏ làm da cổ bị lão hóa. Đây là một bí quyết bảo về tối đa da cổ rất dễ làm nhưng lại dễ bị lãng quên vì chúng ta thường chỉ có thói quen xoa kem chống nắng lên mặt và tay, ít chú ý đến vùng da cổ.

Tư thế ngủ

Tư thế ngủ của chúng ta cũng ảnh hưởng rất lớn đến cổ. Khi ngủ, bạn nên chọn gối thấp, ngủ trên đệm cứng tốt hơn là ngủ trên đệm mềm.

Chế độ dinh dưỡng

Một chế độ ăn uống có bổ sung vitamin C, một số loại hải sản và tránh xa rượu, viên uống lá cũng góp phần tích cực hiện diện một làn da cổ mịn màng, hoàn hảo.

Mặt nạ bảo về tối đa da cổ

- Để làm cho da cổ trở nên mịn đẹp hơn bạn có cơ hội trộn 3 thìa natri tetraborat với 2 thìa glycerin và 2 chén nước hoa hồng. Sau thời điểm đã trộn lẫn các hợp chất trên với nhau, bạn hãy dùng bông gòn thấm lên vùng cổ và nếu có mẹo hay là cả bờ vai, để qua đêm rồi rửa sạch cổ vào sáng hôm sau.
Ví dụ: Khoai tây, Vitamin E, Sữa, Chuối hoặc bơ, Mặt nạ trứng gà

Tẩy tế bào chết:

Tuy dày hơn da mặt, nhưng đây là vùng da nhạy cảm và ít được che chắn nhất trên cơ thể nên cần được bảo quản nhiều hơn. Và việc thứ nhất, nên làm đối với da vùng cổ là làm sạch và tẩy tế bào chết. Nếu tin tưởng sử dụng kem tẩy tế bào chết loại nhẹ, nên thường xuyên dùng hàng ngày khi tắm, nhưng nếu xoa kem tẩy tế bào chết có công dụng làm sạch sâu thì chỉ nên tin dùng hai tuần một lần. Sau khi được tẩy tế bào chết, da sẽ sạch, sáng hơn và dễ thẩm thấu kem dưỡng hơn.

Làm sao để có vùng da cổ đẹp đầy quyên rũ? Điều đó không phải là khó nếu như chúng mình biết cách bảo quản vùng cổ đúng cách. Sau đây là những cách chống nhăn vùng da cổ rất không phức tạp dễ dàng thực hiện.

Thoa kem dưỡng riêng cho vùng cổ

Cổ là vùng da ít được che chắn nhất nên rất dễ bám bụi và nhanh lão hóa. Vì thế, bạn cần bôi kem bảo vệ da vùng cổ vào mỗi tối. Trong khi sử dụng kem dưỡng da cho mặt, bạn phải tin tưởng sử dụng kem này thoa lên vùng cổ hoặc tốt nhất chúng ta tin tưởng sử dụng một số kem chăm non da để riêng cho vùng cổ sẽ thấy có kết quả tốt tốt hơn rất nhiều.

Kem bảo về tối đa da vùng cổ của ENAVOSE là một điển hiển chống hiệu ứng “Cổ gà tây” với công nghệ Telomere và Telomax giữ gìn nhiễm sắc thể DNA giúp kéo dài tuổi thanh xuân khôi phục trẻ hóa từ trong tâm tế bào đã được trao giải Nobel. Đặc biệt với chiết xuất quả Kigelia Africana chỉ sống ở Châu Phi giúp cải thiện độ đàn hồi và giảm sự hình thành nếp nhăn.

Kem chăm sóc da vùng cổChú ý khi tẩy trang và làm sạch da, bạn không được bỏ quên vùng da cổ để loại bỏ một vài tế bào chết, giúp vùng cổ trắng sáng hơn. Bạn không nên lấy kem dưỡng toàn thân để dưỡng cho vùng da cổ nhé.

Sử dụng kem chống nắng

Khi ra ngoài nắng, bạn phải bôi kem chống nắng, hoặc mặc áo khoác che vùng cổ, bởi tia UV chính là thủ phạm góp phần không nhỏ làm da cổ bị lão hóa. Đây là một bí quyết bảo về tối đa da cổ rất dễ làm nhưng lại dễ bị lãng quên vì chúng ta thường chỉ có thói quen xoa kem chống nắng lên mặt và tay, ít chú ý đến vùng da cổ.

Tư thế ngủ

Tư thế ngủ của chúng ta cũng ảnh hưởng rất lớn đến cổ. Khi ngủ, bạn nên chọn gối thấp, ngủ trên đệm cứng tốt hơn là ngủ trên đệm mềm.

Chế độ dinh dưỡng

Một chế độ ăn uống có bổ sung vitamin C, một số loại hải sản và tránh xa rượu, viên uống lá cũng góp phần tích cực hiện diện một làn da cổ mịn màng, hoàn hảo.

Mặt nạ bảo về tối đa da cổ

- Để làm cho da cổ trở nên mịn đẹp hơn bạn có cơ hội trộn 3 thìa natri tetraborat với 2 thìa glycerin và 2 chén nước hoa hồng. Sau thời điểm đã trộn lẫn các hợp chất trên với nhau, bạn hãy dùng bông gòn thấm lên vùng cổ và nếu có mẹo hay là cả bờ vai, để qua đêm rồi rửa sạch cổ vào sáng hôm sau.
Ví dụ: Khoai tây, Vitamin E, Sữa, Chuối hoặc bơ, Mặt nạ trứng gà

Tẩy tế bào chết:

Tuy dày hơn da mặt, nhưng đây là vùng da nhạy cảm và ít được che chắn nhất trên cơ thể nên cần được bảo quản nhiều hơn. Và việc thứ nhất, nên làm đối với da vùng cổ là làm sạch và tẩy tế bào chết. Nếu tin tưởng sử dụng kem tẩy tế bào chết loại nhẹ, nên thường xuyên dùng hàng ngày khi tắm, nhưng nếu xoa kem tẩy tế bào chết có công dụng làm sạch sâu thì chỉ nên tin dùng hai tuần một lần. Sau khi được tẩy tế bào chết, da sẽ sạch, sáng hơn và dễ thẩm thấu kem dưỡng hơn.

Ăn một số loại trái cây chúng mình sẽ không còn sợ hãi tàn nhang ghé đến

Ăn một số loại trái cây chúng mình sẽ không còn sợ hãi tàn nhang ghé đến

 Trái cây chữa nám da da: chúng ta vừa có cơ hội thực thời kỳ này nhà, lại có thể đỡ được rất nhiều chi phí so với đi chữa trị tại các thẩm mỹ viện

Cà chua giúp chữa nám da
1. Cà chua

Cà chua rất tốt cho da bởi vì chúng rất giàu vitamin C, nó còn có biệt danh là “Kho vitamin C”, mỗi ngày hãy uống 1 cốc nước cà chua hoặc không ngừng nghỉ ăn cà chua sẽ có công dụng rất tốt để chống nám da và tàn nhang. Vitamin C có giải pháp ức chế hoạt tính của Tyrosinase trong da, có công dụng giảm tạo ra sắc tố đen, từ đó giúp da trắng, giảm nám đen.

2. Chuối

Chuối cũng rất giàu vitamin. Hãy trộn 1 quả chuối chín với 1 hộp sữa chua, sau đó dùng chuối đắp mặt nạ khoảng 15 phút và rửa mặt với nước lạnh, bạn có giải pháp chế dung dịch này dễ dàng vì nguyên liệu rất sẽ mua và dễ chế biến.

Mặt nạ từ trái cây là giải pháp hiệu nghiệm giúp chúng mình điều trị nám da.

3. Dưa chuột

Không chỉ riêng cho da nám, dưa chuột được xem như là thần dược cho mọi loại da. Với làn da bị nám, chúng mình hãy xay nhuyễn một quả dưa chuột cùng 1 quả mướp đắng non rồi vắt lấy nước để trong tủ lạnh. Một ngày thoa 2-3 lần lên mặt, 30 phút sau rửa sạch với nước lạnh, sẽ rất tốt trong điều trị sạm da. Chú ý hỗn hợp này chỉ dùng trong ngày, không để lâu.

4. Dâu tây

Việc ăn dâu tây không ngừng nghỉ cũng rất tốt cho da nám. Ngoài ra, chúng mình cũng có thể chế làm mặt nạ bằng cách xay nhuyễn cùng với một muỗng canh lòng trắng trứng gà và một muỗng cà phê nước chanh. Sau khi trộn đều hỗn hợp này, chúng mình hãy dùng đắp lên mặt và để từ 15 – 20 phút rồi rửa sạch. Với loại mặt nạ này, trung bình chúng mình có cách đắp từ 1 đến 2 lần mỗi tuần.

5. Cam (hoặc chanh)

Cam hoặc chanh có chất axit citric với công dụng làm sáng da, đặc biệt rất thích hợp để trị nám da. Để tăng hữu hiệu của mặt nạ này, chúng ta có giải pháp trộn thêm sữa chua để đắp mặt trong 15 phút.

Cách làm sinh tố chanh tuyết

6. Đu đủ

Đu đủ có công dụng loại bỏ tế bào chết mang lại sự tươi trẻ cho làn da. Lấy 1 trái đu đủ xay nhuyễn trộn cùng 1 muỗng cà phê mật ông và chút nước cốt chanh. Đắp hợp chất này lên da để trong 20 phút, sau đó rửa sạch.

7. Đào cũng giúp  điều trị nám da

Cũng như cà chua và một số loại hoa quả khác, trái đào rất giàu vitamin A và C, là phương thuốc hiệu nghiệm dành cho da khô nám. Lấy một trái đào gọt sạch bỏ vỏ, xay nhuyễn trộn cùng một muỗng yahhourt. Rửa sạch mặt sau đó đắp hỗn hợp này lên da khi da còn ẩm trong 20 phút, rồi rửa lại bằng nước mát.

Cách làm sinh tố đào

Bạn có biện pháp tự  chữa nám da dễ thực hiện từ một số nguyên liệu dễ kiếm hoàn toàn tự nhiên kể trên, tuy nhiên, để làm cho quay lại được làn da không tì vết, đòi hỏi bạn phải kiên trì và quyết tâm. Chúc các bạn thành công!

 Trái cây chữa nám da da: chúng ta vừa có cơ hội thực thời kỳ này nhà, lại có thể đỡ được rất nhiều chi phí so với đi chữa trị tại các thẩm mỹ viện

Cà chua giúp chữa nám da
1. Cà chua

Cà chua rất tốt cho da bởi vì chúng rất giàu vitamin C, nó còn có biệt danh là “Kho vitamin C”, mỗi ngày hãy uống 1 cốc nước cà chua hoặc không ngừng nghỉ ăn cà chua sẽ có công dụng rất tốt để chống nám da và tàn nhang. Vitamin C có giải pháp ức chế hoạt tính của Tyrosinase trong da, có công dụng giảm tạo ra sắc tố đen, từ đó giúp da trắng, giảm nám đen.

2. Chuối

Chuối cũng rất giàu vitamin. Hãy trộn 1 quả chuối chín với 1 hộp sữa chua, sau đó dùng chuối đắp mặt nạ khoảng 15 phút và rửa mặt với nước lạnh, bạn có giải pháp chế dung dịch này dễ dàng vì nguyên liệu rất sẽ mua và dễ chế biến.

Mặt nạ từ trái cây là giải pháp hiệu nghiệm giúp chúng mình điều trị nám da.

3. Dưa chuột

Không chỉ riêng cho da nám, dưa chuột được xem như là thần dược cho mọi loại da. Với làn da bị nám, chúng mình hãy xay nhuyễn một quả dưa chuột cùng 1 quả mướp đắng non rồi vắt lấy nước để trong tủ lạnh. Một ngày thoa 2-3 lần lên mặt, 30 phút sau rửa sạch với nước lạnh, sẽ rất tốt trong điều trị sạm da. Chú ý hỗn hợp này chỉ dùng trong ngày, không để lâu.

4. Dâu tây

Việc ăn dâu tây không ngừng nghỉ cũng rất tốt cho da nám. Ngoài ra, chúng mình cũng có thể chế làm mặt nạ bằng cách xay nhuyễn cùng với một muỗng canh lòng trắng trứng gà và một muỗng cà phê nước chanh. Sau khi trộn đều hỗn hợp này, chúng mình hãy dùng đắp lên mặt và để từ 15 – 20 phút rồi rửa sạch. Với loại mặt nạ này, trung bình chúng mình có cách đắp từ 1 đến 2 lần mỗi tuần.

5. Cam (hoặc chanh)

Cam hoặc chanh có chất axit citric với công dụng làm sáng da, đặc biệt rất thích hợp để trị nám da. Để tăng hữu hiệu của mặt nạ này, chúng ta có giải pháp trộn thêm sữa chua để đắp mặt trong 15 phút.

Cách làm sinh tố chanh tuyết

6. Đu đủ

Đu đủ có công dụng loại bỏ tế bào chết mang lại sự tươi trẻ cho làn da. Lấy 1 trái đu đủ xay nhuyễn trộn cùng 1 muỗng cà phê mật ông và chút nước cốt chanh. Đắp hợp chất này lên da để trong 20 phút, sau đó rửa sạch.

7. Đào cũng giúp  điều trị nám da

Cũng như cà chua và một số loại hoa quả khác, trái đào rất giàu vitamin A và C, là phương thuốc hiệu nghiệm dành cho da khô nám. Lấy một trái đào gọt sạch bỏ vỏ, xay nhuyễn trộn cùng một muỗng yahhourt. Rửa sạch mặt sau đó đắp hỗn hợp này lên da khi da còn ẩm trong 20 phút, rồi rửa lại bằng nước mát.

Cách làm sinh tố đào

Bạn có biện pháp tự  chữa nám da dễ thực hiện từ một số nguyên liệu dễ kiếm hoàn toàn tự nhiên kể trên, tuy nhiên, để làm cho quay lại được làn da không tì vết, đòi hỏi bạn phải kiên trì và quyết tâm. Chúc các bạn thành công!

Bí mật đầy bất ngờ của đông trùng hạ thảo với việc chăm sóc sức khỏe

Bí mật đầy bất ngờ của đông trùng hạ thảo với việc chăm sóc sức khỏe

(Kiến Thức) - Đông trùng hạ thảo là sinh vật đặc biệt, ở dạng côn trùng vào mùa đông, còn mùa hạ thì hóa thành cây cỏ...

Trong lúc mời chúng tôi chén trà đầu câu chuyện, TS Phạm Văn Nhạ, Quyền Giám đốc Trung tâm Đấu tranh Sinh học, Viện Bảo vệ Thực vật, cha đẻ của loại sản phẩm đông trùng hạ thảo “made in Việt Nam” bật mí, đấy là trà đông trùng hạ thảo. Ngoài mùi thoang thoảng đặc trưng của nấm và màu nước hơi vàng cam, loại trà đặc biệt này không xẩy ra mùi vị gì là đặc biệt. TS Phạm Văn Nhạ giải thích: Không đắng, không ngọt, không hương thơm bởi đây là đông trùng hạ thảo tươi, chưa qua xử lý, chế biến thành thương phẩm.

 TS Phạm Văn Nhạ giới thiệu về qui trình nhân nuôi nấm giống.

“Căn phòng Tây Tạng”
Sau câu chuyện bên chén trà, TS Phạm Văn Nhạ dẫn chúng tôi đi xem quy trìnhchế tạo đông trùng hạ thảo. Bước vào căn phòng nhỏ bày la liệt kén tằm, ông giải thích: Nhộng tằm là nguyên liệu đầu vào của quá trình nuôi trồng đông trùng hạ thảo. Có điều đểsản sinh đông trùng hạ thảo thì nhộng phải còn sống, tiêu chuẩn tốt mới đáp ứng được yêu cầu. Nhộng mua về cắt vỏ kén lấy nhộng rồi nghiền nhộng pha với nước sau đó đổ vào các lọ có chứa một phần nhỏ gạo lứt, mang đi hấp khử trùng ở nhiệt độ 121oC trong vòng 30 phút. Bước tiếp theo là cấy giống nấm vào lọ rồi chuyển vào phòng nuôi cấy.

Dẫn chúng tôi vào căn phòng nuôi cấy lép nhép nước, TS Phạm Văn Nhạ cho biết, các yếu tố nhiệt độ, độ ẩm, ánh sáng trong phòng này đều được điều chỉnh gần nhất với môi trường tự nhiên như ở Tây Tạng, nơi hiếm hoi trên toàn cầu phát hiện được nấm đông trùng hạ thảo thiên nhiên. Mỗi ngày, ông là người trực tiếp đi kiểm tra chất lượng sống của từng lọ, lọ nào không đạt chất lượng là loại ngay.
Chỉ tay vào những lọ đông trùng hạ thảo phát triển rất khác nhau, lọ thì nấm đã mọc lên khá dài, lọ lại chỉ chúm chúm một vài ụ nhỏ, TS Phạm Văn Nhạ giải thích, về chất lượng nấm trong các lọ là như nhau bởi thành phần và tỷ lệ nguyên liệu đầu vào là đồng nhất, sự khác biệt về hình thức chỉ là do sự điều chỉnh về ánh sáng. Tùy vào sở thích của người mua (người thích nấm dài, người thích nấm chúm chúm), ông sẽ điều chỉnh ánh sáng thật hoàn hảo, thích dài được dài, thích ngắn là có ngắn. TS Phạm Văn Nhạ cho hay, mỗi lọ đông trùng hạ thảo này sẽ được nuôi trong căn phòng đặc biệt này trong 60 – 75 ngày là hoàn thiện có giải pháp mang ra thường xuyên sử dụng.

 Đông trùng hạ thảo nuôi cấy thành công trên ký chủ nhộng tằm Việt Nam

Đi đường vòng

TS Phạm Văn Nhạ giải thích, nhiều người vẫn cho rằng, đông trùng hạ thảo là sinh vật đặc biệt, ở dạng côn trùng vào mùa đông, còn mùa hạ thì hóa thành cây cỏ nên mới có tên như vậy. Tuy nhiên, thực tế, đông trùng hạ thảo là một loại nấm ký sinh và gây bệnh trên côn trùng. Cuối thu đầu đông, chúng ký sinh gây bệnh trên côn trùng.

Đến mùa hạ, khi nhiệt độ tăng lên, nấm phát sinh thành quả thể mọc thành dạng cây cỏ.
TS Phạm Văn Nhạ chia sẻ, vốn là người làm về nấm gây bệnh, nên từ lâu ông đã quan tâm đến đông trùng hạ thảo. Nhân một chuyến tới Trung tâm Phòng chống Ung thư Mỹ, nơi các nhà khoa học đang tìm hiểu dùng đông trùng hạ thảo trong chữa trị bệnh ung thư, nhờ quan hệ của người dùng mà ông đã mua được nấm giống, với giá 1.000USD. “Nhiều người hỏi tôi tại sao lại không mua giống của Trung Quốc, Ấn Độ, Nepan, quê hương của đông trùng hạ thảo mà lại mua của Mỹ. Thực tế, đông trùng hạ thảo khai thác ngoài tự nhiên rất hiếm, chủ yếu ở độ cao 3.200m trở lên thuộc dãy núi Himalaya và vùng Tây Tạng, những ít khai thác ở các dãy núi cao ở Ấn Độ và Nepan. Mỗi năm sản lượng thu được khoảng 80kg nên giá thành rất cao từ 1,2 - 1,6 tỷ đồng/kg. Với số lượng ít ỏi hàng năm thu được ở ngoài tự nhiên như thế thì ngay cả sang chính quê hương của loài nấm đặc biệt này cũng chưa chắc đã mua được giống chuẩn. Trong ngay lúc này, ở Trung tâm Phòng chống Ung thư Mỹ, tôi biết chắc chắn giống được chính các nhà khoa học của trung tâm này lấy tại dãy núi Himalaya.
TS Phạm Văn Nhạ tâm sự tiếp: “Vậy là phải đi một đường vòng mới có được nguồn giống tốt, giống đảm bảo. Có điều, Trung tâm Phòng chống Ung thư Mỹ chỉ bán giống chứ không bán công nghệ nhân giống. Đấy là kinh nghiệm công nghệ, không ai có khả năng chia sẻ được. Vậy là sau khi mua giống về, việc đầu tiên mà chúng tôi phải làm là tìm hiểu quy trìnhchế tạo giống, bởi khi làm chủ được nguồn giống thì mới đảm bảo sự thành công”. TS Phạm Văn Nhạ kể, “Sau rất nhiều lần thử đi thử lại, thì bây giờ chúng tôi đã có mẹo hay nhân giống”.

 Sản phẩm nấm đông trùng hạ thảo với các quả thể đã phát triển.

Vừa tìm hiểu, vừa “xoay” tiền

TS Phạm Văn Nhạ cho biết thêm, hầu hết chi phí từ nguyên liệu giống, các thiết bị máy móc chuyên dụng, mà mỗi loại cũng đến cả trăm triệu đồng... đều là từ tiền túi. Vừa đốt thuốc uống hút không ngừng nghỉ, ông vừa tâm sự: “Nhiều người cũng hỏi tại sao không xây dựng đề tài, dự án để nhận được sự hỗ trợ của nhà nước, mà lại tự bỏ tiền túi ra. Tuy nhiên, các đề tài, dự án chỉ được duyệt khi nó không chứa sự mạo hiểm. Đối với nhiều người,sản sinh đông trùng hạ thảo ở Việt Nam, nơi khí hậu khác xa quê hương gốc của loài nấm này thì thấy mạo hiểm nên rất khó để xin kinh phí. Nhiều năm lăn lộn với nấm côn trùng nên tôi thấy khả năngsản sinh thành công đông trùng hạ thảo ở Việt Nam là rất lớn, từ đó thay vì đi xây dựng đề tài, dự án, tôi lựa chọn bỏ tiền túi. Khi mình đã tự tin lại đủ sự quyết tâm thì phải làm ngay”. Có điều để có được khoản tiền lớn lên đến vài tỷ (bao gồm tiền mua giống, mua thiết bị, chi phí vận hànhsản sinh...) để làm nghiên cứu không phải là chuyện dễ làm. TS Phạm Văn Nhạ kể, ông đã phải lo lắng, thu vén, xoay sở rồi tận dụng hầu hết các mối quan hệ người thân, bạn bè mới có đủ kinh phí để làm.

“Cất” mẹo vặt ở trong đầu

Khi chúng tôi hỏi xin tài liệu quy trình công nghệ để về nghiên cứu thêm, TS Phạm Văn Nhạ vừa chỉ tay vào đầu, tủm tỉm cười, nói: “Các quy trìnhchế tạo tôi không viết ra giấy hoặc đánh vào máy tính như lẽ thông thường mà đều “cất” mọi thứ ở trong đầu vì không muốn lọt vào tay một số người ham lợi nhuận, bất chấp chất lượng”. TS Phạm Văn Nhạ giải thích, ông không viết công nghệ ra giấy không phải vì muốn giữ gìn cho riêng mình mà là vì một ý sâu xa khác. “Đừng nghĩ rằng nuôi trồng đông trùng hạ thảo là lãi cao. Xem thêm: làm đẹp Hiện chúng tôi bán ra thị trường là 700.000đ/lọ 70 - 80g, bù cho các chi phí thì không còn là mấy. Tôi không xẩy ra ý định vừa làm tìm hiểu vừa làm kinh doanh bởi không thể nào cùng lúc làm tốt cả hai việc.

Tôi sẵn sàng chuyển giao một phương pháp rộng rãi, nhưng chỉ chuyển giao cho những người, đơn vị có tâm. Nếu ai thật lòng quan tâm, chúng tôi sẽ hướng dẫn trực tiếp trong vòng vài tháng để đảm bảo thực phẩm chức năng làm ra phải đạt chất lượng. Chỉ có như thế người dân mới có mẹo hay mua được loại sản phẩm có chất lượng”, TS Phạm Văn Nhạ chia sẻ.
Sử dụng cần có sự tham khảo của bác sĩ

TS Phạm Văn Nhạ cho biết, mặc dù đông trùng hạ thảo có chứa chất Cordycepin có tác dụng loại bỏ các tế bào lạ trong các bộ phân cơ thể, tuy nhiên, đây chỉ có công dụng phòng tránh. Vì vậy, đối với bệnh nhân ung thư, nên tránh tư duy ung thư sẽ khỏi nhờ ăn đông trùng hạ thảo. Đối với bệnh nhân đang bị ung thư, việc luôn tin tưởng dùng đông trùng hạ thảo là tốt vì nó giúp thải bỏ nhanh chất độc hại, tăng cường sinh lực, tuy nhiên cần có sự tham khảo của bác sĩ.

Cách nuôi cấy đông trùng hạ thảo

Ngoài nuôi cấy nấm đông trùng hạ thảo trên giá thể, các nhà khoa học đã tiến một bước xa hơn là nuôi cấy nấm đông trùng hạ thảo trực tiếp trên ký chủ là nhộng tằm. TS Phạm Văn Nhạ cho biết, thực chất nuôi trên giá thể hay nuôi trên vật chủ là nhộng tằm, chất lượng đông trùng hạ thảo là như nhau. Tuy nhiên, người dân từ thời cổ đại vẫn thích đông trùng hạ thảo sống trên ký chủ hơn vì cách nghĩ đông trùng hạ thảo là sâu, chứ không nghĩ đấy là nấm. Vì thế,sản sinh đông trùng hạ thảo trên giá thể hay trên ký chủ nhộng tằm chỉ là vấn đề thị hiếu. Đặc biệt, việc nuôi cấy đông trùng hạ thảo trên ký chủ nhộng tằm, ngoài chính nhóm nhà khoa học ở Viện Bảo vệ Thực vật làm thành công thì chưa có ai hoặc đơn vị nào ở Việt Nam đưa tin làm được.

Chất lượng của đông trùng hạ thảo Việt

Các nhà khoa học cho hay, rất khó để so sánh chất lượng của sản phẩm đông trùng hạ thảo “made in Việt Nam” này với đông trùng hạ thảo ngoài tự nhiên, bởi rất hiếm tìm được mẫu tự nhiên để so sánh. Tuy nhiên, nếu so sánh với các thực phẩm chức năng cùng loại bán trên thị trường, thực phẩm chức năng của nhóm nhà khoa học Viện Bảo vệ Thực vật không thua kém kém, thậm chí còn tốt hơn, bởi thực phẩm chức năng mà các nhà khoa học đưa ra thị trường là loại sản phẩm tươi, ngon đặc biệt là thường xuyên sử dụng nguyên liệu đầu vào là cây thuốc quý tự nhiên (nhộng tằm, gạo lứt), trong khi nhiều loại sản phẩm trên thị trường luôn tin tưởng dùng nguyên liệu đầu vào là các chất hóa học.

Tác dụng của đông trùng hạ thảo

Khi nghĩ đến đông trùng hạ thảo, nhiều người dân Việt Nam thường nghĩ đến khả năng bổ thận tráng dương. Thực tế, ngoài bổ thận tráng dương, đông trùng hạ thảo còn chứa nhiều giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt có chứa chất Adenosin có công dụng phòng bệnh tim mạch và chất Cordycepin có tác dụng loại bỏ các tế bào lạ trong các bộ phân cơ thể.

(Kiến Thức) - Đông trùng hạ thảo là sinh vật đặc biệt, ở dạng côn trùng vào mùa đông, còn mùa hạ thì hóa thành cây cỏ...

Trong lúc mời chúng tôi chén trà đầu câu chuyện, TS Phạm Văn Nhạ, Quyền Giám đốc Trung tâm Đấu tranh Sinh học, Viện Bảo vệ Thực vật, cha đẻ của loại sản phẩm đông trùng hạ thảo “made in Việt Nam” bật mí, đấy là trà đông trùng hạ thảo. Ngoài mùi thoang thoảng đặc trưng của nấm và màu nước hơi vàng cam, loại trà đặc biệt này không xẩy ra mùi vị gì là đặc biệt. TS Phạm Văn Nhạ giải thích: Không đắng, không ngọt, không hương thơm bởi đây là đông trùng hạ thảo tươi, chưa qua xử lý, chế biến thành thương phẩm.

 TS Phạm Văn Nhạ giới thiệu về qui trình nhân nuôi nấm giống.

“Căn phòng Tây Tạng”
Sau câu chuyện bên chén trà, TS Phạm Văn Nhạ dẫn chúng tôi đi xem quy trìnhchế tạo đông trùng hạ thảo. Bước vào căn phòng nhỏ bày la liệt kén tằm, ông giải thích: Nhộng tằm là nguyên liệu đầu vào của quá trình nuôi trồng đông trùng hạ thảo. Có điều đểsản sinh đông trùng hạ thảo thì nhộng phải còn sống, tiêu chuẩn tốt mới đáp ứng được yêu cầu. Nhộng mua về cắt vỏ kén lấy nhộng rồi nghiền nhộng pha với nước sau đó đổ vào các lọ có chứa một phần nhỏ gạo lứt, mang đi hấp khử trùng ở nhiệt độ 121oC trong vòng 30 phút. Bước tiếp theo là cấy giống nấm vào lọ rồi chuyển vào phòng nuôi cấy.

Dẫn chúng tôi vào căn phòng nuôi cấy lép nhép nước, TS Phạm Văn Nhạ cho biết, các yếu tố nhiệt độ, độ ẩm, ánh sáng trong phòng này đều được điều chỉnh gần nhất với môi trường tự nhiên như ở Tây Tạng, nơi hiếm hoi trên toàn cầu phát hiện được nấm đông trùng hạ thảo thiên nhiên. Mỗi ngày, ông là người trực tiếp đi kiểm tra chất lượng sống của từng lọ, lọ nào không đạt chất lượng là loại ngay.
Chỉ tay vào những lọ đông trùng hạ thảo phát triển rất khác nhau, lọ thì nấm đã mọc lên khá dài, lọ lại chỉ chúm chúm một vài ụ nhỏ, TS Phạm Văn Nhạ giải thích, về chất lượng nấm trong các lọ là như nhau bởi thành phần và tỷ lệ nguyên liệu đầu vào là đồng nhất, sự khác biệt về hình thức chỉ là do sự điều chỉnh về ánh sáng. Tùy vào sở thích của người mua (người thích nấm dài, người thích nấm chúm chúm), ông sẽ điều chỉnh ánh sáng thật hoàn hảo, thích dài được dài, thích ngắn là có ngắn. TS Phạm Văn Nhạ cho hay, mỗi lọ đông trùng hạ thảo này sẽ được nuôi trong căn phòng đặc biệt này trong 60 – 75 ngày là hoàn thiện có giải pháp mang ra thường xuyên sử dụng.

 Đông trùng hạ thảo nuôi cấy thành công trên ký chủ nhộng tằm Việt Nam

Đi đường vòng

TS Phạm Văn Nhạ giải thích, nhiều người vẫn cho rằng, đông trùng hạ thảo là sinh vật đặc biệt, ở dạng côn trùng vào mùa đông, còn mùa hạ thì hóa thành cây cỏ nên mới có tên như vậy. Tuy nhiên, thực tế, đông trùng hạ thảo là một loại nấm ký sinh và gây bệnh trên côn trùng. Cuối thu đầu đông, chúng ký sinh gây bệnh trên côn trùng.

Đến mùa hạ, khi nhiệt độ tăng lên, nấm phát sinh thành quả thể mọc thành dạng cây cỏ.
TS Phạm Văn Nhạ chia sẻ, vốn là người làm về nấm gây bệnh, nên từ lâu ông đã quan tâm đến đông trùng hạ thảo. Nhân một chuyến tới Trung tâm Phòng chống Ung thư Mỹ, nơi các nhà khoa học đang tìm hiểu dùng đông trùng hạ thảo trong chữa trị bệnh ung thư, nhờ quan hệ của người dùng mà ông đã mua được nấm giống, với giá 1.000USD. “Nhiều người hỏi tôi tại sao lại không mua giống của Trung Quốc, Ấn Độ, Nepan, quê hương của đông trùng hạ thảo mà lại mua của Mỹ. Thực tế, đông trùng hạ thảo khai thác ngoài tự nhiên rất hiếm, chủ yếu ở độ cao 3.200m trở lên thuộc dãy núi Himalaya và vùng Tây Tạng, những ít khai thác ở các dãy núi cao ở Ấn Độ và Nepan. Mỗi năm sản lượng thu được khoảng 80kg nên giá thành rất cao từ 1,2 - 1,6 tỷ đồng/kg. Với số lượng ít ỏi hàng năm thu được ở ngoài tự nhiên như thế thì ngay cả sang chính quê hương của loài nấm đặc biệt này cũng chưa chắc đã mua được giống chuẩn. Trong ngay lúc này, ở Trung tâm Phòng chống Ung thư Mỹ, tôi biết chắc chắn giống được chính các nhà khoa học của trung tâm này lấy tại dãy núi Himalaya.
TS Phạm Văn Nhạ tâm sự tiếp: “Vậy là phải đi một đường vòng mới có được nguồn giống tốt, giống đảm bảo. Có điều, Trung tâm Phòng chống Ung thư Mỹ chỉ bán giống chứ không bán công nghệ nhân giống. Đấy là kinh nghiệm công nghệ, không ai có khả năng chia sẻ được. Vậy là sau khi mua giống về, việc đầu tiên mà chúng tôi phải làm là tìm hiểu quy trìnhchế tạo giống, bởi khi làm chủ được nguồn giống thì mới đảm bảo sự thành công”. TS Phạm Văn Nhạ kể, “Sau rất nhiều lần thử đi thử lại, thì bây giờ chúng tôi đã có mẹo hay nhân giống”.

 Sản phẩm nấm đông trùng hạ thảo với các quả thể đã phát triển.

Vừa tìm hiểu, vừa “xoay” tiền

TS Phạm Văn Nhạ cho biết thêm, hầu hết chi phí từ nguyên liệu giống, các thiết bị máy móc chuyên dụng, mà mỗi loại cũng đến cả trăm triệu đồng... đều là từ tiền túi. Vừa đốt thuốc uống hút không ngừng nghỉ, ông vừa tâm sự: “Nhiều người cũng hỏi tại sao không xây dựng đề tài, dự án để nhận được sự hỗ trợ của nhà nước, mà lại tự bỏ tiền túi ra. Tuy nhiên, các đề tài, dự án chỉ được duyệt khi nó không chứa sự mạo hiểm. Đối với nhiều người,sản sinh đông trùng hạ thảo ở Việt Nam, nơi khí hậu khác xa quê hương gốc của loài nấm này thì thấy mạo hiểm nên rất khó để xin kinh phí. Nhiều năm lăn lộn với nấm côn trùng nên tôi thấy khả năngsản sinh thành công đông trùng hạ thảo ở Việt Nam là rất lớn, từ đó thay vì đi xây dựng đề tài, dự án, tôi lựa chọn bỏ tiền túi. Khi mình đã tự tin lại đủ sự quyết tâm thì phải làm ngay”. Có điều để có được khoản tiền lớn lên đến vài tỷ (bao gồm tiền mua giống, mua thiết bị, chi phí vận hànhsản sinh...) để làm nghiên cứu không phải là chuyện dễ làm. TS Phạm Văn Nhạ kể, ông đã phải lo lắng, thu vén, xoay sở rồi tận dụng hầu hết các mối quan hệ người thân, bạn bè mới có đủ kinh phí để làm.

“Cất” mẹo vặt ở trong đầu

Khi chúng tôi hỏi xin tài liệu quy trình công nghệ để về nghiên cứu thêm, TS Phạm Văn Nhạ vừa chỉ tay vào đầu, tủm tỉm cười, nói: “Các quy trìnhchế tạo tôi không viết ra giấy hoặc đánh vào máy tính như lẽ thông thường mà đều “cất” mọi thứ ở trong đầu vì không muốn lọt vào tay một số người ham lợi nhuận, bất chấp chất lượng”. TS Phạm Văn Nhạ giải thích, ông không viết công nghệ ra giấy không phải vì muốn giữ gìn cho riêng mình mà là vì một ý sâu xa khác. “Đừng nghĩ rằng nuôi trồng đông trùng hạ thảo là lãi cao. Xem thêm: làm đẹp Hiện chúng tôi bán ra thị trường là 700.000đ/lọ 70 - 80g, bù cho các chi phí thì không còn là mấy. Tôi không xẩy ra ý định vừa làm tìm hiểu vừa làm kinh doanh bởi không thể nào cùng lúc làm tốt cả hai việc.

Tôi sẵn sàng chuyển giao một phương pháp rộng rãi, nhưng chỉ chuyển giao cho những người, đơn vị có tâm. Nếu ai thật lòng quan tâm, chúng tôi sẽ hướng dẫn trực tiếp trong vòng vài tháng để đảm bảo thực phẩm chức năng làm ra phải đạt chất lượng. Chỉ có như thế người dân mới có mẹo hay mua được loại sản phẩm có chất lượng”, TS Phạm Văn Nhạ chia sẻ.
Sử dụng cần có sự tham khảo của bác sĩ

TS Phạm Văn Nhạ cho biết, mặc dù đông trùng hạ thảo có chứa chất Cordycepin có tác dụng loại bỏ các tế bào lạ trong các bộ phân cơ thể, tuy nhiên, đây chỉ có công dụng phòng tránh. Vì vậy, đối với bệnh nhân ung thư, nên tránh tư duy ung thư sẽ khỏi nhờ ăn đông trùng hạ thảo. Đối với bệnh nhân đang bị ung thư, việc luôn tin tưởng dùng đông trùng hạ thảo là tốt vì nó giúp thải bỏ nhanh chất độc hại, tăng cường sinh lực, tuy nhiên cần có sự tham khảo của bác sĩ.

Cách nuôi cấy đông trùng hạ thảo

Ngoài nuôi cấy nấm đông trùng hạ thảo trên giá thể, các nhà khoa học đã tiến một bước xa hơn là nuôi cấy nấm đông trùng hạ thảo trực tiếp trên ký chủ là nhộng tằm. TS Phạm Văn Nhạ cho biết, thực chất nuôi trên giá thể hay nuôi trên vật chủ là nhộng tằm, chất lượng đông trùng hạ thảo là như nhau. Tuy nhiên, người dân từ thời cổ đại vẫn thích đông trùng hạ thảo sống trên ký chủ hơn vì cách nghĩ đông trùng hạ thảo là sâu, chứ không nghĩ đấy là nấm. Vì thế,sản sinh đông trùng hạ thảo trên giá thể hay trên ký chủ nhộng tằm chỉ là vấn đề thị hiếu. Đặc biệt, việc nuôi cấy đông trùng hạ thảo trên ký chủ nhộng tằm, ngoài chính nhóm nhà khoa học ở Viện Bảo vệ Thực vật làm thành công thì chưa có ai hoặc đơn vị nào ở Việt Nam đưa tin làm được.

Chất lượng của đông trùng hạ thảo Việt

Các nhà khoa học cho hay, rất khó để so sánh chất lượng của sản phẩm đông trùng hạ thảo “made in Việt Nam” này với đông trùng hạ thảo ngoài tự nhiên, bởi rất hiếm tìm được mẫu tự nhiên để so sánh. Tuy nhiên, nếu so sánh với các thực phẩm chức năng cùng loại bán trên thị trường, thực phẩm chức năng của nhóm nhà khoa học Viện Bảo vệ Thực vật không thua kém kém, thậm chí còn tốt hơn, bởi thực phẩm chức năng mà các nhà khoa học đưa ra thị trường là loại sản phẩm tươi, ngon đặc biệt là thường xuyên sử dụng nguyên liệu đầu vào là cây thuốc quý tự nhiên (nhộng tằm, gạo lứt), trong khi nhiều loại sản phẩm trên thị trường luôn tin tưởng dùng nguyên liệu đầu vào là các chất hóa học.

Tác dụng của đông trùng hạ thảo

Khi nghĩ đến đông trùng hạ thảo, nhiều người dân Việt Nam thường nghĩ đến khả năng bổ thận tráng dương. Thực tế, ngoài bổ thận tráng dương, đông trùng hạ thảo còn chứa nhiều giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt có chứa chất Adenosin có công dụng phòng bệnh tim mạch và chất Cordycepin có tác dụng loại bỏ các tế bào lạ trong các bộ phân cơ thể.

Làm da đẹp nhờ quả chanh ngay chính trong bếp nhà chúng ta

Làm da đẹp nhờ quả chanh ngay chính trong bếp nhà chúng ta

 Công việc áp lực cuộc sống hàng ngày nhiều công việc khiến bạn không xảy ra thời gian để chăm sóc làm da siêu mịn. Lâu dần làn da sẽ trở nên sạm đen, khô ráp thiếu đi sức sống. Một số cách làm da siêu mịn đơn giản từ chanh ngay bên dưới đây sẽ giúp các chúng ta bảo quản làm da mịn một biện pháp hữu hiệu mà không tốn nhiều thời gian.

Chanh chứa rất nhiều vitamin C – một trong một số chất chống oxy hóa quan trọng nhất giúp làm mịn da, ngăn ngừa dấu nhăn. Ngoài ra, tính axit nhẹ đặc trưng của chanh sẽ làm sạch sâu, thu nhỏ lỗ chân lông và làm sáng da. Các chị có giải pháp kết hợp chanh với sữa chua để giúp da trắng hơn, trộn cùng đường để tẩy tế bào chết hoặc trộn cùng dấm táo để trẻ hóa da.

Xem thêm: collagen có tác dụng gì

1. Trị nám với chanh

Nhưng tinh chế từ các loại chanh cam quýt thường chứa các thuộc tính tuyệt vời làm trắng da tự nhiên.
Do đó, chất tẩy trắng của nước chanh tự nhiên sẽ giúp đào thải các chấm đen hay các vết nám. Từ đó đem lại cho chúng mình một làn da trắng sáng hơn.
trinamda Bí Quyết Làm Đep Da Với Chanh
Để sử dụng giải pháp làm đẹp với chanh này, bạn hãy pha loãng vài giọt nước chanh với nước ấm. Sau đó, chấm chúng trên các đốm tàn nhang chừng 1-2 phút. Tiếp đó, bạn hãy rửa lại chúng bằng nước ấm nhé.
tri nam da voi chanh Bí Quyết Làm Đep Da Với Chanh

2. Làm trắng da cho làn thường

Nếu chúng mình có một làn da không mấy trắng sáng, chúng mình hãy kết hợp một muỗng cà phê nước cốt chanh với một thìa cà phê bột nghệ và trộn đều. Bổ sung thêm vài giọt nước hoa hồng để tạo thành hỗn hợp dày và đắp trên mặt.
Lúc này, bạn có khả năng hiện diện với khuôn mặt vàng khè. Nhưng bột nghệ và nước chanh vừa giúp trong việc loại bỏ tế bào da chết và làm sáng da tự nhiên. Nước hoa hồng được bổ sung vào đây là để bảo vệ da và giúp da siêu đẹp màng, se khít lỗ chân lông.

3. Làm trắng coi làn da khô

Sử dụng chanh đối với một làn da khô là một công việc khó khăn. Bởi vì nếu không giữ chúng đúng cách thì sẽ càng khiến da khô hơn.
Tuy nhiên, để bảo quản da khô với chanh, chúng ta có cách kết hợp một muỗng cà phê dầu ô liu với một muỗng cà phê mật ong và vài giọt nước cốt chanh tươi.
Sau thời điểm làm sạch khuôn mặt, bạn áp dụng thoa hỗn hợp này đồng đều trên mặt và massage khoảng 2-3 phút. Sau đó, để chúng lưu lại trên da 10-15 phút trước khi rửa nó đi.
Chanh sẽ làm sáng davà dầu ô liu sẽ giúp phòng ngừa sự mất độ ẩm của da. Mật ong cũng là một thành phần tự nhiên tuyệt vời để cải thiện làn da.

4. Làm trắng da cho da dầu

Lấy một bát nhỏ và thêm một muỗng cà phê bột yến mạch. Tiếp tục cho thêm 2 muỗng cà phê nước ép chanh pha loãng để hiện diện một hợp chất sền sệt.
Mặt nạ này giúp làm sạch da hữu hiệu và giúp loại bỏ sựsản sinh dầu quá mức để cho bạn làn da tươi sáng trong một thời gian dài.

5. Làm trắng da cho da nhạy cảm

Trong khi áp dụng phương pháp  làm đẹp  với chanh tại nhà thì chúng mình cũng nên cẩn thận hơn khi ứng dụng chúng trên da nhạy cảm.

Xem thêm: collagen
Trộn 1/2 thìa cà phê glycerin với 1/2 muỗng cà phê của nước ép cà rốt / hoặc nước ép táo. Bây giờ kết hợp các nước ép này với 3-4 của giọt nước cốt chanh.
Bạn hãy dùng hợp chất nước tinh khiết này để rửa mặt hàng ngày. Chỉ cần để chúng lưu lại trên da sau 15 phút là bạn rửa sạch lại với nước ấm nhé.

6.Tẩy tế bào chết

Trộn đều hỗn hợp 1/2 quả chanh,  2 thìa mật ong 1 thìa đường nâurồi đắp lên mặt khoảng 5-7 phút, các chị thoa nhẹ nhàng, sau đó rửa sạch với nước ấm. Các chị chỉ nên tẩy tế bào chết 1 lần/tuần để giúp da phát triển chắc khỏe, tươi sáng và hạn chế nếp nhăn.

7. Thu nhỏ lỗ chân lông, ngừa mụn

Các chị hòa đều hợp chất 1/2 quả chanh, 1/2 thìa cà phê dấm táo, 1/4 thìa cà phê muối rồi dùng bông thấm lên tất cả khuôn mặt, massage nhẹ nhàng trong 5 phút. Thực hiện 1 lần/ tuần. Đây là phương pháp rất thích hợp cho các chị có da dầu và lỗ chân lông to. Tuy nhiên không được phép lạm dụng vì  dùng muối nhiều có khả năng gây tổn thương da.

 Công việc áp lực cuộc sống hàng ngày nhiều công việc khiến bạn không xảy ra thời gian để chăm sóc làm da siêu mịn. Lâu dần làn da sẽ trở nên sạm đen, khô ráp thiếu đi sức sống. Một số cách làm da siêu mịn đơn giản từ chanh ngay bên dưới đây sẽ giúp các chúng ta bảo quản làm da mịn một biện pháp hữu hiệu mà không tốn nhiều thời gian.

Chanh chứa rất nhiều vitamin C – một trong một số chất chống oxy hóa quan trọng nhất giúp làm mịn da, ngăn ngừa dấu nhăn. Ngoài ra, tính axit nhẹ đặc trưng của chanh sẽ làm sạch sâu, thu nhỏ lỗ chân lông và làm sáng da. Các chị có giải pháp kết hợp chanh với sữa chua để giúp da trắng hơn, trộn cùng đường để tẩy tế bào chết hoặc trộn cùng dấm táo để trẻ hóa da.

Xem thêm: collagen có tác dụng gì

1. Trị nám với chanh

Nhưng tinh chế từ các loại chanh cam quýt thường chứa các thuộc tính tuyệt vời làm trắng da tự nhiên.
Do đó, chất tẩy trắng của nước chanh tự nhiên sẽ giúp đào thải các chấm đen hay các vết nám. Từ đó đem lại cho chúng mình một làn da trắng sáng hơn.
trinamda Bí Quyết Làm Đep Da Với Chanh
Để sử dụng giải pháp làm đẹp với chanh này, bạn hãy pha loãng vài giọt nước chanh với nước ấm. Sau đó, chấm chúng trên các đốm tàn nhang chừng 1-2 phút. Tiếp đó, bạn hãy rửa lại chúng bằng nước ấm nhé.
tri nam da voi chanh Bí Quyết Làm Đep Da Với Chanh

2. Làm trắng da cho làn thường

Nếu chúng mình có một làn da không mấy trắng sáng, chúng mình hãy kết hợp một muỗng cà phê nước cốt chanh với một thìa cà phê bột nghệ và trộn đều. Bổ sung thêm vài giọt nước hoa hồng để tạo thành hỗn hợp dày và đắp trên mặt.
Lúc này, bạn có khả năng hiện diện với khuôn mặt vàng khè. Nhưng bột nghệ và nước chanh vừa giúp trong việc loại bỏ tế bào da chết và làm sáng da tự nhiên. Nước hoa hồng được bổ sung vào đây là để bảo vệ da và giúp da siêu đẹp màng, se khít lỗ chân lông.

3. Làm trắng coi làn da khô

Sử dụng chanh đối với một làn da khô là một công việc khó khăn. Bởi vì nếu không giữ chúng đúng cách thì sẽ càng khiến da khô hơn.
Tuy nhiên, để bảo quản da khô với chanh, chúng ta có cách kết hợp một muỗng cà phê dầu ô liu với một muỗng cà phê mật ong và vài giọt nước cốt chanh tươi.
Sau thời điểm làm sạch khuôn mặt, bạn áp dụng thoa hỗn hợp này đồng đều trên mặt và massage khoảng 2-3 phút. Sau đó, để chúng lưu lại trên da 10-15 phút trước khi rửa nó đi.
Chanh sẽ làm sáng davà dầu ô liu sẽ giúp phòng ngừa sự mất độ ẩm của da. Mật ong cũng là một thành phần tự nhiên tuyệt vời để cải thiện làn da.

4. Làm trắng da cho da dầu

Lấy một bát nhỏ và thêm một muỗng cà phê bột yến mạch. Tiếp tục cho thêm 2 muỗng cà phê nước ép chanh pha loãng để hiện diện một hợp chất sền sệt.
Mặt nạ này giúp làm sạch da hữu hiệu và giúp loại bỏ sựsản sinh dầu quá mức để cho bạn làn da tươi sáng trong một thời gian dài.

5. Làm trắng da cho da nhạy cảm

Trong khi áp dụng phương pháp  làm đẹp  với chanh tại nhà thì chúng mình cũng nên cẩn thận hơn khi ứng dụng chúng trên da nhạy cảm.

Xem thêm: collagen
Trộn 1/2 thìa cà phê glycerin với 1/2 muỗng cà phê của nước ép cà rốt / hoặc nước ép táo. Bây giờ kết hợp các nước ép này với 3-4 của giọt nước cốt chanh.
Bạn hãy dùng hợp chất nước tinh khiết này để rửa mặt hàng ngày. Chỉ cần để chúng lưu lại trên da sau 15 phút là bạn rửa sạch lại với nước ấm nhé.

6.Tẩy tế bào chết

Trộn đều hỗn hợp 1/2 quả chanh,  2 thìa mật ong 1 thìa đường nâurồi đắp lên mặt khoảng 5-7 phút, các chị thoa nhẹ nhàng, sau đó rửa sạch với nước ấm. Các chị chỉ nên tẩy tế bào chết 1 lần/tuần để giúp da phát triển chắc khỏe, tươi sáng và hạn chế nếp nhăn.

7. Thu nhỏ lỗ chân lông, ngừa mụn

Các chị hòa đều hợp chất 1/2 quả chanh, 1/2 thìa cà phê dấm táo, 1/4 thìa cà phê muối rồi dùng bông thấm lên tất cả khuôn mặt, massage nhẹ nhàng trong 5 phút. Thực hiện 1 lần/ tuần. Đây là phương pháp rất thích hợp cho các chị có da dầu và lỗ chân lông to. Tuy nhiên không được phép lạm dụng vì  dùng muối nhiều có khả năng gây tổn thương da.

Chỉ cần 2 tuần chúng mình sẽ giảm béo cực mau lẹ với trái bưởi

Chỉ cần 2 tuần chúng mình sẽ giảm béo cực mau lẹ với trái bưởi

 Bưởi có tác dụng gảm béo rất kết quả tốt mà bạn không thể chối bỏ được. Trong việc giảm mỡ hữu hiệu ấy thì bưởi được coi là loại trái cây giảm mỡ bụng tốt nhất mà hiếm có loại quả hay thức ăn nòa sánh kịp. Chúng ta cùng xem bưởi trong thói quen giảm trọng lượng có một số sức hấp dẫn làm sao nhé!

Tại sao bưởi lại là trái cây có giải pháp giảm cân hữu hiệu?

Cũng như những loại hoa quả và rau xanh khác, bưởi cũng chứa nhiều vitamin cần thiết cho sức khỏe và sự trẻ đẹp của con người. Tuy nhiên, hàm lượng chất xơ và vitamin trong bưởi (đặc biệt là vitamin C) lại cao hơn các loại quả khác, mặt khác, bưởi còn chứa nhiều nước trong những tép tôm tươi và vì thế chúng hợp tác lựa chọn đến công dụng giam beo nhanh thần kỳ.

Gảm cân bằng buởi

Khám phá tác dụng giảm mỡ thần kỳ từ một vài múi tôm bưởi
- Chất xơ có trong loại quả này khi được hấp thu vào dạ dày sẽ tạo cho chúng mình cảm giác no nhanh và no lâu hơn, chiếm một khoảng trống lớn trong thể tích của dạ dày vì thế giảm cảm giác đói, thèm ăn cso thể dẫn đến nguy cơ nạp thừa năng lượng tạo ra mỡ cho cơ thể.
- Vitamin nhất là vitamin C trong bưởi có công dụng như một hàng rào thép vững chắc, không chỉ đánh tan loại bỏ lớp mỡ thừa ra ngoài mà còn ngăn cản sự sinh sôi của các tế bào mỡ. Vì thế có thể giảm béo nhanh.
- Hàm lượng nước lớn trong bưởi cũng hóp phần quan trọng cho việc làm mất quá trình sinh mỡ của cơ thể.
Không chỉ có ích cho việc giảm béo do giảm chất béo mà các thành phần quan trọng có hàm lượng lớn trong quả này còn giúp da siêu mịn và trẻ hóa toàn toàn bộ cơ thể. Bưởi là sự lựa chọn chúng mình không được phép bỏ qua khi nghĩ đến một vài đồ ăn vặt lành mạnh.

Các công bảo quản sức khỏe chúng mình khi béo phì do bưởi mang lại

- Gây no, giảm trọng lượng, tiêu hao mỡ thừa
- Bài độc cho gan và thận
- Giảm mạnh tỷ lệ mắc bệnh hô hấp do béo phì tạo ra
- Giảm tỷ lệ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường khi bị thừa cân béo phì.

Giảm béo bằng bưởi

Dùng bưởi giảm cân như thế nào?

Tham khảo: vien giam can best slim

Chúng ta có cách ăn trực tiếp tôm bưởi hoặc là làm những cốc sinh tố bưởi chua chua, ngọt ngọt, thơm ngon, mát lành. Chúng ta có mẹo hay ăn bưởi bất cứ khi nào chúng mình muốn ăn hoặc uống. Chúng ta nên dùng sau bữa ăn để tráng miệng nếu đó là loại bưởi có vị chua.
Cách chọn mua bưởi ngon
Để chọn bưởi ngon thì chúng ta hãy kết hợp việc dùng tay gõ, quan sát bằng mắt và dùng vị giác để đánh giá chất lượng quả bưởi ngon hay không.

Nếu gõ ngoài vỏ mà thấy tiếng kêu vang giòn, nhìn thấy da bưởi mịn, căng đều, sáng; ngủi thấy bưởi có vị thơm mát hoặc thơm lừng khi chín không phải mùi ung ủng thì đó chính là quả bưởi ngon mà bạn hãy chú ý mua.
Lưu ý khi giảm béo:
Bạn không được đánh răng sau khi ăn bưởi vì như vậy sẽ vô tình làm hỏng hàm răng của chúng ta.

Giảm cân bằng bưởi

Giảm béo hiệu quả tự tin khoe dáng ngọc

Nếu không kiên trì hay không thể vận dụng cách hay nhất giảm cân nhanh bằng bưởi, cách tốt nhất là bạn hãy quan tâm dùng viên giảm cân nhanh toàn thân Lite Fit Usa của Mỹ. Đây là thực phẩm chức năng giảm béo nổi tiếng mà Mc Cao Kỳ Duyên và Nghệ sĩ Thế Sơn đã thường xuyên dùng cho tới tận hiện tại.

 Bưởi có tác dụng gảm béo rất kết quả tốt mà bạn không thể chối bỏ được. Trong việc giảm mỡ hữu hiệu ấy thì bưởi được coi là loại trái cây giảm mỡ bụng tốt nhất mà hiếm có loại quả hay thức ăn nòa sánh kịp. Chúng ta cùng xem bưởi trong thói quen giảm trọng lượng có một số sức hấp dẫn làm sao nhé!

Tại sao bưởi lại là trái cây có giải pháp giảm cân hữu hiệu?

Cũng như những loại hoa quả và rau xanh khác, bưởi cũng chứa nhiều vitamin cần thiết cho sức khỏe và sự trẻ đẹp của con người. Tuy nhiên, hàm lượng chất xơ và vitamin trong bưởi (đặc biệt là vitamin C) lại cao hơn các loại quả khác, mặt khác, bưởi còn chứa nhiều nước trong những tép tôm tươi và vì thế chúng hợp tác lựa chọn đến công dụng giam beo nhanh thần kỳ.

Gảm cân bằng buởi

Khám phá tác dụng giảm mỡ thần kỳ từ một vài múi tôm bưởi
- Chất xơ có trong loại quả này khi được hấp thu vào dạ dày sẽ tạo cho chúng mình cảm giác no nhanh và no lâu hơn, chiếm một khoảng trống lớn trong thể tích của dạ dày vì thế giảm cảm giác đói, thèm ăn cso thể dẫn đến nguy cơ nạp thừa năng lượng tạo ra mỡ cho cơ thể.
- Vitamin nhất là vitamin C trong bưởi có công dụng như một hàng rào thép vững chắc, không chỉ đánh tan loại bỏ lớp mỡ thừa ra ngoài mà còn ngăn cản sự sinh sôi của các tế bào mỡ. Vì thế có thể giảm béo nhanh.
- Hàm lượng nước lớn trong bưởi cũng hóp phần quan trọng cho việc làm mất quá trình sinh mỡ của cơ thể.
Không chỉ có ích cho việc giảm béo do giảm chất béo mà các thành phần quan trọng có hàm lượng lớn trong quả này còn giúp da siêu mịn và trẻ hóa toàn toàn bộ cơ thể. Bưởi là sự lựa chọn chúng mình không được phép bỏ qua khi nghĩ đến một vài đồ ăn vặt lành mạnh.

Các công bảo quản sức khỏe chúng mình khi béo phì do bưởi mang lại

- Gây no, giảm trọng lượng, tiêu hao mỡ thừa
- Bài độc cho gan và thận
- Giảm mạnh tỷ lệ mắc bệnh hô hấp do béo phì tạo ra
- Giảm tỷ lệ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường khi bị thừa cân béo phì.

Giảm béo bằng bưởi

Dùng bưởi giảm cân như thế nào?

Tham khảo: vien giam can best slim

Chúng ta có cách ăn trực tiếp tôm bưởi hoặc là làm những cốc sinh tố bưởi chua chua, ngọt ngọt, thơm ngon, mát lành. Chúng ta có mẹo hay ăn bưởi bất cứ khi nào chúng mình muốn ăn hoặc uống. Chúng ta nên dùng sau bữa ăn để tráng miệng nếu đó là loại bưởi có vị chua.
Cách chọn mua bưởi ngon
Để chọn bưởi ngon thì chúng ta hãy kết hợp việc dùng tay gõ, quan sát bằng mắt và dùng vị giác để đánh giá chất lượng quả bưởi ngon hay không.

Nếu gõ ngoài vỏ mà thấy tiếng kêu vang giòn, nhìn thấy da bưởi mịn, căng đều, sáng; ngủi thấy bưởi có vị thơm mát hoặc thơm lừng khi chín không phải mùi ung ủng thì đó chính là quả bưởi ngon mà bạn hãy chú ý mua.
Lưu ý khi giảm béo:
Bạn không được đánh răng sau khi ăn bưởi vì như vậy sẽ vô tình làm hỏng hàm răng của chúng ta.

Giảm cân bằng bưởi

Giảm béo hiệu quả tự tin khoe dáng ngọc

Nếu không kiên trì hay không thể vận dụng cách hay nhất giảm cân nhanh bằng bưởi, cách tốt nhất là bạn hãy quan tâm dùng viên giảm cân nhanh toàn thân Lite Fit Usa của Mỹ. Đây là thực phẩm chức năng giảm béo nổi tiếng mà Mc Cao Kỳ Duyên và Nghệ sĩ Thế Sơn đã thường xuyên dùng cho tới tận hiện tại.

Trị liệu nám tàn nhang dễ làm hơn phụ nữ tưởng tượng rất nhiều dễ thực hiện

Trị liệu nám tàn nhang dễ làm hơn phụ nữ tưởng tượng rất nhiều dễ thực hiện

 Nám và tàn nhang là tình trạng phổ biến mà phái yếu mắc phải. Nám và tàn nhang xuất hiện không những làm biến mất thẩm mỹ mà còn biểu hiện hiện tượng sức khỏe của con người. Vậy chữa trị nám thế nào cho hữu hiệu?
Tự chế mặt nạ thiên nhiên điều trị nám da
Một trong một số nguồn gốc quan trọng gây nên hiện tượng nám da, sạm da, tàn nhang ở phụ nữ là sự suy giảm estrogen hay còn gọi là nội tiết tố nữ- một loại hormone sinh dục nữ do các tế bào hạt của buồng trứng tiết ra.
Estrogen (danh từ chung cho 3 chất: estron, estradiol và estriol) là một loại hoóc- môn sinh dục nữ do các tế bào hạt của buồng trứng tiết ra, bắt đầu có trong cơ thể nữ giới từ lứa tuổi dậy thì đến khi mãn kinh. Nó thường được gọi là nội tiết tố nữ. Estrogen được sản xuất chủ yếu từ các buồng trứng. Gan và thượng thận cũng sinh sản estrogen nhưng với lượng ít hơn.

Estrogen bảo quản vai trò quyết định các đặc điểm ngoại hình, sinh lý, làm mịn da. Tuy vậy, không phải lúc nào lượng hormone này cũng được duy trì ở một chế độ cân bằng. Estrogen có mẹo hay bị suy giảm, rối loạn theo các giai đoạn khác nhau do sự suy thoái buồng trứng của chị em.

Ở quý cô bình thường, estrogen bị suy giảm bắt đầu từ khoảng tuổi 25, rõ rệt ở tuổi 35 (sau khi sinh đẻ) và cao điểm nhất ở khoảng thời gian tiền mãn kinh hay mãn kinh.

Bác sĩ da liễu Phạm Thị Tiến cho biết, điều đáng nói là khi bị suy giảm estrogen thì cũng chính là lúc phái yếu gặp nhiều vấn đề phiền toái cả bên trong lẫn bên ngoài toàn bộ cơ thể. Trong đó, không thể không kể đến một vài ảnh hưởng không tốt đối với làn da của họ: trên da xuất hiện nhiều vết đốm, nám da, tàn nhang khiến không ít quý cô nhận ra lo lắng, thiếu tự tin hay thậm chí không muốn ra ngoài…

Các loại nám da

- Thể nhẹ: Tăng sắc tố nhẹ và tổn thương khu trú ở hai bên gò má.
- Thể trung bình:Tăng sắc tố đậm hơn, tổn thương khu trú hai bên gò má, bắt đầu lan ra các - vị trí khác.
- Thể nặng: Tăng sắc tố đậm, tổn thương lan rộng ra cả thái dương, trán hoặc mũi.
- Thể rất nặng: Tăng sắc tố rất đậm, tổn thương lan rộng ngoài mặt còn có khả năng xuất hiện ở cánh tay trên.

Dấu hiệu suy giảm estrogen: Khi bị suy giảm estrogen, các bộ phân cơ thể chị em có nhiều biến đổi cả về biện pháp bên ngoài lẫn bên trong. Những dấu hiệu đặc trưng của sự suy giảm estrogen bao gồm: rối loạn kinh nguyệt, biến đổi tâm tính, giảm ham muốn chuyện phòng the, sạm da, rụng tóc…

Đặc biệt, sự suy giảm estrogen có biện pháp thấy rõ nhất khi quan sát làn da. Khi thiếu hụt estrogen,trên da tạo ra nhiều vết đốm, nám da, tàn nhang, da bị nhăn và lão hóa…Chính do đó, việc điều trị để làm cân bằng lượng estrogen là rất quan trọng và cần thiết nhằm xua tan các vết nám, sạm da hay tàn nhang…

Cách không phức tạp "trị" nám và tàn nhang

Dưa leo: Dưa leo không chỉ là thần dược cho các loại da mà còn có công dụng chống nám hữu hiệu. Bạn hãy xay nhuyễn một quả dưa leo cùng 1 quả mướp đắng non rồi vắt lấy nước để trong tủ lạnh. Một ngày thoa 2-3 lần lên mặt, 30 phút sau rửa sạch với nước lạnh, sẽ rất tốt trong chữa trị sạm da. Chú ý hợp chất này chỉ dùng trong ngày, không để lâu.

Cà rốt: Cà rốt cắt lát đắp lên mặt hoặc xay nhuyễn cà rốt đắp lên mặt để khô, sau đó dùng bông tẩm dầu ăn thấm vào chỗ bị nám, tàn nhang. Tiếp tục để da mặt khô trong khoảng 20 phút thì rửa sạch mặt với nước vo gạo ấm hoặc nước sạch ấm, nếu chúng mình thấy sợ nhờn dầu ăn có cách thường xuyên sử dụng sữa rửa mặt để rửa lại. Mỗi tuần làm 2 lần, trong vòng khoảng 1 tháng có mẹo hay thấy hiệu quả rõ rệt.

Cà chua: Cà chua rất tốt cho da bởi vì chúng rất giàu vitamin C, hàng ngày hãy uống 1 cốc nước cà chua hoặc không ngừng nghỉ ăn cà chua sẽ có công dụng rất tốt để chữa nám da và tàn nhang. Vitamin C có thể ức chế hoạt tính của Tyrosinase trong da, có công dụng giảm hiện diện sắc tố đen, vì vậy giúp da trắng, giảm nám đen.

Chuối: Chuối cũng rất giàu vitamin. Hãy trộn 1 quả chuối chín với 1 hộp sữa chua, sau đó đắm lên mặt khoảng 15 phút và rửa mặt với nước lạnh.

Dâu tây: Việc ăn dâu tây thường xuyên cũng rất tốt cho da nám. Ngoài ra, bạn cũng có giải pháp chế làm mặt nạ bằng cách xay nhuyễn cùng với một muỗng canh lòng trắng trứng gà và một muỗng cà phê nước chanh. Sau thời điểm trộn đều hỗn hợp này, chúng ta hãy dùng đắp lên mặt và để từ 15 – 20 phút rồi rửa sạch. Bạn có cơ hội đắp từ 1 đến 2 lần mỗi tuần.

Cam (chanh): Cam hoặc chanh có chất axit citric với công dụng làm sáng da, đặc biệt rất thật hoàn hảo để chống nám da. Để tăng hiệu quả của mặt nạ này, chúng ta có cách trộn thêm sữa chua để đắp mặt trong 15 phút.

Đu đủ: Đu đủ có công dụng loại bỏ tế bào chết mang lại sự tươi trẻ xem như làn da. Lấy 1 trái đu đủ xay nhuyễn trộn cùng 1 muỗng cà phê mật ong và chút nước cốt chanh. Đắp hỗn hợp này lên da để trong 20 phút, sau đó rửa sạch.

Đào: Đào là một loại hoa quả rất giàu vitamin A và C, là phương thuốc hiệu quả dành cho da khô nám. Lấy một trái đào gọt sạch bỏ vỏ, xay nhuyễn trộn cùng một muỗng sữa chua. Rửa sạch mặt sau đó đắp hợp chất này lên da khi da còn ẩm trong 20 phút, rồi rửa lại bằng nước mát.

Giấm: Bạn sẽ ngạc nhiên hơn với hiệu nghiệm mà giấm mang lại bởi vì giấm có tác dụng làm trắng da và loại bỏ các vết sạm da mau chóng. Trộn một lượng bằng nhau của giấm và nước và nhẹ nhàng bôi lên vùng da bị nám là bạn đã có được

Phòng ngừa bệnh

- Để tránh nám da nên bảo vệ bằng đội mũ rộng vành, đeo kính, áo dài khi ra nắng. Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài trời 30 phút.

- Không sử dụng viên uống tránh thai. Điều trị các ổ viêm nhiễm.

- Sử dụng một số loại mỹ phẩm có chất lượng tốt, tránh không dùng các mĩ phẩm gây dị ứng cho da.

- Tăng cường ăn rau xanh và hoa quả tươi, uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày.

- Tránh uống rượu, bia và các chất kích thích, thức ăn gây nóng cho toàn bộ cơ thể.

- Thường xuyên kiểm tra sức khỏe - phát hiện các rối loạn nội tiết trong toàn bộ cơ thể để chỉnh kịp thời.Sinh hoạt điều độ, tránh thức khuya, bia rượu nhiều, không hút viên uống lá, ăn nhiều trái cây, thực phẩm có nhiều vitamin và khoáng chất. Hạn chế sử dụng mỹ phẩm, các chất tẩy rửa ở mặt./.

 Nám và tàn nhang là tình trạng phổ biến mà phái yếu mắc phải. Nám và tàn nhang xuất hiện không những làm biến mất thẩm mỹ mà còn biểu hiện hiện tượng sức khỏe của con người. Vậy chữa trị nám thế nào cho hữu hiệu?
Tự chế mặt nạ thiên nhiên điều trị nám da
Một trong một số nguồn gốc quan trọng gây nên hiện tượng nám da, sạm da, tàn nhang ở phụ nữ là sự suy giảm estrogen hay còn gọi là nội tiết tố nữ- một loại hormone sinh dục nữ do các tế bào hạt của buồng trứng tiết ra.
Estrogen (danh từ chung cho 3 chất: estron, estradiol và estriol) là một loại hoóc- môn sinh dục nữ do các tế bào hạt của buồng trứng tiết ra, bắt đầu có trong cơ thể nữ giới từ lứa tuổi dậy thì đến khi mãn kinh. Nó thường được gọi là nội tiết tố nữ. Estrogen được sản xuất chủ yếu từ các buồng trứng. Gan và thượng thận cũng sinh sản estrogen nhưng với lượng ít hơn.

Estrogen bảo quản vai trò quyết định các đặc điểm ngoại hình, sinh lý, làm mịn da. Tuy vậy, không phải lúc nào lượng hormone này cũng được duy trì ở một chế độ cân bằng. Estrogen có mẹo hay bị suy giảm, rối loạn theo các giai đoạn khác nhau do sự suy thoái buồng trứng của chị em.

Ở quý cô bình thường, estrogen bị suy giảm bắt đầu từ khoảng tuổi 25, rõ rệt ở tuổi 35 (sau khi sinh đẻ) và cao điểm nhất ở khoảng thời gian tiền mãn kinh hay mãn kinh.

Bác sĩ da liễu Phạm Thị Tiến cho biết, điều đáng nói là khi bị suy giảm estrogen thì cũng chính là lúc phái yếu gặp nhiều vấn đề phiền toái cả bên trong lẫn bên ngoài toàn bộ cơ thể. Trong đó, không thể không kể đến một vài ảnh hưởng không tốt đối với làn da của họ: trên da xuất hiện nhiều vết đốm, nám da, tàn nhang khiến không ít quý cô nhận ra lo lắng, thiếu tự tin hay thậm chí không muốn ra ngoài…

Các loại nám da

- Thể nhẹ: Tăng sắc tố nhẹ và tổn thương khu trú ở hai bên gò má.
- Thể trung bình:Tăng sắc tố đậm hơn, tổn thương khu trú hai bên gò má, bắt đầu lan ra các - vị trí khác.
- Thể nặng: Tăng sắc tố đậm, tổn thương lan rộng ra cả thái dương, trán hoặc mũi.
- Thể rất nặng: Tăng sắc tố rất đậm, tổn thương lan rộng ngoài mặt còn có khả năng xuất hiện ở cánh tay trên.

Dấu hiệu suy giảm estrogen: Khi bị suy giảm estrogen, các bộ phân cơ thể chị em có nhiều biến đổi cả về biện pháp bên ngoài lẫn bên trong. Những dấu hiệu đặc trưng của sự suy giảm estrogen bao gồm: rối loạn kinh nguyệt, biến đổi tâm tính, giảm ham muốn chuyện phòng the, sạm da, rụng tóc…

Đặc biệt, sự suy giảm estrogen có biện pháp thấy rõ nhất khi quan sát làn da. Khi thiếu hụt estrogen,trên da tạo ra nhiều vết đốm, nám da, tàn nhang, da bị nhăn và lão hóa…Chính do đó, việc điều trị để làm cân bằng lượng estrogen là rất quan trọng và cần thiết nhằm xua tan các vết nám, sạm da hay tàn nhang…

Cách không phức tạp "trị" nám và tàn nhang

Dưa leo: Dưa leo không chỉ là thần dược cho các loại da mà còn có công dụng chống nám hữu hiệu. Bạn hãy xay nhuyễn một quả dưa leo cùng 1 quả mướp đắng non rồi vắt lấy nước để trong tủ lạnh. Một ngày thoa 2-3 lần lên mặt, 30 phút sau rửa sạch với nước lạnh, sẽ rất tốt trong chữa trị sạm da. Chú ý hợp chất này chỉ dùng trong ngày, không để lâu.

Cà rốt: Cà rốt cắt lát đắp lên mặt hoặc xay nhuyễn cà rốt đắp lên mặt để khô, sau đó dùng bông tẩm dầu ăn thấm vào chỗ bị nám, tàn nhang. Tiếp tục để da mặt khô trong khoảng 20 phút thì rửa sạch mặt với nước vo gạo ấm hoặc nước sạch ấm, nếu chúng mình thấy sợ nhờn dầu ăn có cách thường xuyên sử dụng sữa rửa mặt để rửa lại. Mỗi tuần làm 2 lần, trong vòng khoảng 1 tháng có mẹo hay thấy hiệu quả rõ rệt.

Cà chua: Cà chua rất tốt cho da bởi vì chúng rất giàu vitamin C, hàng ngày hãy uống 1 cốc nước cà chua hoặc không ngừng nghỉ ăn cà chua sẽ có công dụng rất tốt để chữa nám da và tàn nhang. Vitamin C có thể ức chế hoạt tính của Tyrosinase trong da, có công dụng giảm hiện diện sắc tố đen, vì vậy giúp da trắng, giảm nám đen.

Chuối: Chuối cũng rất giàu vitamin. Hãy trộn 1 quả chuối chín với 1 hộp sữa chua, sau đó đắm lên mặt khoảng 15 phút và rửa mặt với nước lạnh.

Dâu tây: Việc ăn dâu tây thường xuyên cũng rất tốt cho da nám. Ngoài ra, bạn cũng có giải pháp chế làm mặt nạ bằng cách xay nhuyễn cùng với một muỗng canh lòng trắng trứng gà và một muỗng cà phê nước chanh. Sau thời điểm trộn đều hỗn hợp này, chúng ta hãy dùng đắp lên mặt và để từ 15 – 20 phút rồi rửa sạch. Bạn có cơ hội đắp từ 1 đến 2 lần mỗi tuần.

Cam (chanh): Cam hoặc chanh có chất axit citric với công dụng làm sáng da, đặc biệt rất thật hoàn hảo để chống nám da. Để tăng hiệu quả của mặt nạ này, chúng ta có cách trộn thêm sữa chua để đắp mặt trong 15 phút.

Đu đủ: Đu đủ có công dụng loại bỏ tế bào chết mang lại sự tươi trẻ xem như làn da. Lấy 1 trái đu đủ xay nhuyễn trộn cùng 1 muỗng cà phê mật ong và chút nước cốt chanh. Đắp hỗn hợp này lên da để trong 20 phút, sau đó rửa sạch.

Đào: Đào là một loại hoa quả rất giàu vitamin A và C, là phương thuốc hiệu quả dành cho da khô nám. Lấy một trái đào gọt sạch bỏ vỏ, xay nhuyễn trộn cùng một muỗng sữa chua. Rửa sạch mặt sau đó đắp hợp chất này lên da khi da còn ẩm trong 20 phút, rồi rửa lại bằng nước mát.

Giấm: Bạn sẽ ngạc nhiên hơn với hiệu nghiệm mà giấm mang lại bởi vì giấm có tác dụng làm trắng da và loại bỏ các vết sạm da mau chóng. Trộn một lượng bằng nhau của giấm và nước và nhẹ nhàng bôi lên vùng da bị nám là bạn đã có được

Phòng ngừa bệnh

- Để tránh nám da nên bảo vệ bằng đội mũ rộng vành, đeo kính, áo dài khi ra nắng. Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài trời 30 phút.

- Không sử dụng viên uống tránh thai. Điều trị các ổ viêm nhiễm.

- Sử dụng một số loại mỹ phẩm có chất lượng tốt, tránh không dùng các mĩ phẩm gây dị ứng cho da.

- Tăng cường ăn rau xanh và hoa quả tươi, uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày.

- Tránh uống rượu, bia và các chất kích thích, thức ăn gây nóng cho toàn bộ cơ thể.

- Thường xuyên kiểm tra sức khỏe - phát hiện các rối loạn nội tiết trong toàn bộ cơ thể để chỉnh kịp thời.Sinh hoạt điều độ, tránh thức khuya, bia rượu nhiều, không hút viên uống lá, ăn nhiều trái cây, thực phẩm có nhiều vitamin và khoáng chất. Hạn chế sử dụng mỹ phẩm, các chất tẩy rửa ở mặt./.

Các giải pháp tin dùng trà xanh cho da mặt sáng hồng

Các giải pháp tin dùng trà xanh cho da mặt sáng hồng

Biết cách khai thác ưu thế của trà xanh có khả năng đem đến vẻ đẹp sáng hồng xem nhưn da. Tổng hợp một số kinh nghiệm làm đẹp, giữ gìn da, giảm béo, kinh nghiệm trang điểm hiệu quả nhất

Trà xanh không chỉ là thức ăn đem đến sự tỉnh táo cho con người mỗi ngày, mà còn là nguyên liệu đem đến vẻ đẹp cho làn da. Ngoài ra, việc thường xuyên sử dụng trà xanh đê giữ vẻ đẹp cũng hết sức không khó và phong phú.

Trà xanh chứa nhiều chất tránh oxy hóa giúp trẻ hóa làn da
Dưới đây là 5 cách tin tưởng sử dụng thông thường dễ sử dụng của trà xanh để giúp coi làn da của bạn trở nên sáng hồng hơn.

1. Toner mặt với trà xanh

Trộn một cốc nước trà xanh đã được để nguội sau đó cung cấp thêm 2 thìa nước hoa hồng rối trộn đều cho vào lọ và cất trong tủ lạnh để sử dụng nhiều lần.

Buổi tối trước khi đi ngủ thoa hỗn hợp nước trà xanh lên khuôn mặt. Sáng hôm sau, khi thức dậy thoa nước trà xanh lên mặt một lần nữa và chờ sau 10 thì rửa sạch để hưởng thụ vẻ mịn màng của làn da.

Thoa nước trà mỗi ngày 2 lần giúp làn da sáng hồng
2. Mặt nạ trà xanh với sữa chua

Pha một cốc nước trà với 1 thìa sữa chua tạo thành hỗn hợp mặt nạ, sau đó áp dụng chúng lên tất cả khuôn mặt và thư giãn 15 phút. Cuối cùng, rửa sạch với nước ấm và thâm khô với khăn mềm.

3. Rửa mặt với nước trà xanh

Cách không khó là thường xuyên sử dụng chính nước trà đã được làm nguội để rửa lên toàn bộ khuôn mặt. Sau thời điểm, tin tưởng sử dụng nước trà để xoa nhẹ theo kiểu hình tròn nhỏ dùng nước lạnh để rửa lại để loại bỏ lớp bụi bẩn làm thoáng lỗ chân lông.

Rửa mặt với nước trà xanh giúp thông thoáng lỗ chân lông
4. Xông hơi với nước  trà xanh

Nếu không muốn áp dụng trực tiếp, chúng ta cũng có mẹo hay đổ trà xanh vào một cái bát và bồi bổ nước nóng và sử dụng chính hơi trà để xông mặt trong vài phút. Thực hiện theo cách này lỗ chân lông của bạn cũng sẽ được mở rộng và thông thoáng hơn.
5. Mặt nạ trà xanh và mật ong

Đun sôi một cốc nước và ủ khoảng 1 thìa trà xanh vào cốc sau đó để 10 phút cho trà ngấm thành nước trà. Rót nước trà ra cốc sau đó bổ sung thêm 1 thìa mật ong tạo thành hợp chất để đắp lên mặt.

Thư giãn cho đến khi cảm thấy nước trà khô và thấm sâu vào tế bào da thì rửa sạch với nước ấm.

Biết cách khai thác ưu thế của trà xanh có khả năng đem đến vẻ đẹp sáng hồng xem nhưn da. Tổng hợp một số kinh nghiệm làm đẹp, giữ gìn da, giảm béo, kinh nghiệm trang điểm hiệu quả nhất

Trà xanh không chỉ là thức ăn đem đến sự tỉnh táo cho con người mỗi ngày, mà còn là nguyên liệu đem đến vẻ đẹp cho làn da. Ngoài ra, việc thường xuyên sử dụng trà xanh đê giữ vẻ đẹp cũng hết sức không khó và phong phú.

Trà xanh chứa nhiều chất tránh oxy hóa giúp trẻ hóa làn da
Dưới đây là 5 cách tin tưởng sử dụng thông thường dễ sử dụng của trà xanh để giúp coi làn da của bạn trở nên sáng hồng hơn.

1. Toner mặt với trà xanh

Trộn một cốc nước trà xanh đã được để nguội sau đó cung cấp thêm 2 thìa nước hoa hồng rối trộn đều cho vào lọ và cất trong tủ lạnh để sử dụng nhiều lần.

Buổi tối trước khi đi ngủ thoa hỗn hợp nước trà xanh lên khuôn mặt. Sáng hôm sau, khi thức dậy thoa nước trà xanh lên mặt một lần nữa và chờ sau 10 thì rửa sạch để hưởng thụ vẻ mịn màng của làn da.

Thoa nước trà mỗi ngày 2 lần giúp làn da sáng hồng
2. Mặt nạ trà xanh với sữa chua

Pha một cốc nước trà với 1 thìa sữa chua tạo thành hỗn hợp mặt nạ, sau đó áp dụng chúng lên tất cả khuôn mặt và thư giãn 15 phút. Cuối cùng, rửa sạch với nước ấm và thâm khô với khăn mềm.

3. Rửa mặt với nước trà xanh

Cách không khó là thường xuyên sử dụng chính nước trà đã được làm nguội để rửa lên toàn bộ khuôn mặt. Sau thời điểm, tin tưởng sử dụng nước trà để xoa nhẹ theo kiểu hình tròn nhỏ dùng nước lạnh để rửa lại để loại bỏ lớp bụi bẩn làm thoáng lỗ chân lông.

Rửa mặt với nước trà xanh giúp thông thoáng lỗ chân lông
4. Xông hơi với nước  trà xanh

Nếu không muốn áp dụng trực tiếp, chúng ta cũng có mẹo hay đổ trà xanh vào một cái bát và bồi bổ nước nóng và sử dụng chính hơi trà để xông mặt trong vài phút. Thực hiện theo cách này lỗ chân lông của bạn cũng sẽ được mở rộng và thông thoáng hơn.
5. Mặt nạ trà xanh và mật ong

Đun sôi một cốc nước và ủ khoảng 1 thìa trà xanh vào cốc sau đó để 10 phút cho trà ngấm thành nước trà. Rót nước trà ra cốc sau đó bổ sung thêm 1 thìa mật ong tạo thành hợp chất để đắp lên mặt.

Thư giãn cho đến khi cảm thấy nước trà khô và thấm sâu vào tế bào da thì rửa sạch với nước ấm.

Một vài công dụng làm xinh xắn ít người biết từ tăm bông

Một vài công dụng làm xinh xắn ít người biết từ tăm bông

Tổng hợp một vài mẹo nhỏ làm đẹp, gìn giữ da, giảm trọng lượng, mẹo vặt trang điểm kết quả tốt nhất.Những địa chỉ thẩm mỹ viện tốt nhất luôn được cập nhật hàng ngày tại làm đẹp

1. Công cụ làm trắng răng

Nếu chúng mình không thích hoặc không đủ kinh tế để mua miếng dán trắng răng, hãy tự chế hỗn hợp trắng răng tại nhà và dùng tăm bông bôi chúng lên răng. Để khoảng một phút sau đó dùng bàn chải làm sạch như bình thường.

2. Lưu mùi nước hoa

Bạn muốn chiếc túi xách/vali ngập tràn hương thơm mà không muốn mang nguyên chai nước hoa khi đi du lịch, phương pháp cho chúng ta chính là tin dùng chiếc tăm bông. Hãy xịt nước hoa yêu thích vào đầu tăm bông và đặt chúng trong chiếc túi kín, khi nào cần hương thơm chỉ cần mở túi và tận hưởng.

3. Lưu bảo quản phấn mắt

Sợ một số khay màu mắt bị vỡ khi di chuyển, chúng mình có giải pháp dùng tăm bông lấy màu sắc yêu thích và cất chúng cẩn thận vào túi kín. Khi cần dùng có giải pháp lôi chúng ra đánh mắt.

4. Sử dụng để xác định gò má

Dùng tăm bông để xác định gò má của chúng mình như mẫu trong hình, sau đó đánh phấn tạo khối để làm khuôn mặt gọn gàng, sắc nét hơn.

5. Làm sạch sơn móng tay

Tăm bông nhúng hợp chất tẩy móng mãi mãi hữu dụng để lau đi vết sơn dư thừa trên móng tay.

6. Dùng như dụng cụ nặn mụn

Trước khi nặn mụn, phụ nữ nhớ làm sạch da mặt và tay. Sau đó, dùng 2 đầu tăm bông ấn vào phần cần nặn, chỉ cần chút lực mụn trứng cá của trên mặt đã được giải quyết gọn gàng.

7. Dùng lau son môi

Nhiều phái yếu theo thói quen hay dùng tay lau đi màu son lem ra ngoài viền môi. Điều này không được chút nào, thay vào đó tin tưởng sử dụng tăm bông để giải quyết chúng.

8. Đánh mắt khói

Thường, để đánh đôi mắt khói hoàn hảo chúng ta cần tốn kha khá thời gian cho chúng.  Tuy nhiên, cách thức nào cho quý cô khi đang còn vội vàng? Hãy nới lỏng đầu bông của chiếc tăm bông, rồi dùng như dụng cụ đánh màu, gần như chúng ta sẽ ngạc nhiên vì kết quả chúng mang tới.

9. Làm sạch vết lem mascara

Chị em thường hay làm mascara lem lên mắt, ngay lúc này hãy lấy tăm bông lau sạch (có giải pháp chấm thêm hợp chất tẩy trang nếu mascara vẫn cứng đầu).

10. Dùng bôi keo cho mi giả

Nếu muốn lớp keo mi giả mỏng và dàn đều, hãy thường xuyên dùng tăm bông - vừa không khó lại kết quả tốt.

11. Dùng để bôi phấn rôm làm dày mi

Nhiều phái yếu có lẽ không lạ gì mẹo làm dày mi với phấn rôm (đánh một lớp mascara, sau đó bôi thêm chút phấn rôm rồi đánh thêm lớp mascara nữa). Ở công đoạn đánh phấn rôm, phụ nữ đừng quên chiếc tăm bông hữu dụng.

Tổng hợp một vài mẹo nhỏ làm đẹp, gìn giữ da, giảm trọng lượng, mẹo vặt trang điểm kết quả tốt nhất.Những địa chỉ thẩm mỹ viện tốt nhất luôn được cập nhật hàng ngày tại làm đẹp

1. Công cụ làm trắng răng

Nếu chúng mình không thích hoặc không đủ kinh tế để mua miếng dán trắng răng, hãy tự chế hỗn hợp trắng răng tại nhà và dùng tăm bông bôi chúng lên răng. Để khoảng một phút sau đó dùng bàn chải làm sạch như bình thường.

2. Lưu mùi nước hoa

Bạn muốn chiếc túi xách/vali ngập tràn hương thơm mà không muốn mang nguyên chai nước hoa khi đi du lịch, phương pháp cho chúng ta chính là tin dùng chiếc tăm bông. Hãy xịt nước hoa yêu thích vào đầu tăm bông và đặt chúng trong chiếc túi kín, khi nào cần hương thơm chỉ cần mở túi và tận hưởng.

3. Lưu bảo quản phấn mắt

Sợ một số khay màu mắt bị vỡ khi di chuyển, chúng mình có giải pháp dùng tăm bông lấy màu sắc yêu thích và cất chúng cẩn thận vào túi kín. Khi cần dùng có giải pháp lôi chúng ra đánh mắt.

4. Sử dụng để xác định gò má

Dùng tăm bông để xác định gò má của chúng mình như mẫu trong hình, sau đó đánh phấn tạo khối để làm khuôn mặt gọn gàng, sắc nét hơn.

5. Làm sạch sơn móng tay

Tăm bông nhúng hợp chất tẩy móng mãi mãi hữu dụng để lau đi vết sơn dư thừa trên móng tay.

6. Dùng như dụng cụ nặn mụn

Trước khi nặn mụn, phụ nữ nhớ làm sạch da mặt và tay. Sau đó, dùng 2 đầu tăm bông ấn vào phần cần nặn, chỉ cần chút lực mụn trứng cá của trên mặt đã được giải quyết gọn gàng.

7. Dùng lau son môi

Nhiều phái yếu theo thói quen hay dùng tay lau đi màu son lem ra ngoài viền môi. Điều này không được chút nào, thay vào đó tin tưởng sử dụng tăm bông để giải quyết chúng.

8. Đánh mắt khói

Thường, để đánh đôi mắt khói hoàn hảo chúng ta cần tốn kha khá thời gian cho chúng.  Tuy nhiên, cách thức nào cho quý cô khi đang còn vội vàng? Hãy nới lỏng đầu bông của chiếc tăm bông, rồi dùng như dụng cụ đánh màu, gần như chúng ta sẽ ngạc nhiên vì kết quả chúng mang tới.

9. Làm sạch vết lem mascara

Chị em thường hay làm mascara lem lên mắt, ngay lúc này hãy lấy tăm bông lau sạch (có giải pháp chấm thêm hợp chất tẩy trang nếu mascara vẫn cứng đầu).

10. Dùng bôi keo cho mi giả

Nếu muốn lớp keo mi giả mỏng và dàn đều, hãy thường xuyên dùng tăm bông - vừa không khó lại kết quả tốt.

11. Dùng để bôi phấn rôm làm dày mi

Nhiều phái yếu có lẽ không lạ gì mẹo làm dày mi với phấn rôm (đánh một lớp mascara, sau đó bôi thêm chút phấn rôm rồi đánh thêm lớp mascara nữa). Ở công đoạn đánh phấn rôm, phụ nữ đừng quên chiếc tăm bông hữu dụng.

Mùa hè đến rồi làm theo các biện pháp thức sau để chống mụn hữu hiệu nhé

Mùa hè đến rồi làm theo các biện pháp thức sau để chống mụn hữu hiệu nhé

 Dưới cái nóng của mùa hè dễ khiến cho quá trình tiết ra bã nhờn xảy ra quá mức kiểm soát, từ đó nên biết cách đối phó với tình trạng này để giữ gìn vẻ đẹp của làn da.
Trang Tin tuc 24H tổng hợp những mẹo vặt làm đẹp, bảo quản da, giảm trọng lượng, cách hay nhất trang điểm kết quả tốt nhất
Những địa chỉ thẩm mỹ viện tốt nhất luôn được cập nhật mỗi ngày tại làm đẹp 24H

Dưới sự tác động của nhiệt độ từ ánh nắng mặt trời, lượng mồ hôi tiết ra nhiều dễ khiến cho lỗ chân lông bị tắc gây nên sự viêm nhiễm và mụn trứng cá.

Quá trình tiết ra bã nhờn quá mức của cơ thể có cơ hội do sự mất cân bằng nội tiết, thực hiên chế độ ăn uống không hợp lý. Cũng có giải pháp do lười chăm sóc cho sức khỏe của làn da mà gây nên.

Cho dù là xuất phát từ những lý do gì thì bã nhờn cũng là một nguyên nhân gây nên sự khó chịu đối với vẻ đẹp của quý cô. Vì vậy, tìm cách đối phó với bã nhờn và lúc nào cũng giữ gìn vẻ đẹp khô thoáng coi làn da là việc nên làm.

Dưới đây là 5 lời khuyên giúp quý cô đối phó với bã nhờn trước thời tiết nóng bức của mùa hè.

1. Luôn giữ cho da sạch và khô

Làn da càng bẩn sẽ càng khiến cho các lỗ chân lông bị tắc nghẽn và làm cho tình trạng da dầu càng nặng hơn. Biểu hiện rõ nhất là sự xuất hiện của mụn, chính vì lẽ đó, hàng ngày bạn nên dành cho mình vài miếng vải mềm để thấm khô mồ hôi và chất nhờn trên da.

2. Nhờ sự hỗ trợ của chất tẩy nhẹ

Để có mẹo hay làm sạch và đẩy lùi sự hiện diện lượng dầu quá mức đối với bề mặt của làn da, bạn hãy quan tâm lựa chọn cho mình một loại dầu rửa nhẹ phù hợp với da dầu. Dùng một bóng bông và thấm dầu rồi massage nhẹ lên làn da để  có biện pháp làm khô chất nhờn, và làm sạch và thoáng cho lỗ chân lông.

3. Sử dụng mặt nạ tự nhiên hút ẩm

Sử dụng mặt nạ tự nhiên 1-2 lần cho mỗi tuần cũng là cách thức đem lại kết quả tốt cao. Một số loại mặt nạ tự nhiên có thể giúp chúng mình khắc phục cho da dầu được làm từ đất sét hoặc bột nghệ. Chúng vừa có tác dụng kiểm soát lượng bã nhờn trên da, vừa chống viêm, đẩy lùi sự mụn.

 

4. Bổ sung vitamin A

Vitamin A có tác dụng kiểm chế quá trình tiết bã nhờn quá mức cho làn da. Vì vậy, nếu hiện tượng làn da tiết ra quá mức bã nhờn, chúng mình có khả năng bổ sung vitamin A để cải thiện quá trình tiết bã nhờn và giúp làn da cứng cáp.

Ngoài ra, bằng cách tăng cường các thực đơn với khoai lang và cà rốt cũng là cách để bổ sung nguồn vitamin A giúp cơ thể kiểm soát quá trình tiết bã nhờn có kết quả tốt.

5. Thực hiện một chế độ ăn lành mạch

Chế độ sử dụng thức ăn có quá nhiều đồ chiên, nóng cũng là một trong những nguồn gốc khiến cho toàn bộ cơ thể tiết ra lượng dầu quá mức. Vì vậy, bạn phải thực hiện một chế độ bổ sung thức ăn với nhiều rau quả để hạn chế sự tiết dầu của toàn bộ cơ thể.

Đặc biệt, nếu bạn có loại da có quá trình tiết bã nhờn quá mức thì nên tránh các thực phẩm chức năng có chứa nhiều sữa, vì chúng sẽ làm cho lượng bã nhờn ngoài sự kiểm soát

 Dưới cái nóng của mùa hè dễ khiến cho quá trình tiết ra bã nhờn xảy ra quá mức kiểm soát, từ đó nên biết cách đối phó với tình trạng này để giữ gìn vẻ đẹp của làn da.
Trang Tin tuc 24H tổng hợp những mẹo vặt làm đẹp, bảo quản da, giảm trọng lượng, cách hay nhất trang điểm kết quả tốt nhất
Những địa chỉ thẩm mỹ viện tốt nhất luôn được cập nhật mỗi ngày tại làm đẹp 24H

Dưới sự tác động của nhiệt độ từ ánh nắng mặt trời, lượng mồ hôi tiết ra nhiều dễ khiến cho lỗ chân lông bị tắc gây nên sự viêm nhiễm và mụn trứng cá.

Quá trình tiết ra bã nhờn quá mức của cơ thể có cơ hội do sự mất cân bằng nội tiết, thực hiên chế độ ăn uống không hợp lý. Cũng có giải pháp do lười chăm sóc cho sức khỏe của làn da mà gây nên.

Cho dù là xuất phát từ những lý do gì thì bã nhờn cũng là một nguyên nhân gây nên sự khó chịu đối với vẻ đẹp của quý cô. Vì vậy, tìm cách đối phó với bã nhờn và lúc nào cũng giữ gìn vẻ đẹp khô thoáng coi làn da là việc nên làm.

Dưới đây là 5 lời khuyên giúp quý cô đối phó với bã nhờn trước thời tiết nóng bức của mùa hè.

1. Luôn giữ cho da sạch và khô

Làn da càng bẩn sẽ càng khiến cho các lỗ chân lông bị tắc nghẽn và làm cho tình trạng da dầu càng nặng hơn. Biểu hiện rõ nhất là sự xuất hiện của mụn, chính vì lẽ đó, hàng ngày bạn nên dành cho mình vài miếng vải mềm để thấm khô mồ hôi và chất nhờn trên da.

2. Nhờ sự hỗ trợ của chất tẩy nhẹ

Để có mẹo hay làm sạch và đẩy lùi sự hiện diện lượng dầu quá mức đối với bề mặt của làn da, bạn hãy quan tâm lựa chọn cho mình một loại dầu rửa nhẹ phù hợp với da dầu. Dùng một bóng bông và thấm dầu rồi massage nhẹ lên làn da để  có biện pháp làm khô chất nhờn, và làm sạch và thoáng cho lỗ chân lông.

3. Sử dụng mặt nạ tự nhiên hút ẩm

Sử dụng mặt nạ tự nhiên 1-2 lần cho mỗi tuần cũng là cách thức đem lại kết quả tốt cao. Một số loại mặt nạ tự nhiên có thể giúp chúng mình khắc phục cho da dầu được làm từ đất sét hoặc bột nghệ. Chúng vừa có tác dụng kiểm soát lượng bã nhờn trên da, vừa chống viêm, đẩy lùi sự mụn.

 

4. Bổ sung vitamin A

Vitamin A có tác dụng kiểm chế quá trình tiết bã nhờn quá mức cho làn da. Vì vậy, nếu hiện tượng làn da tiết ra quá mức bã nhờn, chúng mình có khả năng bổ sung vitamin A để cải thiện quá trình tiết bã nhờn và giúp làn da cứng cáp.

Ngoài ra, bằng cách tăng cường các thực đơn với khoai lang và cà rốt cũng là cách để bổ sung nguồn vitamin A giúp cơ thể kiểm soát quá trình tiết bã nhờn có kết quả tốt.

5. Thực hiện một chế độ ăn lành mạch

Chế độ sử dụng thức ăn có quá nhiều đồ chiên, nóng cũng là một trong những nguồn gốc khiến cho toàn bộ cơ thể tiết ra lượng dầu quá mức. Vì vậy, bạn phải thực hiện một chế độ bổ sung thức ăn với nhiều rau quả để hạn chế sự tiết dầu của toàn bộ cơ thể.

Đặc biệt, nếu bạn có loại da có quá trình tiết bã nhờn quá mức thì nên tránh các thực phẩm chức năng có chứa nhiều sữa, vì chúng sẽ làm cho lượng bã nhờn ngoài sự kiểm soát

Rất nhiều sai lầm nghiêm trọng làm tổn thương da nhờn

Rất nhiều sai lầm nghiêm trọng làm tổn thương da nhờn

Hãy dừng tay kịp lúc trước khi một số sai lầm ngớ ngẩn này đang làm hỏng làn da của chúng ta. Người có làn da nhờn hay hợp chất thiên dầu nhận thấy rất phiền não với khuôn mặt mãi mãi bóng nhẫy của mình, nhất là trong thời tiết nắng nóng. Không chỉ thế, do đặc thù riêng, da nhờn rất bám bụi và dễ sinh mụn hơn các loại da khác.

Nếu chúng ta chăm sóc sai cách, chắc chắc mụn sẽ càng "biểu tình" trên làn da của chúng mình. Trên thực tế, người sở hữu da nhờn và hỗn hợp rất hay hiểu sai, dẫn đến việc tạo ra kế hoạch xấu trong việc làm sạch và chăm non da.

Hãy xem 5 sai lầm ngớ ngẩn mà người da dầu, hỗn hợp thường hay mắc phải và dừng tay kịp lúc trước khi quá muộn.

1. Sử dụng thực phẩm chức năng tẩy rửa quá mạnh

Việc phiền não với làn da lúc nào cũng trong hiện tượng bóng nhẫy khiến nhiều người có xu hướng tìm đến sửa rửa mặt tẩy rửa cực mạnh, đến mức sau khi rửa mặt xong làn da bị khô, căng.

Trên thực tế, lịch trình này đang làm hại làn da của chúng ta và khiến chúng tạo ra nhiều mụn. Thậm chí, chúng không hề làm mặt đỡ dầu, ngược lại bi kịch tiết dầu càng nhiều hơn. Cần biết, da sẽ hạn chế tiết dầu khi được bổ sung đủ độ ẩm, làn da càng nhiều dầu chứng tỏ chúng đang bị thiếu nước.

Không nên sử dụng các sản phẩm tẩy rửa mạnh làm hư hại làn da

2. Không thường xuyên dùng kem dưỡng ẩm

Những người làn da dầu và hợp chất thường nghĩ rằng việc dưỡng ẩm sẽ làm bi kịch càng trở nên tồi tệ hơn. Tuy nhiên, suy nghĩ này thật sai lầm. Cần nhớ, làn da siêu mịn và khỏe là làn da có đủ độ ẩm, vậy vì nguyên nhân gì chúng mình cắt đi bước này?

3. Không trang điểm

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phầm kiềm dầu, thích hợp với làn da nhờn và hợp chất thiên dầu. Khi mua mỹ phẩm, chúng ta hãy quyết định loại không xảy ra dầu (oil free), có chứa axit salicylic, đây là thành phần giúp lỗ chân lông thông thoáng, sạch sẽ, đồng nghĩa với việc hạn chế nổi mụn. Nên nhớ, cần tẩy trang kỹ càng trước khi đi ngủ.

Bạn nên đọc: kem duong trang da han quoc tot nhat

4. Tẩy tế bào chết quá nhiều

Không nên hành hạ làn da bằng việc tẩy da chết quá nhiều trong một tuần. Ngoài tẩy da chết vật lý 1-2 lần/tuần, chúng mình có thể tìm đến biện pháp tẩy da chết hóa học. Hiện nay có nhiều thực phẩm chức năng chứa AHA và BHA với nồng độ thấp có mẹo hay dụng hàng ngày, giúp da chúng mình lúc nào cũng sạch sẽ và mịn màng.

Cung cấp đủ độ ẩm bằng cách xoa kem dưỡng ẩm, đắp mặt nạ... sẽ làm làn da ngăn chặn tiết dầu

5. Tránh xa tinh dầu

Việc thường xuyên dùng tinh dầu đang rất hot trong mảng giữ da. Tuy nhiên, một số phụ nữ có da nhờn hay hợp chất thiên dầu đang thấy được e dè, sợ chúng khiến da càng thêm bóng nhẫy. Tuy nhiên, trên thực tế có rất nhiều loại tinh dầu tốt cho loại da này như jojoba, dầu argan... Chúng không chỉ nuôi dưỡng mà còn ngăn chặn sự đổ dầu của da.

Hãy dừng tay kịp lúc trước khi một số sai lầm ngớ ngẩn này đang làm hỏng làn da của chúng ta. Người có làn da nhờn hay hợp chất thiên dầu nhận thấy rất phiền não với khuôn mặt mãi mãi bóng nhẫy của mình, nhất là trong thời tiết nắng nóng. Không chỉ thế, do đặc thù riêng, da nhờn rất bám bụi và dễ sinh mụn hơn các loại da khác.

Nếu chúng ta chăm sóc sai cách, chắc chắc mụn sẽ càng "biểu tình" trên làn da của chúng mình. Trên thực tế, người sở hữu da nhờn và hỗn hợp rất hay hiểu sai, dẫn đến việc tạo ra kế hoạch xấu trong việc làm sạch và chăm non da.

Hãy xem 5 sai lầm ngớ ngẩn mà người da dầu, hỗn hợp thường hay mắc phải và dừng tay kịp lúc trước khi quá muộn.

1. Sử dụng thực phẩm chức năng tẩy rửa quá mạnh

Việc phiền não với làn da lúc nào cũng trong hiện tượng bóng nhẫy khiến nhiều người có xu hướng tìm đến sửa rửa mặt tẩy rửa cực mạnh, đến mức sau khi rửa mặt xong làn da bị khô, căng.

Trên thực tế, lịch trình này đang làm hại làn da của chúng ta và khiến chúng tạo ra nhiều mụn. Thậm chí, chúng không hề làm mặt đỡ dầu, ngược lại bi kịch tiết dầu càng nhiều hơn. Cần biết, da sẽ hạn chế tiết dầu khi được bổ sung đủ độ ẩm, làn da càng nhiều dầu chứng tỏ chúng đang bị thiếu nước.

Không nên sử dụng các sản phẩm tẩy rửa mạnh làm hư hại làn da

2. Không thường xuyên dùng kem dưỡng ẩm

Những người làn da dầu và hợp chất thường nghĩ rằng việc dưỡng ẩm sẽ làm bi kịch càng trở nên tồi tệ hơn. Tuy nhiên, suy nghĩ này thật sai lầm. Cần nhớ, làn da siêu mịn và khỏe là làn da có đủ độ ẩm, vậy vì nguyên nhân gì chúng mình cắt đi bước này?

3. Không trang điểm

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phầm kiềm dầu, thích hợp với làn da nhờn và hợp chất thiên dầu. Khi mua mỹ phẩm, chúng ta hãy quyết định loại không xảy ra dầu (oil free), có chứa axit salicylic, đây là thành phần giúp lỗ chân lông thông thoáng, sạch sẽ, đồng nghĩa với việc hạn chế nổi mụn. Nên nhớ, cần tẩy trang kỹ càng trước khi đi ngủ.

Bạn nên đọc: kem duong trang da han quoc tot nhat

4. Tẩy tế bào chết quá nhiều

Không nên hành hạ làn da bằng việc tẩy da chết quá nhiều trong một tuần. Ngoài tẩy da chết vật lý 1-2 lần/tuần, chúng mình có thể tìm đến biện pháp tẩy da chết hóa học. Hiện nay có nhiều thực phẩm chức năng chứa AHA và BHA với nồng độ thấp có mẹo hay dụng hàng ngày, giúp da chúng mình lúc nào cũng sạch sẽ và mịn màng.

Cung cấp đủ độ ẩm bằng cách xoa kem dưỡng ẩm, đắp mặt nạ... sẽ làm làn da ngăn chặn tiết dầu

5. Tránh xa tinh dầu

Việc thường xuyên dùng tinh dầu đang rất hot trong mảng giữ da. Tuy nhiên, một số phụ nữ có da nhờn hay hợp chất thiên dầu đang thấy được e dè, sợ chúng khiến da càng thêm bóng nhẫy. Tuy nhiên, trên thực tế có rất nhiều loại tinh dầu tốt cho loại da này như jojoba, dầu argan... Chúng không chỉ nuôi dưỡng mà còn ngăn chặn sự đổ dầu của da.

Chỉ với năm ngàn đồng chúng mình có thể tự chế hiện diện nước tránh nhăn da

Chỉ với năm ngàn đồng chúng mình có thể tự chế hiện diện nước tránh nhăn da

 

Tự chế nước cân bằng vitamin C để làm chậm quá trình lão hóa cho da. Bạn thường xuyên sợ hãi dấu nhăn và một vài dấu hiệu lão hóa khác như đồi mồi, nám, làn da chảy xệ, màu sắc da kém tươi sáng.... Nếu muốn đề phòng các dấu hiệu lão hóa này mà không cần phải tốn quá nhiều tiền, chúng ta có thể thử tự chế các món mỹ phẩm bằng những thứ có ngay trong nhà bếp và tủ thuốc uống gia đình.

Trong bài viết này, chúng tôi xin giới thiệu tới độc giả một loại toner (nước cân bằng da) có mẹo hay nuôi dưỡng, giúp da trẻ hóa và phòng tránh các dấu hiệu lão hóa.

Bạn nên đọc: bổ sung canxi và vitamin d 

Toner làm trắng, ngăn chặn nhăn da giá rẻ

Chuẩn bị:

- Trà xanh hoặc trà xanh túi lọc

- Viên Vitamin C tán thành bột

- Bông sạch

- Chai lọ tối màu để chăm sóc

- Nước cất hoặc nước khoáng

Cách làm:

Đầu tiên, chúng ta ngâm túi lọc trà xanh trong nước cất được đun nóng già trong khoảng 3 -4 phút.

Sau thời điểm để nước trà xanh hoàn toàn nguội và được làm lạnh, chúng mình hòa vitamin C bột tán nhỏ vào hỗn hợp. Bạn khuấy đều cho vitamin hoàn toàn tan trong nước trà. Tuyệt đối không hòa C vào nước trà chưa nguội vì có thể phá hủy C.

Đọc thêm: tao bien spirulina

Tỉ lệ vitamin C và trà xanh như sau:

Loại 10% dành cho người mới luôn tin tưởng dùng loại toner này: 1 thìa C với 8 thìa nước trà xanh.

Loại 15% dành cho người đã quen với loại toner này;  1,5 thìa C và 8,5 thìa trà xanh.

Loại 20% dành cho người đã quen và da đã lão hóa: 2 thìa C với 8 thìa trà xanh.

Bạn giữ gìn toner vitamin C trong tủ lạnh và nên dùng hết trong khoảng 1 tuần.

 Tự làm nước giảm nhăn, làm trắng da giá 5 ngàn đồng - 2

Tham khảo thêm: thuốc đông trùng hạ thảo dạng viên

 Tự làm nước chống nhăn, làm trắng da giá 5 ngàn đồng - 3
Nấu trà xanh và hòa vào bột vitamin C

Cách thường xuyên sử dụng:

- Bạn xịt trực tiếp vào da. Vì vậy nên trữ toner trong lọ có dạng xịt phun sương để hỗn hợp phủ đều khắp khuôn mặt.

- Nếu không tưởng bình xịt phun sương, chúng ta có cách đổ ra bông cotton rồi thoa đều khắp mặt. Vỗ nhẹ sau đó thực hiện các bước gìn giữ da khác.

 

Tự chế nước cân bằng vitamin C để làm chậm quá trình lão hóa cho da. Bạn thường xuyên sợ hãi dấu nhăn và một vài dấu hiệu lão hóa khác như đồi mồi, nám, làn da chảy xệ, màu sắc da kém tươi sáng.... Nếu muốn đề phòng các dấu hiệu lão hóa này mà không cần phải tốn quá nhiều tiền, chúng ta có thể thử tự chế các món mỹ phẩm bằng những thứ có ngay trong nhà bếp và tủ thuốc uống gia đình.

Trong bài viết này, chúng tôi xin giới thiệu tới độc giả một loại toner (nước cân bằng da) có mẹo hay nuôi dưỡng, giúp da trẻ hóa và phòng tránh các dấu hiệu lão hóa.

Bạn nên đọc: bổ sung canxi và vitamin d 

Toner làm trắng, ngăn chặn nhăn da giá rẻ

Chuẩn bị:

- Trà xanh hoặc trà xanh túi lọc

- Viên Vitamin C tán thành bột

- Bông sạch

- Chai lọ tối màu để chăm sóc

- Nước cất hoặc nước khoáng

Cách làm:

Đầu tiên, chúng ta ngâm túi lọc trà xanh trong nước cất được đun nóng già trong khoảng 3 -4 phút.

Sau thời điểm để nước trà xanh hoàn toàn nguội và được làm lạnh, chúng mình hòa vitamin C bột tán nhỏ vào hỗn hợp. Bạn khuấy đều cho vitamin hoàn toàn tan trong nước trà. Tuyệt đối không hòa C vào nước trà chưa nguội vì có thể phá hủy C.

Đọc thêm: tao bien spirulina

Tỉ lệ vitamin C và trà xanh như sau:

Loại 10% dành cho người mới luôn tin tưởng dùng loại toner này: 1 thìa C với 8 thìa nước trà xanh.

Loại 15% dành cho người đã quen với loại toner này;  1,5 thìa C và 8,5 thìa trà xanh.

Loại 20% dành cho người đã quen và da đã lão hóa: 2 thìa C với 8 thìa trà xanh.

Bạn giữ gìn toner vitamin C trong tủ lạnh và nên dùng hết trong khoảng 1 tuần.

 Tự làm nước giảm nhăn, làm trắng da giá 5 ngàn đồng - 2

Tham khảo thêm: thuốc đông trùng hạ thảo dạng viên

 Tự làm nước chống nhăn, làm trắng da giá 5 ngàn đồng - 3
Nấu trà xanh và hòa vào bột vitamin C

Cách thường xuyên sử dụng:

- Bạn xịt trực tiếp vào da. Vì vậy nên trữ toner trong lọ có dạng xịt phun sương để hỗn hợp phủ đều khắp khuôn mặt.

- Nếu không tưởng bình xịt phun sương, chúng ta có cách đổ ra bông cotton rồi thoa đều khắp mặt. Vỗ nhẹ sau đó thực hiện các bước gìn giữ da khác.

Sự kỳ lạ trong việc bảo quản làn da đến từ quả ổi

Sự kỳ lạ trong việc bảo quản làn da đến từ quả ổi

Không chỉ ngon miệng, rất dễ tìm và rẻ tiền, quả ổi còn chứa hàng loạt tác dụng làm đẹp đáng ngạc nhiên như trị mụn, giảm thâm nám, chăm non da sáng mịn…
Ổi là một trong một vài mẹo nhỏ làm đẹp tự nhiện rất an toàn và hữu hiệu của phái đẹp tại xứ sở lạnh giá Canada, theo trang tin Beauty Journal. Loại quả nhiệt đới rất dễ tìm này cũng là nguyên liệu phổ biến dùng để sản sinh các loại mỹ phẩm dành cho da mặt và cơ thể do chứa một lượng dồi dào các chất tránh oxy hóa, vitamin C và carotenoid, với một loạt tác dụng dưỡng và điều trị một vài vấn đề về da “đồ sộ” mà không phải loại quả nào cũng có được.

Không chỉ ngon miệng, rất dễ tìm và rẻ tiền, quả ổi còn chứa hàng loạt tác dụng làm đẹp đáng ngạc nhiên như trị mụn, giảm thâm nám, chăm non da sáng mịn…
Ổi là một trong một vài mẹo nhỏ làm đẹp tự nhiện rất an toàn và hữu hiệu của phái đẹp tại xứ sở lạnh giá Canada, theo trang tin Beauty Journal. Loại quả nhiệt đới rất dễ tìm này cũng là nguyên liệu phổ biến dùng để sản sinh các loại mỹ phẩm dành cho da mặt và cơ thể do chứa một lượng dồi dào các chất tránh oxy hóa, vitamin C và carotenoid, với một loạt tác dụng dưỡng và điều trị một vài vấn đề về da “đồ sộ” mà không phải loại quả nào cũng có được.

Người gầy nên ăn gì để nhanh chóng tăng cân lên hiệu nghiệm

Người gầy nên ăn gì để nhanh chóng tăng cân lên hiệu nghiệm

Ai cũng mong muốn sở hữu một thân hình cân đối, khỏe mạnh. Diện mạo có chức năng lớn lao và có tính chọn lựa đến sự tự tin khi bạn đối diện với người khác giới hoặc đồng nghiệp, đối tác.

Ai cũng mong muốn sở hữu một thân hình cân đối, khỏe mạnh. Diện mạo có chức năng lớn lao và có tính chọn lựa đến sự tự tin khi bạn đối diện với người khác giới hoặc đồng nghiệp, đối tác.

Bí kiếp phương pháp chữa trị da khô nhăn nứt nẻ chảy máu mùa đông

Bí kiếp phương pháp chữa trị da khô nhăn nứt nẻ chảy máu mùa đông

Mùa đông ngày càng khắc nghiệt, bi kịch hiệu ứng nhà kính ngày càng tăng, nhiệt độ ngày càng giảm làm cho tình trang da khô, nhăn nheo, nứt nẻ. Điều này làm cho bạn thấy được khó chịu khi ra đường với bi kịch da xấu xí này, nặng hơn thế còn có cách gây nứt nẻ khiến chúng mình đau đớn.Vậy làm như nào để trị da khô? Sau đây sẽ là những cách trị da mặt khô nhăn nứt nẻ mùa đông.

Mùa đông ngày càng khắc nghiệt, bi kịch hiệu ứng nhà kính ngày càng tăng, nhiệt độ ngày càng giảm làm cho tình trang da khô, nhăn nheo, nứt nẻ. Điều này làm cho bạn thấy được khó chịu khi ra đường với bi kịch da xấu xí này, nặng hơn thế còn có cách gây nứt nẻ khiến chúng mình đau đớn.Vậy làm như nào để trị da khô? Sau đây sẽ là những cách trị da mặt khô nhăn nứt nẻ mùa đông.

Chiêu thức để bảo quản đối với xương khớp luôn chắc khỏe

Chiêu thức để bảo quản đối với xương khớp luôn chắc khỏe

Nếu bạn bị đau khớp do chứng viêm khớp tăng dần gây nên, hãy ăn nhiều cá. Các loại cá nước lạnh, giàu chất béo như cá hồi, cá thu là các nguồn giàu axit béo omega-3.

Nếu bạn bị đau khớp do chứng viêm khớp tăng dần gây nên, hãy ăn nhiều cá. Các loại cá nước lạnh, giàu chất béo như cá hồi, cá thu là các nguồn giàu axit béo omega-3.

Sự kỳ diệu đối với việc bảo quản da đến từ quả ổi

Sự kỳ diệu đối với việc bảo quản da đến từ quả ổi

Không chỉ ngon miệng, rất dễ tìm và rẻ tiền, quả ổi còn chứa hàng loạt tác dụng làm đẹp đáng ngạc nhiên như trị mụn, giảm thâm nám, dưỡng da sáng mịn…
Ổi là một trong một số cách hay nhất làm đẹp tự nhiện rất an toàn và kết quả tốt của phái đẹp tại xứ sở lạnh giá Canada, theo trang tin Beauty Journal. Loại quả nhiệt đới rất dễ tìm này cũng là nguyên liệu phổ biến dùng để chế tạo những loại mỹ phẩm dành cho da mặt và toàn bộ cơ thể do chứa một lượng dồi dào các chất chống oxy hóa, vitamin C và carotenoid, với một loạt tác dụng dưỡng và chữa trị một vài vấn đề về da “đồ sộ” mà không phải loại quả nào cũng có được.

Không chỉ ngon miệng, rất dễ tìm và rẻ tiền, quả ổi còn chứa hàng loạt tác dụng làm đẹp đáng ngạc nhiên như trị mụn, giảm thâm nám, dưỡng da sáng mịn…
Ổi là một trong một số cách hay nhất làm đẹp tự nhiện rất an toàn và kết quả tốt của phái đẹp tại xứ sở lạnh giá Canada, theo trang tin Beauty Journal. Loại quả nhiệt đới rất dễ tìm này cũng là nguyên liệu phổ biến dùng để chế tạo những loại mỹ phẩm dành cho da mặt và toàn bộ cơ thể do chứa một lượng dồi dào các chất chống oxy hóa, vitamin C và carotenoid, với một loạt tác dụng dưỡng và chữa trị một vài vấn đề về da “đồ sộ” mà không phải loại quả nào cũng có được.

Mười một bí mật rất thú vị về cặp vú của phụ nữ

Mười một bí mật rất thú vị về cặp vú của phụ nữ

 Có rất nhiều điều thú vị và hay ho về bộ ngực mà chị em có biện pháp không biết.
Trang Tin tuc 24H tổng hợp một số bí kíp làm đẹp, bảo về tối đa da, giảm cân, bí kíp trang điểm có kết quả tốt nhất
Những địa chỉ thẩm mỹ viện tốt nhất luôn được cập nhật hàng ngày tại làm đẹp 24H

1 Đàn ông nghèo thích ngực lớn

Một nghiên cứu kỹ khá hài hước và đầy bất ngờ của Psychology trên 1000 người quý ông được chia ra một nửa có thu nhập tốt và một nửa có thu nhập thấp tới trung bình. Nghiên cứu này cho thấy quý ông có thu nhập thấp ưa chuộng chọn phụ nữ có bộ ngực lớn.

Gu chọn chị em có vòng 1 cũng có biện pháp cho biết tiềm lực tài chính của chàng (ảnh minh họa)

2.Đàn ông béo thích lấy vợ ngực lớn hơn quý ông gầy

Cũng theo nghiên cứu của Psychology, những người con trai ăn khỏe và phái mạnh béo thường có xu hướng thích quý cô có vòng 1 khủng. Tỉ lệ đàn ông gầy gò thích vòng 1 lớn thấp hơn hẳn.

3.Phụ nữ nâng ngực trên 3 lần có nguy cơ tự tử cao

Theo một nghiên cứu của Hiệp hội thẩm mỹ tại Mỹ thì một số chị em nâng ngực từ 3 lần trở lên và nâng ngực sau 10 năm có nguy cơ tự tử cao. Nghiên cứu của đại học Vanderbilt trên gần 4 ngàn phái yếu cũng cho thấy có khoảng 24 người tự tử sau khi nâng ngực lần 1, số quý cô tự tử sau khi nâng ngực lần 3 gấp 3 lần số phụ nữ trải qua 1 ca nâng ngực.

4.Ly rượu vang hình ngực của Kate Moss

34 nhà hàng ở London tin dùng ly rượu vang được làm theo dáng ngực của siêu mẫu Kate Moss. Ngoài ra một vài chiếc ly này còn có chữ ký của Kate ở dưới chân ly.

5.Cỡ áo lót to và bé nhất

Cỡ áo lót to nhất là L và bé nhất là AAA. Áo lót cỡ L chỉ xuất hiện vào năm 2011. Sau đó nó nhanh chóng biến mất vì rất ít người có bộ ngực cỡ lớn như vậy.

6. Áo nịt của quý cô Roma cổ đại

Những người quý cô Roma thời cổ đại dùng vải quấn quanh ngực để vòng 1 không bị nhão, xệ do di chuyển khi đang làm việc hoặc tập thể dục.

7.Lợi ích của việc cho con bú

Các nhà khoa học đã tìm ra lợi ích của việc cho con bú bằng sữa mẹ. Cho con bú sữa mẹ giúp quý cô phần nào tránh được nguy cơ một vài căn bệnh nguy hiểm như ung thư hoặc bệnh tim.

8.Áo “bóp eo” từng bị “thất sủng”

Những chiếc áo corset bó chẽn lấy thân và giúp định hình vóc dáng cũng như khuôn ngực từng không nên sử dụng trong thời kỳ Thế chiến thứ 1. Bởi khi đó quân đội cần nhiều thép và họ yêu cầu chị em ngừng mặc corset.

9.Ngực của chúng mình sẽ biến dạng nếu nằm úp

Nếu nằm úp lâu ngày sẽ khiến bộ ngực của chúng mình sửa đổi hình dạng. Vì vậy, chúng mình cần ngay tức thì từ bỏ thói quen này.

10.Số lượng hình dáng nhũ hoa

Có tới 8 hình dáng nhũ hoa khác nhau chứ không chỉ có một dạng hình tròn như chúng mình thường nghĩ. Một số người có hình oval hoặc có hình dáng hơi dẹt….

11.Người quý cô có vòng 1 tự nhiên khủng nhất địa cầu

Annie Hawkins-Turner được ghi nhận là người chị em có vòng 1 tự nhiên lớn nhất thế giới. Cô có vòng 1 rộng gần 1m8, phải mặc áo nịt cỡ 48V và áo đó phải đặt may riêng.

 Có rất nhiều điều thú vị và hay ho về bộ ngực mà chị em có biện pháp không biết.
Trang Tin tuc 24H tổng hợp một số bí kíp làm đẹp, bảo về tối đa da, giảm cân, bí kíp trang điểm có kết quả tốt nhất
Những địa chỉ thẩm mỹ viện tốt nhất luôn được cập nhật hàng ngày tại làm đẹp 24H

1 Đàn ông nghèo thích ngực lớn

Một nghiên cứu kỹ khá hài hước và đầy bất ngờ của Psychology trên 1000 người quý ông được chia ra một nửa có thu nhập tốt và một nửa có thu nhập thấp tới trung bình. Nghiên cứu này cho thấy quý ông có thu nhập thấp ưa chuộng chọn phụ nữ có bộ ngực lớn.

Gu chọn chị em có vòng 1 cũng có biện pháp cho biết tiềm lực tài chính của chàng (ảnh minh họa)

2.Đàn ông béo thích lấy vợ ngực lớn hơn quý ông gầy

Cũng theo nghiên cứu của Psychology, những người con trai ăn khỏe và phái mạnh béo thường có xu hướng thích quý cô có vòng 1 khủng. Tỉ lệ đàn ông gầy gò thích vòng 1 lớn thấp hơn hẳn.

3.Phụ nữ nâng ngực trên 3 lần có nguy cơ tự tử cao

Theo một nghiên cứu của Hiệp hội thẩm mỹ tại Mỹ thì một số chị em nâng ngực từ 3 lần trở lên và nâng ngực sau 10 năm có nguy cơ tự tử cao. Nghiên cứu của đại học Vanderbilt trên gần 4 ngàn phái yếu cũng cho thấy có khoảng 24 người tự tử sau khi nâng ngực lần 1, số quý cô tự tử sau khi nâng ngực lần 3 gấp 3 lần số phụ nữ trải qua 1 ca nâng ngực.

4.Ly rượu vang hình ngực của Kate Moss

34 nhà hàng ở London tin dùng ly rượu vang được làm theo dáng ngực của siêu mẫu Kate Moss. Ngoài ra một vài chiếc ly này còn có chữ ký của Kate ở dưới chân ly.

5.Cỡ áo lót to và bé nhất

Cỡ áo lót to nhất là L và bé nhất là AAA. Áo lót cỡ L chỉ xuất hiện vào năm 2011. Sau đó nó nhanh chóng biến mất vì rất ít người có bộ ngực cỡ lớn như vậy.

6. Áo nịt của quý cô Roma cổ đại

Những người quý cô Roma thời cổ đại dùng vải quấn quanh ngực để vòng 1 không bị nhão, xệ do di chuyển khi đang làm việc hoặc tập thể dục.

7.Lợi ích của việc cho con bú

Các nhà khoa học đã tìm ra lợi ích của việc cho con bú bằng sữa mẹ. Cho con bú sữa mẹ giúp quý cô phần nào tránh được nguy cơ một vài căn bệnh nguy hiểm như ung thư hoặc bệnh tim.

8.Áo “bóp eo” từng bị “thất sủng”

Những chiếc áo corset bó chẽn lấy thân và giúp định hình vóc dáng cũng như khuôn ngực từng không nên sử dụng trong thời kỳ Thế chiến thứ 1. Bởi khi đó quân đội cần nhiều thép và họ yêu cầu chị em ngừng mặc corset.

9.Ngực của chúng mình sẽ biến dạng nếu nằm úp

Nếu nằm úp lâu ngày sẽ khiến bộ ngực của chúng mình sửa đổi hình dạng. Vì vậy, chúng mình cần ngay tức thì từ bỏ thói quen này.

10.Số lượng hình dáng nhũ hoa

Có tới 8 hình dáng nhũ hoa khác nhau chứ không chỉ có một dạng hình tròn như chúng mình thường nghĩ. Một số người có hình oval hoặc có hình dáng hơi dẹt….

11.Người quý cô có vòng 1 tự nhiên khủng nhất địa cầu

Annie Hawkins-Turner được ghi nhận là người chị em có vòng 1 tự nhiên lớn nhất thế giới. Cô có vòng 1 rộng gần 1m8, phải mặc áo nịt cỡ 48V và áo đó phải đặt may riêng.

Bài luyện tập siêu có kết quả tốt giúp ngực bụng mông nở nang săn chắc đối với chúng ta

Bài luyện tập siêu có kết quả tốt giúp ngực bụng mông nở nang săn chắc đối với chúng ta

 

5 bài tập này sẽ giúp chị em chủ động hơn khi đến bãi tập, đồng thời còn được "mông nở, người săn chắc" khỏe khoắn.

Nhiều quý cô nhận thấy e dè không dám tập tạ vì sợ tay cơ bắp, người thô. Tuy nhiên, quan niệm này hoàn toàn sai lầm, thực chất khi tin dùng thêm tạ vào bài tập chỉ giúp cơ thể của chúng mình càng thêm săn chắc khỏe khoắn hơn mà thôi.

Đừng phí hoài thời gian cũng như tiền bạc của người dùng nó vì không tưởng chế độ tập luyện hợp lý

Có người đã "ngộ" ra được chân lý này, nhưng vẫn lúng túng khi đến bãi tập. Họ thường cảm thấy hoa mắt trước quá nhiều dụng cụ và máy tập và không biết nên bắt đầu từ đâu. Chính vì điều này đã làm giảm đi có kết quả tốt tập luyện, đồng thời phí hoài số tiền bạn bỏ ra để mua thẻ tập.

Hiểu rõ điều này, bài viết đã mang đến 5 động tác tập với tạ/dụng cụ có sẵn trong phòng tập khá không phức tạp nhưng hiệu nghiệm. Các bài tập này tác động tới mông, bắp tay trước và sau, đùi và cả eo. Chắc chắn sau thời gian chăm chỉ tập luyện, quý cô sẽ có thân hình săn chắc, vòng 3 được cải thiện rõ - cao và nở nang hơn.

Dưới đây là 5 động tác không phức tạp và rất hữu hiệu đã được nhiều người chứng minh:

Động tác 1: Đây là một biến thế của động tác squats ( có chức năng như ngồi xổm) rất tốt cho phái yếu. Việc sử dụng thêm tạ còn giúp chúng mình tác động hiệu quả vào mông, gân khéo, và phần bắp tay - bộ phận mà chị em luôn luôn bị yếu. Một điều cần chú ý, khi sự dụng thêm tạ phái yếu không được phép duỗi thẳng chân khi đứng lên đầu gối tránh bị chấn thương

Động tác 2: Đây là một động tác mà phụ nữ chị em không nên bỏ qua nếu muốn ngực và khu vực xung quanh nách trở nên săn chắc hơn. Nên nhớ, khi kéo dây tạ xuống, bạn hãy quan tâm khéo khuỷu tay sát nách và lưng thẳng khi ngồi

Động tác 3: Đây là động tác hỗ trợ rất tốt cho phần tay sau của bạn. Khi thực hiện động tác này, phái yếu cần nhớ chân mở rộng bằng vai, lưng thẳng và hóp bụng như mẫu trong ảnh

Động tác 4: Đây là động tác khá toàn diện cho vóc dáng phái đẹp. Nhìn không khó, song phụ nữ phải huy động phần tay, hông, chân. Nên nhớ, khi hạ thấp người, đùi phải song song với mặt đất, mông đẩy ra sau như động tác squats và khi nậng tạ lên cần trùng gối, ưỡn ngực và hóp bụng

Động tác 5: Do cấu tạo cơ thể, phái yếu dễ chấn thương đầu gối hơn nam giới vì thế động tác lunges rất tốt để tập luyện giúp bộ phận này trở nên săn chắc và khỏe hơn. Không chỉ thế, khi chăm chỉ thực hiện, chúng còn làm phần đùi của chúng mình nhỏ đi trông thấy

 

5 bài tập này sẽ giúp chị em chủ động hơn khi đến bãi tập, đồng thời còn được "mông nở, người săn chắc" khỏe khoắn.

Nhiều quý cô nhận thấy e dè không dám tập tạ vì sợ tay cơ bắp, người thô. Tuy nhiên, quan niệm này hoàn toàn sai lầm, thực chất khi tin dùng thêm tạ vào bài tập chỉ giúp cơ thể của chúng mình càng thêm săn chắc khỏe khoắn hơn mà thôi.

Đừng phí hoài thời gian cũng như tiền bạc của người dùng nó vì không tưởng chế độ tập luyện hợp lý

Có người đã "ngộ" ra được chân lý này, nhưng vẫn lúng túng khi đến bãi tập. Họ thường cảm thấy hoa mắt trước quá nhiều dụng cụ và máy tập và không biết nên bắt đầu từ đâu. Chính vì điều này đã làm giảm đi có kết quả tốt tập luyện, đồng thời phí hoài số tiền bạn bỏ ra để mua thẻ tập.

Hiểu rõ điều này, bài viết đã mang đến 5 động tác tập với tạ/dụng cụ có sẵn trong phòng tập khá không phức tạp nhưng hiệu nghiệm. Các bài tập này tác động tới mông, bắp tay trước và sau, đùi và cả eo. Chắc chắn sau thời gian chăm chỉ tập luyện, quý cô sẽ có thân hình săn chắc, vòng 3 được cải thiện rõ - cao và nở nang hơn.

Dưới đây là 5 động tác không phức tạp và rất hữu hiệu đã được nhiều người chứng minh:

Động tác 1: Đây là một biến thế của động tác squats ( có chức năng như ngồi xổm) rất tốt cho phái yếu. Việc sử dụng thêm tạ còn giúp chúng mình tác động hiệu quả vào mông, gân khéo, và phần bắp tay - bộ phận mà chị em luôn luôn bị yếu. Một điều cần chú ý, khi sự dụng thêm tạ phái yếu không được phép duỗi thẳng chân khi đứng lên đầu gối tránh bị chấn thương

Động tác 2: Đây là một động tác mà phụ nữ chị em không nên bỏ qua nếu muốn ngực và khu vực xung quanh nách trở nên săn chắc hơn. Nên nhớ, khi kéo dây tạ xuống, bạn hãy quan tâm khéo khuỷu tay sát nách và lưng thẳng khi ngồi

Động tác 3: Đây là động tác hỗ trợ rất tốt cho phần tay sau của bạn. Khi thực hiện động tác này, phái yếu cần nhớ chân mở rộng bằng vai, lưng thẳng và hóp bụng như mẫu trong ảnh

Động tác 4: Đây là động tác khá toàn diện cho vóc dáng phái đẹp. Nhìn không khó, song phụ nữ phải huy động phần tay, hông, chân. Nên nhớ, khi hạ thấp người, đùi phải song song với mặt đất, mông đẩy ra sau như động tác squats và khi nậng tạ lên cần trùng gối, ưỡn ngực và hóp bụng

Động tác 5: Do cấu tạo cơ thể, phái yếu dễ chấn thương đầu gối hơn nam giới vì thế động tác lunges rất tốt để tập luyện giúp bộ phận này trở nên săn chắc và khỏe hơn. Không chỉ thế, khi chăm chỉ thực hiện, chúng còn làm phần đùi của chúng mình nhỏ đi trông thấy

Da mịn màng như con nít nhờ hiểu biết giải pháp se khít lỗ chân lông

Da mịn màng như con nít nhờ hiểu biết giải pháp se khít lỗ chân lông

Làn da có lỗ chân lông lớn tạo ra không ít phiền phức. Bạn có mẹo hay trị dứt điều này với những giải pháp thiên nhiên
Trang Tin tuc 24H tổng hợp một vài cách hay nhất làm đẹp, chăm sóc da, giảm trọng lượng, bí quyết trang điểm kết quả tốt nhất
Những địa chỉ thẩm mỹ viện tốt nhất luôn được cập nhật mỗi ngày tại làm đẹp 24H

Lỗ chân lông mở rộng thường xuyên sẽ tạo điều kiện cho bụi bẩn tiếp xúc với các tế bào da làm cho chúng dễ bị viêm nhiễm. Đồng thời, tình trạng này là một trong một số nguyên nhân khiến cho lượng dầu điều tiết quá mức làm ảnh hưởng đến vẻ đẹp của làn da.

Vì vậy, sau đã làm sạch lỗ chân lông thì bước làm se khít lỗ chân lông là một bước làm đẹp mà chúng mình không nên bỏ qua. Trong bài viết này, chúng tôi giới thiệu 3 phương pháp luôn tin tưởng dùng những nguyên liệu tự nhiên để giúp các chúng mình giải quyết hiện tượng phiền toái này

1. Xoa đá lạnh sau khi rửa mặt

Khắc phục dựa vào nguyên lý tác động bởi nhiệt độ là một trong những phương pháp đem lại hữu hiệu nhanh lẹ. Với nhiệt độ lạnh, lỗ chân lông của chúng ta sẽ mau lẹ được se khít và giúp làn da mịn màng hơn.

Hàng ngày, sau khi rửa mặt hoặc chăm sóc làn da bởi mặt nạ. Bước cuối cùng chúng mình đừng quên sử dụng một số viên đá lạnh để thoa nhẹ lên làn da 15 phút trước khi làm khô.

2. Khắc phục bằng mặt nạ baking soda

Nếu tình trạng làn da của chúng mình thuộc loại lỗ chân lông lớn, chúng mình có giải pháp thường xuyên sử dụng mặt nạ được làm từ baking soda.

Hòa 2 thìa baking soda với một chén nước rồi áp dụng lên khuôn mặt. Thư giãn khoảng 10 phút sau đó rửa sạch với nước ấm. Với cách làm này, không một số giúp chúng ta giúp chúng mình thu hẹp lỗ chân lông mà còn làm mờ vấn đề về da mụn.

3. Mặt nạ lòng trắng trứng

Hiện tượng nặng hơn, bạn nên tin dùng mặt nạ lòng trắng trứng phối hợp với nước chanh. Những khoáng chất có từ lòng trắng trứng với lượng axit tự nhiên của nước chanh giúp loại bỏ hắc tố da và chữa trị sự viêm nhiễm, sẽ khít lỗ  chân lông.

Làn da có lỗ chân lông lớn tạo ra không ít phiền phức. Bạn có mẹo hay trị dứt điều này với những giải pháp thiên nhiên
Trang Tin tuc 24H tổng hợp một vài cách hay nhất làm đẹp, chăm sóc da, giảm trọng lượng, bí quyết trang điểm kết quả tốt nhất
Những địa chỉ thẩm mỹ viện tốt nhất luôn được cập nhật mỗi ngày tại làm đẹp 24H

Lỗ chân lông mở rộng thường xuyên sẽ tạo điều kiện cho bụi bẩn tiếp xúc với các tế bào da làm cho chúng dễ bị viêm nhiễm. Đồng thời, tình trạng này là một trong một số nguyên nhân khiến cho lượng dầu điều tiết quá mức làm ảnh hưởng đến vẻ đẹp của làn da.

Vì vậy, sau đã làm sạch lỗ chân lông thì bước làm se khít lỗ chân lông là một bước làm đẹp mà chúng mình không nên bỏ qua. Trong bài viết này, chúng tôi giới thiệu 3 phương pháp luôn tin tưởng dùng những nguyên liệu tự nhiên để giúp các chúng mình giải quyết hiện tượng phiền toái này

1. Xoa đá lạnh sau khi rửa mặt

Khắc phục dựa vào nguyên lý tác động bởi nhiệt độ là một trong những phương pháp đem lại hữu hiệu nhanh lẹ. Với nhiệt độ lạnh, lỗ chân lông của chúng ta sẽ mau lẹ được se khít và giúp làn da mịn màng hơn.

Hàng ngày, sau khi rửa mặt hoặc chăm sóc làn da bởi mặt nạ. Bước cuối cùng chúng mình đừng quên sử dụng một số viên đá lạnh để thoa nhẹ lên làn da 15 phút trước khi làm khô.

2. Khắc phục bằng mặt nạ baking soda

Nếu tình trạng làn da của chúng mình thuộc loại lỗ chân lông lớn, chúng mình có giải pháp thường xuyên sử dụng mặt nạ được làm từ baking soda.

Hòa 2 thìa baking soda với một chén nước rồi áp dụng lên khuôn mặt. Thư giãn khoảng 10 phút sau đó rửa sạch với nước ấm. Với cách làm này, không một số giúp chúng ta giúp chúng mình thu hẹp lỗ chân lông mà còn làm mờ vấn đề về da mụn.

3. Mặt nạ lòng trắng trứng

Hiện tượng nặng hơn, bạn nên tin dùng mặt nạ lòng trắng trứng phối hợp với nước chanh. Những khoáng chất có từ lòng trắng trứng với lượng axit tự nhiên của nước chanh giúp loại bỏ hắc tố da và chữa trị sự viêm nhiễm, sẽ khít lỗ  chân lông.

Tự tin hơn nhờ cách hay nhất bảo về tối đa da trắng hồng từ đầu đến chân

Tự tin hơn nhờ cách hay nhất bảo về tối đa da trắng hồng từ đầu đến chân

 Làn da đen sạm và toàn bộ cơ thể thâm nám nay đã hoàn toàn biến mất. Chính nhờ mẹo vặt dưỡng da trắng hồng này mà nay tôi đã tự tin hơn rất nhiều để yêu và được yêu.

Anh và tôi là chúng ta học chung lớp tại một trường nội trú trong thành phố. Tôi yêu anh từ những ngày đầu quen biết. Nhưng đó cũng chỉ là tình yêu đơn phương của tôi dành cho anh mà thôi. Anh lôi cuốn và đẹp trai, còn tôi chỉ là một cô gái yếu đuối với nỗi mặc cảm lớn về làn da ngăm đen, thâm nám của người dùng. Tốt nghiệp ra trường, năm nào tôi cũng hăng hái họp lớp để mong có ngày gặp lại anh nhưng chẳng bao giờ gặp được. Hôm họp lớp lần thứ năm, xe tôi bị hư, gọi điện báo mọi người đừng chờ. Mười lăm phút sau, có số lạ gọi đến xưng tên là "Phúc" và hỏi địa chỉ nhà để đến chở tôi. Cúp máy, người tôi run lên "Phúc ư".

Đọc thêm: nhau thai cừu 35000mg

Rồi định mệnh đã cho chúng tôi gặp và yêu nhau bởi lần tình cờ như thế. Tôi biết anh yêu tôi không vì vẻ ngoài. Nhưng nỗi mặc cảm về một số vết nám, tàn nhang mọc đầy khắp cơ thể khiến tôi tự ti. Vì thế mỗi lần gặp anh, tôi đều ngượng ngùng với gương mặt được trang điểm kỹ, trang phục luôn là áo dài tay cổ kín và quần jean dài.

Không có nhiệm vụ như các cặp đôi khác, một năm trời chúng tôi chưa có cái bắt tay hay một vài cái ôm hôn nhau nào cả. Rồi anh bắt đầu cảm thấy mệt mỏi về sự mất tự nhiên của tôi. Không một lời giải thích, tôi chỉ có biện pháp lẳng lặng nói "cho em thời gian". Mặc dù ngay lúc đó, tim tôi như xé nát. Cả tháng trời không tin nhắn, không nói chuyện. Tôi đâm buồn và chắc chắn rơi vào trạng thái tuyệt vọng. Nằm cuốn mình trong chăn khóc thút thít, chợt mẹ gọi "Có bưu phẩm kìa, xuống nhận đi con". Tôi lê từng bước chân đi xuống. Và thật bất ngờ bưu phẩm là của anh gửi cho tôi.

Đọc thêm: thuoc tri nam da cua nhat ban

"Em nghĩ có cơ hội dấu anh ngần ấy thời gian? ngay cả khi chúng ta từng là chúng ta học? Được, anh sẽ cho em thời gian nếu đó là điều em muốn. Đây là món quà khích lệ tinh thần, khi nào em đủ tự tin thì hãy hẹn hò trở lại với anh nhé!" Tôi mở hộp quà ra "Tatiomax Gold thuốc uống trắng da chống nám da mẹo vặt làm đẹp của các ngôi sao trên địa cầu, nhập khẩu trực tiếp từ nước Nhật Bản, có tem chống hàng giả của bộ công an"

Nhận được một tờ giấy kèm theo, đó là chữ viết của anh "Năng uống nha em, ngày 2 viên sau mỗi bữa ăn". Anh cũng không quên ghi thêm về loại sản phẩm để tôi yên tâm tin tưởng sử dụng: Tatiomax gold có cấu tạo như thuốc tiêm nhưng thay vì tiêm thì uống vào để cơ thể để hấp thụ những dưỡng chất. Viên uống chứa đến 1000mg L glutathione - chất làm trắng da tự nhiên và bổ sung thêm vitamin C giúp làm tăng nhanh quá trình làm trắng da và có hiệu nghiệm gấp 4 lần so với công thức khác. Ngoài chất Collagen trong viên uống giúp da căng mịn mà còn có chất chống oxy hóa giúp đề phòng quá trình xuất hiện các vết thâm nám, tàn nhang, vết nhăn rất hữu hiệu.

Xem thêm: nhau thai cuu platinum placenta youth

Tatiomax Gold - kinh nghiệm làn da trắng hồng

Nhận được quà anh, tim tôi như nghẹn ngào và chỉ biết khóc nấc lên thành tiếng. Sau ngày hôm đó tôi uống đều đặn theo đúng chỉ dẫn, và quả thực chỉ sau hai tháng làn da như được tái sinh lần nữa. Da tôi trắng hồng khắp các bộ phân cơ thể, các mụn trên mặt đều bong và láng sạch. Điều khiến tôi bất ngờ, nỗi lo ngày nào về các vết nám, tàn nhang ở mặt, cổ, tay và đùi đều tan biến hết. Những vùng kín, vùng bikini, dưới cánh tay không còn thâm như trước mà hồng xinh quyến rũ. Nhờ làn da trắng hồng mịn màng tôi như đẹp lên bội phần, bởi gương mặt vốn đã có nét sẵn.

Chờ đợi mãi cũng đến ngày tôi tự tin chủ động hẹn hò anh. Không quần jean áo dài tay, tôi chọn cho mình chiếc váy trắng xòe sát nách trong điệu đà và rất nữ tính. Khi chúng tôi gặp nhau, anh cười, nhìn tôi âu yếm và nhẹ vuốt làn tóc đang bay theo gió của tôi rồi khẽ nói “em đẹp lắm!

 Làn da đen sạm và toàn bộ cơ thể thâm nám nay đã hoàn toàn biến mất. Chính nhờ mẹo vặt dưỡng da trắng hồng này mà nay tôi đã tự tin hơn rất nhiều để yêu và được yêu.

Anh và tôi là chúng ta học chung lớp tại một trường nội trú trong thành phố. Tôi yêu anh từ những ngày đầu quen biết. Nhưng đó cũng chỉ là tình yêu đơn phương của tôi dành cho anh mà thôi. Anh lôi cuốn và đẹp trai, còn tôi chỉ là một cô gái yếu đuối với nỗi mặc cảm lớn về làn da ngăm đen, thâm nám của người dùng. Tốt nghiệp ra trường, năm nào tôi cũng hăng hái họp lớp để mong có ngày gặp lại anh nhưng chẳng bao giờ gặp được. Hôm họp lớp lần thứ năm, xe tôi bị hư, gọi điện báo mọi người đừng chờ. Mười lăm phút sau, có số lạ gọi đến xưng tên là "Phúc" và hỏi địa chỉ nhà để đến chở tôi. Cúp máy, người tôi run lên "Phúc ư".

Đọc thêm: nhau thai cừu 35000mg

Rồi định mệnh đã cho chúng tôi gặp và yêu nhau bởi lần tình cờ như thế. Tôi biết anh yêu tôi không vì vẻ ngoài. Nhưng nỗi mặc cảm về một số vết nám, tàn nhang mọc đầy khắp cơ thể khiến tôi tự ti. Vì thế mỗi lần gặp anh, tôi đều ngượng ngùng với gương mặt được trang điểm kỹ, trang phục luôn là áo dài tay cổ kín và quần jean dài.

Không có nhiệm vụ như các cặp đôi khác, một năm trời chúng tôi chưa có cái bắt tay hay một vài cái ôm hôn nhau nào cả. Rồi anh bắt đầu cảm thấy mệt mỏi về sự mất tự nhiên của tôi. Không một lời giải thích, tôi chỉ có biện pháp lẳng lặng nói "cho em thời gian". Mặc dù ngay lúc đó, tim tôi như xé nát. Cả tháng trời không tin nhắn, không nói chuyện. Tôi đâm buồn và chắc chắn rơi vào trạng thái tuyệt vọng. Nằm cuốn mình trong chăn khóc thút thít, chợt mẹ gọi "Có bưu phẩm kìa, xuống nhận đi con". Tôi lê từng bước chân đi xuống. Và thật bất ngờ bưu phẩm là của anh gửi cho tôi.

Đọc thêm: thuoc tri nam da cua nhat ban

"Em nghĩ có cơ hội dấu anh ngần ấy thời gian? ngay cả khi chúng ta từng là chúng ta học? Được, anh sẽ cho em thời gian nếu đó là điều em muốn. Đây là món quà khích lệ tinh thần, khi nào em đủ tự tin thì hãy hẹn hò trở lại với anh nhé!" Tôi mở hộp quà ra "Tatiomax Gold thuốc uống trắng da chống nám da mẹo vặt làm đẹp của các ngôi sao trên địa cầu, nhập khẩu trực tiếp từ nước Nhật Bản, có tem chống hàng giả của bộ công an"

Nhận được một tờ giấy kèm theo, đó là chữ viết của anh "Năng uống nha em, ngày 2 viên sau mỗi bữa ăn". Anh cũng không quên ghi thêm về loại sản phẩm để tôi yên tâm tin tưởng sử dụng: Tatiomax gold có cấu tạo như thuốc tiêm nhưng thay vì tiêm thì uống vào để cơ thể để hấp thụ những dưỡng chất. Viên uống chứa đến 1000mg L glutathione - chất làm trắng da tự nhiên và bổ sung thêm vitamin C giúp làm tăng nhanh quá trình làm trắng da và có hiệu nghiệm gấp 4 lần so với công thức khác. Ngoài chất Collagen trong viên uống giúp da căng mịn mà còn có chất chống oxy hóa giúp đề phòng quá trình xuất hiện các vết thâm nám, tàn nhang, vết nhăn rất hữu hiệu.

Xem thêm: nhau thai cuu platinum placenta youth

Tatiomax Gold - kinh nghiệm làn da trắng hồng

Nhận được quà anh, tim tôi như nghẹn ngào và chỉ biết khóc nấc lên thành tiếng. Sau ngày hôm đó tôi uống đều đặn theo đúng chỉ dẫn, và quả thực chỉ sau hai tháng làn da như được tái sinh lần nữa. Da tôi trắng hồng khắp các bộ phân cơ thể, các mụn trên mặt đều bong và láng sạch. Điều khiến tôi bất ngờ, nỗi lo ngày nào về các vết nám, tàn nhang ở mặt, cổ, tay và đùi đều tan biến hết. Những vùng kín, vùng bikini, dưới cánh tay không còn thâm như trước mà hồng xinh quyến rũ. Nhờ làn da trắng hồng mịn màng tôi như đẹp lên bội phần, bởi gương mặt vốn đã có nét sẵn.

Chờ đợi mãi cũng đến ngày tôi tự tin chủ động hẹn hò anh. Không quần jean áo dài tay, tôi chọn cho mình chiếc váy trắng xòe sát nách trong điệu đà và rất nữ tính. Khi chúng tôi gặp nhau, anh cười, nhìn tôi âu yếm và nhẹ vuốt làn tóc đang bay theo gió của tôi rồi khẽ nói “em đẹp lắm!

Những món ăn nên và không được ăn trong kỳ "kinh nguyệt"

Những món ăn nên và không được ăn trong kỳ "kinh nguyệt"

 Có nhiều loại thực phẩm bạn hãy quan tâm kiêng và cũng có nhiều loại thực phẩm bạn hãy quan tâm ăn nhiều hơn trong kỳ "đèn đỏ" nhưng không phải ai cũng biết điều đó. Hãy tham khảo một vài thông tin ngay bên dưới đây để kỳ kinh nguyệt của bạn trôi qua một bí quyết nhẹ nhàng nhất nhé:

 Những thực phẩm nên và không nên ăn trong kỳ "đèn đỏ" - 1

Bạn có cơ hội giảm tối đa sự khó chịu của kỳ "đèn đỏ" nhờ chế độ ăn của chính mình

Bỏ qua caffeine

Caffeine có giải pháp làm tăng axit dạ dày và khiết ruột của chúng mình nhạy cảm hơn. Chính vì thế, cắt giảm lượng caffeine trong những ngày "đèn đỏ" là điều chúng ta hoàn toàn nên làm. Nó sẽ giúp chúng ta giảm bi kịch đầy hơi, chướng bụng và giúp dạ dày không bị kích thích.

Không ăn quá nhiều muối

Mặc dù muối là rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, nhưng nếu ăn quá nhiều muối sẽ khiến bạn dễ bị đầy hơi và giữ nước. Điều này sẽ càng trầm trọng hơn trong một số ngày "đèn đỏ" của bạn. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn chỉ nên ăn khoảng 2.300 mg muối 1 ngày, tương đương với khoảng một muỗng cà phê mà thôi. Vì thế, cách tốt nhất để kiểm soát lượng muối ăn là tránh những loại thức ăn đã qua chế biến, thức ăn nhanh... Điều này cần tuyệt đối tuân thủ nếu bạn đang trong kỳ "nguyệt san".

Tạm thời giảm lượng nước

Điều này nghe có vẻ vô lý vì lúc nào bạn cũng được tuyên truyền là uống nước rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn nên hiểu là, uống nhiều nước trong khi có kinh nguyệt sẽ khiến cơ thể bị giữ nước và hình thành cảm giác đầy hơi rất là khó chịu. Vì thế, tạm thời bạn hãy chú ý giảm lượng nước uống trong kỳ "đèn đỏ" để toàn bộ cơ thể tự cân bằng lại nhé.

 Những thực phẩm nên và không được phép ăn trong kỳ "đèn đỏ" - 2

Hãy cắt giảm món caffeine yêu thích của người dùng trong kỳ nguyệt san

Ăn thức ăn giàu canxi

Theo Latham Thomas, chuyên viên tư vấn sức khỏe toàn diện và cũng là chuyên gia dinh dưỡng của Mỹ, Phụ nữ sẽ cần ít nhất 1.200 mg canxi hàng ngày và con số này sẽ tăng lên trong những ngày "đèn đỏ". Chính từ đó, hãy đảm bảo trong chế độ ăn của chúng ta có cải xoăn, rau xanh, bông cải xanh, sữa chua... trong một vài ngày có kinh nguyệt để bù đắp lượng canxi bị hao hụt của các bộ phân cơ thể.

Ăn nhiều hoa quả

Trái cây, rau và những loại thực phẩm thường là món chính trong thực đơn của bạn hàng ngày. Tuy nhiên, đặc biệt trong những ngày "đèn đỏ", bạn nên lưu ý, ăn nhiều một số loại hoa quả hơn. Đường từ các loại hoa quả có biện pháp giúp làm giảm bớt cảm giác thèm ăn các chất ngọt khác do xu hướng căng thẳng trong những ngày "đèn đỏ". Tốt nhất, hãy thử ăn thêm mơ, cam, mận, lê, dưa chuột, atisô, ngô, cà rốt... vào chế độ ăn của chúng mình trong những ngày "nhạy cảm" này nhé!

Thưởng thức chocolate đen

Bạn hoàn toàn có biện pháp ăn 1 thanh chocolate (hãy chọn loại có trên 60% ca cao là được) đen trong một vài ngày "đèn đỏ" của chính mình.  Vì nó sẽ giúp bạn làm dịu cơn khó chịu của dạ dày của bạn. Chưa hết, chocolate đen còn có chất ngăn chặn oxy hóa hữu dụng và có liên quan đến khả năng giúp tăng serotonin, một loại hormone có biện pháp giúp cải thiện tâm trạng khó chịu của bạn trong một số ngày "khó ở".

 Những thức ăn nên và không được ăn trong kỳ "đèn đỏ" - 3

Bạn nên bồi bổ thêm một vài loại vitamin quan trọng như: vitamin E, vitamin B6, vitamin C và Kẽm

Chăm ăn những thức ăn giàu magie

Thực phẩm giàu magie như đậu đỗ, đậu phụ, lạc... được xem như là có biện pháp làm giảm sự đầy hơi, khó chịu trong chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Vì thế, kể cả khi chúng mình không thích những loại thức ăn này, hãy cố gắng ăn chúng nhiều hơn để trải qua kỳ "nguyệt san thật nhẹ nhàng nhé!

Đừng quên bổ sung vitamin cho các bộ phân cơ thể

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, bạn hãy quan tâm thêm một vài loại thức ăn giàu vitamin thân thiện vào thực đơn của chính mình, đặc biệt là trong chu kỳ của chúng ta. Nếu chúng ta không thích ăn một số loại thực phẩm chứa vitamin này, bạn có khả năng bồi bổ vitamin dạng viên uống viên. Cụ thể như:

- Vitamin E có thể giúp loại bỏ những triệu chứng khó chịu trong kỳ kinh nguyệt.

- Vitamin B6 có cơ hội giúp giảm sự chướng bụng và làm tăng tâm trạng của bạn vui vẻ hơn. Điều này đặc biệt trở nên cần thiết trong kỳ "đèn đỏ".

- Vitamin C và kẽm cũng rất là cần thiết trong ngày kinh nguyệt.

 Có nhiều loại thực phẩm bạn hãy quan tâm kiêng và cũng có nhiều loại thực phẩm bạn hãy quan tâm ăn nhiều hơn trong kỳ "đèn đỏ" nhưng không phải ai cũng biết điều đó. Hãy tham khảo một vài thông tin ngay bên dưới đây để kỳ kinh nguyệt của bạn trôi qua một bí quyết nhẹ nhàng nhất nhé:

 Những thực phẩm nên và không nên ăn trong kỳ "đèn đỏ" - 1

Bạn có cơ hội giảm tối đa sự khó chịu của kỳ "đèn đỏ" nhờ chế độ ăn của chính mình

Bỏ qua caffeine

Caffeine có giải pháp làm tăng axit dạ dày và khiết ruột của chúng mình nhạy cảm hơn. Chính vì thế, cắt giảm lượng caffeine trong những ngày "đèn đỏ" là điều chúng ta hoàn toàn nên làm. Nó sẽ giúp chúng ta giảm bi kịch đầy hơi, chướng bụng và giúp dạ dày không bị kích thích.

Không ăn quá nhiều muối

Mặc dù muối là rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, nhưng nếu ăn quá nhiều muối sẽ khiến bạn dễ bị đầy hơi và giữ nước. Điều này sẽ càng trầm trọng hơn trong một số ngày "đèn đỏ" của bạn. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn chỉ nên ăn khoảng 2.300 mg muối 1 ngày, tương đương với khoảng một muỗng cà phê mà thôi. Vì thế, cách tốt nhất để kiểm soát lượng muối ăn là tránh những loại thức ăn đã qua chế biến, thức ăn nhanh... Điều này cần tuyệt đối tuân thủ nếu bạn đang trong kỳ "nguyệt san".

Tạm thời giảm lượng nước

Điều này nghe có vẻ vô lý vì lúc nào bạn cũng được tuyên truyền là uống nước rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn nên hiểu là, uống nhiều nước trong khi có kinh nguyệt sẽ khiến cơ thể bị giữ nước và hình thành cảm giác đầy hơi rất là khó chịu. Vì thế, tạm thời bạn hãy chú ý giảm lượng nước uống trong kỳ "đèn đỏ" để toàn bộ cơ thể tự cân bằng lại nhé.

 Những thực phẩm nên và không được phép ăn trong kỳ "đèn đỏ" - 2

Hãy cắt giảm món caffeine yêu thích của người dùng trong kỳ nguyệt san

Ăn thức ăn giàu canxi

Theo Latham Thomas, chuyên viên tư vấn sức khỏe toàn diện và cũng là chuyên gia dinh dưỡng của Mỹ, Phụ nữ sẽ cần ít nhất 1.200 mg canxi hàng ngày và con số này sẽ tăng lên trong những ngày "đèn đỏ". Chính từ đó, hãy đảm bảo trong chế độ ăn của chúng ta có cải xoăn, rau xanh, bông cải xanh, sữa chua... trong một vài ngày có kinh nguyệt để bù đắp lượng canxi bị hao hụt của các bộ phân cơ thể.

Ăn nhiều hoa quả

Trái cây, rau và những loại thực phẩm thường là món chính trong thực đơn của bạn hàng ngày. Tuy nhiên, đặc biệt trong những ngày "đèn đỏ", bạn nên lưu ý, ăn nhiều một số loại hoa quả hơn. Đường từ các loại hoa quả có biện pháp giúp làm giảm bớt cảm giác thèm ăn các chất ngọt khác do xu hướng căng thẳng trong những ngày "đèn đỏ". Tốt nhất, hãy thử ăn thêm mơ, cam, mận, lê, dưa chuột, atisô, ngô, cà rốt... vào chế độ ăn của chúng mình trong những ngày "nhạy cảm" này nhé!

Thưởng thức chocolate đen

Bạn hoàn toàn có biện pháp ăn 1 thanh chocolate (hãy chọn loại có trên 60% ca cao là được) đen trong một vài ngày "đèn đỏ" của chính mình.  Vì nó sẽ giúp bạn làm dịu cơn khó chịu của dạ dày của bạn. Chưa hết, chocolate đen còn có chất ngăn chặn oxy hóa hữu dụng và có liên quan đến khả năng giúp tăng serotonin, một loại hormone có biện pháp giúp cải thiện tâm trạng khó chịu của bạn trong một số ngày "khó ở".

 Những thức ăn nên và không được ăn trong kỳ "đèn đỏ" - 3

Bạn nên bồi bổ thêm một vài loại vitamin quan trọng như: vitamin E, vitamin B6, vitamin C và Kẽm

Chăm ăn những thức ăn giàu magie

Thực phẩm giàu magie như đậu đỗ, đậu phụ, lạc... được xem như là có biện pháp làm giảm sự đầy hơi, khó chịu trong chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Vì thế, kể cả khi chúng mình không thích những loại thức ăn này, hãy cố gắng ăn chúng nhiều hơn để trải qua kỳ "nguyệt san thật nhẹ nhàng nhé!

Đừng quên bổ sung vitamin cho các bộ phân cơ thể

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, bạn hãy quan tâm thêm một vài loại thức ăn giàu vitamin thân thiện vào thực đơn của chính mình, đặc biệt là trong chu kỳ của chúng ta. Nếu chúng ta không thích ăn một số loại thực phẩm chứa vitamin này, bạn có khả năng bồi bổ vitamin dạng viên uống viên. Cụ thể như:

- Vitamin E có thể giúp loại bỏ những triệu chứng khó chịu trong kỳ kinh nguyệt.

- Vitamin B6 có cơ hội giúp giảm sự chướng bụng và làm tăng tâm trạng của bạn vui vẻ hơn. Điều này đặc biệt trở nên cần thiết trong kỳ "đèn đỏ".

- Vitamin C và kẽm cũng rất là cần thiết trong ngày kinh nguyệt.

Một vài cách không phức tạp giúp mẹ bầu hết đau lưng

Một vài cách không phức tạp giúp mẹ bầu hết đau lưng

Chăm chỉ tập thể thao là cách dễ làm và hữu hiệu nhất giúp mẹ giảm đau lưng.
Hãy đến với chuyên mục Bà bầu để nghiên cứu một số bí kíp sinh nở theo ý muốn, cách sử dụng thức ăn tốt nhất cho thai phụ, thời trang bà bầu quyến rũ hay 'chuyện ấy' an toàn cho mọi bà bầu.

Đau lưng là triệu chứng phổ biến và gây khó chịu co mẹ bầu hầu như trong suốt thai kỳ, đặc biệt 3 tháng cuối. Nguyên nhân của bi kịch này là do tăng cân quá nhanh và sự thay đổi nội tiết tố trong thay kỳ cộng với sự lớn lên của thai nhi khiến cơ bắp và dây chằng bị giãn ra. Tuy không ảnh hưởng đến thai nhi nhưng đau lưng khiến mẹ bầu khá khó chịu, đau nhức... Vậy làm sao để ngăn chặn bi kịch này, mời các mẹ cùng tham khảo một số cách dưới đây:

Đứng thẳng

Mẹ nên giữ tư thế đứng thẳng người khi đi lại hoặc có việc phải đứng lâu. Việc này sẽ tránh gây sức ép lên lưng và khiến lưng bị đau nhức.

Tập yoga

Một việc làm cần thiết để giảm đau lưng khi mang bầu đó là mẹ nên đăng ký ngay một lớp học yoga. Một vài từ thế yoga dễ làm sẽ giúpcơ bắp được thư giãn và giảm đau lưng có kết quả tốt.

Bơi lội

Bơi lội là giải pháp giúp giảm sức ép cho lưng và khớp xương rất hiệu quả. Với sự hỗ trợ của nước, mẹ sẽ không còn cảm thấy đau đớn. Bà bầu có thể bơi hoặc thậm chí đi bộ trong hồ bơi, thả người trong hồ bơi đều rất có ích cho lưng.

Châm cứu

Nếu thấy được quá đau nhức, mẹ bầu có giải pháp tìm đến các chuyên gia châm cứu để được điều trị. Tuy nhiên, khi thực hiện phương pháp này phụ nữ cần tìm người có chuyên môn để tránh những rủi ro có khả năng xảy ra.

Sử dụng gối hỗ trợ

Để giảm đau nhức, mẹ bầu nên nhờ đến sự hỗ trợ của một chiếc gối đặt tại ghế làm việc hoặc ở ghế ô tô hay bất cứ nơi nào mẹ hay ngồi. Khi ngồi, đặt chân lên cao một chút cũng có công dụng giúp mẹ bầu bớt đau lưng hơn.

Dùng gối kê khi ngủ

Ba tháng cuối thai kỳ, bụng bầu lớn dần khiến mẹ khó ngủ hơn. Nếu bị đau lưng nữa thì mẹ càng nhận thấy khó chịu. Vì vậy, để có tư thế ngủ thoải mái, phụ nữ nên nhờ đến sự hỗ trợ của một chiếc gối kê ở dưới bụng bầu và nên nằm nghiêng về bên trái để máu được lưu thông tốt nhất đến thai nhi và mẹ bầu cũng nhận ra thoải mái, dễ thở hơn.

Sử dụng đai hỗ trợ

Đai hỗ trợ bụng bầu hiện nay được bán rộng rãi trên thị trường có tác dụng giúp nâng đỡ bụng bầu và giúp giảm áp lực cho lưng.

Tập thể dục liên tục

Ngoài việc tập yoga, mẹ có khả năng đi bộ, tập tạ... cũng có tác dụng giúp các cơ được giãn ra, giảm đau lưng hiệu nghiệm.

Chườm nóng hoặc lạnh

Đây cũng là cách thức được nhiều mẹ bầu lựa chọn để giảm đau lưng. Mẹ có mẹo hay nhờ ông xã chườm lưng bằng khăn ấm hoặc lạnh sẽ giúp lưng bớt đau nhức.

Chăm chỉ tập thể thao là cách dễ làm và hữu hiệu nhất giúp mẹ giảm đau lưng.
Hãy đến với chuyên mục Bà bầu để nghiên cứu một số bí kíp sinh nở theo ý muốn, cách sử dụng thức ăn tốt nhất cho thai phụ, thời trang bà bầu quyến rũ hay 'chuyện ấy' an toàn cho mọi bà bầu.

Đau lưng là triệu chứng phổ biến và gây khó chịu co mẹ bầu hầu như trong suốt thai kỳ, đặc biệt 3 tháng cuối. Nguyên nhân của bi kịch này là do tăng cân quá nhanh và sự thay đổi nội tiết tố trong thay kỳ cộng với sự lớn lên của thai nhi khiến cơ bắp và dây chằng bị giãn ra. Tuy không ảnh hưởng đến thai nhi nhưng đau lưng khiến mẹ bầu khá khó chịu, đau nhức... Vậy làm sao để ngăn chặn bi kịch này, mời các mẹ cùng tham khảo một số cách dưới đây:

Đứng thẳng

Mẹ nên giữ tư thế đứng thẳng người khi đi lại hoặc có việc phải đứng lâu. Việc này sẽ tránh gây sức ép lên lưng và khiến lưng bị đau nhức.

Tập yoga

Một việc làm cần thiết để giảm đau lưng khi mang bầu đó là mẹ nên đăng ký ngay một lớp học yoga. Một vài từ thế yoga dễ làm sẽ giúpcơ bắp được thư giãn và giảm đau lưng có kết quả tốt.

Bơi lội

Bơi lội là giải pháp giúp giảm sức ép cho lưng và khớp xương rất hiệu quả. Với sự hỗ trợ của nước, mẹ sẽ không còn cảm thấy đau đớn. Bà bầu có thể bơi hoặc thậm chí đi bộ trong hồ bơi, thả người trong hồ bơi đều rất có ích cho lưng.

Châm cứu

Nếu thấy được quá đau nhức, mẹ bầu có giải pháp tìm đến các chuyên gia châm cứu để được điều trị. Tuy nhiên, khi thực hiện phương pháp này phụ nữ cần tìm người có chuyên môn để tránh những rủi ro có khả năng xảy ra.

Sử dụng gối hỗ trợ

Để giảm đau nhức, mẹ bầu nên nhờ đến sự hỗ trợ của một chiếc gối đặt tại ghế làm việc hoặc ở ghế ô tô hay bất cứ nơi nào mẹ hay ngồi. Khi ngồi, đặt chân lên cao một chút cũng có công dụng giúp mẹ bầu bớt đau lưng hơn.

Dùng gối kê khi ngủ

Ba tháng cuối thai kỳ, bụng bầu lớn dần khiến mẹ khó ngủ hơn. Nếu bị đau lưng nữa thì mẹ càng nhận thấy khó chịu. Vì vậy, để có tư thế ngủ thoải mái, phụ nữ nên nhờ đến sự hỗ trợ của một chiếc gối kê ở dưới bụng bầu và nên nằm nghiêng về bên trái để máu được lưu thông tốt nhất đến thai nhi và mẹ bầu cũng nhận ra thoải mái, dễ thở hơn.

Sử dụng đai hỗ trợ

Đai hỗ trợ bụng bầu hiện nay được bán rộng rãi trên thị trường có tác dụng giúp nâng đỡ bụng bầu và giúp giảm áp lực cho lưng.

Tập thể dục liên tục

Ngoài việc tập yoga, mẹ có khả năng đi bộ, tập tạ... cũng có tác dụng giúp các cơ được giãn ra, giảm đau lưng hiệu nghiệm.

Chườm nóng hoặc lạnh

Đây cũng là cách thức được nhiều mẹ bầu lựa chọn để giảm đau lưng. Mẹ có mẹo hay nhờ ông xã chườm lưng bằng khăn ấm hoặc lạnh sẽ giúp lưng bớt đau nhức.